[447x510]

 

toling 

Это цитата сообщения вальсия Оригинальное сообщение

ЛиРу - оформляем пост, как и какие спец-коды можно использовать?



ЛиРу - оформляем пост, как и какие спец-коды можно использовать?



ЛиРу - оформляем пост, как и какие спец-коды можно использовать?

На ЛиРу при написание постов ( комментариев) можно использовать специальные коды. Каждый код несет определенную функцию.
Как попасть в список этих кодов?

Вот ссылка на них.Читать далее...

[372x512]
Описание и схема

Большая коллекция узоров.
[показать]
Вязание крючком(много мотивов и схем)

Учимся вязать крючком

Мотивы ажурной вязки

toling

Такой вегетарианской диеты придерживается большая часть населения Индии. И сейчас, построенное на основе опыта индусов, вегетарианское питание завоевывает все больше поклонников среди американцев и европейцев. Статистика беспристрастно утверждает, что по примеру индусов сейчас уже более миллиона европейцев отказываются употреблять мясо.


Индийская диета – примерное меню таково:

Завтрак. Сок из свежих фруктов или овощей, чай (с долькой лимона или с молоком, но без сахара), злаки с чашкой обезжиренного молока.

Обед. Салат из огурцов с йогуртовым соусом и несколькими зернами кунжута, тарелка риса с чечевицей (3 части риса на 1 часть чечевицы) и с отварной морковью, или тарелка манной каши с бобами и овощами, или порция творога 20-% жирности и салат из свежих фруктов.

Ужин. Салат из ростков сои, помидоров и грибов, овощная запеканка с ломтиком деревенского хлеба, или два сваренных в мешочек яйца со шпинатом и ломтиком тоста, или соевый стейк с овощной котлетой; натуральный йогурт и компот из яблок.

Ежедневный состав продуктов для индийской диеты:

- 2-3 фрукта (сырые или сушеные, во время еды, а также до и после);
- сырые овощи, приправленные соусом на основе натурального йогурта, 20-% творог, морские водоросли с соей;
- вареные овощи, приготовленные в скороварке (сохраняются витамины и минералы), как минимум на обед или на ужин. Не забывайте о супах – горячих или холодных;
- блюдо из злаков. Не злоупотребляйте готовыми продуктами из злаков (хлеб, рис, макаронные изделия);
- 3 молочных продукта: нежирная простокваша, натуральный йогурт, творог;
- орехи (миндаль, лесной орех, фундук, семечки подсолнечника, кунжут).

Придерживаться индийской диеты можно довольно долго.
источник:просторы инета

[314x281]Описание

[354x512]Далее

[395x283]
Все знают о том, что чай не только очень вкусный, но и полезный напиток. Он бодрит, помогает бороться со стрессом, снимает усталость и обладает самыми разносторонними оздоровительными свойствами. Однако чай может быть полезен не только при употреблении внутрь, но и при наружном применении в качестве компонента различных косметических средств.Читать далее...

[340x512]Описание

[396x512]Читать далее...

ДЖЕМПЕР ИЗ ЦВЕТОЧНЫХ МОТИВОВ
[236x300]Описание...

СУМКА С РЕЛЬЕФНЫМИ «ЖГУТАМИ»
[278x370]
Далее..

Берет и шарф
[400x567]Далее...

Сумочка с бусинами
[385x431] Описание...

[показать]
[показать]Далее..

[300x406]Описание..

[525x699]Описание..

[214x52]
С 8 Марта тебя поздравляю,
Извини, что цветов не дарю,
От души тебе счастья желаю
И простую Емайл-открытку шлю.
[214x52]
Среди весенних первых дней
8 Марта всех дороже.
На всей земле, для всех людей
Весна и женщины похожи.
Успехов Вам, здоровья Вам
И счастья пожелаем
И с первым праздником весны
Сердечно поздравляем.Далее...

Дорогие от Всей души поздравляю с праздником!!!Красоты,любви,счастья.Чтобы Ваши половинки любили Вас,ценили,восхищались Вами.
Для женщины в жизни немногое надо:
Чтоб в сумочке были духи и помада,
Брасматик и тени, чтоб взгляд был разящий.
На пальце в кольце бриллиант настоящий,
Нарядов немного...
Чтобы кофе в постель с круасаном хрустящим.
Любви как в кино, только чтоб настоящей.
В квартире достаток, под цвет глаз - машина...
Но главное умный, достойный мужчина.
Который подарит помаду и тени,
кольцо с бриллиантом,пристав на колени.
Пригонит машину, обставит квартиру,
в любви фору даст даже Ричарду Гиру.
А если таких ещё нету на свете,
то пусть хоть подарит тюльпанов букетик,
а всё остальное, мужскими руками,
тихонько доделают женщины сами.
С праздником !!!

[442x450]

[307x270]Далее...