Это цитата сообщения vivial Оригинальное сообщение
Серия сообщений "Косметика и уход":
Часть 1 - Как сделать гель алоэ вера
Часть 2 - Японский массаж лица от Алены Соболь
Часть 3 - Красота и отёки не совместимы.
Часть 4 - Ваша внешность и гормоны
Часть 5 - 2 техники стрижки каскад дома
Часть 6 - Табличка прорезывания и выпадения зубов
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Как подтянуть овал лица? С определённого возраста этот вопрос начинает волновать многих женщин. Возможно, все не так уж плохо, только все равно кожа не выглядит больше девичьей. А ведь так хочется продлить молодость.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Признаком хорошего здоровья, являются упругие розовые щеки. Однако с годами, притяжение земли проявляется все сильнее, а наши щеки начинают обвисать, теряя свою округлость.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Заключительное занятие посвящено перевёрнутым позам.
А завершим весь комплекс глубоким расслаблением
Предыдущий урок:
Домашняя йога - 7 : Растяжка
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Тренируем и растягиваем мышцы таза.
Предыдущий урок:
Домашняя йога - 6 : Укрепление мышц пресса
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Продолжаем укреплять мышцы пресса и делаем прогибы.
Предыдущее занятие:
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Укрепляем мышцы спины, живота и боковые мышцы корпуса.
Предыдущий урок:
Домашняя йога : Позы на баланс
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Учимся держать равновесие
Предыдущий урок:
«Приветствие солнцу»
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Домашняя йога - 3: Позы стоя
Комплекс упражнений хатха-йоги с Еленой Шараповой для домашней практики.
После разминки и приветствия солнцу мы переходим к первому основному блоку поз — позы стоя.
Следующий урок:
Домашняя йога-4 : Позы на баланс
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Инна Видгоф, Виктор Корольков.
Йога для начинающих — азы хатха-йоги, мягкое, постепенное приобщение к древнему учению.
Несложные асаны и дыхательные упражнения совершенствуют тело и развивают сознание.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Самомассаж кистей рук
Любая человеческая деятельность, будь то домашняя работа, спорт или профессиональные обязанности, происходит при самом активном участии рук. Практически ежедневно руки испытывают немалую нагрузку.
У большинства людей уход за руками сводится только к их ежедневному очищению, но этого мало, чтобы противостоять внешним и внутренним негативным факторам.
Это цитата сообщения -Фиалочка- Оригинальное сообщение
Надо лишь продеть иголку с ниткой в отверстия так, чтобы получился нужный узор одной из букв рунического алфавита.
У каждой руны свое значение.
Выберите рисунок, который поможет вам получить то, что вы больше всего хотите в данный момент, вденьте нитку в иголку и
пришейте на счастье пуговицу!
Это цитата сообщения -Фиалочка- Оригинальное сообщение
Продолжаем список наиболее популярных, и эффективных по своим свойствам эфирных масел, используемых в уходе за лицом:
Масло эвкалипта – Эвкалиптовое масло славится своим мощным противовоспалительным, бактерицидным, антибактериальным и антисептическим действием, и прекрасно подходит для ухода за проблемной и жирной кожей лица.
Эфирное масло эвкалипта – это хороший помощник в борьбе с прыщами, фурункулами, герпесом, и прочими воспалительными процессами на коже. В том числе его регулярное применение способствует нормализации работы сальных желез, и легкому отбеливанию кожи лица.
Масло мяты – Эфирное масло мяты перечной рекомендуется для ухода за воспаленной жирной кожей лица, а также за уставшей и уже увядающей кожей. Его применение помогает снять воспаление кожи, нормализовать выработку кожного жира, сузить расширенные поры, а также заметно освежить и улучшить цвет лица.
Кроме того мятное масло может применяться для устранения угревой сыпи, купероза, и для лечения некоторых кожных болезней (чесотка, опоясывающий лишай, дерматиты, экзема).
Масло бергамота – Данное масло, получаемое из кожуры плодов бергамота (подвид горького апельсина) рекомендуется в первую очередь для потливой, жирной, и проблемной кожи лица.
Основные действия: нормализует активность сальных и потовых желез лица; сужает расширенные поры; помогает устранить прыщи, угри, и другую гнойно-воспалительную сыпь; освежает, тонизирует, и немного осветляет кожу лица.
Масло нероли – Это эфирное масло из цветков горького апельсина замечательно подходит для любого типа кожи лица, но особенно эффективно его применение при зрелой, уставшей и уже увядающей коже, а также при сухой и чувствительной коже лица.
С помощью масла нероли можно заметно освежить и омолодить кожу, улучшить цвет лица, устранить купероз, нормализовать работу сальных желез, успокоить раздраженную и воспаленную кожу, а также избавиться от угревой и герпетической сыпи.
