Это цитата сообщения Rost Оригинальное сообщение

Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova Оригинальное сообщение

[показать]

 Не могу оставить письма с вопросами  своих читателей-новичков без внимания!  Я,Nelya Gerbekova даю ссылки на уже написанные, продвинутыми пользователями уроки и учебники для новичков,но бывает и так,что в найденном материале они не могут найти ответы на свои вопросы и потому появляются вот такие незапланированные посты. А  кажется,что всё уже сказано,написано, разжевано и преподнесено на блюдечке.

Чтобы помочь новичкам администрация ValeZ обратилась к более опытным пользователям, предлагая мозговой штурм Что делать новичку с дневником?  Не знаю, чем всё это закончилось и какие сделаны выводы,но поток вопросов от новичков не прекращается и это вполне объяснимо. Популярность LiveInternet растёт и, естественно, растёт поток вновь прибывших . Cтараюсь ответить каждому в "личку",но если вопросы повторяются рождается очередной урок  для новичков. По этическим соображениям  не показываю скрины писем,  лишь добавлю,что большинство писем о том, как разложить все сообщения по полочкам т.е. упорядочить. 

НОВИЧКАМ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

http://www.propisano.ru/news/501-elitnye-travy-ili-elitnye-lekarstvennye-rasteniya.html

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

Чтобы крем не расслаивался,его надо постоянно мешать.Лучше конечно мини-миксером (у меня такой)..Причем мешать надо до полного остывания!.Когда крем загустевает,миксер его уже не берет,тогда  я продолжаю мешать ложкой...В баночку кладем уже полностью остывший крем.

Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение

[показать]

Биодобавки для похудения - нутрицевтики, не какие-то подозрительные препараты, а вещества органического, животного и минерального происхождения, которые повсеместно встречаются в пище. Они полностью натуральные и безопасные и отличаются только концентрацией. Это не волшебные таблеточки, принимая которые, можно сидеть на попе и смотреть как улетают килограммы. Это дополнительная помощь, которая работает по четырем основным направлениям - снижение аппетита, ускорение метаболизма, сжигание жиров и дренаж. 

Уменьшаем тягу к сладкому и снижаем неконтролируемый аппетит

Эти биодобавки помогут перестать быть рабом конкретных продуктов, взять под контроль ночной жор и бездумное переедание в состоянии стресса\скуки. Из всех нутрицевтиков я выделила глутамин, пиколинат хрома,  5-гидрокситриптофан и жирные кислоты Омега-3. Они так или иначе уменьшают тягу к сладкому, мучному, газировкам, фастфуду и даже алкоголю. подробнее

Ускоряем метаболизм и запускаем процесс сжигания имеющихся жиров

Метаболизм - процесс преобразования пищи в энергию для тела и ума. Если обмен веществ нарушен и «не спешит», печень начинает перерабатывать жиры не в полной мере, калории не уходят, жирок откладывается в укромных и явных локациях. Чтобы организм больше тратил калорий и активнее использовал имеющиеся запасы, нужно ускорять обмен веществ. Особенно это актуально, если спорт не является вашей привычкой, а вот сидячая работа и малоактивный образ жизни - многолетний грешок [это я про себя]. Организм не привык расходовать энергию, поэтому, даже если вы физически ускоретесь, он наоборот начнет экономить запасы, ожидая, когда пройдет это буйство физкультуры. В качестве ускорителей я присмотрела несколько вариантов - эпигаллокатехин галлат (экстракт зеленого чая), лецитин, коньюгированная линолевая кислота (тоналин) и комплекс  Липотропный фактор. подробнее

Избавляемся от лишней воды и снимаем отечность

Колебание веса в пределах пары кило туда сюда - это не жир, это вода. И хотя ее в организме 60%, иногда она скапливается совсем не там, где нужно, вызывая отечность и ... целлюлит! Ибо он есть ни что иное, как застоявшаяся жидкость в тканях, способствующая образованию рыхлости. Вообще, по-хорошему, любое похудение следует начинать именно с выводы лишней воды т.е. дренажа. Средства, которые в этом помогут, называются диуретиками. Моя мама боится их как огня тк у дочки больные почки и опасно устраивать "прогон жидкости". На самом же деле диуретики не гоняют воду, а избавляют организм от того, что ее удерживает. А это соль, сахар, мучное и, разумеется, фастфуд во всем многообразии всяких сульфатов и фосфатов натрия [преславутые усилители вкуса]. Есть травяные диуретики, даже в виде чая - толокнянка, листья ортосифона, корень одуванчика и другие мочегонные сборы из аптеки. Вот только мягкое действие не особо эффективно, к тому же индивидуальною Травки в сборе и вовсе могут глушить действие друг-друга. Выход - концентрированный экстракт конкретной травки. Или курс таурина. подробнее

Я старалась выбирать все биодобавки у одной фирмы, но получилось у двух. Solgar - не только из-за авторитетности, но и из-за разнообразия дозировки. У них можно найти практически все в любой концентрации, чтобы не переплачивать за большой курс и не дробить таблетки. Life Extension - вторая марка, у которой я беру то, чего не нахожу у Солгара.

✿   ✿   ✿

Для тех, кто впервые делает покупку на сайте, у меня есть код VJD907 на скидку:
-5$ на любой заказ или -10$ при покупке на сумму свыше 40$
Код необходимо ввести при оформлении, а если вам лень - тык сюда - и все само посчитается автоматически.

Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение

Средства для уборки своими руками

Всем привет!

Весенние солнечные лучики самым наглым образом мгновенно выпячивают наружу скопившуюся за зиму грязь и немытые окна:), вызывая раздражение и принуждая нас, откладывая все срочные дела, заняться уборкой и чисткой дома. Я хочу предложить вашему вниманию несколько интересных рецептов от авторов ресурса Fabulessly Frugal (fabulesslyfrugal.com), которые позволят вам не только сделать процесс уборки более приятным и экологичным, но и элементарно сэкономить свои кровные:) Для тех же, кто озабочен уже сейчас борьбой с насекомыми, на данном сайте находится информация, которая сможет в этом помочь:) Приятного просмотра!

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение

Если вы будете есть фрукты и овощи в таких сочетаниях, то пользы будет ещё больше для вашего организма.

Морковь + Имбирь + Яблоко – Поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему.

Яблоко + Огурец + Сельдерей – Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли .

Помидор + Морковь + Яблоко – Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта.

Горький перец + Яблоко + Молоко – предотвращает появление запаха изо рта и снижает температуру.

Апельсин + Имбирь + огурец – Улучшает цвет и влажность кожи и снижает температуру.

Ананас + Яблоко + Арбуз – Выводит лишние соли, питает мочевой пузырь и почки.

Яблоко + Огурец + Киви – Улучшает цвет и влажность кожи.

Груша и банан – регулирует уровень сахара в крови.

Морковь + Яблоко + Груша + Манго – Повышает внутреннее тепло тела, сопротивление токсинам, снижает кровяное давление и борется с общим окислением организма.

Виноград + Арбуз + Молоко – Витамин С + Витамин B2 которые увеличивают клеточную активность и повышают иммунитет организма.

Папайя + Ананас + Молоко – Витамины C, E, Железо. Улучшает цвет кожи и обмен веществ.

Банан + Ананас + Молоко – Богатый витаминами с питательными веществами, предотвращает запоры.

[700x525]

Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение

Добавки в мыло с нуля

Всем привет!

Как всем известно, мыло - это натриевые или калиевые соли жирных кислот, полученные при смешивании растворов щелочей натрия или калия с животными жирами и растительными маслами. Основное предназначение мыла - мыть:) Для того, чтобы мыло приобрело дополнительные ухаживающие свойства, к мыльной основе добавляют всевозможные добавки и наполнители. Я сделала для себя шпаргалку компонентов, обладающих теми или иными свойствами, буду рада, если информация окажется полезной и для вас. 

В данной шпаргалке я не расписывала разные травки-муравки, о них вы можете почитать здесь - Использование трав в мыловарении и отдушка для мыла. Также я не особо касалась растительных добавок для окрашивания мыла, информация находится здесь - Натуральные красители для мыловарения. Думаю, что со временем табличка будет пополняться информацией, поэтому соберетесь варить мыло - проверьте ее еще раз:) По маслам, экстрактам и эфирным маслам я буду делать отдельные таблички, следите:)

Приятного просмотра и удачного мыловарения!!

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

Красивая девушка красиво рассказывает и показывает как сделать потрясающий сыроедческий пирог:)

По ингредиентам получается недешево (особенно крем из горы кешью:),но можно сделать тортик поменьше:)

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Вы не потеряли эти рецепты теста у себя в дневничках. Для тех у кого они не сохранились - сохраняем повторно. Все рецепты хорошо - выбирай любой! Выпечка по любому  из этих рецептов получается очень вкусной .

[402x271]

Читать далее...

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

[показать]Легко давать полезные советы хозяйке, глядя со стороны. А вот действительно ли они несут пользу, можно понять только неоднократно убедившись самой (или самому). Можете не сомневаться, все, о чем речь пойдет ниже, действительно работает и позволит рационализировать работу на кухне, тем самым избавив вас от излишних хлопот.

Ранее вы уже могли читать наши советы домохозяйке и если кто-то пропустил данный пост, то в этой статье вы сможете прочитать первую часть данной темы.  Полезные советы по уборке в доме также пригодятся вам, чтобы ваше жилье сверкало чистотой и порядком.

И так, приступим. Чтобы было удобнее, советы распределены по рубрикам.

Читать далее...

Это цитата сообщения Любимая_кухонька Оригинальное сообщение

Читать далее...

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

[400x267]Мази в магии из книги Скотт Каннингем >> Рецепты волшебных снадобий

Мази

Как только упоминается о колдовских мазях, немо ленно приходит на ум злосчастная "мазь для полета ведьм”. Эти магические бальзамы, состоящие из психоактивных растений, соединенных с жировой основой, втирались в кожу, чтобы помочь в том, что известно сегодня как полет в астрал.

Читать далее...

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

[604x402]

Сколько чего добавлять на 100 грамм детского мыла
Чтобы сделать мыло на основе детского на 100 грамм твердого куска добавьте:
- 1 столовую ложку базовых масел;

- 100 грамм жидкости, в том числе молоко, отвары и так далее;
- 6-7 капель эфирного масла;
- 4-5 капель красителя;
- другие добавки (шоколад, сахар, мед, кофе, овсянка и др.) 50 грамм на 100 грамм мыла.

«Растапливаем детское мыло»
Для этого сначала натрите куски детского мыла на терке. Должна получиться стружка из мыла.
Теперь заготовьте водяную баню: в кастрюлю, которую поставите на плиту, налейте воды, да так, чтобы тарелка со стружкой погрузилась до краев в воду. Тепло должно передаваться от кипящей воды к тарелке.

Это цитата сообщения RSN Оригинальное сообщение

Спирто-глицериновый экстракт. В домашних условиях можно приготовить замечательные активные ингредиенты для добавления в домашнюю косметику. Подробнее  рассмотрим приготовление спирто-глицериновых экстрактов или сокращенно СГЭ из различных частей растений. Для начала определимся со спиртом, нам нужен чистый медицинский или пищевой спирт. Его как правило достать сложно. В таких случаях можно воспользоваться водкой или коньяком, но тогда растения из которых мы будем делать экстракт берутся только полностью сухими. Если  спирт 70 и выше градусов, то растения могут бать любыми, т.е. и сухими и свежими. Итак, выбираем сырье по нужным нам свойствам. Подойдут аптечные травки, но лучше собранные лично в чистых местах растения. Измельчаем сырье на небольшие части-кусочки и плотно укладываем в стеклянную емкость. Затем отмеряем ¼ от объема нашей емкости – спирт (водка) и столько же (¼ от объема емкости) – глицерина. На примере можно объяснить это так – если у нас баночка для будущего экстракта 150 мл., то спирта (водки) и глицерина нам надо по 37,5 мл. Смесью спирта (водки) и глицерина заливаем наше сырье, хорошенько встряхиваем закрытую баночку и смотрим, чтобы все сырье равномерно смочилось нашей спирто-глицериновой заливкой. Если заливки не хватает, то добавляем в равных частях глицерин и спирт, чтобы сырье было полностью покрыто заливкой. Закрываем плотно крышкой банку и отправляем в темное место на 1 месяц. Периодически (чем чаще-тем лучше) нашу баночку надо встряхивать. Таким образом, растение отдаст в нашу смесь спирта и глицерина все полезные свойства. По прошествии месяца надо процедить спирто-глицериновую заливку и перелить ее в баночку с большой площадью дна или глубокое блюдце. Нам надо будет выпарить не нужный теперь спирт. Ведь спирт сушит кожу и он совсем не желателен в косметических средствах. Нагреть нашу смесь мы не можем, чтобы выпарить спирт быстро, так как полезные свойства растений, переданных в нашу смесь исчезнут от высоких температур, поэтому нам надо выпарить спирт при комнатной температуре. Для этих целей и берут любую емкость с большой площадью дна, где наша смесь будет налита слоем 1-2 см. Накрываем эту баночку кусочком марли или бинта и ставим в темное место на 1 неделю. Можно периодически помешивать смесь, это ускорит испарение спирта. В результате у нас остается глицериновый экстракт полезных растений. Добавлять его можно в любые косметические средства как собственного, так и промышленного производства. Как правило, от 2 до 5 %% экстракта вводится в конце подготовки кремов и бальзамов. Вот несколько идей для ваших косметических средств: Экстракт зеленого чая - биологическая ценность определяется, прежде всего, высоким содержанием катехинов, кофеина и витаминов (С, Р, К и др.). Хорошо добавлять в средства по уходу за любой кожей, особенно для глаз. Борется с темными кругами под глазами. Экстракт жгучего перца - отличное средство в антицеллюлитной косметике. Жгучесть обеспечивается веществом капсаицин – которое превосходно переходит в спирто-глицериновый экстракт. Эффект достигается при раздражении тепловых рецепторов кожи и заставляет активно приливать кровь к этим местам и ускорять процессы в тканях, таким образом шлаки из застойных целлюлитных мест выводятся быстрее. Экстракт хвоща полевого – богат кремнием и кремниевой кислотой. Борется с морщинами и снимает отеки. Экстракт крапивы – отличная добавка в бальзамы и маски для волос. Осторожно применять блондинкам, так как экстаркт имеет насыщенный зеленый цвет, бальзам для волос получится с не большим зеленым оттенком. Экстракт ромашки аптечной – антисептическое средство, используется в средствах по уходу за кожей и волосами.

