Если двигаться регулярно, а есть умеренно, то некоторые продукты вполне могут заработать как жиросжигатели!
Существуют ли продукты, употребляя
которые можно похудеть? Увы, сами по себе даже самые замечательные дары
природы не способны сделать стройным того, кто много ест и мало
двигается. Но если двигаться регулярно, а есть умеренно, то некоторые
продукты вполне могут заработать как жиросжигатели! Это не означает,
что тем, кто стремится к стройной талии, надо питаться исключительно
перечисленными ниже продуктами. Без фанатизма! Просто постарайтесь
почаще использовать их в повседневном меню, перекусывайте ими, замените
сладкие лакомства.
Жидкие помощники
Как известно, мы на две трети состоим
из воды. Недостаток ее в организме замедляет обмен веществ и
провоцирует набор лишнего жира. 1,5 литра воды в день необходимы всем,
а тем, кто сидит на любой строгой диете, нужно не менее 2 литров.
Разумеется, жажду можно утолять соком, чаем или даже супом, но все-таки
лучше, чтобы большая часть жидкости была именно чистой питьевой водой.
Многие из нас знают, что жажда часто маскируется под чувство голода.
Если хочется есть, надо сначала выпить стакан воды, и через 5 минут
станет ясно – надо вам садиться за стол или на самом деле это была
жажда. А недавно британские ученые выяснили, что при употреблении
дополнительных 500 мл воды в день скорость обмена веществ вырастает на
30%.
Другой восхитительный жиросжигатель – чай. О пользе зеленого чая не рассказывал только ленивый. Между тем все почему-то забывают, что в хорошем черном чае полезных веществ немногим меньше, чем в зеленом. Полифенолы – мощные растительные антиоксиданты – найдены и в черном, и в зеленом чаях. Они улучшают кровоснабжение сердца и тем самым повышают выносливость, выводят токсины – свободные радикалы – и этим ускоряют обменные процессы. Американские ученые, проведя опыты на животных, пришли к выводу, что 5 чашек чая в день помогут вам потерять дополнительно 70–80 калорий.
И наконец натуральное сухое вино, лучше
– красное. В нем отлично концентрируется ресвератрол – естественный
антиоксидант, который находится в кожице винограда, а также тутовых
ягод и арахиса. Ресвератрол, согласно различным международным
исследованиям, снижает вязкость крови и уровень холестерина в ней. За
счет этого он улучшает выносливость, замедляет накопление жира в
клетках и даже помогает его расщеплять. Однако учтите, что необходимая
доза ресвератрола содержится в половине бокала вина для женщин и целом
бокале для мужчин. Все, что сверх, пойдет во вред: ресвератрол уже не
усвоится, зато алкоголь весьма калориен и способствует ожирению.
Привычные и полезные
Молочные продукты помогают сжигать жир благодаря тому, что содержат кальций. Этот элемент понуждает организм вырабатывать больше гормона кальцитриола, который помимо прочих своих задач заставляет клетки отдавать жир. Причем особенно охотно организм расстается с жиром с живота и талии. Молочные продукты лучше использовать нежирные, до 4% жирности. Впрочем, и некоторое количество жирного творога не повредит – по мнению некоторых диетологов, молочный жир не очень охотно откладывается в запасы и при этом еще и провоцирует выход из этих запасов того жира, который там уже есть. Более того, молочные продукты добираются до самого трудно поддающегося сгоранию висцерального жира, который находится не под кожей, а между внутренних органов. Кстати, то, что называют «пивным животом», формирует именно висцеральный жир.
Если вы хорошо переносите молоко, можете пить и его. Но учтите, что кисломолочные продукты – кефир, творог, простокваша, йогурты – еще и улучшают иммунитет и нормализуют обмен веществ, который у полных порой бывает замедлен. А вот мороженое не подойдет – в большинстве его видов молочный жир составляет всего 1–2% всего жира, остальные 10% и более заменены маргарином.
Говяжья печень – тоже продукт, который поможет похудеть. Все благодаря тому, что в ней много железа, витаминов В5 и В6, а также хрома. Железо необходимо для формирования гемоглобина (белка крови, который переносит кислород) и миоглобина (белка мышц, который берет кислород из крови и тем самым обеспечивает сжигание жиров). Что касается хрома, витаминов В5 и В6, то эти вещества важны для нормального протекания обмена веществ, в частности, для превращения съеденного жира и сахара в энергию, а не в подкожные запасы.
Оборонная наука и промышленность развитых стран всегда шли чуть впереди гражданской технической сферы. Сегодня положение мало в чем изменилось - оборонные конструкторские бюро и лаборатории, где работают лучшие ученые и специалисты, по-прежнему генерируют новые, часто неожиданные идеи. Часть из них воплощается в жизнь немедленно, часть ждет своего часа, когда появятся соответствующие технологии и материалы.
О многих новинках мир просто не знает -
военные разработчики тщательно хранят секреты, дающие своей армии
превосходство над противником. Но достаточно и ноу-хау, о которых
становится известно, поскольку такая продукция становится товаром на
рынках оружия и ей нужна реклама. Большинство же новинок проходят
незамеченными для людей, не имеющих прямого касательства к оборонной
сфере. Военный обозреватель “Времени новостей” Николай ПОРОСКОВ,
пользуясь несекретной информацией оборонных фирм и открытых источников,
постарался составить своеобразный каталог оружия завтрашнего дня.
Сегодня мы представляем первую его часть.
Лазерная пушка
Корпорация “Боинг” провела успешное испытание лазерной пушки. И хотя новинка была установлена на борту модифицированного “Боинга-747″ (C-130H), испытание проходило пока на земле. Высокоэнергетический химический лазер мегаваттной мощности способен уничтожать баллистические ракеты (БР). “Стрельба” велась по имитатору БР из размещенной в носовой части самолета турельной установки. Наводил и управлял огнем экипаж из кабины “Боинга”. Воздушные “стрельбы” по реальной ракете планировалось провести в течение 2009 года. Если, конечно, новый президент США Барак Обама не прекратит работы по национальной системе ПРО.
Лазерные пушки на “Боингах” должны были стать одним из основных компонентов создаваемой США противоракетной обороны. Они смогут поражать баллистические ракеты на разгонном участке их траекторий полета с расстояния до 460 км. На стендовых испытаниях лазера луч преодолел десятисекундный порог продолжительности работы, который необходим для разрушения ракет.
Прежде из носовой турели было произведено семь вспышек продолжительностью менее одной секунды каждая. У специалистов это называется первым светом. Планируется, что “стрельба” по имитационным воздушным целям должна завершиться уничтожением этой осенью баллистической ракеты малой дальности. Пентагон изъявил желание иметь в своем распоряжении семь “Боингов” с боевыми лазерами. Стоимость каждого самолета, по первым прикидкам, составит 1,5 млрд долларов.
Россия начала заниматься разработками в области тактического лазерного оружия раньше США и имеет в своем арсенале опытные образцы высокоточных боевых химических лазеров. Первая подобная установка была испытана российскими учеными еще в 1972 году. Уже тогда отечественная мобильная лазерная пушка была способна успешно поражать воздушные цели. С тех пор возможности России в данной области значительно возросли, и США приходилось нас догонять. Однако “Боингу” как подрядчику Пентагона выделяется значительно больше средств.
Лазерное оружие, которое “Боинг” разрабатывает для Пентагона, должно поражать цели с минимальным сопутствующим ущербом, то есть уничтожать только то, во что попадает лазер. Новое оружие планируется использовать в том числе во время боевых операций в условиях города.
Увидеть “пояс шахида”
Американская компания SET Corporation создала устройство для обнаружения террористов-самоубийц. Разработка называется Counter Bomber. Устройство представляет собой видеокамеру, работающую в обычном или инфракрасном диапазоне и соединенную с маломощным радаром. Как утверждают разработчики, Counter Bomber способен на расстоянии до 150 м (вне зоны действия взрывного устройства, называемого еще “поясом шахида”) определить, скрывает ли человек что-либо под одеждой. Устройство отслеживает приближающихся людей автоматически и при возникновении подозрений подает звуковой сигнал. Стоимость одного Counter Bomber около 300 тыс. долл. Восемь таких устройств проходят полевые испытания в Ираке и четыре - в Афганистане. О результатах их применения на практике пока ничего не известно.
Электронная гадалка
Разработана уникальная компьютерная модель, позволяющая с высокой точностью прогнозировать итог военной операции или вооруженного конфликта. Об этом объявил университет американского
Ничто не может полностью заменить потребность нашего организма в простой воде. Это наиболее правильный и полезный источник влаги. Однако, существуют напитки, которые кроме воды, дают нашему организму еще много полезных веществ.
Зеленый чай
Польза: снижает риск возникновения
остеопороза, рака, сердечно-сосудистых заболеваний. В зеленом чае
содержится много флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов, которые
защищают клетки от вредного воздействия и нейтрализуют свободные
радикалы. В чае также содержится фтор, который укрепляет кости и
благотворно влияет на зубы. Калории: 0
Мятный чай
Польза: помогает справиться с расстройством желудка, облегчает колики, способствует пищеварению, помогая пище двигаться через желудочно-кишечный тракт. Мята обладает противоспазматическим действием, снимает боли в мышцах и мышечное напряжение. Калории: 0
Молоко с 1%- ным содержанием жира
Польза: в молоке содержатся сложные углеводы, белки и немного жира, поэтому этот продукт усваивается медленно, и вы ощущаете сытость в течение определенного времени. Благодаря сложным углеводам уровень сахара в крови остается стабильным. Кальций содержится в молоке вместе с витамином D, поэтому хорошо усваивается. Более того, кальций помогает клеткам сжигать жиры, следовательно, молоко способствует нормальному снижению веса. Калории: В стакане молока (250 гр.) содержится 120 калорий.
Соевое молоко
Польза: снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Пищевые волокна и белки, содержащиеся в соевом молоке, снижают уровень «плохого» холестерина и триглицеридов. Однако, если вы хотите полностью заменить корове молоко на соевое, вам будет не хватать кальция и витаминов А и D. В таком случае можно покупать соевое молоко, обогащенное этими микроэлементами. В сое содержаться фитоэстрогены, которые, вероятно, связаны с риском возникновения рака груди. Если у вас в семье имелись случае этого заболевания, то целесообразность употребления соевого молока лучше обсудить с врачом. Калории: 81 ккал в 250 гр. продукта
Горячий шоколад или какао
Польза: улучшает настроение и защищает от возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Что обеспечивают этому продукту его полезные свойства? В какао содержится множество полифенолов, которые защищают клетки от действия свободных радикалов. Употребление горячего шоколада увеличивает производство гормона серотонина, низкий уровень которого отрицательно сказывается на настроение. Калории: около 195 ккал для 250 г. готового продукта и 115 ккал в порошковой смеси
Томатный сок без соли
Польза: защищает от многих форм рака. Как известно, продукты переработки свежих помидор содержат ликопен в большей концентрации, чем сами плоды. Ликопен ассоциируется со снижением риска возникновения рака следующих органов: ротовой полости, легких, желудка, печени, молочных желез, шейки матки, желудка, ободочной и прямой кишки. Кроме того, ликопен защищает сердце от воздействия свободных радикалов, тем самым, снижая вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Калории: 43 ккал в 250 г. продукта.
Клюквенный сок
Польза: предотвращает заболевание десен, помогает справиться с инфекциями мочевыводящих путей. Однако, в соке чаще всего содержится сахар, поэтому либо выбирайте 100% сок без сахара, либо употребляйте не более одного стакана в день. Калории: 140 ккал в 250 г. продукта.
Апельсиновый сок
Польза: содержащийся в соке витамин С повышает иммунитет, защищает от многих болезней, среди которых катаракта, рак. Апельсиновый сок – отличный источник фолиевой кислоты, необходимой для предотвращения дефектов развития плода. Калории: 115 ккал в 250 г. продукта.
Голография занимает отнюдь не последнее место в нашей жизни, хотя чаще
всего мы даже не замечаем её присутствия. Из некой экзотической области
науки она превратилась в предмет повседневного использования - как
метод защиты товаров, способ идентификации и т.д. Но из всего
разнообразия применений этой технологии человек чаще всего вспоминает
именно искусство. Существуют целые галереи трёхмерных картин, но до сих
пор нет такого направления, как голографическая анимация. Это может
показаться странным, ведь, к примеру, с момента изобретения фотоплёнки
до появления первого кинофильма прошло не так много времени. А
современные машины вообще позволяют создавать миры, которых никогда не
было в реальности.
