Вы отчаялись похудеть к назначенной дате? Цифры на весах упорно не уменьшаются? А так хотелось пойти на вечеринку в узком вечернем платье или прийти на встречу одноклассников стройной как в юности…

[1280x857]Еще не все потеряно. Можно заметно похудеть и за 7 дней. Попробуем?

Не стоит экспериментировать на себе, поддаваясь обаянию рекламы таблеток для похудения. Здоровое сбалансированное питание, соблюдение режима и твердое желание воплотить в жизнь свои планы сделают все необходимое без сомнительной «химии».

Эту систему питания создали в General Motors для работников компании с целью улучшения здоровья людей, которые целый день заняты на рабочих местах и имеют мало времени для мероприятий, направленных на снижение веса.

При серьезном отношении к рекомендациям по питанию от GM от этой диеты можно получить максимально эффективный результат. Четкое следование правилам и плану питания гарантированно уменьшит ваш вес и уже через неделю стрелка весов покажет на 5 кг меньше.

Во-первых, есть надо строго в указанное время, наверстывать позже нельзя. Сытный поздний ужин после пропущенного обеда не способствует похудению! Есть надо каждые 3 часа, но понемногу.!

Во-вторых, не давайте разыграться чувству голода. Только проголодаетесь — немедленно съешьте что-то!

Распишем неделю системы GM по дням.

Первый

День наиболее важный. Целый день надо питаться