Серия сообщений "компоненты":
Часть 1 - Сквалан. Рецепт
Часть 2 - МАСЛА
...
Часть 10 - Гель алое. Приготовление.
Часть 11 - Описание и технология использования компонентов
Часть 12 - Спирто-глицериновый экстракт
Часть 13 - хлорофиллипт
Часть 14 - Прополис. Изготовление растворов.
...
Часть 22 - КОНСЕРВАНТЫ С homecosmetics.ru
Часть 23 - "Про некоторые добавки" (компоненты)
Часть 24 -

Читать далее...

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Праздник Светлой Пасхи уже совсем скоро) Сделала для вас подборку моих постов из пасхальной рубрики, посвященную пасхальным яйцам. На все есть мастер-классы, нажав на заголовок, вы сможете перейти на пост в моем дневнике. Желаю всем успехов в творчестве и всегда отличного настроения!

[показать] [показать] [показать] [показать]

Ну очень красивые пасхальные яйца) Декупаж

Самые нежные воздушные пасхальные яйца из ниток

Стильное жемчужное пасхальное яйцо. Мастер-класс

Украшение пасхальных яиц сахарными розами

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

 

Почему Вы имеете то, что имеете — пирамида Дилтса

 

	[440x330]

Признайтесь, Вы иногда задаётесь вопросом «Почему я живу так, как живу?» или «Почему я имею то, что имею?»

Если да — сегодня я хочу поделиться с Вами ответом на этот вопрос и рассказать Вам о пирамиде Дилтса. По меньшей мере, о том, как я её понимаю и как использую для себя и своих клиентов.

Роберт Дилтс, один из наиболее известных экспертов-разработчиков в нейро-лингвистическом программировании (лично я нежно люблю его за разработки для писателей и журналистов), предложил удобную для описания Вашей жизни модель в виде пирамиды.

Особенность модели в том, что для каждого из уровней пирамиды ответ на вопрос «Почему это так?» лежит на один уровень выше.

Нижний уровень пирамиды, уровень Вашего быта, Вашей повседневности, отвечает на вопрос «Что я имею?» Это касается и Ваших финансов, и Вашей работы или бизнеса, и Вашего дома, Вашей семьи, Вашего круга общения и т.п.

Если же Вы зададитесь вопросом «Почему я имею то, что имею?», за ответом придётся обратиться на второй уровень, где находятся Ваши действия. Этот уровень отвечает на вопрос «Что я делаю?» — и очевидно, что от того, что Вы делаете изо дня в день, очень сильно зависит то, что Вы имеете в итоге.

Если задаться вопросом «Почему я делаю то, что делаю?», ответ будет лежать на третьем уровне, уровне стратегии. Этот уровень отвечает на вопрос «Как я выбираю?» — а уж от того, как Вы принимаете решения, как делаете свой выбор, какой стратегией руководствуетесь («стремиться к большему» или «не напрягаться», «жить сегодняшним днём» или «планировать на годы» и т.п.),зависит то, как Вы будете действовать в каждой конкретной ситуации.