Для создания голограмм придумано немало материалов, разработаны
детальные методики съёмки объектов и сцен, а лазеры стали настолько
качественными и дешёвыми, что появилась возможность создания
любительских голограмм (правда, не самого лучшего качества). При
определённых финансовых затратах можно даже попытаться снять
какую-нибудь коротрометражку. С отображением отснятого контента
тоже проблем нет - все технологии давно отработаны. Наиболее
распространены сейчас так называемые голографические дисплеи, которые
ещё несколько лет назад были в диковинку. Они отличаются размером
диагонали - от 17″до 40″, заключены в довольно массивные ящики и
способны выводить изображения размером до 30 см на расстояние до
полуметра. Одним из самых известных производителей таких штук является
компания Provision. Правда, их продукция больше используется для
получения вау-эффекта, каких-то более менее заметных достижений по
части развития направления голографии в искустве, они не породили.
Очевидно, что голограммы, выводимые на дисплей, предварительно
просчитываются. Но вот именно с рендерингом анимированных голограмм
приемлимого качества в режиме реального времени до сих пор и не
совладали. В чём же дело?
Для начала надо обратиться к физической сущности голографии. Что
представляет собой голограмма, отснятая, например, на фотопластинку?
Это не набор точек, в каждой из которых содержится кусочек информации о
некой области реального предмета (как в обычной фотографии). Внутри
голограммы запечатлена интерференционная картина некой области
пространства, в которой находился снимаемый объект. При просвечивании
голограммы (или отражении от неё) мы увидим тот свет, который отражался
бы от запечатлённого на ней объекта. Любая голограмма обладает одним
очень удивительным на первый взгляд свойством. Если мы разрежем её на
несколько частей и просветим какую-нибудь из них лазером, то мы всё
равно увидим целый объект (а не его часть), пусть и в худшем качестве.
(Если разрезать обычную фотоплёнку, то по каждому кусочку никак нельзя
будет получить полное изображение объекта!) То есть в каждом “пикселе”
голограммы содержится информация обо всём объекте сразу. Таким образом
при рендеринге голограммы для каждой точки мы должны просчитать картину
интерференции всего объекта. (При обычном рендеринге фильма типа “Шрек”
мы просчитываем каждый пиксель, не обращая внимания на все остальные.)
Нетрудно догадаться, что это занятие требует огромных вычислительных
мощностей. Для рендеринга в реальном времени нам необходимо либо
использовать очень мощные кластеры, либо… придумать какой-либо
специализированный вычислитель для такого рода задач.
Автор: Игорь Осколков
[показать]Наталья Радулова: Крутые мальчики
Трехцилиндровый двигатель Тойота объемом один литр как и в предыдущие два года, назван лучшим в номинации «Двигатель объёмом до одного литра», оставив конкурентов далеко позади.
Этот мотор собирают на заводе в Польше. Мощность двигателя — 67 лошадиных сил. Такой мотор стоит на моделях Aygo, Ярис, Echo и Vitz. Литровый двигатель стал самым легким двигателем внутреннего сгорания в мире: его масса равна всего 67 кг.
В номинации «Самый экологический двигатель» победила система гибридного привода Тойота с бензиновым 1,5-литровым двигателем от Приуса. Кстати, приусовский мотор уже целых 10 лет удостаивается звания «Двигатель года».
Точно так же и с другими побочными эффектами. Даже такая проблема, как цирроз печени, может быть устранена. Некоторые такие молекулы уже существуют: бретазенил и пагоклон. Они были созданы как успокоительные препараты. К тому же существует препарат, которое позволяет мгновенно «выключить» эти препараты — флумазенил, применяемый как антидот при передозировке успокоительных.
Натт полагает, что фармакологи могут подобрать смесь молекул, которые при приёме вызовут радостные эффекты алкоголя, особенно расслабление и общительность, без агрессии, тошноты, потеря координации и амнезии.
Для тренировки любой части организма (и мозг не является исключением) необходима регулярность и правильная организация процесса.
«Умные люди живут дольше!» – говорят американские ученые. Это заявление комментирует эксперт
Рассказывает руководитель лаборатории системных механизмов адаптации человека НИИ нормальной физиологии им. П.К. Анохина РАМН, доктор биологических наук, профессор, член-корреспондент РАМН Евгений Умрюхин.
Зарядка для мозгов
Не все люди сознательно стремятся к долголетию – правильно питаются, соблюдают режим, много двигаются. К сожалению, и врачей, которые занимались бы именно здоровьем, практически нет – доктора больше интересуются болезнями, вступая в игру лишь с того момента, когда пациента уже нужно лечить. Конечно, физические нагрузки и полезные продукты продлевают жизнь и улучшают ее качество. Но бесспорно и другое – есть немало людей, которые без всяких дополнительных усилий не стареют душой и телом до самого преклонного возраста. Безусловно, в таких случаях большую роль играет генетика, но, пожалуй, главный фактор их долголетия – негаснущий интерес к жизни, напряженная работа мысли. Пока человек не прекращает творческую активность, он чувствует себя нужным, полезным, получает от этого удовлетворение и подзаряжается жизненной энергией. Он не отрывается от мира, не зацикливается на себе и на своих болезнях (действительных или мнимых), он в любом возрасте живет полной жизнью и радуется этому. А положительные эмоции смело можно назвать главным «эликсиром молодости»!
Определенный интеллектуальный потенциал заложен в каждом из нас, но человеческий мозг – не пыльная кладовка, в которую можно запереть на десятилетия разные вещи, а потом вытащить их, встряхнуть, и они будут как новые. Если не упражнять постоянно мозг, он атрофируется так же, как невостребованные мышцы. Как же правильно «накачивать» интеллект? Дать универсальный совет невозможно, человек должен сам выбрать свой маршрут (изучать ли ему иностранные языки, решать математические задачки, сочинять стихи или просто читать и обдумывать хорошие книги) и настойчиво двигаться по нему, регулярно «подзаряжаясь» от четырех батареек.
