Это цитата сообщения РадужнаяЗебра Оригинальное сообщение
Тайна молитвы «Отче Наш», которую практически никто не знает
Отче наш — не простые слова. В них заключается смысл всего, что мы с вами видим вокруг себя.
В этой молитве таится множество интересных вещей, которые сможет понять только тот, кто действительно верит.
История молитвы
Только молитва «Отче наш» дарована нам самим Господом. Считается, что «Отче наш» придумана не человеком, не святым, а именно Христом.
Это цитата сообщения РадужнаяЗебра Оригинальное сообщение
Варенье из груш с маком - очень-очень вкусное
Вот, наконец-то, добралась до долгожданного варенья из сочных, наполненных насыщенным ароматом кусочков груши в сочетании с капелькой лимонного сока и маком, которое так хотела приготовить, но переживала, понравится ли мне сочетание груш и мака.
Зря сомневалась. Варенье получается бесподобное! Попробуйте, если будет возможность. Рецепт этого варенья давно бродит по просторам интернета, видимо, не зря.
Это цитата сообщения Ромашковый_ангел Оригинальное сообщение
Дыхание "4-4-4-4" и еще 2 совета нейрохирурга, как "прокачать" мозг, чтобы он работал, как у 25-летнего до глубокой старости.
До обидного неловкая ситуация, когда встречаешь на улице знакомого и никак не можешь вспомнить его имя. И вроде, оно крутится где-то на кончике языка, но никак не хочет выбираться из глубин памяти.
В такие моменты ничего более умного, как посетовать на старость, которая не в радость, в голову не приходит. Но старость здесь вовсе не причем. Виновата только наша лень и нежелание нагружать мозг. И это - научно доказанный факт.
Недавно прочитала изумительную книгу "Нейрофитнес, или Мозг для продуктивной жизни" американского нейрохирурга Рахула Джандиала - одного из самых авторитетных специалистов мира не только в хирургии, но и в области восстановления мозговой активности после тяжелейших травм, перенесенных инсультов или на фоне болезни Альцгеймера.
Через все повествование, красной нитью проходит главная мысль: работу мозга можно не только восстановить, но и поднять до вершины активности после любого заболевания, не говоря уже о возрастных изменениях, которыми мы так любим оправдывать собственную забывчивость.
В книге описано множество случаев восстановления работы головного мозга по разработанной нейрохирургом системе. И сегодня, я хочу вам рассказать об удивительно простых, но от этого не менее эффективных рекомендациях.
1. "Дыхание 4-4-4-4".
Такое дыхание еще называют внимательным или "ритмичным". Неверно думать, что его изобрел Рахул Джандиал. Эта практика уже более 2500 лет применяется йогами и буддистскими монахами. Рахул участвовал во многих исследованиях, результатом которых стало научно обоснованное подтверждение взаимосвязи между ритмичным дыханием и омоложением головного мозга.
✔ На фоне ритмичного дыхания усиливается работа миндалевидного тела, которое отвечает за реакцию организма на самые сильные эмоции, и тем самым человек эффективнее справляется со стрессом. А что если не стресс - одна из главных причин быстрого старения организма.
✔ Ритмичное дыхание стимулирует рост нервных волокон в коре головного мозга, которая не только регулирует частоту сердечных сокращений и артериальное давление, отвечает за концентрацию внимания, но и помогает сохранять рассудок холодным, оберегая его от эмоциональных всплесков. А значит, мыслительный процесс идет быстрее, а на поиск правильных решений уходит меньше времени.
✔Благодаря ритмичному дыханию активизируется работа нейронов головного мозга и увеличивается количество связей между ними, следовательно улучшаются и все когнитивные функции организма: речь, концентрация внимания, умение воспринимать предметы на ощупь и совершать целенаправленные движения. То есть все то, что страдает первым при старческой деменции.
✔ Регулярное ритмичное дыхание усиливает связи между различными отделами головного мозга, повышая умственную активность и, одновременно, успокаивая нервную систему. И это самое удивительное.
