• Авторизация


Быстрое похудение живота 24-04-2013 12:58

Это цитата сообщения Bereginia_Ludmila Оригинальное сообщение

Быстрое похудение живота


[693x530]
 
[682x550]

 

Можете посмотреть ролик здесь:
http://www.medkrug.ru/video/show/718
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Идеальный дом №10 2011 21-04-2013 13:44

Это цитата сообщения Елена_Эшт Оригинальное сообщение

Идеальный дом №10 2011

[186x250]

издание для тех, кто любит свой дом, хочет сделать его красивым и уютным, но нуждается в интересных дизайнерских идеях. В журнале: эксклюзивные материалы; частные интерьеры звезд шоу-бизнеса; дизайнерские проекты; лучшие европейские интерьеры; интервью с профессионалами; шоппинг.

 


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Шикарный пруд у себя во дворе 20-04-2013 20:37

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

Шикарный пруд у себя во дворе

Если вы живете в частном доме или на даче, можете взять этот пост на заметку. Здесь показано, как можно сделать пруд у себя во дворе.
Золотые руки, а красота какая.


[показать]
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ШТОРЫ - ИДЕИ 20-04-2013 20:30

Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение

ШТОРЫ В ИНТЕРЬЕРЕ

 Начало ЗДЕСЬ

Великолепные работы от московского салона "SuperШторы" Кстати, очень красивый сайт, куча информации, идей и фоток, все о дизайне штор, все стили и направления. Все можно заказать и воплотить!  

Если интересно, пройдите по ссылке, а если лень, просто посмотрите красивую фото-галерею и найдите лучшие идеи для своего интерьера.

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Комбинации клавиш, которые позволяют экономить время 20-04-2013 19:41

Это цитата сообщения angreal Оригинальное сообщение

Комбинации клавиш, которые позволяют экономить время

Комбинации клавиш, которые позволяют экономить время

[415x218]Если вы много работаете с компьютером и когда нет времени на философию, чтобы всё делать быстро и продуктивно желательно  обходиться без лишних манипуляций мышкой.

Проверьте себя, отметив, сколько комбинаций вы действительно используете. 

- Поднять или опустить страницу. Пробел – опустить страницу, Shift+пробел – поднять страницу.
- Найти. Ctrl+F или Alt-N для следующей страницы.
- Новая вкладка. Ctrl+T.
- Перейти на панель поиска. Ctrl+K.
- Перейти в адресную строку. Ctrl+L.
- Увеличить размер текста. Ctrl+=. Уменьшить размер текстаCtrl+- - Закрыть вкладку. Ctrl-W.
- Обновить страницу. F5.
- Восстановить закрытую страницу. Ctrl+Shift+T.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дождливые схемы 20-04-2013 19:33

Это цитата сообщения erlikon2 Оригинальное сообщение

Дождливые схемы

[500x313]
 

Название: Дождь 1
Автор: erlikon2
Создана: 18.04.2013 16:18
Скопировали: 30 раз
Установили: 12 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЗДОРОВЬЯ ВАНГИ 20-04-2013 19:29

Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение

ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЗДОРОВЬЯ ВАНГИ

 

[показать]

Малообразованная женщина из бедной семьи, испытавшая голод, нищету, ослепла в 11 лет, попав в смерч. Зрение не вернулось даже после двух операций, не помогли и мольбы о чуде исцеления, но Ванга получила бесценный дар ясновидения.
   Несколько лет Ванга провела в доме слепых, где научилась многому: азбуке для слепых, игре на пианино, вязанию, умению содержать дом в чистоте. Она могла бы устроить личную жизнь, но судьба распорядилась по другому: умерла в родах мачеха, и девушка вернулась в отцовский дом, где было трое маленьких детей и царила нищета.
   Молодые девушки любят гадать, пытаясь узнать будущее, предсказывала судьбу своим подругам и Ванга, оказалось, что ее предсказания сбываются. 
   Со временем к ней стали обращаться за помощью в разных ситуациях, и она старалась помочь всем. 
   Ванга стала живой легендой, к ней относились с безграничным уважением, а многие боялись, считая ее колдуньей, но тех, кто верил в ее пророчество становилось все больше и больше. Люди шли и шли к ней за помощью из разных мест, и даже приезжали из далеких стран.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Упражнения йоги для позвоночника 20-04-2013 15:55

Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение

Упражнения йоги для позвоночника

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Читать книги онлайн. 20-04-2013 13:40

Это цитата сообщения LudmelaRU Оригинальное сообщение

Читать книги онлайн.

[800x]


Очень интересный сайт для тех, кто любит просто читать.
Жанры на любой вкус и цвет...)))

