Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение
Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба. Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко. Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать. Следует отметить, что зумба — это идеальный вариант тренировки для тех, кому не нравится скучное и однообразное выполнение обычных упражнений.Зумба для людей зрелого возраста. Часть 1.
Серия сообщений "танцы разные":
Часть 1 - 70 летняя женщина танцует со своим 29 летним внуком.
Часть 2 - Красивый танец.
...
Часть 14 - Томоко, танец на пилоне в 70 лет.
Часть 15 - Очень красивый танец: Пламя любви. Видео.
Часть 16 - Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения.
Это цитата сообщения Desert_Man Оригинальное сообщение
Мир, в котором мы живём создан по принципу соотношения причин и следствий. Таким же законам подчиняется и наш организм. Все процессы в нём взаимосвязаны и одновременно зависят от внешних изменений. И любые проблемы возникающие в одной из этих сфер воздействия могут вызвать заболевание. Например, переохлаждение приводит к простудным заболеваниях, нервный стресс может вызвать разлад во всём организме, травма и заболевания позвоночника неминуемо скажутся на работе всех систем и органов.
С древних времён в медицине разных стран в развитии заболеваний особое место отводят позвоночнику. Принято считать, что все заболевания так или иначе связаны с проблемами позвоночника. Так Гиппократ, известный как основатель всей современной медицины, утверждал: «Если заболеваний много, значит проблема одна — позвоночник».
Это цитата сообщения Nanina Оригинальное сообщение
Вязание для малышей комплекта Tesoro piccolo, состоящего из платья, берета и пинеток.
«Маленькое-маленькое сокровище…»
Размер: 3 (9) мес.
Размеры берета по окружности около 36 (39) см.
Длина балеток 9 (11) см, а ширина 4 (4.5) см.
Материалы для вязания для малышей :
http://vjazhi.ru/detskaya-odezhda/malysham/komplekt-dlya-malyshej-tesoro-piccolo.html
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
Художница- мастерица Алена Боброва творит из войлока настоящие чудеса. Особо привлекает её серия работ - милые маленькие дракончики. Их так и хочется взять на руки, прижать к себе и больше никогда не отпускать...
[700x689]
[700x523]
[700x518]
[700x580]
[218x55]Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Декоративные подушки стали незаменимым предметом современного интерьера. Они гармонично сочетаются с мягкой мебелью и могут придать обстановке особый колорит и настроение. Маленькие подушки можно подложить под спину, чтобы чувствовать себя более комфортно во время отдыха, а кроме этого они помогут обновить старый интерьер.
Это цитата сообщения Russian-Handmade Оригинальное сообщение
Детская подушка БАБОЧКА своими руками
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
МИНИ-БУЛОЧКИ НА СУХОЙ СКОВОРОДЕ
Это цитата сообщения Marina___Morskaya Оригинальное сообщение
[700x465]
А теперь расскажу, что же вкусненького можно приготовить из трески!)
Ингредиенты на 4 порции:
Филе трески – 1 200 гр.
Масло оливковое – 2 ст.л.
Для соуса:
Оливковое масло – 2 ст.л.,
Перец чили сухой (хлопьями) – 0,5 ч.л.,
Чеснок – 2-3 зубчика,
Томаты-черри – 400 гр.,
Вино белое сухое – 250 мл.,
Базилик зеленый (свежий) – 30 гр.,
Соль – по вкусу,
Перец черный молотый – по вкусу,
Сахар - пара щепоток.
Как готовить:
Это цитата сообщения Zharskaja Оригинальное сообщение
Источник http://perchinka-khozyayushka.ru/vypechka/pirozhki...ustoy-po-babushkinomu-receptu/
Всегда пеку пироги с капустой только по бабушкиному рецепту,они у неё всегда получались мягкими и пушистыми, благодаря удачному дрожжевому тесту,а начинка сочной и вкусной.Не замечаешь даже, как съедаешь один за другим. В этом, наверное, и заключается все прелесть этих пирожков. Еще одно их преимущество в том, что пирожки из духовки намного полезней остальных. Известно всем, что блюда из духовке полезней, нежели жаренные, например. Ведь сохраняются все полезные вещества ингредиентов.
Это цитата сообщения Ludmilkakur Оригинальное сообщение
ДОМАШНИЙ ЗЕФИР
[показать]
Низкокалорийный десерт, который содержит всего 80 ккал на 100 гр, легко приготовить самостоятельно. Кроме того что такая сладость не навредит фигуре, она еще и безумно вкусная!
Какие продукты понадобятся:Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Интересный рецепт пирога с творогом и повидлом. Пирог получается большой и высокий. Красиво смотрится и очень ароматно пахнет! Угощайтесь!
Это цитата сообщения Desert_Man Оригинальное сообщение
Весна открывает сезон шашалычков и при подаче шашлыка кроме соуса и овощей хорошо подать маринованный лучок. Некоторые маринуют лук в уксусе с водичкой с добавлением сахара и соли. Здесь же рецепт несколько иной и лук получается обалденный. Попробуйте, не пожалеете!
Ингредиенты:
- 5 луковиц
- 3 зубчика чеснока
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
1.
[604x403]
Это цитата сообщения kasana55 Оригинальное сообщение
ЛАЗАНЬЯ ИЗ БАКЛАЖАНОВ: ВКУСНЕЙШИЙ ОБЕД ИЛИ УЖИН
[700x466]
Ингредиенты:
- Баклажаны - 800 г
- Фарш из говядины - 500 г (можно заменить на куриный)
- Яйца - 2 шт
- Томатная паста - 500 г
- Моцарелла - 100 г
- Сыр - 70
- Мука овсяная - 100 г
- Вода - 2 ст. л
- Оливковое масло - 3 ст. л
- Соль, перец - по вкусу
Приготовление: