Это цитата сообщения ma_zaika Оригинальное сообщение
Предновогодняя столица заиграла красками...
 news mazaika |
Скоро новый год, столица преобразиласЬ |
|
Красная площадь. |
Дорогая моя столица в свете праздничных огней и уличных декорациях.
Это цитата сообщения lud58mila Оригинальное сообщение
А вот и мои рецептики к новогоднему столу!
|
Это цитата сообщения Koloshenka Оригинальное сообщение
РОЖДЕСТВЕНСКОЕ
Catherine Simpson:
[799x678] [799x683]Это цитата сообщения alfa09 Оригинальное сообщение
Не грусти
|
Это цитата сообщения ALI_VA Оригинальное сообщение
Жизнь отмеряет каждому своё...
|
Это цитата сообщения ma_zaika Оригинальное сообщение
До Нового обязан увидеть КАЖДЫЙ
news mazaika |
"С НОВЫМ ГОДОМ, СНГ!!!" |
Ха, можно даже не слушать, а только рожи разглядывать, я уже под столом валяюсь, смачно сделано, улёт!!!
Новый Новогодний Клип Сереги и Маши Малиновской как бы не побил все возможные рейтинги просмотра...
Тогда я ещё раз посмеюсь... уже над страной
Это цитата сообщения alfa09 Оригинальное сообщение
Как похудеть после нового года?
В одном из предыдущих обзоров я писала о том, как не переесть в праздники.
Но все мы прекрасно знаем, как трудно отказаться от соблазнов. Что же делать если вы поправились за праздники и хотели бы вернуть былую стройность?
Для тех кто погрешил против здорового питания в праздники, но не хочет прибегать к радикальных диетам предлагаю 8 недельный план питания, построенный на системе замен. К следующему торжеству - К дню Святого Валентина - вы будете в идеальной форме!
Итак, 1 -я неделя. Замените два сладких напитка в день (чай, сок, газировка) двумя стаканами минеральной воды. Главная цель первой недели - совершить хотя бы один, но важный сдвиг в рационе. Вода, необходима для нормального пищеварения, обмена веществ и поддержания терморегуляции организма, позволит вам меньше есть и придаст энергии, когда вы почувствуете устаность.
2-я неделя. Замените привычный завтрак порцией мюсли. Пропуская 1 трапезу дня, вы замедляете метаболизм на 15%. Зато выбрав хлопья - вы позаботитесь о своей фигуре.. Богатые клетчаткой злаки перевариваются и усваиваются медленно - вы дождетесь обеда, избежав соблазна перекусить.
3-я неделя. Замените поздние посиделки перед телевизором на здоровый 8-часовой сон. Чем сильнее мы устали, тем острее ощущается голод, организм требует сладкого допинга - порции энергии и хорошего настроения (его перепады - фактор риска при "несакционннированных" приступах обжорства).
4-я неделя. Замените подсолнечное масло оливковым или рапсовым. В мононенасыщенных жирах, содержащихся в маслах оливы и рапса, плохого холестирина так же мало, как в полиненасыщенных жирах подсолнечного, но хорошего холестерина - значительно больше.
5- я неделя. Замените 1 чашку кофе (даже если вы фанаты этого напитка) зеленым чаем. Кофеина в нем вполовину больше, чем в кофе, а антиоксидантов столько, сколько содержится в двух порциях свежих овощей! Кстате в холодном зеленом чае антиоксиданты сохраняются в полной мере.
6-я неделя. Замените белый хлеб цельнозерновым или с отрубями. Быстрые углеводы белого хлеба действуют на организм, как чистый сахар. А зерновой же - богат клетчаткой и способствует более быстрому и качественному насыщению.
7-я неделя. Замените послеобеденный кофе 15-минутной энергичной прогулкой. Возможно - это не самая вкусная альтернатива, зато для эффективная для вашей фигуры. Да к тому же бодрит ходьба лучше, чем десерт. А чтобы компенсировать неравноценность обмена - по возращению съешьте любой фрукт или цельзерновой хлебец.