[показать]

Клик на книжку ниже для перехода на сайт.

[показать]



 
[800x]



 

 

Серия сообщений "САЙТЫ. НУЖНЫЕ, ПОЛЕЗНЫЕ.":
Часть 1 - НАЖИМАЕМ НА КАЖДУЮ КАРТИНКУ... ОДНА КАРТИНКА-ОДИН САЙТ...
Часть 2 - Сайт муз.открыток,флешек, плейкастов...и многое другое...
...
Часть 17 - Бесплатный музыкальный поисковик Музебра + баннер с часами и плеером. Спасибо Нателле.
Часть 18 - Как создать плейлист! Сайт "Привет.ру"
Часть 19 - Читать книги онлайн.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Программа-антишпион 13-04-2013 12:34

Это цитата сообщения Nadin-YA Оригинальное сообщение

Программа-антишпион

 

Программа-антишпион
Не так давно стала я замечать странности на своем компьютере.Помимо того,что он сильно начал тормозить,зависать,так еще дисковод сам по себе стал открываться.Комплексная проверка на вирусы ничего не дала.Заподозрила я,что завелся у меня "шпион".Стала искать программу,которая поможет мне его выявить и уничтожить.Нашла в интернете кучу всего,но при проверке этих программ всегда находился какой-нибудь вирус.Обратилась к друзьям и мне выслали замечательную программку Spybot - Search & Destroy.Она то мне и помогла!

Spybot - Search & Destroy (Спайбот - найти и уничтожить) сможет обнаруживать и удалить с Вашего компьютера любого рода шпионское программное обеспечение. Шпионское ПО (Spyware) - новый вид,который еще не очень хорошо распознают наши антивирусники. 
Шпионское ПО тихохонько наблюдает за всем,что вы делаете на компьютере, чтобы собрать нужную информацию и передать хозяину.Вот некоторые признаки того,что у Вас завелся "шпион":появились в браузере новые панели инструментов,которые Вы не устанавливали,изменилась стартовая страница,самопроизвольно открывается-закрывается дисковод. Но даже если этого нет , то "шпионы" все равно могут быть ! Spybot - Search & Destroy бесплатен, поэтому будет только лучше, если Вы лишний раз проверите свой компьютер.

Spybot - Search & Destroy может так же удалять "следы присутствия" (usage tracks).то есть если Вы пользуетесь компьютером не один и не хотите,чтобы другие пользователи знали чем Вы занимались,куда ходили.

Итак,кто хочет,может взять ссылку на скачивание приложения ЗДЕСЬ


Скачали?Теперь открываем.Может появиться запрос-Запустить этот файл?Подтверждаем-Запустить.Появится окно с предложением выбрать язык,выбираем нужный.Жмем ОК. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Напитки молодости 13-04-2013 12:28

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Напитки молодости

[300x150]

Хочу предложить несколько напитков, которые помогут вам всегда чувствовать себя великолепно.

Особенно это важно зимой, когда наступает сезонная депрессия, и весной, когда организму не хватает витаминов.

Коктейль «Омоложение»

Взять 50–100 мл сока цитрусовых, разбавить стаканом горячей воды, добавить 2 ч. ложки меда и свежеразмолотых орехов. Все компоненты, входящие в состав этого чудо-напитка, помогут вам быстро восстановить энергию при усталости и прекрасно выглядеть.

Коктейль «Овощной»

 Смесь овощных соков способствует быстрому выведению скопившихся в организме шлаков. Особенно полезен овощной сок из 2 частей сока сельдерея, 1 части свекольного сока и 1 ч. ложки сока кресс-салата. Эту питательную смесь надо пить в течение дня, чередуя с минеральной водой. Она прекрасно укрепляет вены, стимулирует обмен веществ и улучшает состояние кожи.

4248238_60 (177x92, 35Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
доп. заработок 13-04-2013 09:51

Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе Оригинальное сообщение

доп. заработок

Заработаем вместе

  Для совместной работы в Американской компании требуются  партнёры. Моментальные выплаты денег на вашу карту. Работа в команде. Не форекс и не инвестиции.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВИРТУАЛЬНАЯ КЛАВИАТУРА 13-04-2013 09:47

Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе Оригинальное сообщение

ВИРТУАЛЬНАЯ КЛАВИАТУРА

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

ВИРТУАЛЬНАЯ КЛАВИАТУРА

[694x311]

«СОЛО на клавиатуре» — это обучающая программа, позволяющая в короткий срок научиться быстро печатать на клавиатуре компьютера.