• Например, станете ли Вы, вернувшись домой с работы, читать специальную литературу, заниматься спортом — или пить пиво перед телевизором. Или будете ли Вы на работе предлагать новые проекты и брать за них ответственность — или же будете изо всех сил стараться делать только привычную и понятную работу

Если же спросить себя, «Почему я выбираю то, что выбираю?», то придётся подняться ещё на один уровень пирамиды Дилтса, чтобы получить ответ. На четвёртом этаже находятся Ваши убеждения, он отвечает на вопрос «Во что я верю?» И тут уже понятно, что если Вы верите, будто найти хорошую работу можно только по блату, Вы не слишком будете усердствовать с учёбой. А если Вы убеждены, что настойчивость побеждает любые препятствия — очевидно, что если что-то не выходит, для Вас будет естественно повторить попытку ещё раз, и ещё, и снова...

Ну а если Вы зададитесь вопросом «Почему я верю в то, во что верю?», разобраться в этом поможет пятый уровень пирамиды, отвечающий за самосознание и самоидентификацию. Он отвечает на вопрос «Кто я такой?» — а от ответа на этот вопрос во многом зависят Ваши убеждения. Очевидно, что у человека, который говорит «Я бездарь и никому не нужный неудачник» и у человека, который говорит «Я гений и рождён, чтобы добиться успеха», картины мира будут совсем разные.

Наконец, последний уровень пирамиды — это уровень миссии, уровень смысла жизни. Он отвечает, как несложно догадаться, на вопрос «Зачем я живу?» На мой взгляд, этот уровень доступен только людям Читать далее...

Это цитата сообщения Yuliasoap Оригинальное сообщение

• Глицерин в косметике,  после долгого применения, таки да, сушит кожу. Особенно это заметно на нежных участках кожи вокруг глаз и на скулах. В новой порции крема из рецепта убрала глицерин, и вуаля!, моя кожа теперь говорит мне спасибо, утром и вечером:) Вывод: убрала из всех рецептов крема глицерин.
• Сера осажденная-это недорогой косметический компонент, который творит ЧУДЕСА, если у Вас проблемная кожа. Допустимая концентрация серы в косметике-до 5%, как отшелушивающее средство -до 10%, так как в высоких концентрациях растворяет клетки эпидермиса, ведёт к поверхностному шелушению кожи, но это лучше уже со специалистом.
• Мыло с нуля действительно не сушит кожу. Лет пять назад, я просто не знала, что и делать с руками, особенно зимой, когда от мороза и сухого воздуха трескалась кожа до крови. Сейчас же я контактирую с водой в десятки раз чаще, а кремом для рук, стыдно признаться мне как кремовару, пользуюсь только на ночь (ну, я же тоже женщина:) и то не всегда, так сказать по мере надобности.
• Натуральный крем для лица ручной работы действительно творит чудеса. Я кремоварю уже почти два года, сама пользуюсь, и сестру свою старшую "подсадила". Результатов сразу не ждите, они будут только от постоянного длительного использования кремом, и это будет заметно окружающим, как говорится результат будет на лице. Сестре 40 лет, к косметологам она не ходит, а кожа выглядит очень молодо и свежо. Ее кожа теперь бунтует, когда она мажет лицо чем-то из магазинного, поэтому она трясет меня как липку, когда у нее заканчивается мой крем:)
• Соляное мыло действительно избавляет кожу от высыпаний на теле. Как-то летом у меня ни с того ни с сего, возможно от жары, по телу пошли высыпания и прыщи. Брр, неприятно и некрасиво. Начала мыться я соляным мылом, прошла эта зараз, даже муж-скептик, поверил в пользу моего мыловарения:)
• Натуральное мыло или шампунь с нуля действительно идет на пользу нашим волосам, здесь главное найти тот шампунь, который подходит именно Вам. Я нашла, свой, который подходит мне идеально. На днях мыла голову, все как обычно, и меня вдруг осенила мысль, что у меня не лезут волосы, раньше, еще год назад, я после мытья волос с дна ванны убирала клоки волос, теперь ни одного!  И это ведь я не меняла характер питания, не пью никаких витаминов, и стресса у меня не поубавилось. Значит, шампунь работает!

Это мой опыт и мои наблюдения, возможно, у кого-то по-другому:) 

 

[259x194]

Это цитата сообщения Russian-Handmade Оригинальное сообщение

[485x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения ШОта_блог Оригинальное сообщение

Сушка тела сейчас очень распространенный способ, чтобы похудеть и сделать тело вытянутым и спортивным. Здесь своя специфика, о которой обязательно нужно знать, прежде чем приступить к тренировкам. В противном случае, вы можете сделать свое тело перекаченным и жилистым. Итак, как правильно тренироваться и питаться, чтобы получить нужный результат?

Читать далее...