То, что здесь описывает Жерлыгин, он писал еще лет 10 назад и он лукавит, выдавая использование физ. упражнений как панацею.
Общеизвестно, что физ.нагрузка позволяет похудеть и снижает сахар по 2-му типу диабета. НО если с 1 типом диабета заниматься физ.нагрузками, то может пойти ацетон (кетоновые тела в моче), а это опасно для жизни.Диабет действительно излечим в первые несколько лет, если человек похудеет, будет соблюдать диету и заниматься умеренной физ.нагрузкой. Это общеизвестно и говорится на каждой школе диабета, которую кстати ведет врач)) У тех, кто на инсулине, снизятся сахара, но без инсулина они просто умрут, как это было до 1922 года!Осложнения - такие как ампутации, слепота и др. сосудистые осложнения возникают на фоне высокого сахара, который держится у человека долгое время.Поэтому, необходимо часто измерять уровень сахара крови, чтобы быстро снять его повышение.Мне очень не понравилось, как в первой части насмехались над людьми с диабетом!Очень много спортсменов с диабетом добивались олимпийских высот, используя инсулин и глюкометры! Не говоря уже об обычных людях)У нас почему-то принято думать - что если человек болеет какой-то болезнью - он должен быть несчастным!! Что он должен быть жалким!!!Но это не так.Если набрать в поиске - Знаменитые люди, больные диабетом - поиск выдаст огромный список! Многие мифы о диабете - устарели!Человек с не излечимой болезнью может быть счастлив и жить полноценной жизнью!Добивать успехов в работе, рожать детей и быть счастлив в любви!!Иннуль, да я тут поэму написала!) Так меня пробрало)А с Жерлыгиным никто не считается, он выдает общеизвестное за новацию, за панацею.А к каждому нужно подходить индивидуально, потому что у каждого свой диабет)
Неделю назад я зарегистрировалась в новой социальной сети TSU, произносится, как ЦУ, по-русски пишется ТГУ.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Вспомогательная Flash. Она окажет незаменимую услугу для тех, кто изучает иностранные языки. Флэшка содержит в своем объеме 27 языков. Есть даже китайский и японский.
Слова распределены по урокам имеющим определенную тематику. Ко всем словам прилагается звуковое сопровождение. Причем довольно профессиональное. Благодаря этому вы будете знать как на самом деле произносится то или иное слово.
Это цитата сообщения Eckardt_Svetlana Оригинальное сообщение
Как вылечить грибок ногтей на ногах?
1. Способ защипывания пирожков от Оксаны Путан
Пирожки с яблоками
Пирожки со сладкими и плывущими начинками я предпочитаю делать в духовке. И леплю их с двойным дном. Причем леплю я их в больших количествах практически одной рукой.
[показать]
Сейчас расскажу, как это делается. Но сначала – начинка.
По интернету гуляет видео, в котором аккуратные парни за несколько секунд чистят чеснок и гранат (считаем, их популярность обусловлена не только гастрономической составляющей). Мы решили выяснить, действительно ли можно ложкой выстучать все семена из граната и очистить головку чеснока с помощью больших мисок, и заодно продемонстрировали еще пару кулинарных лайфхаков.
Очистить гранат
[887x396]
Это цитата сообщения гала-ла Оригинальное сообщение
Вкусный душистый хлеб – лучшее украшение стола и традиционный гостинец у многих народов мира.Хлеб красив сам по себе, но украшенный с любовью,он станет настоящим произведением искусства!
ССЫЛКИ:
http://nebeda.blog.tut.by/ ( пекарь из Беларуси)
http://szanter.blogspot.com/search/label/kenyér ( пекарь из Венгрии)
Вот такой ржаной каравай у меня получился:
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
|
|
Серж очень любит мясо. И сегодня он решил разнообразить наше праздничное меню рецептом сербского мясного пирога. Наслаждайтесь!
Киш, регайшис, тарт, вертута, каныш, пай, клафути, бринджула, сальтенья, губадия, флуден, штрудель, саварен, гата, хала - всё это названия и разновидности пирогов. Сегодня Серж, естественно, выбрав сербский вариант - "баницу", готовит два разных, но очень вкусных пирога. Худеющим смотреть запрещается!
Это цитата сообщения maybe96 Оригинальное сообщение
Новая система дыхания в сочетании со статическими упражнениями на стуле. Растяжка, укрепление мышц рук и ног, упражнения на область галифе.
Это цитата сообщения liyanka Оригинальное сообщение
Для тех, кто занимается оксисайзом (дыхательная гимнастика), я залила видео с объясненем дыхания и упражнениями и книгу. Качайте на здоровье!
1. http://depositfiles.com/files/dagij38ox - Объяснение дыхания Марины Корпан 25.79 Mb
2. http://depositfiles.com/files/ssuuu2j7j - Оксисайз для ножек, новое видео с Джилл Джонсон 674.83 Mb
3. http://depositfiles.com/files/xj5k1g58q - Оксисайз, продвинутый уровень 71.87 Mb
Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение
|
Марина Корпан - известный специалист по занятиям "бодифлексом", "оксисайзу" и другим дыхательным методикам похудения. Кроме этого она - самый популярный инструктор канала "Живи". То, что она предлагает для снижения веса нельзя назвать диетой, однако этот способ похудения на самом деле очень эффективен. Специальные дыхательные упражнения используются для похудения с давних пор и основаны на йоговских дыхательных практиках. А вот Марина Корпан приспособила их специально для снижения веса. Точнее сказать не лично она, а Грир Чайлдерс. Именно книга этого автора «Похудеть за 15 минут» помогла Марине победить врожденную полноту. Занимаясь комплексом 
При столкновении с проблемой избыточного веса многие пытаются избавиться от лишних килограммов с помощью различных диет, порою изнуряющих и не очень полезных, чего не скажешь о новой методике похудения. Во всем мире она приобрела широкую популярность. Это дыхательная гимнастика для похудения Марины Корпан.
Этот новый вид упражнений для похудения основан на йоге и называется «кислородная гимнастика» или, иначе, Оксисайз Марины Корпан. Принцип такой дыхательной гимнастики заключается в доставке кислорода к частям тела, содержащим лишние жировые клетки, которые при контакте с кислородом просто сгорают.
На сколько можно похудеть?
Снижение веса происходит довольно быстрыми темпами: за неделю дыхательных упражнений можно уменьшить объем бедер и талии на пять сантиметров. Полученные результаты в сравнении с тренировками на велотренажерах поражают цифрами: сжигание калорий происходит на 140% эффективней. Для гимнастики понадобится минимум принадлежностей: коврик, стул и хорошее настроение.
Научиться правильно дышать можно самостоятельно, но первые занятия все-таки лучше провести со специалистом, который сможет проконтролировать выполнение упражнений и поставит правильное дыхание.