Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Как убрать лишний жир с живота
Наверняка вы уже замечали, что диеты, а также любые ограничения в питании не всегда приносят желаемый результат.
[640x424]
Возможно, теряется вес, который, кстати сказать, после прекращения диеты также легко набирается, а живот плоским не становится, и даже наоборот, кажется дряблым. А секрет здесь вот в чем...
Читать далее
Это цитата сообщения Григорий_Софронов Оригинальное сообщение
Золотые правила здоровья Кацудзо Ниши
[223x370]В поисках путей здоровья человек часто бросается в крайности, сочетая во единое не совместимые методики исцеления. Возможно, стоит прислушаться к советам тех, кто на собственном опыте доказал, что даже самые безнадежные случаи имеют право не только на излечение, но и на высшую степень развития силы и духа при грамотном подходе. Сегодня мы познакомимся с уникальным случаем силы человеческого духа, который и стал причиной большой победы над хрупким здоровьем. Кацудзо Ниши — выдающийся японский ученый. Он родился в 1884 году. Врачи сразу сообщили родителям, что ребенок слаб и болен и вряд ли проживет до 20 лет. Но тень смерти, которая все детство и отрочество стояла перед мальчиком, с одной стороны делала его одиноким и замкнутым, а с другой — заставила задуматься над вопросами укрепления здоровья. Поставив перед собой цель сохранить жизнь, Кацудзо Ниши изучил анатомию, физиологию, бактериологию, медицину, психологию, философию, а также практику различных религий.
В результате молодой человек вывел своеобразную формулу здоровья, для реализации которой необходимо привести в порядок в первую очередь физическое состояние, потом заняться химическими и бактериологическими показателями, а уже потом обратить внимание на умственное здоровье.
Кацудзо Ниши создал личную методику оздоровления, которую результативно испробовал на себе и стал делиться ею со всеми, кто неравнодушен к бесценному дару природы — здоровью. Он установил основные причины, вследствие которых развиваются болезни:
- изменение скелета,
- нарушение работы внутренних органов,
- изменение состава жидкостей организма (лимфа, кровь и др.),
- душевная слабость.
Подробное описание своей методики Кацудзо Ниши описал в книге «Золотые правила здоровья». Суть методики Ниши в том, что она не лечит болезни, а создает здоровье, подходит к человеку не как к отдельному организму, а как неотъемлемой составляющей окружающей среды. Ученый перечитал более 70 тысяч книг о здоровье, из них он выбрал самое важное и объединил в единую систему, которая подойдет для любого человека, независимо от возраста и пола.
Правила здоровья Кацудзо Ниши
Вся система здоровья Кацудзо Ниши основывается на Шести правилах, соблюдая которые, можно продлить молодость, избежать стрессов и противостоять болезням.
[366x257]Первое правило — твердая постель. Человек одну треть своей жизни проводит во сне, поэтому это время можно употребить не только на отдых, но и на коррекцию осанки. Ровная и твердая постель важна потому, что в этом случае вес равномерно распределяется по всему телу и мышцы могут полностью расслабиться. Вместе с тем только на такой постели возможно исправление позвоночного столба, который находится в искривленном состоянии днем во время работы.
Твердая постель стимулирует деятельность кожи, активизирует работу кожных венозных сосудов, предотвращает опущение печени, ускоряет кровоснабжение кожи. Все это обеспечивает крепкий сон и бодрое состояние после него.
Второе правило — твердая подушка. Перед сном надо проследить за тем, чтобы особенно третий и четвертый позвонки находились на твердой подушке. Вначале это может быть непривычно и даже болезненно, но в конце концов это станет привычкой и приведет к исправлению положения шейных позвонков, предотвратит менингит, избавит от головных болей, болезней уха, горла, носа и глаз.
[249x121]Третье правило — упражнение «Золотая рыбка». Это упражнение помогает излечиться от сколиоза, устранит перенапряжение позвоночных нервов, нормализует кровообращение и способствует правильной работе кишечника.
Выполняется упражнение следующим образом: лечь на ровную постель или пол лицом вниз или вверх. В направлении туловища потянуть пальцы ног, обе руки положить под шею, скрестив под четвертым или пятым позвонком. В таком положении извиваться всем телом, имитируя движения рыбы в воде. Длительность упражнения — всего 1–2 минуты каждое утро и вечер.
Четвертое
Это цитата сообщения inga_tcheh Оригинальное сообщение
Если Вас заблокировали
Существует множество способов обойти преграды. И если вдруг Вас заблокировали, вот самый простой способ избавиться от блокировки. Зайдите в свой поисковик - у меня яндекс, и наберите слово - АНОНИМАЙЗЕР. Откроются сайты такого направления
[783x693] (вот они на скриншоте) и выберите тот, который приглянулся Вам. Я зашла на Лиру через вот этот анонимайзерЧитать далее
Это цитата сообщения solaris50 Оригинальное сообщение
Кощунственное, не по назначению использование водки)
Есть водка в доме? Значит, вы защищены!
1. Чтобы без боли снять с раны лейкопластырь, пропитайте его водкой. Она растворит клей.
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Туника и кейп от Dana's Fashion. Мастер-классы
Подобная одежда невероятно удобна и всегда смотрится эффектно - в любой комбинации, в различном стиле. Изготовить и тунику, и кейп, предложенные талантливой Даной, достаточно просто. Фото процесс изложен достаточно понятно, думаю, в моих комментариях абсолютно не нуждается. Шаблоны прилагаются. Приятного просмотра!
Это цитата сообщения Makovka20 Оригинальное сообщение
Выкройка блузки-кимоно.
[показать]
Блузка в стиле кимоно
Очень просторная, симпатичная блузка в стиле кимоно прекрасно подойдет для лета. Сшить ее можно из любого тонкого материала.
Это цитата сообщения Мадам_Елена Оригинальное сообщение
Как отчистить ручки у плиты
Это - цитата сообщения elena russ
Как отчистить ручки у плиты, если они никак не снимаются? Вот мелочь, а сколько нервов отнимает! И выход есть!
[показать]
Потребуются:
- ватные палочки,
- старая зубная щетка,
- нашатырно-анисовые капли (НЕ чистый нашатырь!)
[показать]
Это средство (капли) очень быстро убирает всю гадость с подобных поверхностей. Поэтому все, что вам нужно – это смочить палочку в каплях и удалить грязь, особенно удобно это делать в уголках и стыках между ручками и плитой. Самые «упертые» оттираем старой зубной щеткой.
Ну а поверхности покрупнее можно пройти ватой или ватными дисками.
Источник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Полезные советы .
Необычное применение обычных вещей может быть и не знают многие. Посмотрите эти полезные советы. Они помогут Вам справится с разными ситуациями, которые возникли у Вас . Вы найдёте применение всему тому, что Вас окружает.
- Хочешь устранить неприятный запах в сумке, холодильнике, коробке, банке из под какого-либо продукта? Положи туда неиспользованный чайный пакетик.
- Перекись водорода не только заживляет раны, но и выводит пятна на одежде.
- Не торопись покупать специальные тряпочки для того, чтобы протирать ими свои любимые гаджеты! Детские влажные салфетки отлично справляются с этой задачей.
- Хочешь избавиться от муравьев? Насыпь побольше корицы в «опасные места».
- Металлические предметы отлично очищаются с помощью зубной пасты.
- Протри столовые приборы обратной стороной банановой кожуры. Сразу заметишь, как они засверкают.
- Мед может заменить антибактериальное средство.
- Измельчи таблетку аспирина, разбавь водой и помажь место укуса комара. Все пройдет!
- Сода идеально подходит для чистки зубов, а особенно для их отбеливания.
- Крем для рук придаст блеск твоей обуви.
- Древесный уголь поможет освежить воздух в помещении.
- Окна можно мыть бумажными кофейными фильтрами. Тогда не будет никаких разводов.
- Хочешь заточить ножницы? Сложи пополам кусочек фольги и порежь ее.
Это цитата сообщения Рыпка_Фишка Оригинальное сообщение
Осенний блюз свершившихся Желаний…
[показать]Я желаю всем своим друзьям, чтобы желания их сбывались под звуки осеннего блюза и танго)
Устраивайтесь поудобнее с чашечкой кофе и слушайте...
