Это цитата сообщения serbucna Оригинальное сообщение
Прощание с годом
Как бы ни сложился для каждого из вас, друзья, 2013 год, он уходит. Для кого-то год был счастливым, кому-то показался очень трудным. А вернее всего, был он разным: испытания чередовались с победами, встречи — с расставаниями и так далее. Главное в другом: что осталось? С чем вы приходите к финишу? От этого зависит, что ждет вас за дверью с табличкой «2014».
Путешествие в страну воспоминаний
Если, несмотря на проблемы, вы смотрите в будущее с верой и надеждой, путь окажется легче, светлее. Если же сникли, разуверились, сжались под грузом забот и обид, еще долго придется ждать рассвета…
Но как освободиться от тяжелых воспоминаний? Друзья мои, собственными эмоциями каждый из нас способен управлять, только от вас зависит, окажется ли пресловутый стакан «наполовину полным» или «наполовину пустым».
Для начала давайте совершим путешествие в недавнее прошлое, вспомним месяц за месяцем уходящий год. Возможно, вначале вы будете путаться, забывать, когда именно произошло то или иное событие. Не важно, постепенно все восстановится. Да и, в конце концов, не имеет особого значения, в какой именно день вы печалились или радовались: 28 февраля или 3 марта. Главное — заново пережить 2013-й, со всеми его плюсами и минусами.
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Зубная паста на кокосовом масле и глине. Рецепт и мастер-класс
Всем привет!
Не так давно в комментариях к очередному моему посту с какими-то натуральными полезностями мне написали - "Лен, порошки-смягчители-мылки-бомбочки мы уже сделали и успешно ими пользуемся, а про зубную пасту когда напишешь?":) Ну не буду притормаживать процесс перевода домашней химии и косметики на натуральную основу и спешу поделиться с вами рецептом совершенно замечательного средства для чистки зубов - пастой на кокосовом масле и бентонитовой глине с добавлением эфирных масел. Компоненты абсолютно доступны, приготовление достаточно простое - не вижу повода отказывать себе в удовольствии обеспечить своим зубам правильный уход:) Автор рецепта - талантливая Aubrey, автор ресурса Homegrown & Healthy (homegrownandhealthy.com). Приятного просмотра!
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Представляю вашему вниманию маленькую подборку вязаных идей для уюта в доме.
Посмотрите на этот коврик. Довольно симпатичный, не правда ли? Связать его можно на вязальной машине, получится ровненько и быстро. Полоски, причем двойные, соединены между собой цепочкой, связанной крючком.
[показать]
Можно использовать и в качестве пледа.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Дорогие вязальщицы! У вас тоже есть мешок маленьких клубочков ниток, пряжи, оставшейся после вязания каких-нибудь вещей? У меня таких мешков уже два! Уже и шали вязала из разных мотивов, и в носках все ходят... а они не бывают, клубочки эти) Вот нашла идею, которая меня очень даже заинтересовала. Можно использовать все остатки ниток и обзавестить теплым, красивым, шерстяным пледом. А сотворить такой плед совсем не сложно и вязать почти не придется. Можно изготовить ткацкий мини-станочек своими руками, смотрим как?
Это цитата сообщения ТАТИК_222 Оригинальное сообщение
На мой взгляд отличный новогодний сувенир. Можно сделать в подарок коллегам по работе и друзьям. Очень просто и быстро сделать, а как приятно будет получить такой сувенирчик вашим друзьям. Только вот если их много, значит пора уже приступить к обдумыванию и изготовлению новогодних сувенирчиков.
Это цитата сообщения Anna_Milano_Mystery Оригинальное сообщение
Как бы выглядело ночное небо, если бы на месте Луны оказались другие планеты Солнечной системы.
Это Луна, ночное небо выглядит привычно.
Планета Меркурий, ее размеры сопоставимы с луной так что разница невелика.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
[400x300]Для тех кто не решается приготовить закваску, предлагаю необыкновенно простой способ, благодаря которому у вас будет полноценная активнейшая качественная закваска, на которой можно будет готовить хлеб по любым рецептам, в которых используется закваска.
Кроме того эта закваска богата сильными качественными молочнокислыми бактериями.
Это цитата сообщения raduzka Оригинальное сообщение
Случайно наткнулась в инете на ОЧЕНЬ интересную систему похудения -систему Табата. Решила попробовать сама и поделиться с вами.
Автор статьи Золотарев Роман.
Если ты перепробовал всё, а лишний жир так и висит на боках, есть один верный способ, который избавит тебя от него раз и навсегда. Это система Табата.
Что же это за система такая?
Придумал ее японский врач Изуми Табата в середине 90х г.г. прошлого века (блин, а кажется это было вчера, а уже почти 20 лет прошло). Еще ее называют принцип интервальных нагрузок, то есть человек за определенный промежуток времени совершает физические упражнения с максимальной интенсивностью, потом короткий отдых и снова повтор комплекса упражнений.
Один раунд занятий занимает 4 минут, в который входят 8 подходов. Один подход это 20 секунд упражнение и 10 секунд отдых. В день можно делать по 3-4 таких раунда. Исследования японских врачей дали сенсационные результаты, которые показали, что сжигание подкожного жира людей, которые занимаются по системе Табаты, выше в 9 раз, чем при обычных тренировках. Безусловно, такое открытие не могло остаться тайной. И система Табата, гордо начала свой путь по миру. Колоссальная популярность, особенно в западных странах (там люди помешаны на своем здоровье, нам пока концы с концами бы свести:), пошатнула давно сложившийся фитнес бизнес. Всего за 4 минуты в день люди получили возможность не только похудеть, но и накачать мышцы, плюс к этому развить выносливость.
Суть системы Табата: За 20 секунд делаем упражнения с максимальной интенсивностью, потом 10 секунд перерыв, и так 8 раз. Потом 1 минута перерыв и можно повторять раунд. И за это время ты получишь эффект 2 в 1 — сжигаешь жир и качаешь мышцы.
Основные преимущества Табата практики:
- требует мало времени, для начинающих 3-4 раунда по 4 минуты хватит выше крыши
- результаты уже после 4 недель, уменьшение жировой прослойки и укрепление мышц
- не нужно специального оборудования, комната, ты сам и полотенце — экономия денег на спортзал, именно по этому ее так не любят в фитнес центрах
- все можно делать самостоятельно, без всякого тренера
- делать ее могут все и мужчины и женщины, и даже пенсионеры. Так что если ты ценишь свое время, у тебя проблемы с физической формой, и ты целеустремленный
- Дерзай.
источник http://zolotoi-roman.com/zdorovye/sistema-tabata-pobeditel-zhira/#2
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Все! Хватит жрать - сказала я себе! После своего летнего путешествия набрала 4 кг! Я РЫДАЮ! Выходить из дома в спортивный зал в этот собачий холод - не реально для меня) Бегать по утрам - лень. Специально сейчас искала видео с аэробикой, чтобы было веселее сбрасывать все накопившееся противные гадкие жиры. И нашла. Супер зажигательная музыка, отличный темп и по времени - около часа, то, что надо!
