Это цитата сообщения Галина_Ледкова Оригинальное сообщение
Очистка кишечника
Это цитата сообщения Syamuka Оригинальное сообщение
Выкладываю рецепт ленивых пирожков с ливером. "Ленивых" потому, что их лепить не надо)))
ТЕСТО чем-то похоже на Гашины беляши, только пропорции другие и добавлена клейковина.
Корявый перевод от Гугла
Перевод статьи с сайта Дюкана от Львовна
Это цитата сообщения Vasilisa59 Оригинальное сообщение
Для белково-овощных дней.
Ингредиенты:
фарш говяжий,
капуста белокачанная,
морковь,
лук репчатый,
укроп,
томат-паста,
соль, перец, лавровый лист,
ложка масла,
овсяные отруби.
Приготовление:
В сотейник положить ложку масла, нарезанный репчатый лук, слегка спассеровать. Добавить фарш и воды, всё размешать и тушить до побеления фарша.
Затем в сотейник добавить натертую морковь и нарезанную капусту, перемешать и тушить под крышкой на маленьком огне.
Когда капуста станет прозрачной посолить, поперчить, добавить лавровый лист, укроп, по желанию томат-пасту и ст. ложку овсяных отрубей. При необходимости можно ещё добавить горячей воды и тушить голубцы до готовности.
При подаче посыпать нарезанным зелёным луком и положить ложечку сметанки-дю или натурального обезжиренного йогурта, хотя и без него вкусно))
При растущей луне - особое внимание астрологи советуют обратить на то, что вы едите. Есть в этот период хочется неприлично часто, но вы все же постарайтесь как-то укротить некстати разыгравшийся аппетит, потому что растолстеть в эту пору проще простого. Налегайтека лучше на сырые фрукты и овощи. Содержащиеся в них витамины и минералы сейчас усваиваются наиболее полноценно. В период растущей Луны рекомендуется проведение бессолевых диет. Показаны сауна и русская парная. Старайтесь вести активный образ жизни. Эффективна ароматерэпия.
От дюкашки с большим стажем akozlova:
Излишнее накопление воды в организме перед КД может быть вызвано недостатком витамина В6 и (или) магния, которые в идеале поддерживают баланс воды и которых нам (в связи с нашей диетой может не хватать)
Про магний здесь: http://www.inflora.ru/directory/vitamins-and-minerals/magnesium.html
Отдельно про В6 здесь: http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/vitamin-b6.html
(там есть фраза:"У тех, кто не смотря на старание, не может похудеть, может быть нехватка витамина В6".
Замена шагомера
Я ежедневно прохожу 5км, шагомер есть, но им не пользуюсь, свои маршруты здесь измеряю
Очень удобно. Карту любого города можно до дома увеличить!