Настоятельно рекомендую! Печень очень важный орган, который отвечает за очищение всего нашего организма, а так же за синтез белка. Чтобы сохранить здоровье и красоту, вам необходимо заботиться о здоровье и работоспособности вашей печени. Одна из основных проблем печени — ожирение. Сегодня мы расскажем, как очищать печень от токсинов, шлаков, а главное жиров, абсолютно естественным способом. В составе нашего рецепта — мята, которая имеет множество полезных свойств, поэтому поможет вам улучшить функционирование печени естественным путем.

Читать далее

Неправильное питание, злоупотребление фастфудом и продуктами, перенасыщенными сахаром и ГМО, приводят к дисбалансу и плохому самочувствию. У большого числа людей повышается уровень кислотности в организме. А это первый шаг к развитию разных заболеваний, избыточному весу, диабета и даже рака. Щелочная среда и кислотная как два противоположных полюса. Понизить кислотность и нормализовать кислотно-щелочной баланс в организме не так уж трудно.

Читать далее

Как показывает статистика, липома — очень часто встречающийся недуг, и практически любой человек рано или поздно может с ним столкнуться.

Читать далее

Любые переживания: волнения и страхи, горе и радость, тревога и паника, грусть и печаль, неуверенность и счастье — отражаются на лице. Как и любая озабоченность в процессе работы, как и практически любой мыслительный процесс.

Понаблюдайте за лицами окружающих людей, и вы увидите, как наморщивается кожа на лбу, как хмурятся, сходятся к переносице брови, образуя складку, как изменяется даже размер глаз. Вы можете обнаружить, что бессознательно сжимаете или, наоборот, растягиваете либо оттопыриваете губы. Или как на скулах у вас от внутреннего напряжения начинают «играть» желваки.

Снятие напряжения с мыщц лица

Неумение вовремя снимать напряжение с лицевых мышц приводит не только и не столько к образованию морщин, сколько к цефалгиям — различного рода головным болям (чаще всего давящего или сдавливающего характера).

Следующие несложные приемы помогут снять напряжение мышц лица:

1. Если вы заняты умственным трудом или просто читаете книгу, пишете письмо и т.д., при этом, увы, абсолютное большинство людей, наморщивает лицо. Вы, скорее всего, из их числа. Тогда начинайте избавляться от подобной скверной привычки. Для этого каждые 30-45 минут устраивайте себе минутный перерыв, в течение которого медленно напрягайте мышцы лица. После окончания подобного «сеанса напряжения» ваши лицевые мышцы непременно расслабятся.

2. Есть еще простой, но достаточно эффективный способ избавления от постстрессового напряжения мышц лица. Вам необходимо нахмурить брови, затем зажмурить глаза (так, словно в них попало мыло) и свести их к переносице, далее наморщить нос (так, будто бы вы почувствовали какой-то неприятный запах), после чего нужно сжать челюсти и развести углы рта в стороны.

Производите эти последовательные действия, мысленно считая от 1 до 10 и фиксируя свое внимание не на самом процессе счета, а на соответствующем мышечном напряжении. Дойдя до цифры 10, нужно резко расслабить не только мышцы лица, но и всего тела, после чего, откинувшись на спинку кресла, сделайте глубокий, спокойный выдох. Затем неплохо сделать еще 2-3 глубоких вдоха и выдоха. Отдохнув в течение 1 минуты, повторите при необходимости это упражнение еще 1 раз. В течение дня подобным приемом можно пользоваться от 7 до 10 раз. 

3. Эффективно проводить самомассаж лица с применением эфирных масел. Вид ароматического масла следует выбирать в зависимости от того, какой эффект вы хотите получить: расслабления, успокоения или же заряд бодрости. Для снятия раздражительности, нестабильности настроения лучше всего подходят эфирные масла лаванды, герани, шалфея, корицы, померанца, розмарина или кедра. Для снятия усталости, сонливости, плохого настроения и головных болей эффективны масла бергамота, апельсина, имбиря, пачули, иланг-иланга, эвкалипта и розы.

Нужно смешать выбранное вами масло с оливковым или миндальным маслом в пропорции 5 капель эфирного масла на 4 чайные ложки масла основы, перед применением смесь немного подогреть.

Начинать самомассаж следует с легкого поглаживания вдоль бровей, затем продолжить его в направлении от носа к ушам, по щекам и по подбородку, направляя движения пальцев, смазанных маслом, наружу. Затем, положив большие пальцы на середину лба (между бровями), нужно сильно надавить на эти точки в течение 2 секунд, далее — поднять пальцы и перевести их слегка наружу вдоль надбровной дуги, после чего снова нажать.

Читать далее

Решила сохранить все свои записи МК по нейросетям.

Думаю многие ссылки будут полезны не только мне.  

⭐ОСНОВНАЯ ПРОГРАММА ПРАКТИКУМА:

🔸Науимся пользоваться нейросетями
🔸Создавать потрясающие иллюстрации
🔸Создавать логотипы
🔸Создавать персонажей
🔸Анимировать персонажей
🔸Создавать и монтировать видео
🔸Записывать и создавать аудио комментарии
🔸Улучшать звук до студийного звучания
🔸Создавать видеоклипы из фотографий
🔸Убирать водяные знаки с фотографий
🔸Улучшать качество фотографий
🔸Удалять и заменять фон на фото
🔸Создавать музыку через нейросети
🔸Создавать трехмерные иконки и тексты
🔸Создавать баннеры в Фотошопе
🔸Создавать параллакс эффект из картинок
🔸Создавать анимацию в Фотошопе

1 занятие  С чего начать изучение нейросетей

• Почему это важно сделать именно сейчас
• Как и где начать создавать свои первые нейроиллюстрации
• Где искать примеры и вдохновение
•  Сервисы с сегодняшнего занятия:

https://instantart.io/ - тут вдохновляемся работами
https://lexica.art/ - тут генерируем свои иллюстрации

https://www.yandex.ru/video/preview/11048570910747765888 Основы неироиллюстрации Урок 1

https://youtu.be/ZfXC0L3LwVI Как создать изображения с помощью нейросети Lexica.art

https://mail.google.com/mail/u/0/#inbox моя почта - зарегистрировать почту

2 занятие - новые нейросети!  Что будет в прямом эфире?

• 3 новые нейросети
• Иллюстрации на основе ваших фотографий
• Использование сервисов для составления описания
• На встрече научимся использовать еще 3 нейросети, а также будем загружать свои фотографии в качестве подсказок искусственному интеллекту для генерации

Предлагается комплекс чудо-упражнений с обезболивающим эффектом. Они основаны на главных позах йоги и обладают мощным эффектом.

Поза дитя

Применяется при боли в спине и тазобедренном суставе, способствует расслаблению нервной системы.Встань на колени, лучше делать это на полу. Опусти ягодицы на пятки и тянись вперед, вытяни руки как можно дальше, ладони должны быть повернуты вниз. Прижмись лбом к полу и дыши как можно глубже. 1 минуты в такой позе достаточно, чтобы боль стала значительно слабее!

Настоятельно рекомендую! Печень очень важный орган, который отвечает за очищение всего нашего организма, а так же за синтез белка. Чтобы сохранить здоровье и красоту, вам необходимо заботиться о здоровье и работоспособности вашей печени. Одна из основных проблем печени — ожирение. Сегодня мы расскажем, как очищать печень от токсинов, шлаков, а главное жиров, абсолютно естественным способом. В составе нашего рецепта — мята, которая имеет множество полезных свойств, поэтому поможет вам улучшить функционирование печени естественным путем.

Читать далее

Советы восточной медицины

Читать далее

Все мы знаем львов, тигров, пум, леопардов и ягуаров, каждый из нас наверняка встречал их в зоопарках. Однако мало, кто догадывается, что это далеко не полный перечень диких представителей семейства кошачьих. Особенно малоизвестны некрупные виды кошек, обитающие в дикой природе.   Примерно 25 миллионов лет назад часть хищных млекопитающих сформировали семейство кошачьих. С тех пор они распространились по всему миру в поисках подходящей среды обитания. Все они очень разные, но имеют и общие черты. Все кошки плотоядны. Как и домашние коты, дикие вряд ли притронутся к сладкому. Кроме львиных прайдов, неизвестны дикие кошки, которые столь же четко регулируют свои социальные отношения. Однако существуют представители семейства кошачьих, которые живут колониями и также охотятся группами. Даже самые маленькие и милые дикие кошки оказываются несравненными охотниками. 1. Манул

Читать далее

Зимняя деревня из картона. Минимум усилий, простые материалы, и вы получите оригинальное новогоднее украшение своего дома.

Читать далее

Что такое семейная карма?

Это карма вашей родословной.

К примеру, если ваш отец был наиболее духовно развитым в семье, и у него было пять братьев и сестёр, но он наверняка являлся носителем "энергетических завалов" в кармической семейной линии.

Он несёт это бремя с момента своего рождения и будет нести его всю свою жизнь.

[640x360]

Читать далее

Чистая кровь — чистая печень! Главный орган человеческого организма рассчитан на 600 лет работы, но человек умудряется убить его за 60 лет жизни. Неправильное питание и алкоголь уничтожают печень, клетка за клеткой.

Мы знаем, как быстро очистить печень и привести организм в порядок. Всего за пару дней ты почувствуешь себя обновленным, исчезнут проблемы с пищеварением. Также это хорошая профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы!

Читать далее

  Достаточно одного платка, чтобы и согреться, и создать стильный образ с пальто и платьем. Если красиво завязать платок, он придаст образу свежесть.

Как завязать большой платок поверх пальто

«Шаль»

Читать далее