Узнать о своем знаке © globus & za_y_ac
[показать]Потяни за хвост енота © globus & za_y_ac
[показать]А какой ёжик ты? © globus & za_y_ac
| Итааааак, судя по вашим ответам вы… Рысь |
| Рысь – вы самый смелый представитель кошачьих!) Вы никогда не пасуете перед трудностями, быстро учитесь, умеете подстраиваться под ситуацию, наверняка имеете множество хобби… Вы очень ответственный человек, всегда держите слово. Семья для вас святое, вы готовы сделать всё, для её защиты. |
| Пройти тест |
Приобрел известность благодаря своей работе над обложками в журнале "Cosmopoliten" (в 30-40-е годы прошлого века). Также он рисовал и для многих других престижных журналов Америки и стал одним из самых известных "художников хорошеньких девушек". Он смог совместить в изображении девушек романтику, гламур и сексапильность. А когда Брэдшоу Крэнделл перестал заниматься иллюстрированием, сосредоточился на портретах маслом. И они получались у него ничуть не хуже.
Умер в 1966 году.
[700x466]
[700x466]
[640x480]
[650x422]
[600x424]
[700x486]
[600x450]
[604x350]
По Интернету гуляет демотиватор: «Не расстраивайтесь, если вас тянет к холодильнику после полуночи — может, вы просто жрица ночи!» Шутки шутками, а проблему ночных «поедалок» на кухне надо решать. Мы нашли продукты, которыми можно перекусить вечером без особого вреда для фигуры.
Для начала разберемся, почему же нельзя есть перед сном. Прежде всего ночью все физиологические процессы в организме (в том числе и пищеварение) замедляются. Поэтому еда, которая попала в желудок незадолго до сна, считайте, ляжет мертвым грузом. И дальнейшая судьба ее незавидная — непереваренная пища, простите за физиологические подробности, гниет, а ваш бедный желудок утром должен все это переработать, но ему очень сложно, он не справляется. В результате образовываются токсины, которые всасываются в кровь. В общем, кошмар! И потом пусть «поздние пташки» не удивляются, откуда у них тусклые ломкие волосы, ослабленный иммунитет, плохой цвет кожи, вялость. И лишний вес в придачу — ведь вырабатываемые калории, вместо того чтобы сжигаться, откладываются про запас жирком на бедрах и животе.
Наедаться нельзя голодать
Однако и объявлять строгую вечернюю голодовку не стоит. Судите сами: с шести вечера до восьми утра ни маковой росинки — получается, ваш организм не получает пищи около 13 часов. Такие паузы для него — прямое руководство к действию: он начинает создавать запасы. А это не что иное, как жировые отложения (фермент липопротеинлипаза, активность которого повышается при продолжительных пищевых перерывах, направляет жировые кислоты в подкожную жировую клетчатку). Более того, голодовка на ночь чревата бессонницей — в два часа ночи организм может потребовать пополнения энергетического запаса.
Поэтому никаких крайностей: оптимальный вариант — легкий ужин за три часа до сна. Овощной салат с обезжиренным творогом, стакан молока или кусочек сыра с крекером. И всем будет хорошо.
Если совсем невтерпеж, и хочется что-нибудь забросить в желудок незадолго до сна — советуем выбирать из продуктов с отрицательной калорийностью, то есть тех, которые вызывают сжигание большего числа калорий, чем содержат сами. Вот самые популярные из них.
Яблоки
Скажем, Келли Осборн съедает на ночь по половинке яблока — считает, что это помогло ей (в комплексе сдиетой, конечно) сбросить лишние килограммы. Долька правды в этом есть: в одном яблоке с кожурой содержится около 10% суточной нормы волокон, которые нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, снижают уровень холестерина в организме и играют не последнюю роль в похудении.
Стоит помнить: повремените с яблочными перекусами, если есть проблемы с желудком. Эти фрукты могут усилить газообразование.
Цитрусовые
В каждой апельсинке-мандаринке (и иже с ними) около 40 калорий. Но учитывая их небольшие размеры,
[показать]Dale Chihuly (Дэйл Патрик Чиули) - (1941 г. США) - американский художник по стеклу. В 1959 году поступил в Колледж Puget Sound (ныне Университет Puget Sound) Через год перешел в Университет Вашингтона в Сиэтле, где изучал дизайн интерьера, архитектуру и работу со стеклом. В 1967 г. получил степень магистра наук в Университете Висконсин-Мэдисона, а в 1968 году степень магистра изобразительных искусств в школе дизайна Род-Айленда. Впоследствии стал первым американцем-стеклодувом, работающим на престижной фабрике Venini на острове Мурано в Италии. Вместе с рядом других художников по стеклу и при поддержке John Hauberg and Anne Gould Hauberg Чиули основал в 1971 году в Stanwood, штат Вашингтон, знаменитую Pilchuck школу стекла. Чиули живет и работает в студии, занимающей площадь 25000 квадратных футов (2300 m , получившей название "The Boathouse". После потери глаза в автомобильной катастрофе в 1976 году Чиули больше не может работать самостоятельно со стеклом. Он создает красками на холсте концептуальные проекты своих работ, а затем команда художников выполняет эти работы в стекле. Чиули является известнейшим во всем мире художником, его работы находятся в различных музеях всего мира.
http://www.chihuly.com/
Абель начала свою профессиональную карьеру в живописи в 2000 году, когда переехала в Париж. Во время своего пребывания там, и путешествия в Италию, она была очарована полотнами мастеров эпохи Возрождения. "Они оказали большое влияние на мою технику и желание сделать женское тело эталоном красоты и грации". Катерина вернулась в Австралию после 3 лет жизни и выставок в Париже и Сан-Франциско. Она быстро утвердилась в Сиднее, как художница, продолжая выставлятся и успешно продавать свои картины на международном уровне.
Catherine Abel
Марина Подгаевская
Художница закончила ЛХУ им. Серова в 1983 году по специальности “дизайнер интерьера”, в 1998 году – школу-студию по старинной технике живописи.
Создала более 500 полотен. Многие из ее работ находятся в частных коллекциях России, США, стран Западной Европы. Самобытные полотна питерской художницы хранятся в Пулковской обсерватории, Петербургском университете, посольстве Словакии в МОСКВЕ. В Киеве её картины можно увидеть в арт-центре "New Gallery".
