[700x465]
Способов борьбы за красивую фигуру не счесть – выбирай любой, главное уделить ему должное внимание, а лучше всего воспользоваться несколькими методами похудения, создав из них свой личный индивидуальный комплекс. Желающим сбросить лишние килограммы, избежать растяжек и избавиться от эффекта апельсиновой корки пойдут на пользу домашние ванны для похудения.
[315x425]
Женщина вышла из своего дома и увидела на уличном дворике троих стариков с длинными белыми бородами. Она не узнала их. Она сказала :"Наверное вы мне не знакомы, но вы должно быть голодны. Пожалуйста, входите в дом и поешьте." "А муж дома?", спросили они. "Нет", ответила она. "Его нет." "Тогда мы не можем войти", ответили они. Вечером, когда ее муж вернулся домой, она рассказала ему о случившемся. "Иди и скажи им что я дома и пригласи их в дом!", сказал муж. Женщина вышла и пригласила стариков. "Мы не можем пойти в дом вместе", ответили они. "Почему же?", удивилась она. Один из стариков объяснил: "Его зовут Богатство," сказал он указывая на одного из своих друзей, и сказал указывая на другого, "А его зовут Удача, а меня зовут Любовь." После чего добавил, "Сейчас иди домой и поговори со своим мужем о том, кого из нас вы хотите видеть в своем доме." Женщина пошла и рассказала мужу о том, что услышала. Ее муж был очень обрадован. "Как хорошо!", сказал он. "Если уж надо сделать выбор, давай пригласим Богатство. Пусть войдет и наполнит наш дом богатством!" Его жена возразила, "Дорогой, а почему бы нам не пригласить Удачу?" Их дочь слушала все сидя в углу. Она подбежала к ним со своим предложением: "А почему бы нам лучше не пригласить Любовь? Ведь тогда в нашем доме воцарит любовь!" "Давай-ка согласимся с нашей девочкой," сказал муж жене. "Иди и попроси Любовь стать нашим гостем." Женщина вышла и спросила троих стариков : "Кто из вас Любовь? Заходи в дом и будь нашим гостем." Старик по имени Любовь пошел в направлении дома. Другие 2 старика последовали за ним. Удивленная леди спросила Богатство и Удачу: "Я же пригласила только Любовь, почему вы идете?" Старики ответили: "Если бы вы пригласили Богатство или Удачу, другие два из нас остались бы на улице, но так как вы пригласили Любовь, куда она идет, мы всегда идем за нею. Там где есть Любовь, всегда есть и Богатство и Удача!!" Пусть и в вашем доме всегда живет Любовь!!!
Сегодня уже ни для кого не секрет, что худеть необходимо с умом, осознавая тот факт, что неправильное похудание не только не даст желаемого результата, но и нанесёт вред вашему здоровью.
Худеть нужно так, чтобы от этого не страдало наше здоровье, чтобы мы были энергичными, а мотивация стать стройной с каждым днём лишь крепла. Такое невозможно? Отнюдь, просто необходимо знать«семь смертных грехов» худеющих. Знать, чтобы не попасть под их влияние.
1-й грех:
Флеш-сердечки ко Дню Влюбленных :)
Код для вставки: [flash=450,450,http://www.xflash.ucoz.ru/svaytoivalentin/9.swf]
[300x366]
Всем известно, диета – режим питания, цель которого решить проблемы с весом и (или) оказание лечебного эффекта. Парадоксальность в том, что от диет, как это ни странно, не худеют, а полнеют.
Все дело в организме. Половина калорий откладывается в запас. Если для организма существует опасность голодания, можете не сомневаться, он будет откладывать энергию про запас. Каждый день не доедайте примерно тысячу килокалорий и процесс обмена веществ вашего организма замедлиться. Возвратившись после диеты на обычный режим питания, организм не успевает перестроиться и работает в замедленном режиме.
А вновь набранный жир, по мнению врачей и биологов, откладывается уже не под кожей и вокруг мышц, а вокруг внутренних органов и в брюшной полости. Так что, заканчивая голодать или прекращая диету, к запасаемым калориям организм добавляет еще и от той вводимой добавки. И человек полнеет.
Отдельно стоит коснуться средств для похудения. Все дело в том, что такие средства рассчитаны на здоровых людей. Большинство «популярных» сжигателей калорий содержат вещества, которые могут вызвать нарушения работы сердца, или негативно повлиять на работу желудочно-кишечного тракта, нарушить работу почек и других органов.
Тем более среди людей практикующих похудение с помощью спец средств, есть наблюдение, что с каждой новой попыткой, похудеть стает все труднее.
Ошибочной будет попытка заменить сахар на его заменители: сорбит, манит или гекситол. Эти вещества проходят в организме те же изменения что и сахар, только намного дольше.
Заблуждениями являются и то, что:
Витамины способствуют похудению;
Нет продуктов от которых не поправляются;
Полнеют только от жира ( толстеют от количества съеденной пищи).
А отличительная черта всех модных диет – они в большинстве случаев не помогают, так как построены на сильном ограничении в каких-либо продуктах.
Самым проверенным, безопасным и действительно работающим способом избавиться от лишних килограммов остается умеренная физическая нагрузка и разумная, с научным подходом, замена некоторых продуктов питания на продукты более здоровые и менее калорийные.
Смесь бодяги мне начинает нравиться! Кожа на 8-й день стала слазить!!! Хотя я читала, что должна на 3-й день... видимо у каждого разный организм и по разному реагирует на те, или иные действия с ним) Боюсь, но нужно продолжать)) боюсь той боли, что была... но красота требует жертв)) тем, более, что я бодягу не просто наносила, а сильно втирала в кожу!
Еще записалась к массажисту, буду лечить спиночку! (у меня остерохондроз во всех трех отделах позвоночника... оно и не удевительно- поправилась ведь СИЛЬНООО!!!!(((( ).
И еще завтра пойду куплю банки, и буду делать антицелюлитный массаж. И хотя целюлита у меня особого не наблюдается (у меня вообще очень плотная и упругая конституция тела), все равно с лишними сантимертами они помогут бороться, а также кожа станет более упругой и эластичной)))
Что еще... занимаюсь фитнесом с Синдией Кроуфорд. Я вообще восхищаюсь этой женщиной- она стала заниматься своей фигурой уже ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ ПОСТЕ РОДОВ!!! И через 3 месяца уже была опять красоткой))
Ну еще стпраюсь питаться по системе -60. Не ем сладкого пока после 13-00, и вообще стараюсь кушать меньшими порциями и вставать со стола с легким чувством голода))
Я ОЧЕНЬ НАДЕЮСЬ, ЧТО МОИ СТАРАНИЯ ДАДУТ СВОИ ПЛОДЫ!!!
Начала читать (в который раз) Наталья Правдина- "Я привлекаю любовь и счастье". Там описаны очень хорощшие методики, которые в жизни реально помогают! Я правда, их применяла инткитивно, на подсознании еще раньше, до этой книги, но конечно же не все, и не все рпавильно! Очень рекомендую почитать ее тем, людям, которым не хватает любви и счастья!!! Хотя эти понятия взаимозаменяемы... ведь не бывает счастья без любви и любви без счастья!!! вы скажете- нет! Бывает! Когда любовь не взаимна! Но дорогие мои- это не любовь! Это значит всего навсего, что мы сами притянеули к себе такого "ненужного" нам человека, и значит, нужно взглянуть на мир подругому?)))
Еще нашла в интернете очень интерестный сайтик о беременности, родах, воспитании детей календарь определения беременности, товары для мамочек и детишек))
Вот фото того, как слазит моя кожа)) Если интерестно)) кстати- она слазит еще и не одним слоем!!!)))
[700x466]
До конца текущего года в Дружковке должен быть возведен ледовый дворец, строительство которого оценивается в 30 миллионов гривен.
На прошлой неделе на сайте одного из новостных изданий появилась информация о строительстве ледовой арены в городе Дружковке. То, что многим дружковчанам может показаться шуткой, на самом деле далеко не розыгрыш. С целью выполнения национальной программы «Хоккей Украины» в 2012 году в шести городах страны должны быть построены крытые арены с искусственным льдом. В утвержденном списке, кроме Дружковки, числятся также Киев, Луганск, Севастополь, Кривой Рог, Белая Церковь. Общий - утвержденный в рамках госбюджета страны - бюджет всех «ледовых» строек составил 200 миллионов гривен.
За более подробной информацией мы обратились к заместителю городского головы Руслану Верещагину.
- Руслан Олегович, как Дружковка оказалась в одном ряду с такими крупными городами, как Киев, Севастополь?
- Огромная заслуга в том, что у нас будет ледовый дворец, принадлежит нашему городскому голове. Валерий Сергеевич Гнатенко на протяжении нескольких лет добивался, чтобы Дружковка вошла в программу строительства ледовых арен, и это дало свои результаты.
- Когда начнется строительство объекта?
- Запланировано на апрель. Строится он будет по типовому проекту.
- Такое сооружение, конечно, станет зоной отдыха для многих жителей города. Где же будет располагаться дворец?
- Сейчас идет выбор места под строительство. Это сложно, ведь нужно учесть много нюансов. Ледовый дворец вместе с парковками, подъездами, зоной отдыха и всей инфраструктурой займет по площади целый гектар. Плюс ко всему непосредственно для работы дворца нужно водоснабжение и огромная электрическая мощность. Сейчас мы ведем работу именно в этом направлении, и если все будет успешно решено, то дворец расположится в парке имени «Ленинской искры».
- К какому сроку дружковчанам готовить коньки? Когда планируется открытие?
- Планы у нас амбициозные, поэтому при благоприятном стечении обстоятельств дворец откроется в ноябре. Такой мы себе наметили ориентир.
- Наверняка строительство ледовой арены приведет к развитию зимних видов спорта в Дружковке?
- Безусловно. Это одно из условий проекта. Планируется открытие хоккейной секции, причем для нескольких возрастных групп. Финансирование будет производиться из областного бюджета.
- А финансирование самой арены, оплата за энергоносители и другие затраты?
- Это переводится на баланс города. И будет оплачиваться из городского бюджета.
- Что кроме хоккея будет во дворце?
- Здесь будет каток, где все желающие смогут кататься на коньках. За исключением времени тренировок наших хоккеистов. А об остальном можно будет говорить уже непосредственно перед открытием дворца.
[700x393]
Меню на неделю для тех, кто худеет
Это меню разработано диетологом проекта «Сбрось лишнее» Натальей Григорьевой для тех, кто начинает собственную программу похудения. Оно включает в себя продукты, суммарная калорийность которых не превышает 1200 ккал в день.
1 день
Завтрак: каша гречневая 200 г, 1 яйцо вкрутую, салат из моркови 100 г с 1 ч. л. раст. масла, яблоко 1 шт.
2-й завтрак: запеканка творожная из обезжиренного творога без сахара 150 г (с добавлением вместо муки крупы манной), 1 стол. ложка сметаны 10%, сухофрукты (чернослив, курага) 4 шт., чай
Обед: суфле из отварной говядины на пару 120 г, отварная цветная капуста 200 г, отвар шиповника 1 стакан
Полдник: 1 грейпфрут
Ужин: капуста тушеная с кабачками 200 г, яблоко печеное с корицей
Перед сном: кефир 1% 1 стакан
[327x395]
Больше всего на свете мы испытываем страх перед одиночеством. Оно нас действительно пугает, вгоняет в меланхолию и выматывает изнутри. Нередко нам кажется, что в потребности побыть наедине с собой, нет ничего страшного. Конечно, если это добровольное желание, не связанное с какими-либо внешними фактами: отсутствием занятости, друзей или любимого человека.
Каждый человек, оказавшись одиноким, начинает страдать. И эти переживания могут стать началом непоправимых последствий. Первой приходит депрессия. Когда человек наблюдает за счастьем окружающих, на его душе начинают скрести кошки. И самое страшное, что формируется в такие минуты – это комплекс неполноценности.
Бой жиру объявлен!
Начала читать книжецу вот такую. Оказывается оочень много жидкости скапливается в организме! Люди иногда сидят на очень жестких диетах, и бестолку- потому что у них не жир, а вода. Один из методов для определения жидкости в организме- надавить тупым карандашем на подушку большого пальца. Если след остается более 2 секунд, то у Вас, скорее всего лишняя жидкость... там очень много факторов, из-за которых она скапливается!!! Один из них- недостаток витамина В6. Купила себе сегодня эти витамины. Завтра начну колоть. И еще сегодня была у гинеколога и эндокринолога. Выясняю причины своего набора веса... Назначили кучу анализов на кругленькую сумму... но я сначала все же только житовидку обследую- там 3 анализа по 60 грн. + узи 60. Почему-то мне кажется, что дело в ней... (щитовидке). Кто может подсказать- где скачать уроки Трейси андерсон на русском языке? Я не могу найти(((
Вот так вот. получилось кратенько)) хотела намного больше написать...
Кстати- название книги не является правдой- диета не легкая!!! И продукты, указаные в ней довольно редкие... и необычные для русского человека... как например на ужин стакан сока из сельдерея и редиса...
Я наконец купила гимнастический мяч)))
А вчера делала мвску от растяжек на бодяге. Будет результат- отпишусь!
Привожу себя в порядок после всего...
когда я весила 60 кг., считала себя коровой... потом резко попраилась на 5 кг. что было шоком. Потом еще 3 кг. закрепились... а потом я незаметила как стало 71... а далее еще 5 к. из неоткуда... итого- 76 кг... я слон. Не понимаю- почему у других получается худеть, а у меня нет...??? Срочно нужно обследовать щитовидку! Дальше тянуть вообще некуда((!!
Подскажите- где взять стимул???
[700x665]
[300x265]
Сижу пью зеленый чай с творожной запеканочкой и перечитываю любимую книгу. Эльчин сафарли "Нет воспоминаний без тебя"
ЛЮБИМЫЕ ОТРЫВКИ-
"В моей жизни было много несчастий, и некоторые из них действительно имели место". Так шутил Марк Твен. Но мне не до шуток. Я не жалею о том, что прошла, перенесла. Много поражений осталось позади - и этохорошо. Думаю, не мало их будет впереди. Но знаешь, каждый раз, когда страх одолевает, я закрываю глаза и уношусь к тебе. И не важно, что ты уже не со мной. Мое сердце- место наших иллюзорных встречь. Там нет замкнутых пространств, расчета на завтра, безапелляционных решений, прощальных прикосновений, прокисшего прошлого. Там мы наконец обретаем свободу, на которую каждый имеет право... Я вообще-тог люблю тебя невозможной любовью."
"Да и не достанется любовь всем жителям дома одновременно- это же не горячая вода или отопление. Если она к кому-то приходит, значит она от кого-то уходит. Вечный круговорот человеческих потерь и находок..."
"Он наматывал мои волосы на руку, страстно искусывал мою грудь и в свете полной луны казался влюбленным вампиром; он шептал: "Я так долго шел к тебе", обещая не отпускать никогда. Я кончала с ним в унисон, вбирала его суть в счебя, глубже, сильнее, настойчивее, и верила, точнее, хотела верить каждому его слову, взгляду, прикосновению. Я отказывалась признавать, что все, что он говорит, делает со мной, может оказаться оказаться всего лишь повтором. К тому же черт знает каким по счету".
"Может, ты и не был идеальным мужчиной (на что, в принципе, не претендовал). Может, ты и не стал мне верным спутником жизни ( к чему, в принципе не стремился). Может ты и не будешь ждать меня больше на перепутье тролейбусных путей (за что, в принципе, не борешься). Как бы то ни было в дурдоме моей памяти ты был и остаешься единственным мужчиной, которому я, вроде бы полноценная женщина, подражала и буду подражать. Любящая женщина часто проникается интересами, всей психикой любимого мужчины, желая создать эффект "истинной половинки".
"Ничего не получаем бесплатно. За улыбку платим слезами. За радость – грустью. За сладость – горечью. За веру – отчаяньем. За любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. Остается только надеяться, что каждому из нас
[568x379]
Питьевая диета — это очищающая диета, которая относится к разряду экстремальных. Суть диеты заключается в том, что употреблять можно лишь жидкую еду и напитки. Как уверяется в описании диеты, очищение организма происходит даже на клеточном уровне. Результаты питьевой диеты и отзывы питьевой диеты, конечно, впечатляют, но немногие могут выдержать её целиком. Продолжительность питьевой диеты
30 дней. Внимание! Чаще чем 1 раз в год повторять питьевую диету нельзя
Результат похудения
10 кг
Меню питьевой диеты
Сахарная диета – вариант строгой монодиеты для тех, кто не может отказаться от сладостей. Говорят, она способна отбить тягу к «вкусненькому» как минимум на три месяца. А еще «сахарная» способна облегчить состояние при заболеваниях почек. Ведь эта диета практически не содержит белка. Правда, чтобы выдержать похудение на ней, нужно иметь изрядную силу воли. Да и особой пользы телу все это не принесет. Но, если, как говорится, охота пуще неволи, читайте инструкцию.
Продолжительность сахарной диеты
Это цитата сообщения ma_zaika Оригинальное сообщение
Зовём людей на митинг 4 февраля!
 art ma-zaika |
Ударь по спиногрызаМ!!! |
|
|
Чтобы охватить большее количество людей не ленимся и жмём на "Мне нравится", берём в цитатник и сохраняем ссылку на различные социальные ресурсы, желаю удачи!
Эту диету в советское разработал профессиональный врач, который проживал в Латвийском городе Лиепае. С помощью его диеты худели абсолютно все, впрочем доктор требовал неукоснительного следования рекомендациям и только в этом случае гарантировал результат.
По классификации данная диета относится к разряду низкокалорийных диет (средняя дневная калорийность около 1200ккал). Меню не допускает отклонений.
Также потребуется соблюдать следующие правила:
Нашла в нете очень полезную статью о том, как избавиться от черных точек. Надеюсь вам пригодится))) Мне очень понравился 4 способ. Как говорится- дешево и сердито))
«О боже, у меня черные точки на носу!!! Какой ужас, что делать? Это же все увидят!!!» Вот такие восклицания приходится слышать. Но стоит ли на самом деле паниковать? Нет! Большинство людей не видит черные точки на носу, не потому что со зрением проблемы, а чтобы их разглядеть, надо очень близко подойти, а это уже неприлично.
Но проблема есть проблема, давайте вместе с вами ее решим, вы ведь поэтому здесь?
А если вам нужно срочно купить контрольную недорого и качественно, то вам сюда!!!