Все, я пошла на аэробику, кто со мной? Публикации прекращаю на час), продолжу после зажигательных танцев. Но сначала посмотрите, что нас ждет, если продолжать жрать. А под видео-роликом смотрим на то, к чему стремимся)
P.S. НА ФОТО НИЖЕ - НЕ Я! Не дай господь)
Танцевальная аэробика "Латина" под руководством Наташи Алиевой
Это цитата сообщения Ольга_Шаманаева Оригинальное сообщение
Начну с того, что моя заказчица, девушка по имени Катя, хотела вот такую модельку берета http://prostodelkino.com/vjazanie-spicami/275189-beret-i-vorotnik.html .......что меня как-то сразу расстроило....постараюсь обьяснить почему))....конечно мы вправе связать то что хочет заказчица, взять денежки и жить дальше спокойно!...Но.....не в моём случае))....прикинув к Катюше эту модельку, я представила, как может перекрутиться на голове молодой мамочки этот беретик "блинчиком"))) и как это будет непрезентабельно выглядеть....да и моделька всё же предполагает наличие длинных волос(что очень украшает её)...а в нашем случае - милое круглое личико с короткой стрижкой....Можно конечно постоянно следить за правильной посадкой берета на голове, но по себе знаю, что постоянно смотришься в зеркала, витрины и проверяешь - а всё ли хорошо в твоём облике, и не похожа ли ты на гриб с расплющеной шляпкой на голове)))))))))))....пролазив в интернете часок-другой , увидела вот такую оригинальную и очень удобную модельку 3 в 1ом!!! http://simens93.ya.ru/replies.xml?item_no=2395 ....Автору огромное спасибо за подробное описание работы!!!....связана эта вещь на машинке, но мы конечно будем вязать на спицах....Катя очень хотела чтобы присутствовали араны, но так как моделька предполагает двусторонний узор, то я нашла вот такой выход - резинка 4х4 с восьмёрочками с лицевой и изнаночной стороны......Вот так выглядит капюшон:
Это цитата сообщения снег_и_елка Оригинальное сообщение
Нашла в интернете
1.
[549x700]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
[440x621]Сначала думала – мясо или печень какого–то заморского чуда, или яйца динозавра, особым образом приготовленные... А вот о баклажанах даже и не вспомнила. Решено было сие блюдо поскорее воплотить на стол, да и попробовать.
И да, таки она получилась – вкуснятина! И в теплом виде, и в холодном это очень вкусно,
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Все так или иначе стремятся к самосовершенствованию. Порой от заветной цели отделяет досадная мелочь, вроде прыщика или морщинки. FashionTime уверен: путь к идеальной коже можно преодолеть всего за 10 шагов.
Как подобрать крем по типу кожи
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
"Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах".
Edimka.Ru → диеты, рецепты, тесты, все для женщин.
Это цитата сообщения elena_elena_ee Оригинальное сообщение
[показать] Вера_я
Спешу поделиться с Вами рецептиком чудо-смеси..
Нашла я этот рецептик на форуме say7.info у Лиды (Rosmary)..
Вот что она пишет: "Такое покрытие никогда не горит, легко и чисто смывается и не оставляет следов на корочке самих изделий!"
Ну просто обалдеть что такое!
ВСЁ правда!!! А под словами Лиды: "если есть возможность облегчить себе жизнь, делай это..", готова была подписаться..
Для приготовления антипригарина нам понадобится:
1. мука - 1 стакан
2. жир - 1 стакан (я специально для этого дела купила маргарин, чтобы получился стакан растопленного маргарина нукжно около 200гр.)
3. растительное масло без запаха - 1 стакан.
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Кресло-мешок это писк мебельной моды. А сделанный своими руками, он не только станет выигрышным и удобным элементом интерьера, но и даст возможность почувствовать гордость за свое мастерство и уважение со стороны своих близких.
Так как же самому сшить кресло мешок?
Все просто. У вас есть желание творческой реализации, несколько часов свободного времени и швейная машинка? Эта статья расскажет, как самому сшить чудесный предмет интерьера - кресло мешок. Для примера мы выбрали самый востребованный размер кресла груши 130х90 см., о нем и пойдет речь далее.
Это цитата сообщения AllaFIT Оригинальное сообщение
Собрала рецепты с солодкой как почистить лимфосистему и замечательное видео Бутаковой.
И вот сам рецепт:
1 столовую ложку сиропа солодки развести в стакане не очень горячей воды и выпить на голодный желудок. Вся лимфа начинает разжижаться. И не удивляйтесь,если у вас начнет течь из носа к примеру. Через час все шлаки собранные и разжиженные солодкой соберутся у вас в кишечнике.
Самое большое количество лимфоузлов находится в кишечнике – их десятки тысяч! И если в это время в кишечник поступает сорбент - паста Энтеросгель, то она соберет всю грязь и выведет из организма.
