[400x173]
У большинства моделей и кинозвезд обхват талии составляет около 60 сантиметров. Достичь этого им помогают физические упражнения. Причем, как утверждают "звезды", подтянуть расплывшуюся линию талии значительно легче, чем избавиться от лишнего жира в области бедер и ягодиц! Попробуем?
[550x28]
Упражнение от Орнеллы Мути.
Итальянская актриса предпочитает классику!
Ложись на спину, ноги согнуты, ступни на полу. Обе руки заведи за голову. Усилием мышц живота приподнимите корпус над полом на 45 градусов. Медленно вернись в исходное положение. Делай так от 12 до 20 раз ежедневно.
[550x28]
Упражнение от Джейн Фонды.
Ее излюбленное упражнение таково.
Лежа на спине, заложи руки за голову, а ноги согни в коленях. Положи щиколотку левой ноги на колено правой. Оторви от пола правую ногу и держи ее на весу над полом. В таком положении приподними голову и верхнюю часть спины, зафиксируй позу на несколько секунд и расслабься. Повторяй ежедневно по 10 раз для каждого положения ног (левая на правом колене, правая - на левом).
[550x28]
Упражнение от Клаудии Шиффер.
Немецкая топ-модель не ищет легких путей!
Лежа на спине, подними ноги и скрести их в щиколотках. Руки - за головой. Поднимай верхнюю часть тела, стараясь "дотянуться" левым локтем до правого колена, а потом - наоборот. После двух "диагональных" подъемов сделай два прямых, стараясь коснуться ног лбом. Всего выполняй по 7 "диагональных" подъемов влево и вправо, и 14 прямых.
[550x28]
Упражнение от Синди Кроуфорд.
Американская супермодель (а теперь - киноактриса) выбрала положение "лежа на боку".
Ляг на правый бок, правую руку вытяни вперед, левую заведи за голову и согни в локте. Сильным сокращением мышц подними вверх (влево) обе ноги. Сделай так по восемь раз для каждой стороны тела.
[400x173]

---

Всё сразу!

[396x283]

Это цитата сообщения Москвичка_Татьяна Оригинальное сообщение

Над колыбелью сына

[524x699]

Принц Персии (классическая игра в формате флеш)

Игра Prince of Persia в своё время была культовой. В неё играли и на компьютерах, и на Денди. А теперь можно поиграть и прямо в блоге:)




Получить код для вставки игры к себе в блог

---

Всё сразу!


Быстрый заработок в интернете Здесь Регистрируйтесь и получайте за просмотр рекламы
[показать]
WEB-ROM.RU - Мы покажем Ваш сайт Интернету!
toling

[489x367]рецепт

[409x600]описание

ещё фото лотоса

[213x300]описание

[254x226]
Идея отъема денег у доверчивых граждан при помощи мобильного телефона зародилась, видимо, вместе с появлением сотовой связи. Чем шире раскидывали свои сети операторы и чем прочнее «мобильник» входил в повседневную жизнь, тем изощреннее становились схемы мошенничества.
Один из первых способов не отличался техническим изыском, но был точно выверен психологически. Абоненту звонил неизвестный и сообщал, что его родственник (сын, муж, сестра и т.д.) попали в сложную ситуацию, для разрешения которой требуется передать крупную сумму денег в определенном месте и в определенное время. Многие в панике бросались выполнять требования вымогателей и только потом убеждались, что с их родственниками, якобы попавшими в беду, все в порядке. Другой «древний» способ также более-менее у всех на слуху. Абоненту звонил лжеведущий известной музыкальной радиостанции и бодрым голосом поздравлял с выигрышем ценного приза.Читать далее...

[показать]

ещё много интересного

[250x173]
Кто сказал, что на натуральную косметику вам придется потратить большое количество денег? Самые простые натуральные средства вы можете найти зайдя, всего лишь, на кухню.далее

[271x230]рецепт

[198x300]описание

Это цитата сообщения Все_что_мне_интересно Оригинальное сообщение

Прихватки

[показать] 

Схемы

[400x300]

фото-рецепт

[показать]

картинки животных

[300x400]

1. Коньяк
Camus Cognac
Cuvée 3.128

 

Супер-премиум коньяк из лимитированной серии.

В основе Camus Cognac Cuvée 3.128 – купаж трех уникальных спиртов разной выдержки: 41, 43 и 44 лет. Если сложить все перечисленные года вместе, получается общий возраст купажа -128 лет.

Отдельная гордость – хрустальный декантер Baccarat ручной работы с жемчужным ожерельем на горлышке.

Всего в мире насчитывается 3068 бутылок такого коньяка.

Цена за бутылку: ≈ $2,500

далее ещё интереснее цены

[396x454]

Это цитата сообщения ToKiTo4Ka Оригинальное сообщение

Колесо фортуны или рулетка (гадание)

Колесо фортуны может повернуться любой стороной... Можно задавать конкретные вопросы и получить конкретные ответы. Задайте вопрос, крутите рулетку и пусть судьба вам ответит на все заданные вопросы. Удачи!