Это цитата сообщения Стрингер Оригинальное сообщение

Скакалка - эффективный тренажер

[показать] Вообще-то, очень несправедливо, что со скакалками прыгают преимущественно маленькие девочки. Девочкам такой эффективный мускульный тренажер ни к чему, но в то же время они настолько его застолбили, что взрослые дяденьки стесняются им пользоваться. Попрыгать через скакалочку? Может, еще полить цветы в домике Барби? Между тем, прыжки со скакалкой - это удачный способ одновременно накачать мышцы рук, ног, ягодиц, плеч и брюшного пресса. Кроме того, прыжки (особенно со скрещенными руками) развивают координацию и чувство ритма. Скакалка также – суперэффективный тренажер для тех, кто желает сжечь лишние калории. После определенной тренировки вы сможете делать 130 прыжков в минуту. И за эту минуту вы сожжете столько же калорий, сколько за пятикилометровую пробежку неспешной трусцой. Но, чтобы дойти до таких рекордных показателей, нужно изначально правильно тренироваться.

Читать далее...

Это цитата сообщения Jolie_Melusine Оригинальное сообщение

Милый и интересный шарфик



Сегодня отоварилась журнальчиком по вязанию! Юбилейный - собраны и связаны сливки из журналов разных лет. Нечто вязаных старых песен о главном. Оч хороший журналец
Итак, к делу. Наш будующий шарфик, знакомьтесь:

[155x206]Размер: 14*66см, либо можно сделать такой, какой вам хочется.
Расходные материал: примерно по одному мотку (50г/126м) пряжи с шёлковым глянцем графитного, серебристого и жемчужного цветов. Либо берём тройку другой гаммы - на ваш вкус, 25 гранёных бусин Сваровски, не больше, не меньше , спицы 3,75 или любые другие, на которых вы сможете придерживаться рекомендуемой плотности вязания.
[300x400] Плотность вязания: 24п*20р=10см*10см
Вязка: лицевые и накиды. Набираем 6 петель. 1й ряд (лицо) - 3лиц, накид, 3лиц; 2й ряд и все чётные (изнанка) - все петли лицевыми; 3й ряд - 3лиц, накид, 4лиц; 5й ряд - 3лиц, накид, 5лиц; 7й ряд - 3лиц, накид, 6лиц; 9й ряд - 3лиц, накид, 7лиц; 11й ряд - 3лиц, накид, 8лиц; 12й ряд - закрыть 6 петель, остальные 6 - лицевыми. Первый зубчик готов. Маленький нюанс - судя по картинке, краевые петли провязываются НЕ красивым способом - т.е. там нет по ребру косички из петель. Край в конечном итоге получается в меленький зубчик.
Для цветочков вяжем 5 зубчиков, закрываем все петли, оставляем не очень короткий хвостик для дальнейшей сборки цветка. Вяжем 11 графитных, 7 серебристых, 7 жемчужных цветков. Для рамки вяжем графитной пряжей 47 зубчиков, закрываем, концы сшиваем. Что интересно, на картинке эта рамка то графитная, то серебристая. Но если судить по количеству графитных цветочков и количеству пряжи, то рамка должна быть серебристой.
Далее смотрим на картинку в качестве ориентира:

И делаем следующее. У цветков пропускаем оставленные хвостики в дырочки накидов, и замыкаем в кольцо - получается звёздочка. Затем натуго стягиваем и закрепляем нить - получается чашечка на звёздочке. Сшиваем края. Пришиваем нитью в тон бусину. Сваровски
Рамка для шарфа выкладывается в виде овала, у которого длинные дуги находятся на расстоянии примерно 6,5см друг от друга. Творчески раскладываем цветы на рамочке, всё сшиваем между собой.
Поздравляю, вы осчастливили себя милейшим шарфиком! Выбражайте на здоровье!

_______
Все картинки кликабельны

Это цитата сообщения Кукино_счастье_сияющее Оригинальное сообщение

СУМКУ в "клубничку"!



СУМКУ в "клубничку"!