Батарейка первая: желание
Для того чтобы научиться чему-то, необходим эмоциональный импульс. Это объясняется физиологией: в нашем мозге за интеллектуальные процессы (осознание, понимание, формирование мыслей и долговременной памяти и т. д.) отвечает так называемая субсистема Б (обозначенная так Е.А. Умрюхиным в созданной им модели. – Прим. ред.), которая не связана напрямую с внешним миром, а всю информацию из него получает через субсистему А (наше подсознание: мотивы, инстинкты, образы, чувства). То есть к голосу рассудка, не подкрепленного эмоцией, мы все глухи, и только на уровне желаний и эмоций можем заставить себя делать что-либо. Главный двигатель мыслительного процесса – чувство неудовлетворенности собой. Только не нужно упрекать себя: «Почему другие умеют, а я нет?» Лучше задать себе вопрос: «Что мне мешает научиться?». С ответа на него и начинаем тренировку интеллекта.
Батарейка вторая: интерес
Человек может достичь реальных успехов только в тех областях, которые ему действительно интересны. С точки зрения интеллектуального развития нет смысла принуждать себя изучать бухгалтерское дело, если вам больше нравится сочинять музыку. В любом возрасте не поздно реализовать свои увлечения, и не надо бояться, если на первый взгляд они кажутся слишком сложными или в корне отличаются от того, чем вы занимались раньше. Современные технологии открывают необыкновенные возможности для обучения и творчества, а мозг будет только приветствовать такой поворот событий! Главное – размышлять, пытаться создать что-то новое, ведь развитие интеллекта – это в первую очередь построение четкой системы знаний. Не случайно различные любопытные, яркие факты память сохраняет только в том случае, если они непосредственно связаны со сферой наших интересов. Не привязанная ни к чему информация быстро стирается, и не стоит искусственно мешать этому, например, постоянно разгадывая кроссворды, – надерганные из них обрывки ненужных сведений только засоряют мозг, а не тренируют его. То же самое относится и к так называемым интеллектуальным играм («Кто хочет стать миллионером» и пр.) – их участники и зрители «прыгают» за бессмысленными для них вопросами, как котенок за бантиком.
Батарейка третья: уверенность
Идентифицированы три истинно человеческих гена, которые отсутствуют в геноме человекообразных обезьян. Возможно, ученые подошли к разгадке возникновения разума.
Чарльз Дарвин и его последователи никогда не говорили, что человек произошел от обезьяны. В действительности теория эволюции предполагает появление человека и человекообразных обезьян от одного общего предка. Правда, по внешнему виду этот предок был гораздо больше похож на шимпанзе Читу из фильмов про Тарзана, чем на Анджелину Джоли. Но с генетической точки зрения мы чрезвычайно близки к человекообразным обезьянам - на 98% наши гены совпадают с генами шимпанзе. А большинство из остающихся 2% образовались путем некоей трансформации “молчащих” генов, т.е. неспособных к кодированию новых белков.
И вот недавно ирландские исследователи сумели выделить в геноме человека три гена (участков молекулы ДНК), которые лишь крайне незначительно отличаются по составу от генов шимпанзе, орангутанов, горилл, гиббонов и макак. Причем у обезьян эти гены “молчат”, а у человека как раз работают и производят особые белки. Ученые собираются найти еще 13 таких генов.
В процитированной compulena.ru статье авторов исследования ничего не говорится о том, за какое свойство организма человека должны быть ответственны эти белки. А вдруг эти вещества как раз и являются носителями самой таинственной “функции” людей, принципиально отличающих человека от всех живых существ на Земле, - разума?
В сумме 16 этих истинно человеческих генов появились у нас, в результате некоей таинственной мутации. Недавно появилась теория, что это мутация произошла из-за радиоактивного облучения нашего предка около урановых месторождений в Африке. А 6-7 тысяч лет назад была предложена другая теория - божественного происхождения сапиенсов. У первой теории имеется не слишком много материальных доказательств, а у второй - вообще никаких. На данный момент вопрос остается открытым.
Это генетическое исследование косвенным образом “работает” на первую теорию. Но любопытно, что ирландские генетики трудятся в дублинском Колледже Святой Троицы, а такое название подразумевает веру его основателей в божественное происхождение человека или по крайней мере появление у него “души” - т.е. разума.
Германия представила амбициозный проект по установке газовых мини-электростанций в подвалах жилых домов, которые в общей сложности будут производить столько же энергии, сколько две АЭС.
Гамбургский энергетический холдинг Lichtblick и его партнер автопроизводитель Volkswagen утверждают, что станции смогут не только обеспечить нужды домов по отоплению, но и непременно вырабатывать избыток электричества, которой будет поступать в местные сети.
Проект SchwarmStrom (именно так называется эта программа) в конечном итоге позволит Германии отказаться от ядерных и угольных электростанций и поможет компенсировать неустойчивость возобновляемых источников энергии, таких как ветер и солнце. Газовые мини-электростанции сократят вредные выбросы двуокиси углерода на 60%.
Авторы проекта подчеркивают еще один
его плюс: электростанции не будут уродовать пейзаж. И не потребуют
создания дополнительной инфраструктуры.
В ближайшие годы в рамках программы будет установлено 100 тысяч станций
суммарной мощностью 2 ГВт. Если учитывать, что одновременно Германия
вместе со всем Евросоюзом откажется от лампочек накаливания в пользу
более энергоэффективных средств освещения, проект вполне осуществим. По
некоторым оценкам, отказ от ламп старого образца равнозначен остановке
одной АЭС.
Синяки под глазами могут означать
хроническую усталость или гиповитаминоз (недостаток витаминов; чаще
недостаток витамина С сопровождается появлением хронической усталости).
Возможно, что это хроническое недосыпание. Необходимо хорошо отдыхать,
отсыпаться.Синяки под глазами могут указывать на хроническую
интоксикацию организма (при наличии хронического заболевания или
глистов, лямблий)
Как избавиться от синяков под глазами
Необходимо обследоваться на наличие хронических заболеваний и паразитов.
Народная медицина предлагает следующие рецепты:
чайную ложку черного чая заварить в 1/4 стакана кипятка, настаивать 30-40 мин., процедить. Компресс накладывается на 10 мин. Ватные тампоны, пропитанные чаем, держат 1-2 мин., меняя их 3-4 раза. После окончания процедуры сделать компресс из холодной воды и нанести на веки питательный крем.
