[225x202]
Акклиматизация и смена часовых поясов – вопрос не только сезонный. Особенно в нашей необъятной стране, где поездка в другой город может оказаться большим стрессом для организма, чем перелет за границу. Акклиматизация способна испортить отпуск или выбить из строя в командировке, поэтому важно как следует подумать об этом заранее.

Читать дальше...

[300x273]
Сегодня очень много говорят о вреде сахара, предлагая использовать вместо него сахорозаменителях. Но стоит ли есть такие продукты и для чего производители идут на такую «подмену» на самом деле? Если вам не все равно, что вы едите и пьете, то эта статья для вас!

Читать дальше...

[370x230]

Сегодня все мы живем в сумасшедшем темпе, и времени на отдых катастрофически не хватает. Но вот, приходит долгожданный выходной! Мы открываем глаза и… понимаем, что половину этого волшебного дня придется потратить на банальную уборку. Быт - зачастую это слово звучит как приговор. Но только не для тех, кто научился планировать его правильно. Надеюсь, что сегодняшняя, на первый взгляд скучная тема, поможет вам сэкономить кучу времени на что-нибудь веселое и интересное J

Читать дальше...

[225x202]

Рабочая неделя близится к концу! Впереди два волшебных дня, за которые нужно успеть как следует отдохнуть и набраться сил на всю следующую неделю. Есть один простой и очень приятный способ, как можно подзарядиться энергией и снять стресс всего за несколько минут. Называется он ароматерапия.

Читать дальше...

[381x186]
Чай и кофе давно стали неотъемлемой частью жизни человека. Каждое наше утро начинается с чашечки бодрящего напитка. Что лучше, чай или кофе, спорить бесполезно – это дело вкуса, но вот о вреде и пользе этих напитков поспорить можно. Сегодня на этот счет есть и множество противоречивых мнений, но есть и доказанные факты, о которых нужно знать.

Читать дальше...

[225x202]
Помните, как у классика: «все счастливые люди счастливы одинаково, а все несчастные несчастны по-разному».  Психологи давным-давно разложили все наши чувства по полочкам, но когда человеку плохо, то ему не до научных обосновании. Поэтому, разбираться в конфликтологии отношений лучше тогда, когда все хорошо, чтобы суметь трезво взглянуть на ситуацию и, в дальнейшем, избежать ошибок.

Читать дальше...

[225x202]

Вы умеете чистить зубы? Скажете глупый вопрос? А, между прочим, по данным Всемирной Организации Здравоохранения у 95% взрослых людей есть заболевания десен или кариес. В большинстве случаев, причина кроется именно в неправильной чистке зубов. Оказывается, даже у этого повседневного процесса есть свои секреты, о которых знают далеко не все.

Читать дальше...

[381x186]
Влияние Луны – это доказанный факт и дело тут не в мистике, а в законах физики. Подчиняясь фазам Луны, происходят приливы и отливы, а, учитывая тот факт, что человек на 1/3 состоит из воды, нас это внимание тоже не обходит стороной. Можно пытаться сопротивляться лунному воздействию, можно не обращать на него внимания, а можно, использовать его себе во благо. Зная лунные особенности легко научиться обходить острые углы, правильно воспринимать настроение окружающих и всегда быть в безупречной форме!

Читать дальше...

[225x210]
Про то, как сделать утро бодрым и заставить себя выполнять зарядку, мы уже говорили. Теперь, давайте поговорим о том, для чего нужна утренняя гимнастика, и как делать ее правильно.

[300x200]
Человек состоит изводы на 2/3 и не может прожить без нее даже нескольких дней. Но много ли мы знаем о воде? Я прочитала много разных статей и встретила совершенно противоположные ответы на одни и те же вопросы. Поэтому, давайте попробуем разобраться вместе и отличить правду от вымысла.

Читать дальше... 

[показать]

Вы обращали внимание, что с приходом зимы все переодеваются под цвет природе: в черно-серо-белые тона и сразу становится тоскливо. Не хватает яркости, цвета, хорошего настроения. Возможно, что зимние депрессии возникают из-за недостатка не только света, но и цвета, ведь цвета воздействуют и на настроение и на здоровье людей. Не верите? А, между прочим, сегодня даже официальная медицина признает цветотерапию. Поэтому, я предлагаю начать разноцветный целительный сеанс прямо сейчас!

Читать дальше... 

[349x349]


Хорошо это, или плохо, но сегодня сложно представить себе жизнь без телевидения. Конечно, в последнее время его сильно потеснил Интернет, но далеко не везде и далеко не для всех. Помните,  Печкин говорил: «Сегодня главное украшение новогоднего стола – это телевизор!». Вот только не каждый телевизор может зваться «главным украшением», если сделать неправильный выбор, то можно навредить своему здоровью, а особенно зрению. Поэтому, нужно знать несколько несложных, но важных, правил.


Читать дальше... 

[225x202]
На то они и праздники, чтобы позволить себе расслабиться и как следует отдохнуть. Правда, теперь многие из нас обнаружили, что джинсы не сходятся на талии, а показания весов заставляют краснеть. Время разбрасывать камни прошло, и теперь пришла пора их собирать. Но послеотпускной период не лучшее время для того, чтобы резко садиться на диету и начинать силовые тренировки – сейчас, все должно происходить плавно и постепенно. Для того чтобы сбросить пару килограмм вполне достаточно придерживаться  нехитрых правил.

Читать дальше...

Вы любите музыку? А вы знаете, как она влияет на ваш организм? Впервые люди задумались над этим вопросом очень давно. Еще Пифагор сочинял музыку, основываясь на определенных ритмах, которые могли не только вылечить тело, но и успокоить душу. А древние китайцы считали, что музыка способна вылечивать даже болезни неподвластные врачам. Но, у любой медали есть и оборотная сторона – мелодии способны не только помогать, но и разрушать. Вот краткая инструкция по эксплуатации музыки J

Читать дальше...

[381x186]

Вот и закончились новогодние каникулы и нам снова пора возвращаться к своим повседневным делам. Но как войти в рабочий темп, не впав в послеотпускную депрессию? Ведь дел за время каникул накопилось очень много, а взять себя в руки и приступить к их выполнению не так-то просто. Давайте вместе потихоньку входить в рабочую колею.

Читать дальше...

[225x202]
Приближается Новый Год - на каждом шагу елки светятся разноцветными гирляндами, а  магазины манят яркими витринам. Глядя на все это великолепие, мне вдруг подумалось, что свет действует на нас так же как на мотыльков. Мы неосознанно тянемся к нему, даже не задумываясь, какую роль он играет в нашей жизни. А, между прочим, зная некоторые хитрости, можно улучшить здоровье, поднять настроение и даже подзарядиться энергией! 

Читать дальше...

[381x186]
Мы уже как-то говорили о списке самых полезных продуктов, но у зимы свои правила и свои «полезные фавориты». Дело в том, что в холодное время года потребности организма меняются, а дары лета теряют свою пользу в процессе хранения. Так что, встречайте новую десятку героев! 

Читать дальше...