...НИЧЕГО СЛОЖНОГО - ПРОСТО НАЖИМАЙТЕ на КЛАВИШИ и ЧИТАЙТЕ ПОЯСНЕНИЯ  take_example

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как научиться печатать вслепую 13-04-2013 09:45

Это цитата сообщения VUNRO Оригинальное сообщение

Как научиться печатать вслепую

[700x460]

В наш век технического прогресса уже никого не удивишь наличием домашнего ПК или ноутбука, что уж говорить о коммерческих компаниях и государственных учреждениях, для работы в которой нужны навыки не только быстрой печати, но и печати вслепую.

читать и смотреть далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рисовалка 10-04-2013 10:38

Это цитата сообщения VITA-S Оригинальное сообщение

Без заголовка




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Прекрасные сари 07-04-2013 09:23

Это цитата сообщения elenaalex961 Оригинальное сообщение

Прекрасные сари

 

Прекрасные сари

 

 

 


[869x861]

 

More
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Отбеливаем зубы в домашних условиях 07-04-2013 09:16

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Отбеливаем зубы в домашних условиях

[300x192]

В архивах народной медицины есть достаточно средств для отбеливания зубов.

В домашних условиях хорошо отбелить зубы можно с помощью ягод земляники, клубники и, конечно же, лимона. Растительные кислоты, которые входят в их состав, смогут помочь отбелить ваши зубки на 1 – 2 тона.
Ягоды нужно хорошо растирать по поверхности зубов. Лимонные корки тоже хорошо подойдут для этой процедуры. Способ абсолютно безопасен. Не забывайте только после процедур как можно лучше полоскать зубы.
 

[показать]
Читать далее

___________________

waffles_logo (170x82, 13Kb)                                                         Посещение бассейна вне всяких сомнений хорошая затея, но требует довольно много времени. А если вы построите его у себя дома, то сможете поддерживать на высоте свой жизненный тонус в любое время. Компания "Люкс Пул" выполнит проектирование, строительство и обслуживание бассейнов с высоким качеством и по самым доступным ценам.

________________________

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очень интересный генератор фонов! 06-04-2013 12:15

Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение

Очень интересный генератор фонов!


[показать]

ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ БЛОГЕРАМ

ДЕЛАЕМ ФОНЫ

Нашла сайтик, где за несколько кликов можно сделать разнообразные фоны.
Вот какие я сделала буквально за минуту...

[показать] [показать] [показать] [показать]

Читать далее



Серия сообщений "Генераторы":

Часть 1 - On-line генераторы
Часть 2 - Как сделать слайд онлайн. Вариант 2
...
Часть 4 - Генераторы текста
Часть 5 - Разные шрифты для блога
Часть 6 - Очень интересный генератор фонов!
Часть 7 - Он-лайн сайты для вставки фото в рамки
Часть 8 - Flash генератор бегущей строки
...
Часть 22 - Генератор кода цвета 2
Часть 23 - Генераторы он-лайн
Часть 24 - Отличный генератор кода цвета - в помощь для ваших работ


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Опасные для компьютера файлы. 06-04-2013 11:48

Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение

Опасные для компьютера файлы.

Опасные для компьютера файлы.

Опытного пользователя от начинающего можно отличить по одному очень явному признаку – знание расширений файлов. Первые легко могут сказать, чем является тот или иной файл — картинкой, программой, а какой лучше не открывать без проверки антивирусом. Вторые вовсе не понимают, о чем речь и как собственно выглядят эти расширения. Эта статья предоставит вам необходимый минимум знаний, который понадобится для того, чтобы безопасно работать на компьютере

Расширения – что это такое?

Википедия определяет это понятие как последовательность символов, которые добавляются к имени файла и используются для идентификации его формата. Это самый распространенный способ, с помощью которого можно определить тип данных, сохраненных в файле.
По умолчанию в Windows отключено отображение файлов. Скорее всего, разработчики таким образом попытались оградить пользователей от ненужной информации. Но в результате появилось огромное количество людей, которые ориентируются на названия файлов и открывают все подряд.
Через Панель управления можно включить функцию, которая обеспечит отображение расширений файлов. Откройте «Параметры папок». Во вкладке «Вид» уберите галочку напротив опции «Скрывать расширения для зарегистрированных типов файлов».

[показать]

Опасные расширения файлов

Качественная антивирусная программа в состоянии обезопасить вашу работу. Однако даже идеальный антивирус может не успеть занести заразу в свои фильтры или ошибиться. Поэтому дополнительным фактором защиты должна стать ваша голова, в которой есть необходимые знания.
Если вы получили файл по электронной почте от незнакомого человека, обратите внимание на его расширение. Если найдете его в указанном ниже список, не открывая, отправьте его на проверку антивирусной программой.