Оказалось, что на фоне
Это цитата сообщения РадужнаяЗебра Оригинальное сообщение
Маски для лица с эффектом подтягивания вернут упругость вашей коже
Хотите приготовить домашние маски для лица подтягивающие, чтобы вернуть коже молодость? Тогда можете просмотреть несколько рецептов самых быстродействующих и эффективных масок. Время действия — около 20 минут, смывать — тёплой водой.
Это цитата сообщения Ниноччка Оригинальное сообщение
ШАКАРОБ!!!Зимой жалела что мало приготовила/ Проверенный рецепт
Хом Шакароб Салат на зиму
======================================
Помидоры - 2.5 кг
огурцы- 1 кг
сладкий болгарский перец - 700 гр
лук репчатый и красный- 800 гр
чеснок - 1 головка
петрушка- 40 гр
укроп- 40 гр
базилик/райхон- 35- 40 гр
соль- 2 ст. ложки
масло растительное - 150 мл
сахар и уксус 9 % по 1 ч.ложки в каждую 1 литровую банку
ВЫХОД 5 ЛИТРОВ
ВСЕ ОВОЩИ ПЕРЕМЕШАТЬ ДЕРЕВЯННОЙ ЛОЖКОЙ ОСТАВИТЬ НА 1 ЧАС, ЧТОБЫ ВЫДЕЛИЛСЯ ОВОЩНОЙ СОК! ПЕРЕМЕШАЙТЕ ЧЕРЕЗ 30 МИНУТ. ДАЛЕЕ РАЗЛОЖИТЕ ПО БАНКАМ И СТЕРИЛИЗУЙТЕ 35- 40 МИНУТ!!!
ЕСЛИ У ВАС 0.5 ЛИТРОВЫЕ БАНКИ ТОГДА 15- 20 МИНУТ
Это цитата сообщения Быкова_Любаша Оригинальное сообщение
Памяти Николая Сличенко - главного Цыгана страны
|
Серия сообщений "Памяти...":
Часть 1 - Могилы знаменитых людей
Часть 2 - Жил, чтобы помнили - Леонид Филатов
...
Часть 38 - Виталий Соломин
Часть 39 - Игорь Ефимов...
Часть 40 - Памяти Николая Сличенко - главного Цыгана страны
Это цитата сообщения РадужнаяЗебра Оригинальное сообщение
35 одесских выражений, которые помогут вам выиграть в споре
Еврейская Одесса. Колоритный незабываемый город Бабеля и Бени Крика. Одесса, по выражению классика — «Мы дали миру много комиссаров, Но, слава Б-гу, больше скрипачей».
Почему одесситы всегда выигрывают в споре? Сейчас я вам дам 35 крылатых выражений одесского спорщика, используя которые вы выиграете в любом споре!
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Удерживайте свой палец на 5 минут. Вы удивитесь что случится
Многие из нас знают, что множество нервных окончаний расположено в наших мочках ушей и ногах. Тем не менее, лишь немногие знают, что у наших рук есть многое, что дает невероятные вещи нашему телу!
Согласно рефлексологическим исследованиям, у наших рук много активных точек, которые помогут нам взять под контроль наш разум и тело.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Трихологи рекомендуют: Маски для поврежденных волос
Избежать повреждения волос в современном мире, к сожалению, невозможно. Особенно подвержены влиянию внешних факторов от природы сухие волосы. Но даже нормальные и жирные волосы можно «пересушить», сделать тонкими и ломкими, если регулярно красить их «тяжелыми» амиачными красками, и ежедневно укладывать феном и утюжком.
Что же делать, если волосы уже повреждены? Можно ли вернуть им прежнюю силу и блеск? Мы собрали самые действенные советы по уходу и маски для поврежденных волос от трихологов . Вам осталось только приложить усилия и следуя этим указаниям, начать работу над своими волосами!
ТРИХОЛОГ - врач и специалист по лечению волос и кожи головы, он занимается такими проблемами волос как себорея, чрезмерное выпадение волос и облысение. А также решает проблемы поврежденных, сухих и жирных волос.
5 советов трихологов при поврежденных волосах
Продукты, способствующие восстановлению поврежденных волос: лосось и другая жирная рыба, цельное зерно, зеленые овощи, орехи, бобовые, мясо птицы, устрицы, морковь. Обязательно включите их в рацион!
Витамины и микроэлементы необходимые для волос: рутин, фолиевая кислота, биотин, инозит, витаминов С, Е, D, С, К, В2, В5, В6, железо, кальций, цинк, селен, хром, калий, йод, медь, пивные дрожжи. Подберите в аптеке витаминный комплекс!.
Добавляйте в кондиционер и маску масляный раствор витаминов Е или А. Их легко можно найти в аптеке.
Добавьте в обычный дерматологический шампунь следующие эфирные масла: пять капель иланг-иланга, пять капель мирра, семь капель ромашки, пять капель ладана, шесть капель масла сандала .
А также, регулярно используйте домашние маски от поврежденных волос.
Рецепты лучших масок при сильно поврежденных волосах, которые можно приготовить в домашних условиях.Это цитата сообщения Евгения_Ева Оригинальное сообщение
В обязательном порядке жую кардамон! Да-да, вы не ослышались, кардамон
Кардамон — одна из самых дорогих и ценных специй в мире. В Индии его называют райским зерном за высокое содержание минеральных веществ, витаминов, клетчатки, углеводов, белков и жиров, а также ценного эфирного масла. Вкус и запах специи пряно-жгучий. Ее применяют в кулинарии, косметологии, парфюмерии, ароматерапиии, диетологии и при борьбе с ожирением. В народной медицине кардамон используют для лечения простудных заболеваний, болезней желудочно-кишечного тракта, нормализации работы сальных желез и для успокоения нервной системы.
Зеленый кардамон
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА КАРДАМОНА
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
Сливочное масло и манка: мощный удар по вееру морщин + увлажнение
Сливочное масло для лица Сочетание сливочного масла и манной крупы воистину животворящее. Манка содержит крахмал, растительный белок, клетчатку, для кожи это бесценное питание. Применив такую простую масочку всего 1 раз, можно заметить шикарный эффект! Но, конечно же, лучше провести курс и не полениться делать омолаживающую процедуру в течение 7 дней.
Это цитата сообщения РадужнаяЗебра Оригинальное сообщение
Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день
Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно.
Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.
Что и как делать, чтобы убрать живот
Это цитата сообщения Снова_весна Оригинальное сообщение
Нacтoй мoлoдocти, крacoты и здoрoвья.
|
|
Сегодня наш маленький семейный праздник! Пусть сбываются все наши надежды, пусть нас любит и охраняет судьба! И пусть любовь всегда живет в нашем доме!
Это цитата сообщения Снова_весна Оригинальное сообщение
ДЕСЯТЬ ФИЛЬМОВ (И СЕРИАЛОВ) О ПСИХОТЕРАПИИ
|
Существует три способа понять, что такое психотерапия и зачем она нужна. Можно придти к этому самому, — через пробы, ошибки и страдания. Можно пообщаться с человеком, который все про нее знает. А можно — посмотреть фильм. Что мы и предлагаем сейчас сделать.
|
|
|
Это цитата сообщения Sergey_Pokanevich Оригинальное сообщение
Битые баклажаны - такой ЗАКУСКИ всегда мало! Баклажаны в духовке - вкусно и просто
Битые баклажаны в духовке - вкусная закуска, которой всегда мало! Обалденные баклажаны в духовке - просто, быстро, вкусно и недорого.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:
Ингредиенты:
- Баклажаны (крупные) - 2 шт.
- Вода - 1 л
- Соль - 1 ст.л
- Кабачок - 1 шт.
- Помидор - 1 шт.
- Сосиски - 150 г.
- Свежая зелень - по вкусу
- Соль - 1 щепотка
- Орегано - 1 щеп. + 1 щеп.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Лечение печени травами
Это цитата сообщения Avi-Tal Оригинальное сообщение
ОЩУТИ ЛЮБОВЬ ВМЕСТЕ С ЭТИМ ФИЛЬМОМ! ПРЕКРАСНЫЙ ФИЛЬМ! ДЕВУШКА С ПЕРСИКАМИ
Короткометражный фильм "Рай"
СРОЧНО ИЩУ МУЖА, фильм проник в тренды, русская мелодрама
https://www.youtube.com/watch?v=YTokPL_NFuo&li...o=1&rv=YTokPL_NFuo&t=8
ФИЛЬМ сооблазнил весь мир! НОВИНКА! СМОТРЕТЬ ВСЕМ! НИЧЕГО ЛИЧНОГО Русские мелодрамы, фильмы HD
Это цитата сообщения mega-san Оригинальное сообщение
Лапша удон с курицей и овощами
Лапша удон с курицей и овощами в соусе терияки
Популярное блюдо японской кухни - лапша удон с курицей и овощами в соусе терияки. Приготовьте знаменитую лапшу, такую же, как в японском ресторане, дома всего за 25 минут.
Продукты
(на 4 порции)
Грудка куриная - 400 г
Лапша удон - 200 г
Перец сладкий - 120 г
Морковь - 70 г
Лук репчатый - 70 г
Чеснок - 10 г
Корень имбиря - 20 г
Перец красный чили - по вкусу
Лук зелёный - 15 г
Масло растительное - 3 ст. ложки
Соус терияки - 120 г
Соус соевый - 50 г
Соль - по вкусу
Перец чёрный молотый - 1 ч. ложка
Кунжут обжаренный - 1 ч. ложка
Куриную грудку нарезать небольшими полосками, посолить и поперчить (по 1/2 ч. ложки) – это сделает вкус куриного мяса более насыщенным.
Корень имбиря очистить и мелко нарезать.
Хорошо разогреть сковороду, налить растительное масло и обжарить имбирь 1-2 минуты на среднем огне.
Добавить в сковороду кусочки курицы и обжарить 5 минут на среднем огне, до золотистости, иногда помешивая.
Репчатый лук очистить и мелко нарезать.
Добавить лук в сковороду с курицей и обжарить 2 минуты на среднем огне.
Морковь очистить и нарезать мелкой длинной соломкой.
Добавить морковь в сковороду к курице и луку. Обжарить еще 2 минуты.
В кастрюле нагреть воду, подсолить (1/2 ч. ложки) и отварить лапшу удон согласно инструкции на упаковке.
Сладкий перец очистить от семян и плодоножки и нарезать продольными полосками.
Добавить сладкий перец в сковороду. Обжаривать 1 минуту на среднем огне.
Чеснок очистить и мелко нарезать.
Добавить в сковороду чеснок.
Красный перец чили нарезать колечками и тоже добавить в сковороду. Перемешать.
Добавить соевый соус и соус терияки, перемешать.
Добавить в сковороду соль по вкусу, оставшийся чёрный молотый перец и 100 мл воды. Перемешать и накрыть крышкой. Тушить курицу с овощами в соусе терияки 1 минуту.
Слить воду, в которой варилась лапша удон, и промыть лапшу под проточной холодной водой. Добавить лапшу в сковороду с курицей и овощами. Тщательно перемешать, накрыть крышкой и готовить лапшу удон с курицей и овощами в соусе терияки 1-2 минуты на слабом огне.
Зелёный лук крупно нарезать.
Выключить плиту. Добавить в сковороду зелёный лук и перемешать. Посыпать кунжутом.
Лапша удон с курицей и овощами в соусе терияке готова.
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения Guten_appetit Оригинальное сообщение
Нежнейший творожный пирог на скорую руку
