Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Вязаные платья (подборка)
|
|
|
|
Платье с ажурным верхом
 [x130]
Модель из журнала Вязаная мода из Финляндии № 4 2012 г. Бордовое платье с ажурной кокеткой связано спицами №4,5 и №5 из 200/250-300/300 г пряжи Novita Rose (70% акрил, 30% шерсть, 192 м/100 ...
|
Платье и шраг спицами
[x130]
Модель платья и шрага взята из журнала Susanna №9/2012 г. Платье и шраг связаны спицами №3,5 и №4.5 из 400 г для платья и 200 г для шрага пряжи Solare (100% хлопка, 90 м/50 г). Размер 42. Схема ...
|
|
Кружевное платье
[x130]
Модель платья взята из Журнала мод №559/2012 г. Платье связано крючком №1.25 из 1000 г пряжи (100% хлопок, 150 м * 100 г). Размер 42-44. Схема вязания платья крючком ...
|
Это цитата сообщения vizar Оригинальное сообщение
Туника "Розы цвета глинтвейна"
[427x700] 
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Колье своими руками
Колье своими руками
Посмотрите какие колье своими руками можно сделать. Первое из шелковых шнуров, а второе из кожи и пластиковых или из ткани цветов. Очень оригинальные по моему
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Колье... мастер-класс...
[показать]
Колье под воротник рубашки или как захотите! Ничего сложного!
То, что нам понадобится!
[показать]
Стразы, камушки, сломанные брошки и всяко разно, что нашлось!
[показать]
Для основы колье я взяла натуральную замшу.ВНИМАНИЕ!!!
Всякий материал, взятый для основы должен дублиринится-флизилинится в
зависимости от плотности материала-чем он тоньше, тем более плотную
плокладочную ткань ма берем!!!
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
ПРЕЛЕСТНАЯ КОФТОЧКА С ОПИСАНИЕМ...
http://iri-spiridopoulou.narod.ru/fanxx80.html
ЭТИ КАРТИНКИ С ОСИНКИ http://club.osinka.ru/topic-49874 увеличиваются по клику
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать]
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать]
По журналу "Пингвин".
[показать]
Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение
Сарафан по мотивам Zhoozhie крючком.
http://www.noshizukazrika.com.ua/index.php?newsid=934
[506x700]
Это цитата сообщения Amfidalla Оригинальное сообщение
Упражнения для подмышек дома (в домашних условиях)
В зоне подмышек обычно скапливаются самые «упрямые» запасы. Этот дефект можно скорректировать за 3-4 недели занятий, а полностью убрать жировые валики – за пару месяцев.
Оборудование: детский резиновый мячик диаметром не более 35 см, лучше не утяжеленный, обычное крепкое полотенце, упругая диванная подушка или валик для занятий пилатесом.
Разминка. В течение 5 минут походите по комнате быстрым шагом, высоко поднимая колени. Ваша цель – немного вспотеть. Затем проделайте 30-50 махов руками перед грудью, сильно округляя спину, когда вы сводите руки. Это позволит разогреть мышцы и подготовить их к работе.
[250x266]
Это цитата сообщения Amfidalla Оригинальное сообщение
На шпагат за 30 дней
Похвастаться отличной физической подготовкой, хорошо владеть своим телом, стать увереннее в себе или просто поставить перед собой цель и добиться ее — вот лишь некоторые причины, которые побуждают нас сесть на шпагат. Ну, а в качестве бонуса можно повысить эластичность связок и суставов, избавиться от сбоев в менструальном цикле. Ноги и пресс станут более подтянутыми — ведь упражнения на растяжку для внутренней поверхности бедер способствуют избавлению от целлюлита и жировых отложений на ягодицах.
[350x263]
Это цитата сообщения Amfidalla Оригинальное сообщение
90-дневная диета раздельного питания
Создатели всемирно известной 90-дневной диеты раздельного питания предлагают диету, позволяющую сбросить до 25 килограммов за три месяца, и существенно улучшить обмен веществ.
Основополагающие раздельной 90-дневной диеты: с каждого пятого дня диеты весь цикл повторяется снова.
Каждый 29-ый день - разгрузочный: можно только пить воду. Этот день следует сразу после витаминного, а затем снова белковый.
Диета рассчитана на трёхразовое питание; завтрак должен быть не позднее 12 часов, последний приём пищи – не позднее 20-00. Следует пить достаточное количество жидкости (не менее 2х литров в день), и есть столько, сколько хочется, не переедая, конечно. Изредка разрешён кофе без сахара, фруктовые и овощные соки приравнены к приёму пищи, алкоголь – строго запрещён.
Если произойдёт срыв в диете – не стоит впадать в отчаяние, а просто начать с пропущенного дня, и результат будет ошеломительным.
Важно соблюдать интервалы между едой: в белковый день - не менее 4-х часов, в крахмальный и углеводный - не менее 3 часов. Во фруктовый день - каждые два часа.
[425x300]
Это цитата сообщения Amfidalla Оригинальное сообщение
Эффективные упражнения для уменьшения талии
Тонкая талия придает фигуре женственность и сексуальность, именно поэтому испокон веков женщины прибегали к всевозможным хитростям, в виде утяжек и корсетов, чтобы талия была тонкой, осиной. Конечно, на сегодняшний день тоже существуют приемы, позволяющие визуально уменьшить объем этой проблемной для многих женщин зоны, но они не работают, например, на пляже, а потому лучше взять за девиз известную фразу: «Быть, а не казаться» и выполнять эффективные упражнения для уменьшения талии.
[500x375]
Это цитата сообщения Amfidalla Оригинальное сообщение
Система Табата: 4-минутная тренировка, заменяющая час фитнеса
Система Табата – это вызов современным фитнес-центрам и тренажерным залам.
Потому как этот способ интенсивных тренировок доказывает, что за 4 минуты специальных тренировок в быстром темпе раз в день ты сжигаешь больше жира и худеешь быстрее, чем за изнуряющую часовую тренировку несколько раз в неделю.
[504x378]
Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение
Megztinis kryzminem akim
http://bbs.bianzhirensheng.com/thread-1006222-1-1.html
[показать]