Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
✿ღ✿Доброго всем здоровья!✿ღ✿
[600x400]
Но сперва анекдот:
Пациент (убитым голосом): Доктор, скажите, а я умру?
Доктор (радостно, с улыбкой): А как же? Конечно умрете!
Согласно исследованиям учёных до 70% обращений к врачу происходит по психосоматическим причинам. То есть болеем мы в основном из-за собственных нервов.
Эту истину хорошо понимала моя покойная бабушка – она всегда любила приговаривать, что все болезни от нервов, один сифилис от удовольствия. Прожила она 90 лет и особенно ничем не болела - умерла спокойно и в полном рассудке. Лучшим способом лечения любого заболевания считала... не дергаться и не переживать по этому поводу.
Наш сосед - дед Донат вообще никогда не лечился. Если что-то начинало барахлить, брал бутылку водки и выпивал ее. Дожил до глубокой старости.
Это цитата сообщения Анита_Шер Оригинальное сообщение
Правила застолья для сохранения стройной фигуры
7 правил в Новогоднюю ночь, чтобы не набрать лишние килограммы
Часть текста взятА из поста - http://www.liveinternet.ru/users/x-dranik/post379479417/
1. Перед застольем выпейте стакан ВОДЫ и съешьте ЯБЛОКО. Яблоко низкокалорийный продукт, имеющий в своем составе волокна и пектин, которые создают в желудке объем. Пектин разбухает и ваш желудок получает сигнал, что он сыт. Поэтому стакан воды и яблоко немного снизят ваш аппетит. Лучший вариант — зеленое яблоко, оно самое низкокалорийное.
2. Включите в свою овощную тарелку СЕЛЬДЕРЕЙ черешковый. Это отличная «метелка» для нашего кишечника! А еще сельдерей называют — овощ калорий минус, так как на жевание и переваривание тратиться больше калорий, чем в нем содержится.
3. Включите в фруктовую тарелку ГРЕЙПФРУТ, горьковатый вкус этого фрукта снизит потребность в еде, тогда как хлеб, бутерброды, сладости возбуждают аппетит.
4. Делайте перерывы в еде — двигайтесь, танцуйте, хорошим отвлечением от еды будет прогулка во двор, где можно запустить праздничный салют.
5. Старайтесь дольше пережевывать пищу!
6. Ешьте больше зелени, фруктов и свежих овощей — количество не ограничено! А основные блюда в небольшом количестве — например, общее количество мяса или рыбы, которое вы можете скушать за новогоднюю ночь должно быть размером не больше колоды игральных карт, рис или картофель на гарнир — не более объема теннисного мяча, сыр — 4 кусочка размером с игральные кости. Это порции НА ВСЮ НОВОГОДНЮЮ НОЧЬ! Откажитесь от салатов с майонезом! Только при этих условиях ваш вес останется прежним после новогоднего праздника.
7. Ну, и для тех, кто все таки заботиться о своем здоровье и весе в Новогоднюю ночь. Пейте меньше алкоголя, он повышает аппетит!
Серия сообщений "Фигуристое":
Часть 1 - Табата тренировки
Часть 2 - Убираем попины ушки
...
Часть 40 - Лучшие упражнения для идеальной фигуры
Часть 41 - 10 упражнений для безупречной осанки
Часть 42 - Правила застолья для сохранения стройной фигуры
Часть 43 - Йога — упражнения для плоского живота и его здоровья
Часть 44 - Интенсивная тренировка для всего тела
Часть 45 - ВОЛШЕБНЫЕ ТОЧКИ, ОТКЛЮЧАЮЩИЕ АППЕТИТ
Это цитата сообщения Анита_Шер Оригинальное сообщение
Превращение старого комода в очень старый
Ремонт длился долго, но уже комната стала любимой не только нами, но и котом. Выкладываю пока преображение комода. На нем еще что точно стоять будет я пока не знаю. А над ним еще будут картины. Как только закончу с коллажем в винтажном стиле - выложу весь интерьер. А пока комод и то что рядом.
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
ЭФФЕКТИВНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ НА МОЛОКОЧАЕ
[523x348]
Молокочай помогает похудеть быстро и эффективно. Этот вкусный напиток целесообразно внедрять раз в неделю в свой рацион. Пить его нужно весь день. До 2-х литров молокочая и в дополнение чистую воду. Разгрузочный день на молокочае очищает организм и выводит лишнюю жидкость. В результате теряется вес и уходят лишние несколько килограммчиков.… Подробнее
Это цитата сообщения Алёнамир Оригинальное сообщение
Как сделать оригинальный мангал из кирпича
Скоро весна! Делаем мангал своими руками
Этот оригинальный мангал из кирпича сочетает в себе барбекю и печь для пиццы, при этом наш мангал передвижной и предназначен скорее для большой открытой террасы, чем для садового участка.
[показать] Это цитата сообщения Муся_Одуванчик Оригинальное сообщение
Маска для испорченных волос
Если вы пересушили свои волосы красками, фенами и утюжками, вот рецепт хорошей маски. Маска готовится из продуктов, которые найдете на кухне.
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Праздничные рулеты с необычной начинкой
Изюминка этого рецепта состоит в необычной начинке.Обычно никто даже не догадывается из каких ингредиентов она состоит.И если вы хотите поразить своих гостей чем то необычным,то как раз то ,что вам нужно.
Читать далее..
Это цитата сообщения Смолька Оригинальное сообщение
Свинина в молоке
Свинина в молоке
Вот вам простое мясо. В молоке. Очень нежное и ароматное. Настоятельно рекомендую)
На фото мясо еще в процессе приготовления на плите. Видите под мясом нечто белое? Это молоко)
Это цитата сообщения Еленочка73 Оригинальное сообщение
Куриные котлеты с белокочанной капустой
[699x538]500 г куриного фарша
1 мелко порезанная луковица
500 г белокочанной капусты (я брала грамм 300)
Приготовление:
Соединить куриный фарш, мелко порезанную луковицу и тонко нашинкованную (или измельченную в блендере) белокочанную капусту.
Слепить из полученного фарша котлеты, обвалять в муке и обжарить до готовности.
Это цитата сообщения Еленочка73 Оригинальное сообщение
Торт "Пьяная вишня"
[700x525]Вишню в этот торт лучше брать свежую без косточек, но можно и замороженную.
Вишню готовим заранее, за сутки. Засыпаем в стакан и заливаем красным вином. Выдерживаем 1 сутки.
Для бисквита
5 яиц и 1 стакан сахара взбить, добавить 0,5 ч.ложки соды гашённой уксусом, 2 ст.ложки какао и 1 стакан муки.
Это цитата сообщения Екатерина_Герасимова Оригинальное сообщение
Картофельные зразы
Тесто: 2 кг картошки, яйцо, соль, мука.
Картофель почистить и сварить До готовностив подсоленной воде. Воду слить и оставить картофель постоять 5 минут в той же кастрюле. Размять картошку толкушкой, в процессе она немного остынет, добавить яйцо и быстро-быстро перемешать, чтобы белок не свернулся. Если придумаете, куда использовать белок, то можно заправить тесто двумя яичными желтками. Теперь добавляем муку. Я добавляю сначала три-четыре столовые ложки, потом размешиваю и дальше уже по одной ложке кладу и размешиваю, чтобы не пропустить консистенцию. Обычно уходит ложек 8 муки, но в зависимости от сорта картошки и качества муки количество её может сильно разниться.
Должно получиться не тесто, а густое пюре, гуще, чем на гарнир, но не клейкое. Потом беру шарики размером с теннисный мячик в ладони формую лепешку, в середину чайную ложку с горкой начинки и края залепливаю. Тесто сильно прилипает к рукам, поэтому руки надо мочить перед каждой лепёшкой. Я ставлю рядом миску с водой и в ней смачиваю руки. Форма может быть любой: когда я делаю зразы с разной начинкой за один раз, то делаю их разными по форме, чтобы легче было отличать)))
Выкладывать зразы надо на доску, обильно присыпанную мукой, после того, как доска заполнена, а надо поставить зразы в морозилку, подморозить их, чтобы можно было окунуть в яйцо и обвалять в сухарях перед жаркой. На это потребуется минут 30-40.
пока зразы замораживаются, взбиваем яйцо и высыпаем на тарелочку панировочные сухари. Опускаем зразу в яйцо, обваливаем в сухарях и жарим на разогретом растительном масле минут по 7 с каждой стороны до румяной корочки.