Масло герани – Эфирное масло из растения герани обладает множеством полезных свойств, и может применяться при любом типе кожи.
Хорошо успокаивает раздраженную и чувствительную кожу лица; увлажняет и смягчает сухую и шелушащуюся кожу; омолаживает и прекрасно тонизирует увядающую кожу лица; нормализует выделение кожного жира, способствует устранению угревой сыпи, и оздоровительно действует на кожу при различных ее заболеваниях.
Масло сандала – Применение сандалового эфирного масла для кожи лица в первую очередь предназначается для воспаленной и проблемной кожи, страдающей от угревой сыпи. Это обуславливается мощными противовоспалительными и антисептическими свойствами масла.
Также оно с успехом может использоваться и при различных других типах кожи, т.к. его действия весьма разносторонние.
Это цитата сообщения -Фиалочка- Оригинальное сообщение
Чай как дезодорант
[показать]1. Чайные пакетики можно положить в обувь — это поможет избавиться от неприятного запаха.
2. Положите их в открытую банку и поставьте в холодильник для освежения в нем воздуха.
3. Китайский способ устранить неприятные запахи в квартире: развестье по ней несколько холщовых мешочков, заполненных обыкновенным чаем, в дверном проеме, на окне или под люстрой и устройте сквозняк на 10–20 минут. Воздух в квартире не только очистится от запахов, но и станет более свежим.
ДАЛЕЕ...
Это цитата сообщения -Фиалочка- Оригинальное сообщение
[450x220]
[280x420]Благодари своих врагов,
Что сделали тебя сильнее...
Что не жалели бранных слов,
За то, что били побольнее...
За то, что предали не раз,
Даря тебе бесценный опыт...
Что можешь распознать сейчас,
Что в жизни хорошо, что плохо...
Не предъявляя счёт судьбе,
Живи врагам назло достойно,
Чтоб даже память о тебе,
Мешала им заснуть спокойно...
Елена О.
[234x227]
[366x600]Кто сказал,что любовь юным только,
Кто сказал,что для них рассвет.
Почему для них много столько?
А для тех,кому за...уж и нет.
Ну и что,что виски побелели,
Ну и пусть морщинки у глаз.
Мы последние песни ещё не пропели,
Их ещё не сложили для нас.
Ну и пусть золотая осень.
И уже отлетела листва,
А любовь прилетит не спросит,
Как всегда она будет права.
Жжёт в груди,как от водки с перцем,
От любви запоздалой большой.
Молодые,те любят сердцем,
Ну,а те,кому за......Душой
Elen
[258x74]
[183x275]Нужно есть только тогда - когда действительно этого хочется. Никакие другие способы, не оказывают должного действия.
Ешьте натуральную пищу, это такая пища, которая добывается путем сбора урожая, дойки, охоты и рыбной ловли и не подвергается механической обработке с добавлением химических веществ.
Ешьте больше куринного мяса. Это постный источник трипрофана - аминокислоты, стимулирующей выработку головным мозгом серотонина ("гормона счастья")
Не пропускайте основные приемы пищи. Если организм длительное время не получает питания, уровень сахара в крови падает, усиливая желание съесть что-либо сладкое и увеличивая потребность в легком перекусывании.
Ешьте в 4 раза больше овощей, чем протеиносодержащих продуктов (мяса, рыбы, яиц, сыра) и карбогидратов (риса, хлеба, картофеля).
Никогда не съедайте за раз пищи больше, чем может уместиться в руках, сложенных в виде чаши.
Еште 5 порций фруктов.овощей каждый день - свежих, замороженных или сухих. Это не так трудно, как кажеться. Стакан сока на завтрак, большая тарелка салата на ланч следом за кусочком фрукта и 2 овоща во время ужина.
Не сдерживайте себя, если очень хочеться что-либо съесть. В результате насилия над собственной природой желание будет только возрастать. Включайте пищу, которую любите, в свой ежедневный рацион, но только в небольших колличествах.
Употребляя вкусную и питательную пищу, можно получить удовольствие. В этом случае вероятность того, что на десерт захочеться шоколад, очень мала.
Старайтесь есть красное мясо не чаще 3 раз в неделю, таким образом можно избежать накопления шлаков в организме. Вместо мяса ешьте рыбу.
Ушьте больше орехов и семечек и меньше печенья и пироженных.
Чаще употребляйте в пищу соевый соус и белое вино, а также в больших колличествах имбирь и чеснок - они обладают великолепным очищающим действием.
Ешьте меньше сливочного масла, сметаны и сыров и больше растительных масел.
Употребление в пищу чрезмерного количества карбогидратов (рис, хлеб, картофель) автоматически увеличивает жировые отложения на теле.
Вместо мороженного ешьте свежие или сушенные фрукты или пудинг.
center>
[400x150]