8-я неделя. Замените 2 мясных блюда бобовыми. Так вы сократите в своем рационе изрядную долю насыщенных животных жиров, а в обмен получите растительную клетчатку, в которой в 2 раза больше пользы и 3 раза меньше каллорий.
Вполне приемлимо, не правда ли? Я решила, что если все таки придется переесть - воспользуюсь!
Удачи вам!
[500x30]Приближаются праздники и вы задумались о заказе живой музыки? Профессиональные музыканты от клуба музыкантов "TREDA" сделают любое торжество не забываемым!
Фотостудия All-foto.com предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе рекламная фотосъемка - безупречное качество и индивидуальный подход! Рекомендую!
В обзоре использованы материалы журнала "Добрые Советы"
Это цитата сообщения hot_stars Оригинальное сообщение
Закулисье «Песни года»: дурной вкус и плохой пример молодежи
Закулисье праздника: ничего (кроме шляпки Моисеева) пока не предвещает беды.
На днях завершились съемки «Песни года», вот цвет нашего шоу-бизнеса в рабочих условиях. Внимание! Детям до 14 смотреть в компании родителей, а особо чувствительным натурам - не смотреть вовсе. Ваше чувство вкуса отдаст душу богу моды, увидев наряды отечественных звезд.
Это цитата сообщения RinaSun Оригинальное сообщение
Еда и болезни
Обычно мы не осознаем, в какой степени наше здоровье зависит от того, что мы ежедневно кладем себе на тарелку. Правильная, сбалансированная диета — это лучший способ противостоять многим недугам. Одна из причин распространенных болезней XXI века рака, диабета, инфаркта - наши фатальные привычки в еде: много калорий, жира, сахара и мало витаминов, микро- и макроэлементов. Так и считают специалисты в области медицины.
Мы легкомысленно ведем нездоровый образ жизни, а тем временем многие болезни исподтишка развиваются в нашем организме. Одна из причин распространенных болезней XXI века рака, диабета, инфаркта - наши фатальные привычки в еде: много калорий, жира, сахара и мало витаминов, микро- и макроэлементов.
Прибавьте к этому лишний вес, алкоголь и сигареты... Врачи подсчитали, что правильная диета снижает риск заболевания раком на 28%, а риск инфаркта - на 22%. Означает ли это, что надо отказаться от всего, что мы любим? Не обязательно! Стратегия постоянного избегания нездоровых блюд и продуктов в конечном итоге не дает плодов. Главное -
Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщение
ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ОТ ДЕПРЕССИИ И ЛИШНЕГО ВЕСА
[465x699]Ананас спасает после переедания
Ананас является ягодой и, соответственно, растет на кустах. Колумб, обнаруживший это растение, в 1493 году назвал свое открытие pineapple. От английских слов pine — «сосна» и apple — «яблоко». Это же название в переводе на русский — «шишкояблоко» — сохранилось в английском языке поныне. Как мы обычно разрезаем ананас? Кочерыжка, как правило, идет в ведро. А в ней-то содержится самое полезное вещество — бромелайн. Он повышает ферментативную активность, помогает при снижении ферментов в пищеварительных соках. Помогает расщеплять белковую пищу и усваивать ее организму. Если перевести на язык выгоды — в разгар обильного застолья не торопитесь пить мезим, съешьте кусочек ананаса с твердой серединкой или выпейте стакан ананасового сока. Особенно хорошо бромелайн переваривает рыбу, мясо и кисломолочные продукты.
Это только одно достоинство вкусной ягоды. Ананас прекрасно очищает кишечник, снижает вязкость крови, помогает в лечении онкологических заболеваний, понижает кровяное давление. При таких превосходных качествах ананас должен иметь постоянную прописку на нашем столе. Но есть и обратная сторона медали. Кислота, которая содержится в ананасе, разъедает зубную эмаль. Потому после каждого приема пищи рот нужно сполоснуть водой или ополаскивателем. Поскольку кислоты в плоде более чем достаточно, его нельзя принимать тем, кто страдает язвенной болезнью и повышенной кислотностью желудка.
Энергетическая ценность 100 г ананаса очень мала — 48 ккал. Калорий мало, но мякоти много, потому этот продукт обладает способностью гасить чувство голода. Можно устроить себе ананасовый день один раз в неделю. Крупный плод разделить на три-четыре приема. Теряется от 1 до 2 кг за этот день. Немного, но чувство легкости вам обеспечено!
Медицинская ценность ананаса неоспорима. В нем содержатся почти все витамины (аскорбиновая кислота, каротин, рибофлавин, тиамин) и полный спектр минеральных веществ. Кроме этого, ананас — король диетических фруктов. Содержащиеся в нем вещества способны сжигать лишние жиры, а за счет повышения в крови гормона серотонина ананас способен притуплять чувство голода. Благодаря этому диета окажется не столь мучительной. Помимо этого серотонин, называемый также гормоном радости, предупреждает головные боли и даже может поднять настроение. Таким образом, ананас — самое вкусное средство от депрессии и лишнего веса. Этот фрукт, согласно последним научным данным, может даже устранять отложения на стенках кровеносных сосудов, предупреждая таким образом инфаркт миокарда и инсульт.
Это цитата сообщения Ta_Azerina Оригинальное сообщение
Дорожите счастьем, дорожите!
|
Это цитата сообщения lynn Оригинальное сообщение
Никогда ни о чем не жалейте...
|
Это цитата сообщения ma_zaika Оригинальное сообщение
Секреты коньяка раскрыла на день матери...
news mazaika |
Горный кавказский дуб - залог успеха напиткА |
| [300x400] |
Я наконец узнала чем *** отличаются от ***** благодаря прошедшему дню матери. Купили на тот день попробовать кизлярский коньяк. Продукция в магазине была представлена самая широкая в магазине, а вот описания под ней конечно же подробного не найти. Вот и думай, отчего одна бутылка дороже второй....
Право продавец попался хороший и всё толком разъянил
*** - выдержка от 3-ех лет, весьма распространен, рецептура разработана более 60 лет назад;
***** - выдержка от 5-ти лет, производится с 1947 года.
Ну а мы решили что нам нужно самое выдержанное и чтобы не улететь с бутылки.
Тут рассказали ещё о коньяках "Дагестан", "Россия", "Багратион" и "Петр Великий".
"Дагестан" выпущен к юбилею республики и срок его выдержки от 13-ти лет.
"Россия" считается официальным спиртным напитком Кремля. Выдерживается от 15-ти лет.
"Багратион" считается "королем коньяков и коньяком королей". Выдержка от 20-ти лет.Темно
"Петр Великий" имеет выдержку от 25-ти лет и производится в бочках из горного кавказского дуба, которые изготавливаются на собственном бондарном производстве.
Решено было, чем мы не короли и почему бы не иcпить "Багратиончика", его-то и купили... и не прогодали. Отличный вкус, а главное, что самочувствие на следующий день не подвело. Знаете почему?
Я порылась в истории завода и выяснила, что «Кизлярский коньячный завод» был основан в далеком 1885 году когда на базе мелких заводов-винокурен был оздан единый комплекс под руководством винодела Давида Сараджаева. Успех производству принесла уникальная рецептура. Впервые коньяк стал выдерживать виноградный спирт в бочках из горного кавказского дуба, что позволило производить коньяк с удивительным вкусом.
Это цитата сообщения RaVISsant__TaTi_ Оригинальное сообщение
Рецепты к новогоднему столу.
Рецепты к новогоднему столу.
|
Это цитата сообщения ALI_VA Оригинальное сообщение
Низкокалорийные супы
Решили худеть? Будничность и обыденность - главные враги худеющих! Если каждый день в вашем меню: овсянка и грудная грудка с капустой - срывы неминуемы.
Объявите войну повседневности - сделайте ваше меню необычным и разнообразным!
Журнал "Худеем правильно" предлагает рецепты пяти необыкновенно вкусных супчиков - их вы точно никогда не пробовали!
Итак, рецепты низкокалорийных супчиков:
1. Овощной суп-пюре (на 4 порции).
Потребуется: 2 ч.л. молотого карри, 2 ч.л. растительного масла, 3 стебля лука-порея, 1 луковица, 1 картофелена, 2 кислых яблока, 3 стакана воды, щепотку соли, молотый черный перец по вкусу.
Смешайте в кастрюле карри с маслом и поставьте смесь на огонь. Через минуту добавьте нарезанные полукольцами лук-порей и репчатый лук, затем мелко нарезанные картофель и яблоко. Томить содержимое кастрюли около 5 минут, после чего влить воду, усилить огонь и довести суп до кипения. Варить 20 минут, а затем измельчить в блендере, добавить соль и перец по вкусу. Разлить по тарелкам, и украсить зеленью или молотой паприкой.
2. Сельдерейный суп (на 4 порции).
Потребуется: 2 ч.л. растительного масла, 4 стебля лиственного сельдерея, 1 луковица, 3 стакана воды, 1, 5 стакана 0,5 % молока, 40 гр. сыра рокфор, по цепотке соли и черного перца.
Разогреть масло в кастрюле и пассеровать в нем мелко нарезанный сельдерей и лук. Добавить воду. Довести смесь до кипения и томить на медленном огне 15-20 минут, пока овощи не будут готовы. Измельчить суп в блендере, а затем вылить обратно в кастрюлю, добавить молоко и мелко нарезанный сыр. Довести до кипения, постоянно перемешивая, посолить, поперчить и разлить по тарелкам.
3. Кислые щи (на 4 порции).
Потребуется: 6 стаканов воды, 1 луковица, 10-сантиметровый кусочек стебля лука-порея, 2 зубчика чеснока, 2 морковки, 100 гр. пастернака, 100 гр. корня сельдерея, 400 гр. квашенной капусты, 1 маленький соленый огурец, 3 ст. л. томатного пюре, 1 ст. л. соевого соуса, 2 лавровых листа, 10 горошин черного перца, свежая петрушка или укроп.
Вскипятить воду, выложить нарезанные кубиками овощи и все остальные ингредиенты, кроме петрушки или укропа. Варить на медленном огне под крышкой примерно 1,5 часа. Готовый суп разлить по тарелкам и украсить веточками зелени.
4. Нежный овощной суп-пюре (на 4 порции).
Потребуется: 2 крупные картофелины, 1 кочан цветной капусты, 1 стебель лука-порея, 1 л. воды, 2 ст. л. 10% - ной сметаны, по щепотке соли и молотого белого перца, веточки базилика или петрушки для украшения.
Мелко нарезанные овощи варить на медленном огне примерно 20 минут, до полной готовности. Готовый суп измельчить в блендере, добавить сметану, посолить поперчить. Разлить по тарелкам и украсить зеленью.
5. Оранжевый грибной суп (на 4 порции).
Потребуется: 3 моркови, 1 луковица, 5-ти сантиметровый кусочек корня сельдерея, 3 стакана воды, 1 бульонный куриный кубик, 3 лавровых листа, 200 гр. грибов, 3 зубчика чеснока, 2 ч.л. растительного масла, 1 ч. л. черного перца крупного помола, 4 ст. л. 10% - ной сметаны.
Мелко нарезать морковь, лук и корень сельдерея сварить, добавить в воду бульонный кубик и лавровый лист. Вынуть лавровый лист и измельчить все в блендере.
Нарезать грибы, измельчить чеснок и обжарить их на растительном масле. Выложить грибную смесь в суп, посолить, поперчить и томить на медленном огне 5-10 минут. Готовый суп разлить по тарелкам, забелить сметаной.
Приятного аппетита и стройной фигуры!
Вашему вниманию: малокалорийные салаты.
Это цитата сообщения RinaSun Оригинальное сообщение
Польза и вред "правильного питания"
Встретилась в одном из интернет-дневников такая тема. Пишет девушка, видимо, озабоченная проблемой лишнего веса: "Вот почему так, неделю, две заставляю себя, ем только ПРАВИЛЬНУЮ пищу..., затем срываюсь, начинаю мести все подряд, и набираю очередные два-три килограмма?!".
Комментарии от доброжелателей такого плана: мол, надо собраться с силами, вновь взяться за себя, вновь вернуться к правильному питанию. Но теперь уже помня о главной цели, не нарушать и ничего такого не есть. И все будет хорошо. И все у вас получится. И будет вам счастью.
И на полсотни комментариев такого или почти такого содержания не было ни одного, кто поинтересовался бы: "Девушка! А ПРАВИЛЬНОЕ питание, это как?".
Это цитата сообщения ma_zaika Оригинальное сообщение
Хиромантия это сила... я проверила
news mazaika |
Погадала по рукЕ |
| [394x501] |
А вы знаете, я уже начинаю верить в хиромантию, прошла тестик Хиромантия, гадание по руке, думала ерундень полнейшая, а он практически всё верно выдал, только в процентах наверное немножко ошибся, хотя это могла я в описаниях своей ручки оплошноть допустить. Такие моменты затрагиваются, я бы в жизни не обратила внимание на какой-то палец... Смотрите какой результат вышел, вы согласны что это про меня?
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Ароматные котлеты. 6 рецептов!
[448x336] КОТЛЕТЫ С МЯСОМ И ОВОЩАМИ
Ингредиенты:
свинно-говяжий фарш - 500 г,
1 луковица,
1 морковь,
1 картофелина,
долька чеснока,
четверть кочана капусты,
1 сладкий перец
2 яйца,
2 ст ложки панировочных сухарей,
соль и специи по-вкусу,
1 маленькая банка зеленого горошка.
Соус:
1 пачка сметаны,
2 ст ложки томата,
мелконарубленная зелень,
соль и специи.
Приготовление: Пропустить через мясорубку свинно-говяжий фарш с 1 луковицей, 1 морковью, 1 картофелиной, долькой чеснока, четвертью кочана капусты, 1 сладким прцем. Добавить в фарш 2 яйца, 2 ст ложки панировочных сухарей, соль и специи по-вкусу, тщательно вымесить фарш, выложить 1 маленькую банку зеленого горошка, предварительно слив жидкость, аккуратно пермешать и сформовать котлетки. Слегка обжарить каждую котлетку с двух сторон и выложить в форму для запекания, залить соусом и поставить в духовку на 40 мин.
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
3 витаминные смеси для укрепления иммунитета
1) Взять по стакану очищенных грецких орехов, изюма, кураги и чернослива, все мелко порезать. Два лимона обдать кипятком и также мелко порезать вместе с кожурой. Все тщательно перемешать, добавив стакан меда. Принимать по две столовые ложки в день.
2) Зерна пшеницы промыть, положить в неметаллическую посуду и залить водой. При комнатной температуре за сутки зерна дадут крохотные белые росточки, которые не должны превышать 2 мм. Зерна прокрутить через мясорубку. Принимать, добавляя по вкусу мед. Суточная доза — полстакана пшеницы.
3) Измельчить 100 г чеснока, смешать с соком 6 лимонов, залить в банку с винтовым горлышком, завинтить крышку, настоять в темном месте 24 дня. Принимать за полчаса до сна, растворяя 1 чайную ложку смеси в 1/2 стакана воды. Смесь перед употребление взболтать.