Если хотите, чтобы зразы получились с плотной корочкой, то после того, как обваляете в сухарях, надо поставить зразы в морозилку ещё на 15 минут, а потом повторно обвалять в яйце и сухарях. Для жарки таких зраз надо больше масла. Также зразы в панировке можно заморозить: будет прекрасный полуфабрикат, который надо будет просто обжариться двух сторон до золотистой корочки, а потом подержать немного на маленьком огне под крышкой.
варианты начинки: фарш, грибы, тертый сыр, жаренный лук, отварное яйцо целиком или рубленное с зелёным луком, помидоры, помидоры с муром, баклажаны, консервированная горбуша, словом практически любые продукты. Учитывайте только то, что картофельное тесто не обладает ярким вкусом, а значит начинка должна быть хорошо посолена, приправлена специями, либо обладать собственным ярким вкусом. Если же начинка тоже пресная на вкус, надо приготовить соус: сметана с чесноком, дзадзыки, аджика.
Приятного аппетита!
[700x700]
[525x700]...сегодня мы решили сделать что-нибудь хорошее для своего организма, покататься, например на лыжах. И СДЕЛАЛИ ЭТО!Пробежали аж 5 километров! Конечно не так много,если ты почаще катаешься ,а для нас с Валерой - настоящий марафон)После пробежки чувствуешь себя гораздо лучше, чем до пробежки. Хочется жить долго и счастливо, а главное, чувствуешь, что есть для этого силы и возможности.)Рекомендуем всем!)
фото+2
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Рецепты омолаживающих домашних масок -готовимся к весне!!!
Лучшие рецепты домашних косметических масок для кожи лица из простых и доступных компонентов.
ДОМАШНИЕ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА РЕЦЕПТЫ
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Салат "Бахор"
Салат "Бахор"
Еще один рецепт салата для вас. Надеюсь, что он вам понравится и вы с удовольствием его приготовите. При этом не забывайте благодарить участников сайта: jrati.ru за рецепт. Почти диетичный салат.:) Если есть в наличии зеленый лук, то лучше добавьте его.
[показать]
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Йога для начинающих — 1
Все хоть раз в своей жизни слышали слово «йога». Но все ли смогут доступно объяснить, что это такое?
[640x370]
Йога - это удивительная практика, пришедшая в мир из загадочной Индии, несущая здоровье телу и душе человека.
Читать далее
Самая эффективная домашняя тренировка: 5 упражнений
[700x473]1. Приседания Сумо с гантелью
Возьмите одну гантель двумя руками и держите перед собой, опустив ладони вниз. Ноги поставьте широко: примерно на 30 сантиметров шире плеч. Носки смотрят наружу под углом в 30 градусов.
Держа спину прямо, медленно приседайте до параллели с полом. Сохраняйте небольшой изгиб в пояснице и не отрывайте пятки от пола. Когда опуститесь чуть ниже параллели, начинайте движение вверх и возвращайтесь в исходную позицию. Сделайте 15−20 повторений, в 2−3 подхода.
далее...
Это цитата сообщения Городской_Леший Оригинальное сообщение
Сказочная Норвегия.
Думая о Норвегии, первое, что приходит в голову, — это великолепные пейзажи, живописные фьорды, светловолосые красавицы и прекрасные мужественные викинги, а вовсе не сказочная архитектура, которую можно встретить в этой стране.
Но! Только посмотрите на эти потрясающие фотографии архитектурных шедевров, рассыпанных по территории Норвегии: большинство из них выглядят так, будто их в самом деле строили сказочные персонажи, а если войти внутрь, кажется, и вправду можешь встретить настоящих эльфов, волшебников и гномов.
Большинство из этих строений стоят там с 19 века, и чем больше времени проходит, тем более привлекательными и волшебными они кажутся.
1. Старинная бургундская церковь
[880x1173]Это цитата сообщения стрилец Оригинальное сообщение
Такого чуда ещё не было ! (Хранить вечно!!!)
Открываем ссылку, .. а затем выбираем картины любого художника и т.д. Нажимаем на одну картину - открывается весь альбом этого художника... http://gallerix.ru/