[показать]Это цитата сообщения happy049 Оригинальное сообщение
Техника дыхания БОДИФЛЕКС
Серия сообщений "БОДИФЛЕКС":
Часть 1 - Техника дыхания БОДИФЛЕКС
Часть 2 - Что такое БОДИФЛЕКС(дыхание диафрагмой)
Часть 3 - О Бодифлекс
...
Часть 38 - Худеем с Мариной Корпан (упражнения)
Часть 39 - Пять этапов дыхания по методу "Бодифлекс"
Часть 40 - Подробное объяснение дыхания Бодифлекс
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
ОСВАИВАЕМ КОМПЬЮТЕР... оооочень!... КЛАСС!!!...
[показать]
[показать]
Вам установили компьютер, подсоединили интернет, а потом помахали ручкой и сказали «до свидания».
На вопрос: «А как же мне работать на нём?» - ответили : «Научишься».
| [показать] |
[показать] |
[показать] |
[показать] [показать]
Это цитата сообщения подружка5 Оригинальное сообщение
Семь основных христианских молитв
| [350x100] [264x350] Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешнаго (3 раза). Во имя Отца, и Сына, и Святаго Духа. Аминь. [300x364]Отче наш, Иже еси на небесах! Да святится имя Твое, да приидет царствие Твое, да будет воля Твоя, яко на небеси и на земли. Хлеб наш насущный даждь нам днесь, и остави нам долги наша, якоже и мы оставляем должником нашим, и не введи нас во искушение, но избави нас от лукаваго. Яко Твое есть царство, и сила, и слава Отца и Сына и Святаго Духа ныне и присно и во веки веков. Аминь.читать дальше |
Это цитата сообщения surrir50 Оригинальное сообщение
Свежие огурцы на зиму. (Вакуумная упаковка в трехлитровке)
|
очень интересный способЭто цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение
Шьём Одежду быстро и просто больше 100 вариантов.
Мастер-классы. Как сшить Одежду очень быстро и просто. Ссылки в одной строке! Выбираем интересующий сайт и нажимаем "ОК". |
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение
Как сшить натяжные простыни: МК
[300x225]В последнее время натяжные простыни (flat sheets) становятся все более и более популярными. Они хорошо держат форму, обтягивая плотно матрас по всему периметру, не дают простыни деформироваться, сползать во время сна, всегда выглядят опрятно.Конструктивно представляют собой параллелепипед по габаритным размерам матраса, собранный по углам или полностью по периметру на резинку (эластичную тесьму).
Для изготовления простыней подойдут любые плотные натуральные ткани, используемые в пошиве постельных комплектов (хлопок, лен, бамбук, тенсель, смесовые). Для более плотного облегания простыни матраса можно использовать трикотаж слабой степени растяжимости, махровые ткани, фланель или твил. Все выше перечисленные материалы можно приобрести в специализированных магазинах тканей (отдел домашнего текстиля). Ткацкая промышленность выпускает в ассортименте ткани специальной ширины от 2,30 м до 3 м. Если нет возможности приобрести материал нужной ширины, можно купить ткани по 1,5 м и стачать их вдоль бельевым швом.
Для изготовления натяжной простыни необходимо замерять матрас (ширина, длина, высота). Внимание! Замеры следует производить по средним линиям матраса, так как многие из них имеют закругления в углах, уменьшающие реальные габариты.
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
Рисуем и радуемся. :)
Боже, какая красота! Рисуем и радуемся. Жаль, не знаю, как сохранить и возможно ли? Если кто поймёт, то поделитесь.
Я тупо сфотографировала. Но выглядит не так, как на экране. Вот моя бабочка.
http://new.weavesilk.com/
P.S. Оказывается, есть кнопка на клавиатуре, называется PrintScreen. Нажимаешь на неё и вставляешь в любой фото редактор. Попробуйте.
[700x334]Это цитата сообщения mimozochka Оригинальное сообщение
Урок"Картинка с размытыми краями" для начинающих.
Делаем картинку с размытыми краями при помощи маски.Урок для начинающих. 1 Открываем картинку и снимаем замочек в панели слоев.(см. скрин) открываем маску и тоже снимаем замочек если есть. [показать] |