Программы

.EXE — программный файл. Большая часть программ в Windows имеет именно такое расширение.
.PIF —специальный файл, который содержит информацию для DOS-программ. В них нет исполнимого кода, но они могут быть опасными.
.COM — программы для MS-DOS.
.APPLICATION — установщик приложения, поддерживающие технологию ClickOnce от Microsoft.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Совершенное тело за 4 недели 06-04-2013 11:17

Это цитата сообщения Модная_Маргарита Оригинальное сообщение

Совершенное тело за 4 недели

[показать]

 

ПОНЕДЕЛЬНИК 
 
Наша цель: ягодицы, ноги и пресс. 
 
Что делать: 
 
• 20 минут кардионагрузки 
Если вы занимаетесь в зале, пробуете заниматься на беговой дорожке или на велосипеде, только нагрузку нужно сделать небольшой и избегать всякого сопротивления. Если вы разминаетесь дома - вам подойдет оживленная ходьба, бег трусцой, или мнимая борьба. 
 
• 20 приседаний 
Как делать: встаньте прямо, руки расположите по бокам. Приседайте, вытягивая руки вперед для баланса, пока бедра не станут параллельны полу. Вернитесь в исходное положение. 
 
• 20 выпадов 
Как делать: встаньте, руки расположите по бокам. Сделайте шаг вперед, пока бедро не станет параллельно полу. Вернитесь в исходное положение, затем проделайте то же самое с левой ногой. 
 
• 25 подъемов 
Как делать: встаньте прямо, в каждую руку возьмите 1 – 1,5 килограммовую гантель и расположите их впереди. Наклоняйтесь вперед от талии до суставов пальцев, касаясь пола. Вернитесь в исходное положение. 
 
• 40 подъемов на пресс 
 
• 40 обратных скручиваний 
Как делать: лягте на спину, руки расположите по бокам. Поднимите ноги вверх, пока они не станут перпендикулярны потолку. Поднимайте, а затем опускайте торец на расстоянии 5 – 10 сантиметров от пола.
 
ВТОРНИК 
 
Наша цель: руки и грудная клетка. 
 
Что делать: 
 
• 20 минут кардионагрузки 
 
• От 15 до 20 отжиманий. Как бы вы себя не чувствовали, вы должны их выполнить. 
 
• 20 подходов на грудной жим 
Как делать: лягте на пол с 1 – 1,5 килограммовыми гантелями в каждой руке. Руки согните так, чтобы кисти находились около плеч, а ладони смотрели друг на друга. Толчком поднимайте руки вверх, ладони смотрят на пальцы ног. Медленно возвращайтесь в стартовое положение. 
 
• 20 наклонов со стулом 
Как делать: сядьте на край стула, колени согнуты, ступни расположите так, чтобы пальцы ног были подняты, а весь вес концентрировался на пятках. Обхватите переднюю часть сидения, направляя пальцы рук снизу. Спину держите прямо, помогайте руками, чтобы ниже опустить туловище перед стулом до тех пор, пока локти не сравняются с уровнем плеч. Вернитесь в исходную позицию. 
 
• 40 жимов на бицепсы (по 20 на каждую руку) с 2 – 4 килограммовыми гантелями. 
 
СРЕДА 
 
Наша цель: спина и плечи 
 
Что делать: 
 
• 20 минут кардионагрузки 
 
• 25 подскоков с 0,5 – 1 килограммовыми гантелями 
 
• 20 боковых подъемов 
Как делать: встаньте, ноги на ширине плеч, в каждой руке по 1 – 2х килограммовой гантеле. Ладони разверните друг к другу, затем поднимайте прямые руки в стороны, пока они не станут параллельны полу. Медленно опускайте. 
 
• 40 передних подъемов (по 20 на каждую руку) 
Как делать: встаньте, руки по бокам, в каждой руке по 2-килограммовой гантеле. Поднимайте правую руку вперед до уровня плеч. Медленно опустите. Затем так же поднимите и опустите левую руку. 
 
• 20 подъемов на плечи 
Как делать: встаньте, руки лежат по бокам, и в каждой руке - по 1 – 2-килограммовой гантеле. Согните руки и расположите их перед плечами, ладони смотрят вперед. Поднимайте руки вверх над головой, пока они не выпрямятся, затем медленно опускайте. 
 
ЧЕТВЕРГ 
 
Наша цель: ягодицы, ноги и пресс. 
 
Что делать: 
 
• 20 минут кардио нагрузки 
 
• 30
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии