Смотреть это видео

Брасс:
- шея излишне напряжена;
- руки во время гребка согнуты в локтях и разводятся на угол более, чем на 120 градусов;
- гребок руками при опущенной голове короче гребка при поднятой голове;
- недостаточно сводятся вместе локти после гребка;
- недостаточна задержка рук вытянутыми впереди;
- не до упора подтягиваются к тазу пятки перед жимом ногами;

Смотреть это видео

Робот
robsim.avi

Непоняткам бой!