3 ст. ложки цветков василька залить стаканом кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Использовать для глазных ванночек.
1 ст. ложку васильков залить стаканом кипятка, настаивать 20 мин., процедить. Тампоны, смоченные теплым настоем, накладывать на глаза на 15-20 мин.
Картофелину отварить в мундире. Когда она станет теплой, разрезать ножом и приложить на 30-40 мин к глазам.
Делать компрессы из отвара шалфея (холодный и теплый). Чайную ложку листьев шалфея залить половиной стакана кипятка. Настаивать под крышкой 10-15 мин., процедить, половину остудить, другую половину подогреть. На веки попеременно накладывать ватные тампоны, смоченные то в горячем, то в холодном настое. Процедуру делать перед сном, после этого кожу смазывать кремом для век.
Прежде чем воспользоваться рецептом, посоветуйтесь со специалистом.
В последнее время известные мировые производители машин стали уделять много времени спорту. Что интересно, далеко не только автомобильному. Так, фанаты сборной России должны в массовом порядке пересаживаться на Volkswagen, так как именно этот концерн
является спонсором нашей национальной команды. Ну, а болельщики
московского Спартака с особой симпатией должны относиться к автомобилям
марки KIA.
Пришел черед тех, для кого спорт номер 1 – хоккей. Во
второй раз концерн Toyota становится официальным спонсором Чемпионата
Континентальной хоккейной лиги. Между организациями уже заключен
контракт, по которому автопроизводитель вступает в новый хоккейный
сезон в статусах «Официальный спонсор» и «Официальный автомобиль КХЛ».
Так как спорт сейчас на подъеме, да и внимания к нему приковано будь здоров, вложение денег выглядит очень даже перспективным.
Напомним, что чемпионат континентальной хоккейной лиги стартует 10 сентября 2009 года и продлится до конца апреля 2010 года. За статус чемпиона России по хоккею будут сражаться 24 клуба-участника. Соревнование проходит в два этапа. Первый – регулярный чемпионат, где каждая из команд проведет 56 игр. Второй – плей-офф, где 16 лучших команд будут вести борьбу за главный трофей Лиги – Кубок Гагарина.
Данный проект поддержат 37 дилеров и уполномоченных партнеров Тойота в 17 городах.
По словам руководителей Toyota, философия спорта очень близка их корпоративному духу, ведь без тяжелого труда не бывает громких побед и успехов.
Мы же теперь будем внимательно присматриваться ко всем Toyota, вдруг за рулем Ягр или Яшин?!
После этого события количество кислорода в воздухе составило примерно 10% от современного. Впоследствии похожее событие произошло примерно 780 миллионов лет назад, когда содержание кислорода в атмосфере достигло своего современного уровня и больше уже никогда существенно не менялось.
О более детальной хронологии появления кислорода в атмосфере ученые спорят до сих пор, причем до последнего времени исследователям не было известно, как именно менялась концентрация кислорода в промежутке времени между двумя периодами ее резкого увеличения.
Профессор Копенгагенского университета Роберт Фрей (Robert Frei) и его коллеги из Дании, Великобритании и Уругвая разработали новую методику изучения геологического прошлого планеты, основанную на анализе содержания изотопов (атомов разной массы, но одинаковой природы) хрома в отложениях на дне древних океанов. Эта методика основывается на предположении, что увеличение содержания кислорода в воздухе приводит к переходу хрома в горных породах на суше из одного химического состояния в другое, более окисленное, в котором этот элемент оказывается более мобильным.
В результате такого перехода соединения хрома вымываются в атмосферными осадками в моря и океаны, где восстанавливаются и переходят в изначальное химическое состояние и вновь становятся немобильными. В результате соединения хрома оседают на дно вместе с железосодержащими осадочными породами, причем вся цепочка событий происходит немного быстрее в случае более тяжелого изотопа хрома — 53Cr.
Таким образом, отслеживая изменения соотношений изотопов 53Cr/52Cr в осадочных породах, извлеченных с морского дна, можно проследить изменение концентрации этого газа в атмосфере.
Фрей и его коллеги показали, что некоторое увеличение концентрации кислорода в результате активности первых простейших бактерий, способных к фотосинтезу, произошло за 300 миллионов лет до кислородной катастрофы. Не менее удивительным оказалось обнаруженное учеными уменьшение концентрации кислорода через 500 миллионов лет после кислородной катастрофы практически до изначального ничтожно малого уровня, сообщает РИА «Новости».
Впоследствии уровень кислорода восстановился, однако причины этого временного падения концентрации Фрею пока выяснить не удалось.
Ученые отмечают, что согласно их данным, современная концентрация кислорода в воздухе и количество растворенного газа в океанах установилась только примерно 580 миллионов лет назад, и именно это послужило толчком для развития живых систем, появления многоклеточных животных в океане, а затем и на суше с последующей эволюцией и возникновением человека.
19 апреля 1965 г. в журнале Electronics (vol. 39, № 8), в рубрике «Эксперты смотрят в будущее» вышла статья Гордона Мура «Объединение большего количества компонентов в интегральных схемах» (Gordon Moore. Cramming more components onto integrated circuits). В ней будущий сооснователь корпорации Intel, работавший в то время директором отдела разработок компании Fairchild Semiconductors, дал прогноз развития микроэлектроники на ближайшие десять лет на основании анализа шестилетнего развития микроэлектроники, предсказав, что количество элементов на кристаллах электронных микросхем будет и далее удваиваться каждый год. Вскоре эта эмпирически подмеченная закономерность получила название закона Мура (Moore’s Law) и стала, пожалуй, самым знаменитым обобщением в IT-сфере и полупроводниковой индустрии, задав фундаментальный вектор развития технологии, которому разработчики микропроцессоров невольно стараются следовать вот уже более сорока лет. Хотя, строго говоря, закон Мура не принадлежит к числу научных – физических или математических – законов, на базе которых строятся современные представления об окружающем мире, он оказался очень удобным для прогнозирования прогресса в микроэлектронике.
Закон Мура в простой и доступной форме определяет фантастические, недоступные ни одной другой отрасли темпы развития полупроводниковой индустрии. На ее стремительном росте сегодня зиждется вся мировая экономика, уже немыслимая без компьютеров. Обнаруживая действие закона Мура во все новых сферах высоких технологий, мы лишь подтверждаем наличие постоянного и стремительного прогресса.
В пору, когда Мур сделал свое предсказание, микроэлектроника пребывала в зачаточной фазе своего развития. Первый транзистор был создан в 1947 году, но лишь в 1956 году за его открытие Бардину, Браттейну и Шокли вручили Нобелевскую премию по физике. Первая микросхема заработала 12 сентября 1958 года в компании Texas Instruments, но Нобелевскую премию по физике за ее изобретение присудили лишь в 2000 году. Создателями микросхемы, то есть «отцами» современной микроэлектроники считаются Джек Килби и Роберт Нойс - один из основателей Intel. Кстати, к 1965 году в самой сложной микросхеме компании Fairchild было всего лишь 64 транзистора, и о каких-либо достоверных статистических данных в этой отрасли не приходилось и говорить. Поэтому остается лишь поражаться, как в таких обстоятельствах Гордон Мур сумел предугадать головокружительные темпы развития всей отрасли на несколько десятилетий вперед.
Выступая в 1975 году на конференции International Electron Devices Meeting, Гордон Мур отметил, что за прошедшее десятилетие количество элементов на кристаллах действительно удваивалось каждый год, однако в будущем, когда сложность чипов возрастет, удвоение числа транзисторов (и соответствующее уменьшение их размеров) в микросхемах будет происходить несколько медленнее – каждые два года. Это новое предсказание также сбылось, и закон Мура продолжает в этом виде (удвоение за два года) действовать поныне (то есть в течение почти 30 лет!), в последнее время немного ускорившись до удвоения за 18 месяцев, что можно наглядно проследить на примере деятельности лидера современной полупроводниковой индустрии – корпорации Intel.
В действительности, закон Мура базируется на экономике. Ведь каждая новая технологическая генерация требует существенных инвестиций в оборудование, сооружения, технологии, обучение персонала. Эти затраты должны окупиться и принести прибыль, из которой финансируются новые научные исследования. Для этого требуется около полутора – двух лет. Казалось бы, дальнейшая эксплуатация этих ресурсов дает наибольшую прибыль, однако здесь вступаю в силу законы конкуренции и, как правило, за этот период (2 года) появляется целый ряд компаний, владеющих такой же технологий, что заставляет лидеров переходить к следующему, более высокому уровню интеграции элементов.
Гордон Мур
Почетный председатель совета директоров и основатель корпорации Intel получил степень бакалавра химии в Университете Беркли в Калифорнии, затем - степень доктора наук в области химии и физики в Калифорнийском Технологическом институте. В 1968 году Мур совместно с Робертом Нойсом основали корпорацию Intel. Здесь Мур первое время занимал должность исполнительного вице-президента, а в 1975 году был назначен президентом и главным исполнительным директором Intel. В 1979 году его избрали председателем совета директоров, и в этой должности он проработал до 1987 года.
Гордон Мур является членом Национальной Академии технических наук, почетным членом Института инженеров по
Силовые нагрузки и изматывающие аэробные тренировки, может, и помогут вам сбросить вес и подкачаться, но иммунитет, напротив, ослабят.
Вместо того, чтобы тратить деньги на витамины и БАДы, можно повысить естественную защиту организма более дешёвыми и приятными способами. Только помните: всему хорошо своё время
После 30…
Меньше сахара и алкоголя. На Западе считается, что в 30 жизнь только начинает набирать обороты. Отчасти, это правда. Именно к этому возрасту многие из нас добиваются желаемых карьерных успехов, заводят семью, собственный дом, машину и т.п. И, чтобы со всем этим управляться, зачастую приходится крутиться как белке в колесе. В результате на место спокойным домашним обедам и ужинам приходят кофе в пластиковых стаканчиках, банки газировки, жареные пирожки, гамбургеры и шоколадки — в общем, много сахара и жира.
Между тем резкое повышение уровня глюкозы в крови может подкосить действие вашей иммунной системы примерно на 3 часа, утверждают врачи Медицинского центра при Институте Мичигана. Одной порции сладкой газировки достаточно, чтобы единовременно снизить иммунитет на 30%: некоторые клетки иммунной системы просто теряют способность находить и уничтожать инфекцию в организме.
Другой «убийца» иммунитета — это алкоголь, говорят те же медики. После 30 лет у работающего человека максимально возрастает риск заработать так называемый алкоголизм выходного дня: в конце тяжёлой пятидневной недели мы идёт расслабиться в ресторан или кафе, покупаем домой бутылку вина, просто выпиваем с друзьями пива — и это входит в привычку. А ведь каждая доза спиртного снижает способность организма вырабатывать клетки, борющиеся с инфекциями.
Чтобы снизить негативный эффект спиртного и сладкого, учёные советуют не только снизить их потребление, что само собой разумеется. Ешьте больше продуктов, содержащих пищевые волокна — цельнозерновой хлеб и макароны, овсянку, овощи, — которые являются источником полезных для кишечника бактерий. Сохранение правильного бактериального баланса помешает всасыванию различных инфекций через пищеварительную систему.
Правильная физкультура. Силовые нагрузки и изматывающие аэробные тренировки, может, и помогут вам сбросить вес и подкачаться, но иммунитет, напротив, ослабят. Как утверждают врачи нью-йоркской больницы Ленокс Хилл, укрепить иммунную систему можно с помощью умеренных занятий физкультурой — понемножку, но регулярно. Постоянная зарядка буквально разгоняет клетки иммунитета, заставляя их бегать через кровоток быстрее; а это уменьшает шансы бактерий и вирусов остаться незамеченными. Идеальная формула оздоравливающих занятий такова: 20 минут лёгкого бега плюс 15-30 минут силовых тренировок три раза в неделю.
После 40…
Не жертвуйте сном. Кто не любит после долгого утомительного дня поваляться перед телевизором или почитать в постели? Ясное дело, усталость от уборки, готовки, беготни по офису и забот с ребёнком хочется снять, «оттянувшись» и хоть немного разгрузив мозги. Но если вы действительно хотите подзарядить свой организм, лучше всего поспать.
— Сон — это восстановительный процесс, необходимый для нормального функционирования иммунитета, — утверждает исследователь Института Мичигана доктор Марк Мойад. — От получаса до часа дополнительного сна хватит, чтобы сделать вашу иммунную систему чуть сильнее.
И главное, не боритесь с собой, если чувствуете, что вас клонит ко сну. Таким образом организм сообщает вам, что ему требуется перезарядка — а любимую передачу и в записи можно посмотреть.
Учитесь расслабляться. 40-45 лет — самый стрессовый период жизни. Рабочие проблемы, конфликты с подросшими детьми, психологическая граница «среднего возраста» — всё это накладывается друг на друга, и в результате вы находитесь в состоянии постоянного эмоционального напряжения. Стресс изматывает вас не только морально, но и физически, заставляя иммунную систему работать с перебоями, медленнее реагировать на вирусы и бактерии. Поэтому уделять время отдыху надо обязательно — хотя бы по 15-20 минут каждые три часа. Например, на работе можно отвлечься от компьютеров и телефонов и попить чай, или выйти подышать воздухом на улицу, или, если есть возможность, просто откинуться на кресле и прикрыть глаза. На Западе во многих компаниях давно поняли необходимость таких перерывов и сделали специальные релакс-комнаты для сотрудников. Это небольшие тёмные помещения с удобными
Кактус, стоящий на столе недалеко перед монитором. Знакомая картинка, не правда ли? И если спросить у хозяина оборудованного таким образом компьютерного места о причинах такого соседства, то, как правило, в ответ можно услышать что-то вроде: «Он же, это… От компьютерной радиации защищает!».
Сразу стоит сказать, что ни сам компьютер, ни монитор, ни вообще какое-нибудь компьютерное периферийное устройство в силу своей конструкции просто-напросто не способно испускать радиоактивные частицы, будь то альфа, бета, гамма или нейтронное излучение. Правда, справедливости ради стоит сказать, что кинескоп ЭЛТ монитора, как и любой другой кинескоп, излучает некоторую дозу рентгеновского излучения, но устройство современных мониторов нейтрализует его практически полностью.
В ответ на все приведенные выше аргументы наш гипотетический собеседник может возразить: «Ну, это вы меня успокаиваете! Во-первых, дыма без огня не бывает, да и все так делают, а во-вторых, вон, на самом мониторе написано «Low Radiation»! Знаете как переводится? «Низкая радиация!». И такое заблуждение, происходящее от, мягко говоря, не очень хорошего знания английского языка, на сегодняшний день очень широко распространено среди людей, по роду своей деятельности вынужденных целый рабочий день проводить перед экраном монитора. Но слово «radiation» в данном случае переводится не как «радиоактивное излучение», а как «электромагнитное излучение» которое на самом деле испускает компьютерный монитор, как, впрочем, и системный блок, и принтер, и любой другой электрический прибор, включая сюда и вполне безобидную кофеварку.
Но, все-таки именно ЭЛТ монитор является тем самым компьютерным устройством, которое излучает электромагнитные поля наибольшей интенсивности. Стоит сказать, что ничуть не меньшую дозу электромагнитного излучения средний человек получает от телевизора, пылесоса или в результате поездки в троллейбусе. Если же возле кровати человека имеется электропроводка, то в данном случае интенсивность получаемого электромагнитного излучения будет выше, чем это может «обеспечить» обычный компьютер.
Так насколько же опасны для здоровья человека электромагнитные волны с частотой от десятков герц до сотен мегагерц, которые собственно, и представляют собой именно то самое вредное излучение, исходящее от монитора?
Дело в том, что организм человека обладает способностью, так сказать, «намагничиваться», в результате чего могут наблюдаться различные изменения в тонких процессах обмена веществ. Переменное электромагнитное поле вызывают колебания ионов в человеческом организме, что также вряд ли можно назвать полезным для здоровья воздействием. Однако современная медицина использует эти же поля для лечения различных заболеваний (в качестве примера привести различные физиотерапевтические процедуры), но в этом случае дозы излучения тщательно просчитываются. Яд, как известно, от лекарства отличается только дозировкой.
Первые компьютерные мониторы, которые в большом количестве выпускались мировой промышленностью в восьмидесятые года прошлого века, отличались очень высоким уровнем испускаемого электромагнитного излучения. Результаты проведенных в то время многочисленных исследований показывают, что оказываемое таким излучением воздействие на организм человека вызывает различные осложнения имеющихся сердечнососудистых заболеваний, отрицательно влияет на развитие беременности, снижает иммунитет и приводит еще к целому ряду негативных проявлений.
Но, кажется, что мы несколько отвлеклись от основной темы нашего повествования. Возникает закономерный вопрос – а при чем здесь кактусы? Да, конечно, многие виды растений (в том числе и кактусы), действительно, гораздо лучше растут в условиях повышенного электромагнитного излучения. Но вот что касается понижения его уровня или еще какого-то влияния на него, оказываемого кактусом, то этот вопрос требует более детального рассмотрения.
Впервые упоминания о том, что кактусы обладают способностью поглощать вредное компьютерное излучение, появились в прессе в конце тех же самых восьмидесятых годов прошлого века. Именно с тех пор и берет свое начало традиция уставлять монитор кактусами, над которой многие попросту смеются. Но давайте не будем спешить и рассмотрим все по порядку.
Выпускавшие ранее мониторы обладали, как это понятно, кинескопом, который, собственно, и играл роль главного излучателя электромагнитных волн. Если говорить точнее, то электромагнитное поле испускалось своего рода
Прокат и аренда автомобилей в Москве уже стали обычным делом. Автовладельцы берут автомобили на прокат, сдав свою машину в ремонт. Другие хотят опробовать новые модели авто. Но развитие сервиса проката и аренды автомобилей в регионах сильно отстаёт от столичного уровня. Самые развитые московские службы проката и аренды автомобилей собираются исправить этот недочёт.
Во время дружеского посещения США в 1959 г. Никита Хрущёв оценил американскую систему проката автомобилей и, вернувшись в СССР, распорядился создать прокат и аренду автомобилей у нас в стране. На проект были выделены огромнейшие средства. Создавалось впечатление, что на всех участках земли не засеянных кукурузой строятся учреждения по прокату и аренде автомобилей. Новшество быстро заглохло. Бедствующие от недостатка запчастей Автовладельцы, получив автомобиль на прокат, тут же снимали с неё все новые детали. Иногда дело доходило до полной переборки двигателя, в котором многие узлы заменялись на старые.
Возродился прокат автомобилей в 1990-е годы, когда образовались фирмы "Рольф-прокат" и Business Car Rental. После этого в страну пришли международные компании. Но иностранцы не смогли завоевать рынок. Начался кризис 1998 года, из-за которого многие компании уменьшили бизнес или полностью закрылись. С данного момента, история аренды и проката автомобилей в России, начала возобновляться с нуля.
Можно сказать, рынок отсутствовал, особенно по аренде отечественных машин. Совершенно по-другому жили большие иностранные компании. Они предлагали аренду и прокат автомобилей корпоративным клиентам. Подразделения проката крупных автосалонов, работали внутри материнской компании и обслуживали в основном клиентов сервиса, когда те сдавали машину в ремонт.
С тех пор рынок проката и аренды машин в России вырос с 1500 - 2000 автомобилей и $40 млн. в 2003 году до 3000 - 3500 машин и $60 млн. в данный момент.
Рынок ежегодно увеличивается на 20 - 30%, но спрос на услуги проката все еще превосходит предложение. Рынок развивается в двух направлениях - появляется много новых мелких фирм, которые располагают 5 - 15 автомобилями бюджетного класса (это отечественные "Лады" или доступные иномарки), а также разрастаются парки крупных компаний. В прокатном парке отечественных автомобилей и иномарок примерно поровну.
Однако освоение одной шестой части суши дается иностранцам нелегко. В зависимости от особенностей региона возможно проникновение в него двумя путями: предоставлением права пользования брендом (франшиза) или за счет собственных средств. Первый вариант - более простой и динамичный: покупатель франшизы, хорошо знакомый с особенностями местного рынка, создает на нем собственную компанию и продвигает ее под мировым брендом. Но соответствие международным стандартам, которые в первую очередь предусматривают закупку исключительно новых иномарок, обуславливает высокие цены, к чему некоторые регионы пока еще не готовы. Взамен франчайзи получает доступ к глобальным системам бронирования, что приводит к нему клиентов из других стран и регионов и позволяет продавать услуги по бронированию проката в других городах.
Пока еще ни одна прокатная компания не может похвастаться достаточно разветвленной сетью у нас в стране. Соответственно сервис международного уровня, например, предоставление подменной машины в случае поломки или аварии в течение нескольких часов, доступен даже не во всех областях, смежных с Московской.
Отсутствие разветвленной региональной сети в свою очередь существенно тормозит развитие всего проката в целом. Например, услуга возврата машины в другом городе стоит столько же, сколько перевозка машины на эвакуаторе.
Причина в том, что экономическое развитие городов-миллионников на 3 - 5 лет отстает от Москвы, а малонаселенные регионы - и того больше. И если прокат в столице стал активно развиваться 2 - 3 года назад, то через пару лет можно ожидать подобного бума и в регионах.
Существует принципиальная разница между генной инженерией и селекцией. При вмешательстве в генную структуру сбивается отлаженная работа материнской клетки.
На сегодняшний день генная инженерия еще не достигла такого уровня развития, чтобы увидеть наперед, какие процессы могут спровоцироваться. Существуют трудности в определении конкретно того, куда попадет встраиваемый ген, а, следовательно, и того, как именно эта пересадка может сказаться в будущем.
Пересадка гена может подтолкнуть синтез токсичных веществ. У науки пока нет объемной информации на эту тему.
На сегодняшний день нет способов доказательства безопасности подобных экспериментов. Даже при тестировании медицинских препаратов существует процент незамеченных отрицательных результатов. Есть опасения, что при тестировании генномодифицированных овощей и фруктов такой процент будет в разы выше.
Те тесты, по которым проверяют безопасность ГМО, достаточно условны. В связи с этим есть опасения, что далеко не безвредная еда все же окажется на наших столах.
Все виды пищи, обработанные при помощи генной инженерии, не решают каких-либо принципиальных задач в деле борьбы с голодом. Это в большей степени бизнес.
Пока не совсем ясно, каким образом генномодифицированные организмы воздействуют на экологию.
Гены вирусов способны кооперироваться с генами, внедренными в результате генных манипуляций. Таким образом возможно появление ранее неизвестных вирусов. Причем они, возможно, станут лучше приспосабливаться, и победить их будет сложнее.
Руководство ГИБДД Подмосковья выступило с новой инициативой, передает «Российская газета». Гаишники предлагают… не лишать водителей прав за выезд на полосу встречного движения! Неужели гаишники готовы ограничиться лишь штрафом?
Не совсем. Согласно нынешнему Кодексу об административных правонарушениях, за выезд на полосу встречного движения у водителя должны отбираться права – никакого денежного наказания в данном случае не предусматривается. Однако данная норма лишает возможности ГИБДД наказывать водителей за езду «по встречке» при помощи автоматических камер видеофиксации нарушений (сейчас они контролируют только скоростной режим). Однако если ввести в КоАП возможность уплаты штрафа за выезд на встречную полосу движения, то камеры можно использовать и здесь. Причем, глава Подмосковного ГИБДД Сергей Сергеев предлагает ввести весьма крупный штраф за выезд на полосу встречного движения, который будет зафиксирован при помощи камер, – 5000 руб. (а если это нарушение увидит сам гаишник, то водителя уже будут лишать прав).
В ГИБДД также хотят усилить наказание для тех водителей, которые раньше уже были лишены водительских прав за езду в состоянии алкогольного опьянения, но вновь попались за это же нарушение. Сейчас в законе есть одна тонкость – если водителя поймали пьяным за рулем во второй раз, то максимальный срок лишения прав составляет три года. Однако если он, попавшись пьяным во второй раз, отказывается пройти медицинское освидетельствование, то тогда права у него могут отнять максимум на два года. Именно этот пробел в законодательстве и предлагают устранить в ГИБДД.
Есть и еще одно предложение. Сейчас инспектор ГИБДД не может быть свидетелем в суде, когда речь идет о тех делах, по которым он оформлял нарушение, так как гаишник являются заинтересованным лицом. Но руководство ГИБДД предлагает четко установить статус инспектора в суде. Ведь он не может быть свидетелем, он не может быть обвинителем, не может быть экспертом. «Тогда кто же он?», - задает вопрос Сергей Сергеев.