7 простых способов очищения организма
[248x175]
Известно, что токсические вещества уходят из тканей и выводятся из организма через почки, через кишечник, через поры кожи и при дыхании. Удивительно, но есть вещества, которые выводятся или разлагаются во время сна, поэтому полноценный сон – это первое правило при очищении организма.
Есть длительные и трудоёмкие варианты очистки, но мы предлагаем, может, не столь эффективные, зато очень простые и не требующие большой подготовки или затрат времени способы.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
7 простых способов очищения организма
[248x175]
Известно, что токсические вещества уходят из тканей и выводятся из организма через почки, через кишечник, через поры кожи и при дыхании. Удивительно, но есть вещества, которые выводятся или разлагаются во время сна, поэтому полноценный сон – это первое правило при очищении организма.
Есть длительные и трудоёмкие варианты очистки, но мы предлагаем, может, не столь эффективные, зато очень простые и не требующие большой подготовки или затрат времени способы.
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Как с помощью макияжа скрыть недостатки формы лица!
[521x699]
Корректировать форму лица просто!
Для этого вам будет достаточно:
-румяна
-тени для лица(пудра темнее/светлее общего тона лица)
[показать]
[показать]
Наложение теней :
А. Чтобы подчеркнуть скулы? Тенями очерчивают треугольник, одна грань которого проходит под скуловой дугой, другая-от середины щеки к мочке уха, третья-замыкает их. Затем закрашивают внутреннюю часть и аккуратно растушевывают контуры.
[показать]
Б. Слишком широкий нос будет казаться уже, если на его боковые стенки наложить тени в виде вытянутых треугольников.
[показать]
В. Тяжелая челюсть будет казаться легче, если на её массивную часть наложить тени и растушевать их до плавного слияния с естественными красками лица и шеи.
[показать]
Г. Нос с горбинкой можно визуально выпрямить, аккуратно затенив его с одной стороны.
[показать]
Д. Чтобы улучшить пропорции лба, на виски накладывают тени и растушевывают их до линии роста волос.
[показать] Это цитата сообщения alexjdanov Оригинальное сообщение
Большая разница - Малахов+
Это цитата сообщения peyrifoy Оригинальное сообщение
10 заповедей вечной молодости....
Хотя человеку генетически "гарантированы" сто двадцать лет жизни, однако на самом деле наш век значительно короче. Японцы в среднем живут до 79 лет, австралийцы, греки, канадцы и шведы - до 78, немцы и американцы - до 76. У русских и турков нить Ариадны обрывается значительно быстрее: уже после 67 лет. У нигерийцев и сомалийцев и того раньше - примерно в 47 лет. Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала "десять заповедей", следуя которым мы сумеем несколько продлить и сделать более приятным наше земное существование.
Это цитата сообщения Diet_Pill Оригинальное сообщение
Плоский животик
Для начала нужно понять, что в борьбе за плоский живот важна регулярность занятий. Необходимо выполнять упражнения на нижний пресс, верхний пресс и косые мышцы живота. Данные упражнения сделают мышцы пресса рельефнее и тверже, а заодно избавят вас от запасов жирка на животе. Не забывайте также и про питание. Ешьте побольше белка и свежих овощей и фруктов.
Как хочется быстро обрести былую форму живота после родов. Так как же убрать животик? Помнится, еще в роддоме сразу после рождения малыша врач-гинеколог приказала делать упражнения на пресс. Но тогда не было никаких сил. День на пятый я приступила к тренировкам и ничуть не жалею (при естественных родах!). Во-первых, так быстрее сокращается и уменьшается матка. Во-вторых, чем раньше вы начнете, тем быстрее обретете прежнюю форму плоского живота после родов. Только не забудьте проконсультироваться у врача.
Плоский живот - признак стройности для многих. Люди не жалеют денег, тратят на дорогостоящие крема и салонные процедуры. А ведь в первую очередь нужно избавиться от излишнего жира. Диета и упражнения – даются вам бесплатно, а самое главное это сочетание работает. Так что не забываем про диету, и плоский живот вам обеспечен.
Не знаете как избавиться от живота? Фитнес - самый верный шаг в борьбе за плоский живот. Для того чтобы поднять тонус кожи и убрать живот необходимо делать как минимум 100 упражнений на пресс ежедневно. А еще лучше, если это делать дважды в день. Поскольку мышцы живота – одни из самых трудно прорабатываемых мышц. Если последние повторы даются с трудом, то вы все делаете правильно.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Гудбай, целлюлит! 15 упражнений от инструктора по пилатесу
[240x] От целлюлита, как известно, можно избавиться с помощью «тяжелой артиллерии»: правильного питания, косметических процедур и физических нагрузок. Научиться правильно дышать, подтянуть мышцы ног и живота, уменьшить объемы бедер и ягодиц и, наконец, одержать победу над ненавистной «апельсиновой коркой» поможет комплекс упражнений, разработанных инструктором по пилатесу Риной НАФТАЛИЕВОЙ. Как делать эти упражнения, Рина продемонстрировала Smachno.ua
Этот комплекс упражнений дает нагрузку на все необходимые мышцы. 
Во время их выполнения, советует инструктор, нужно держать осанку и подтягивать мышцы живота — таким образом укрепляется мышечный корсет.
При этом следите за дыханием — дышать нужно легкими, а не животом.
Каждое упражнение нужно выполнять 8-12 раз. Выполнять их можно каждый день, если нет такой возможности — будет достаточно и 2 раз в неделю. А первые изменения вы заметите уже через 15-20 занятий.
Рина Нафталиева,
инструктор по пилатесу,
студия танца «Big Dance»
Это цитата сообщения Жагуара Оригинальное сообщение
Пьяненькие животные ))
Нет, специально этих животных никто не напаивал )) Они просто наелись забродивших фруктов ))
Это цитата сообщения Гелена Оригинальное сообщение
ХАВА НАГИЛА. СЛАЙДШОУ ИЗРАИЛЯ.
ХАВА НАГИЛА. СЛАЙДШОУ ИЗРАИЛЯ.
Хочу завести дневник, что бы получать новости с LiveInternet.Ru. Регистрируюсь 3й раз ничего не получается.