[480x360]

[480x360]

СМОТРИМ ДАЛЬШЕ [384x59]

Это цитата сообщения Lada_MLada Оригинальное сообщение

Новогоднее

Поделки из бумаги

Читать далее...

Это цитата сообщения ladanka Оригинальное сообщение

Декор из пластиковых бутылок

[401x400]

Michelle Brand под впечатлением от красоты донышек пластиковых бутылок сотворил вот такие вот вполне себе полезные в интерьере вещи. И, по-моему, очень даже неплохо все это выглядит )

[261x350]

[400x400]

 

 

 

Это цитата сообщения Чернышок Оригинальное сообщение

Украшаем дверь к Новому Году

Из фетра, бусин и пайеток можно сделать вот такую красоту!!! [612x651]

ВЫКРОЙКИ

Это цитата сообщения Irinas_HM Оригинальное сообщение

Диванная подушка-плетенка

[показать]

Как сшить

Это цитата сообщения Tawa_Saenko Оригинальное сообщение

Корзинки из ткани.



Lauren Chong Sng.
http://www.abc-rags.com/index.html
[550x350]
Читать далее...

Это цитата сообщения Sontina Оригинальное сообщение

Сумочка из пластиковых бутылок



[показать] [показать] [показать]Читать далее

Бабочки на полевіых цветах
[308x273]
схема

Схемки бабочек

[523x699]дальше...

Цветочная кошка
[525x700]

Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение

О любви... Художник Jeff Rowland



[показать]

Reunited
Далее

Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение

Картины на асфальте Курта Веннера




Далее

Это цитата сообщения meadow Оригинальное сообщение

Давайте посмеемся! Я без ума от этого номера!!!

Это цитата сообщения murmichka Оригинальное сообщение

Юморина.



Нашла прикольные фотки в инете. Уже сама нахохоталась, теперь судить и веселиться ВАМ!

юморина

[550x412]

Читать далее...

Это цитата сообщения Ксения_Бунакова Оригинальное сообщение

Кукла Бессонница

Из квадратных кусков ткани создавали куклу Бессонницу, набивая ее успокаивающей травой и приговаривая: «Сонница-бессонница, не играй с моим дитятком, а играй этой куклой».

Это магическая колыбельная кукла Бессоница. Когда без видимой причины начинал плакать младенец, мать, чтобы успокоить его и защитить от злых духов, быстро сворачивала из 2 лоскутков ткани куклу-оберег и клала ее в колыбель, приговаривая:

Сонница-бессоница,
Не играй моим дитятком,
А играй этой куколкой.

Такая кукла оставалась в доме навсегда. Чтобы изготовить Бессонницу, берут 2 приблизительно одинаковых по размеру носовых платка или 2 лоскута не очень плотной ткани такого же размера.


 

[450x600] 

 

Схема скрутки куколки

Это цитата сообщения Лена_Сергея Оригинальное сообщение

Стих - аффирмация.

[480x520] [показать] Я люблю себя милую, нежную, Озорную, немного небрежную. Я люблю себя разную - разную, Даже утром, спросонья, прекрасную. Я люблю себя стильную, сильную, Потрясающую, сексапильную, А порою, серьёзную, смелую, В этой жизни такую умелую. Я люблю себя всю, без остатка. Заношу все слова я в тетрадку, Чтоб напомнить любимой себе, Я - это чудо на нашей земле! Я уникальна и неповторима, Я это чувствую, это незримо, я это знаю, не забываю И про себя без конца повторяю: Любовь - это я! Свет -это я! Жизнь - это я! Я - свобода своя! Солнышко, милая, очень красивая, Я ненаглядная, просто отпадная, Славная, умная и интересная, Речь моя дивная слышится песнею... Во взгляде сияющем - солнца лучи. В голосе ласковом - шепчут ручьи. Волосы дивные: пышные, длинные, Талия тонкая, просто осиная. С прошлыми мыслями порвана нить. Ну, как себя милую не полюбить!!! [320x100] Светлана Бер Рамки Exclusive

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл