Это цитата сообщения Peneloppa- Оригинальное сообщение
Cалаты и напитки, способствующие снижению уровня холестерина
Весь мир борется с высоким холестерином.И это правильно - именно нарушение холестеринового обмена вызывает образование бляшек в сосудах, которые в свою очередь и служат, чаще всего, причиной сердечно-сосудистых катастроф - инфарктов и инсультов.
Итак что же поможет снизить холестерин :
САЛАТЫ
Салат с грейпфрутом
Салат с весьма оригинальным вкусом!
И не бойтесь, что в его состав входит грейпфрут - именно он дает неповторимую нотку свежести!
Горчить он не будет - не дадим! Только правильно очистим, и горечь уйдет безвозвратно!
Плод выбирайте с более-менее гладкой кожей (шероховатые обычно толстокорые), тяжелый на вес, и чуть примятый - значит очень сочный.
Помойте его проточной водой, обдайте кипятком.
Теперь срежьте кружки с обоих концов плода.
Поставьте его на тарелку и острым ножом срежьте по округлостям всю корку с белой прослойкой.
Вот так...
Острым ножом вырежьте дольки грейпфрута из пленок.
Теперь салат.
Нарежьте свежий огурец, дольки грейпфрута и зелень петрушки, нарвите промытый в ледяной воде салат, уложите в салатник или сразу по тарелкам.
Полейте заправкой - 2 ст.л. оливкового масла, 1 маленький зубчик чеснока, 1 ч.л. готового соуса Ворчестер, щепотка соли и белый перец.
Салат готов !
Фруктовый салат с бананом
Этот салат предназначен приверженцам низкокалорийных блюд.
Сладкий банан здесь в очень малом количестве, но придает свой аромат всему салату.
Порежьте яблоко, апельсин (сняв не только оранжевую кожуру, но и белую прослойку),
2 киви,
можно добавить виноград, землянику или клубнику (размороженные),
для вкуса половинку банана.
Сбрызните лимонным соком с "каплей" любимого ликера или хорошего коньяка.
Залейте все стаканом обезжиренного черничного или смородинового йогурта.
Сахар не добавляйте! Приятного аппетита.
Ещё семь полезных салатиков :
1.Отварная свекла 100гр, яблоко 50гр натерты на терке, посыпаны столовой ложкой отрубей, заправлены лимонным соком и оливковым маслом (по 10гр)
2. Грецкие орехи 5-7 штук с медом 10гр и распаренными отрубями 1 ст.л. Съедать каждый вечер вместо полдника, запивая березовым или абрикосовым соком.
3. Сок моркови 200мл, свеклы 200мл, 200мл настойки хрена (залить 150-граммовый натертый корень хрена стаканом водки, настоять сутки), грецкие орехи 2 стакана, распаренный и перекрученный на мясорубке изюм 2 стакана, лимон порезанный 2 стакана, мед 1 стакан. Смешать. Хранить в холодильнике в закрытой банке. По 1 столовой ложке 3 раза в день за час до или через 2 часа после еды, 1-2 месяца.
4. Яблоки 100гр, запеченные с творогом 50гр, медом 10гр и 1 ст.л. отрубей.
5. Капуста свежая 80гр, морковь тертая 80гр, морская капуста 40гр, ст.л. отрубей. Заправить лимонным соком 10гр и оливковым маслом 10гр.
6. Рыба, запеченная с овощами и черносливом.
7. Морковь 300гр, свекла 300гр, брокколи 300гр, топинамбур 300гр, сельдерей 200гр, пастернак 200гр, хрен 50гр, петрушка 50гр, валериана (трава) 50гр - все в сыром виде, перекрутить на мясорубке, полить 2 ст.л. яблочного уксуса, добавить соль по вкусу. Хранить в холодильнике. Перед употреблением на 3-4 ст.л. салата добавить 2 десертные ложки облепихового масла.
НАПИТКИ
1. Отвар шиповника 200мл с соком лимона 20мл и медом 10гр. Пить по 0,5 стакана 2 раза в день.
2. Морковный сок 100мл с молоком 100мл, медом 10гр, соком лимона 20мл и
Это цитата сообщения Михаил_Силантьев Оригинальное сообщение
Президент поздравил Боярского с юбилеем орденом
[452x680]26-е декабря 2009г. Напомним, что сегодня, 26 декабря, актеру Михаилу Боярскому исполняется 60 лет…
Президент Российской Федерации Дмитрий Медведев поздравил народного артиста РСФСР Михаила Боярского с 60-летием, сообщает пресс-служба Кремля.
«Вас, темпераментного, обаятельного артиста и разносторонне одаренного человека, искренне любят миллионы зрителей нашей страны.
И в театре, и в кино Вы раскрыли свой талант в самых разных жанрах, сыграв десятки ярких ролей.
Обладая поистине неиссякаемой энергией и работоспособностью, Вы и сегодня радуете своих многочисленных почитателей», - говорится в поздравительной телеграмме главы государства.
Дмитрий Медведев своим указом наградил Михаила Боярского орденом «За заслуги перед Отечеством» IV степени.
Свой юбилей актер решил встретить на сцене.
В родном театре имени Ленсовета в Санкт-Петербурге вместе со своей женой Ларисой Луппиан Михаил Боярский сыграет в новом спектакле «Смешанные чувства».
*Справка:
Михаил Сергеевич Боярский родился 26 декабря 1949 года в Ленинграде, в семье актёров Театра имени Комиссаржевской Сергея Александровича Боярского (1916-1976) и Екатерины Мелентьевой.
Учился в музыкальной школе при Консерватории по классу фортепиано.
После школы Михаил Боярский поступил в Ленинградский государственный институт театра, музыки и кинематографии (курс Л. Ф. Макарьева), окончив который в 1972 году, попал на прослушивание к режиссёру Театра имени Ленсовета Игорю Владимирову и был принят в труппу.
Как и подавляющее большинство выпускников театральных вузов, он начал с массовки - в спектакле «Преступление и наказание» по Достоевскому, где он изображал студента. Г
ораздо большую популярность принесла Михаилу Боярскому главная роль Трубадура в мюзикле Г. Гладкова «Трубадур и его друзья», Принцессу в котором сыграла Лариса Луппиан, вскоре ставшая его женой.
В Театре Ленсовета Боярский работал до 1986 года и сыграл во многих звездных постановках Владимирова той поры.
В кино актёр дебютировал в фильмах «Мосты» (1973) и «Соломенная шляпка» (1974), а известность к нему пришла в 1975 году - после роли Сильвы в картине «Старший сын». Одной из лучших работ актёра стал Теодоро в музыкальном фильме Яна Фрида «Собака на сене» (по пьесе Лопе де Вега), до сих пор любимом зрителями.
Звёздный час Боярского настал в 1979 году, с выходом на экраны страны картины Г. Юнгвальд-Хилькевича «Д’Артаньян и три мушкетёра», в которой он исполнил главную роль - хотя вначале его намеревались снять в роли Рошфора. Благодаря д’Артаньяну и популярным песням из фильма слава актёра достигла невероятных высот, и впоследствии он сыграл эту роль в продолжениях этого фильма, впрочем, менее успешных.
Популярностью пользовались работы актёра в другой серии историко-костюмных фильмов, поставленных Светланой Дружининой «Гардемарины, вперёд!» (1987) и «Виват, гардемарины!» (1991). После смерти Юрия Никулина в 1997 был одним из ведущих телепередачи «Белый попугай».
Ныне Михаил Боярский руководит им же организованным театром «Бенефис», спектакль которого, «Интимная жизнь», по Н. Кауарду в 1997 году получил приз на международном фестивале «Зимний Авиньон».
Его пристрастия Михаила Боярского:
- самое раннее и долгое - «The Beatles» (не зря в юности актёр сам пел в рок-группе «Кочевники» и писал для неё песни, а в 1997-ом году - в группе «Сильвер»);
- футбол (страстный болельщик питерского футбольного клуба «Зенит»);
- философские книги, мысли великих людей, в которых можно почерпнуть для себя и для своих близких нечто важное.
Стоит отметить, что Михаилу Боярскому присущи взрывной темперамент, музыкальность, пластичность.
Играет мужественных, обаятельных героев, смельчаков, авантюристов и нахальных проходимцев.
На телепередачах неизменно появляется в чёрной шляпе с полями, по поводу чего любят шутить юмористы.
Фильмография:
1974 Мосты
1974 Соломенная шляпка
1975 Звезда пленительного счастья
1975 Новогодние приключения Маши и Вити
1975 Поезд памяти
1975 Старший сын
1976 Голубой щенок
1976 Дикий Гаврила
1976 Мама скачать
1976 Сентиментальный роман
1977 Как Иванушка-дурачок за чудом ходил
1977 Собака на сене
1977 Труффальдино из Бергамо
1977 У нас новенькая
1978 Летучий корабль
1978 Захудалое королевство
1978 Комиссия по расследованию
1978 Пока безумствует мечта
1978 Д'Артаньян и три мушкетера
1979 Сватовство гусара
1979 Очень синяя борода
1980 Путь к медалям
1980 Разлученные
1981 Душа скачать
1981 Затишье
1981 Куда он денется!
1981 Несравненный Наконечников
1982 Таможня
1983 Лишний билет
1984 Герой ее романа
1984 Пеппи - длинный чулок
1985
Светом залито Поле
Накануне пляски Ветров
Ультрамарину вторя
Околоземных Миров
Взгяды былых магнолий
Лягут снегом Шатров
Неспорю - с Неба Востока
Катят волны смелых
Перламутровых Слов...
Это цитата сообщения Crys_tal Оригинальное сообщение
Потрясающие портреты тайваньской художницы Der Jen
[показать] Читать далее
Это цитата сообщения Bilaiza Оригинальное сообщение
умеют же люди-6!!!
soleto искусница)
[600x464]Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
Ганеш (Индия).
Известен также как Ганеша.
Ганеш — божество с головой слона. Он убирает все преграды для каждого, кто попросит его о помощи. Это индуистский бог преуспевания и мудрости. Он также помогает с сочинительством и художественными проектами.
Есть много преданий, в которых объясняется, почему у Ганеша голова слона. В большинстве из них говорится, что Ганеш лишился головы (возможно, из-за гнева отца), и его мать взяла первую попавшуюся ей под руку голову, оказавшуюся головой слоненка, и поместила ее на шею сына.
В индуизме Ганеш — первое божество, с которым можно было вступить в контакт во время чтения молитв. Рекомендуется призывать Ганеша перед тем, как вы собираетесь что-либо писать, да и перед любой попыткой, в которой вам хочется преуспеть.
Ганеш исключительно любящий, сладостный, вежливый и нежный, но при этом он очень силен. Он достаточно большой, чтобы очистить перед вами путь, но при этом так наполнен любовью, что вам не приходится волноваться — он не обернет свою силу против вас.
В этом он похож на архангела Михаила — такая в нем любящая и преданная защитительная сила.Ганеша называют «Устранителем препятствий», потому что он может сдвинуть любую глыбу, оказавшуюся на его пути.
Представьте себе ручного слона, который идет впереди вас и приминает кусты, чтобы вы могли шагать по чистой тропинке. Вот это и есть Ганеш. Ганеш говорит:
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Закуска *Новогодние игрушки*
[показать]Сыр твердый (российский)80-100 гр
Сыр типа Виола (плавленый) 2-3 ст.ложки
Авакадо 1 шт
Форель соленая 100гр
Яйцо (белок) 2 шт
Зелень укропа или морская капуста.
Это цитата сообщения TEVAS Оригинальное сообщение
Магия новогодней ночи.
28.11.2009
Приходит Новый год, а с ним — и новый период в жизни человека. Хорошо бы встретить его в новых одеждах
Что надеть в новогоднюю ночь
В одежде желательно иметь что-то полосатое. Аксессуары и украшения рекомендуется подобрать из натуральных материалов, камней. Хороши металлические кольца, бусы, браслеты, серьги из золота, серебра, меди и платины (но не более двух различных металлов). Для одежды подойдут украшения из натуральных материалов: кожи, меха, хлопка.
Как украсить дом к празднику
В убранстве комнат и стола должны присутствовать вещи из металла: серебряные рюмки, окаймленный металлом рог, украшения из металлокерамики. Хорошо сделать своими руками игрушки на елку и загадать потаенные желания.
Для украшения коридора подойдут крупные еловые ветки в большой напольной вазе, декоративные свечи, цветные шары, шутливая надпись, встречающая гостей.
Кухню также можно украсить пахучей еловой веткой, а хлебницу или солонку перевязать яркой атласной ленточкой.
Ветки можно закрепить на книжной полке, за картиной, просто приколоть к стене. Украсьте их елочными украшениями, серебряными нитями, лентами, бантами, закрепите на них елочные свечки. Подойдут ветки любого хвойного дерева (ели, сосны, туи, кипариса).
Как привлечь удачу в дом
Для того чтобы 2010 год стал удачным и ярким, фигурка или изображение Тигра должны появиться в вашем доме или офисе. Это позволит животному—покровителю года охранять и защищать вас от опасностей. Согласно фэн-шуй Белый Тигр — одно из четырех небесных животных, хранитель Запада. Лучше всего располагать статуэтки или картины с изображением Тигра именно в этой части дома или квартиры, они помогут защитить ваш дом от негативных влияний извне.
Что должно быть на праздничном столе
Встречая 2010 год, поставьте на стол белые, желтые, пурпурные или полосатые (двух цветов) свечи. На стол нужно подавать мясо во всех видах (для вегетарианцев — соевые продукты, другие бобовые). Учитывая характер и металлическую природу нынешнего Тигра, неплохо приготовить мясо на шампурах или с помощью гриля; гарнир можно готовить из картофеля, свеклы, моркови.
Напитки — желтых, красных и янтарных тонов, особенно подойдут апельсиновый и мандариновый соки. Не стоит позволять себе и близким выпить по случаю праздника лишнюю рюмку, чтобы не стать похожим на заклятых врагов Тигра — Обезьян. На время торжества музыкальный центр лучше выключить, заменив его пением — сольным или хоровым. Угощения должны быть разнообразными, чтобы дом в течение года был полной чашей. Стол лучше поставить на середину комнаты, в центре стола — металлическую вазу с желтыми фруктами.
А на счастье подарите талисман
Если вы не знаете, что подарить друзьям к новогодним и рождественским праздникам, вспомните про камни, которые издавна считаются самыми надежными и сильными талисманами. А подарить талисман на счастье к Новому году или Рождеству — очень символично.
Таким подарком может оказаться декоративное деревце с кроной из камней-самоцветов. Прекрасный оберег будет приносить удачу в дом, если вы правильно выберете камни, из которых сделана “листва”.
Так, деревце с кроной из хрусталя подойдет для любителей мистики, целителей и вообще для людей утонченных и эмоциональных. Хрустальное деревце защитит от злых духов и гостей из потустороннего мира. Оно же поможет справиться с болезнями — достаточно почаще смотреть на него.
Если вы ищете подарок для начальника, то выбирайте деревце с янтарными листьями. С таким талисманом любой руководитель будет пользоваться любовью и уважением подчиненных. Деревце может оградить от сплетен, интриг и недоброжелателей. Для натур впечатлительных, нервных, возбудимых следует выбрать дерево с кроной из авантюрина. Такой талисман поможет успокоиться, отогнать напрасные переживания, повысить уверенность в себе.
Если вы поставите деревце с нефритовыми листиками в изголовье кровати, то оно спасет от бессонницы и ночных кошмаров. А тем, кому вы хотите пожелать семейного благополучия, подарите деревце с листьями из сердолика. Оно избавит от ссор и разногласий, научит находить компромисс, принесет в дом покой и благополучие. Нужно только поставить этот талисман на видное место, чтобы его энергия охватила всех членов семьи.
http://ng.by/ru/issues?art_id=41032
Это цитата сообщения TEVAS Оригинальное сообщение
Энергия внутри нас.
Как вернуть жизненные силы?
Бывает ли так, что приходя домой, Вы просто валитесь с ног, чувствуя себя обессиленным и опустошенным? Если Вы постоянно живете на пределе, балансируя, чтобы не сорваться, значит, где-то Вы теряете или блокируете свои жизненные силы. А между тем, наше тело обладает потенциалом энергии, которого хватит для того, чтобы целый месяц освещать крупный мегаполис.
Жизнь есть не что иное как энергия. Разобравшись в том, что Вас тревожит и чего Вам недостает, Вы сможете сознательно управлять своей энергией и повысить качество Вашей жизни.
Наше тело работает как приемник и передатчик энергии, у нас есть 7 энергетических зон (нажмите на изображение для увеличения и просмотра), которые называются чакрами.
Именно через чакры мы получаем и отдаем энергию. Каждая чакра отвечает за определенный аспект нашей жизни.
В зависимости от того, что с нами происходит, можно определить, где в нашем теле имеются проблемы с энергоснабжением.
1. Муладхара-чакра
Муладхара-чакра наиболее инстинктивна, она связывает нас с
Это цитата сообщения Njamochka Оригинальное сообщение
Итальянская рождественская выпечка
Италия славится своей рождественской выпечкой и десертами. В их ряду в первую очередь следует назвать панеттоне, торроне, панфорте, пандоро, чеппо, а также ричарелли и струффоли.
[335x500]