Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Дизайн интерьера маленькой квартиры: практичные идеи и полезные советы
Приветствую вас на страницах моего дневника!
К сожалению, не каждый из нас может похвастаться роскошными апартаментами, чаще в наши квартиры помещается даже самое необходимое с огромным трудом:) Однако есть масса хитростей, с помощью которых даже из самого небольшого пространства можно выжать максимум. Я хочу предложить вашему вниманию отличную статью от строительного портала Ibud.ua "Малогабаритная квартира - меняем дизайн интерьера", из которой вы узнаете, как грамотно можно организовать дизайн малогабаритной квартиры. Также к посту я добавила практические интерьерные решения, опубликованные на международном архитектурно-дизайнерском портале Freshhome (freshome.com) в статье-подборке "30 Best Small Apartment Designs Ideas"(freshome.com/2012/10/01/bes-small-apartments-designs-ideas/). Все 30 проектов я, конечно, приводить не буду, публикую самые интересные, на мой взгляд. Приятного просмотра!
Это цитата сообщения Серж_Орлов Оригинальное сообщение
Китайский художник Feng Changjiang...
Китайский художник Feng Changjiang
Китайский художник Feng Changjiang
[100x]
Фэн-Чан Цзян (Feng Changjiang) родился в городе Сиань в 1943 году. C 1997 года живет в Нью-Йорке.
Его pаботы выставлены по всем мире - Китайский национальный музей (Chinese National Museum), Китайский исторический музей (Chinese Historical Museum), Китайский национальный олимпийский комитет (Chinese National Olympics Committee), Музей Шэньчжэнь (Shenzhen Museum), Музей Белого дома США и ООН ( U.S. White House and the United Nations).
Фэн специализируется на портретах, но также хорош в других жанрах, например в пейзаже. Он особенно искусен в живописи огромных сцен. Его женские портреты, элегантные, грациозные, изящные, изысканные и полны восточного шарма, раскрывают его глубокие навыки как художника и имеют выдающееся художественное выражение. В своих работах Фэн придавать большое значение традиционному использованию линий, между тем, он интегрирует их с эффектным использованием цвета, формируя таким образом свой уникальный стиль, который отражает сильное чувство современности.
Это цитата сообщения Людмила_Васькова Оригинальное сообщение
Мои фоны для вас 6- к ПАСХЕ
|
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
100 блюд из творога
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
100 рецептов творожного торта
Это цитата сообщения rukodelno Оригинальное сообщение
Идеи на Пасху
|
Пасхальные яйца из желе
|
Узорчатые пасхальные яйца |
|||
|
|
|
|||
|
|
|
Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение
25 идей как сделать книжную полку
Любите читать? Книжная полка буквально ломится от романов, учебников и произведений сомнительного характера? Не беда! Вооружаемся инструментами – и вперед, творить домики для книг своими руками.
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение
Пасхальный клипарт
[580x89] [383x500] |  [420x534] |
 [378x526] |  [400x570] |
 [340x415] |  [365x438] |
Это цитата сообщения olganorway Оригинальное сообщение
Мастер-класс профессионального визажиста Марии Белодедовой.
В своем мастер-классе Мария покажет, что ухоженность и красота – это не исключительное право топ-моделей, шоу-звезд и непомерно богатых женщин. Это всего лишь исключительное внимание к себе и своей внешности и владение несколькими секретами молодости, красоты и макияжа.
>
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Сильнодействующая лифтинговая маска из лука от Ольги Сеймур. Онлайн
Эксперт по красоте Ольга Сеймур считает, что не обязательно покупать дорогую косметику. Прекрасные средства по уходу за кожей можно приготовить дома из натуральных продуктов. Сегодня Ольга расскажет как готовится одна из самых лучших масок для лица — маска из лука для разных типов кожи.
Вы сможете приготовить ее не выходя из кухни. Сделанная с любовью и вдохновением, она поразит вас своим результатом.
Домашние маски для лица: Маска из лука от Ольги Сеймур. Смотреть онлайн
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Гречневая мука - методика очищения и исцеления
Очень жаль, но гречневая мука не пользуется особой популярностью среди населения. А зря. В ней намного больше пользы, нежели в пшеничной, кроме того, гречневая мука – отличный продукт в диетическом питании.
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Экспресс — фитнес: Красивые бедра и ягодицы за 12 минут. Онлайн
Скоро лето и на пляже хочется выглядеть на все 100%. Поэтому регулярно занимаемся и приводим свою фигуру в форму.
От Натальи Лебедевой и Данилы Михайловского в рубрике экспресс — фитнес сегодня новый комплекс упражнений для бедер и ягодиц
Экспресс — фитнес: Красивые бедра и ягодицы за 12 минут. Онлайн
Это цитата сообщения VKINDER Оригинальное сообщение
6 Исцеляюших звуков!!!
Холодная зима и затежная холодная весна держит наш организм еше в тесках.И с помощью етих 6 исцеляюших звуком разбудим наше тело от долгой спячки...
Пробуйте и освобождаитесь ОТ СТРАХОВ, ГНЕВА. НЕНАВЕСТИ , чтобы Мир был добрее, светлее и жизнь была радоснее. Удачи вам всем Дерзайте...
[250x366]6 Исцеляюших звуков!!!
Для Лёгких (сссссссссссс).
Вздохните глубоко и представте себе вашим внутреним глазом, как ваши лёгкие наполняются кислородом.
Выдыхая выпускайте воздух со свистом с буквои ссссссссссссссс....
И представте себе все ваши чувства тревоги, депрессии и грусти со звуком ссссссссссс выдыхаются.
Повторите упражнение 3 раза и на последок представти как лёгкие вдыхают белый свет.
Der Lungenlaut - ssssssss
Atmen Sie tief ein und stellen Sie sich vor Ihrem inneren Auge vor, wie Ihre Lunge sich mit Sauerstoff füllt. Beim Ausatmen lassen sie die Luft mit einem Zischlaut (sssssssss) langsam ausströmen und stellen sich vor, wie alle Gefühle von Beklemmung, Depression und Traurigkeit ausgeatmet werden. Wiederholen Sie das ganze dreimal und atmen Sie dann weißes Licht in Ihre Lungen.
[250x370]Для Почек хуууууууу
Вздохните глубоко и представте себе вашим внутреним глазом, ваши почки
Выдыхая выпускайте воздух со свистом с буквои хууууууууу
И представте себе как вы отпускаете страхи накопившиеся в вашем теле при выдохи со звуком хуууууууу Страх улетает с вашего тела.
После трех повторениях, вдыхаем синий свет в ваши почки.
Der Nierenlaut – huuuuu
Nun atmen Sie in Ihre Nieren und hauchen beim langsamen ausatmen den Laut huuuu und lassen Sie dabei alle Ihre Ängste los. Nach drei Wiederholungen atmen Sie tiefblaues Licht in Ihre Nieren.
[250x373]Для Печени шхххххххххх
Вздохните глубоко и представте себе вашим внутреним глазом, вашу печень.
Выдыхая выпускайте воздух со свистом с буквои шххххххххххх
И представте себе как весь гнев накопившийся в вашем теле при выдохи со звуком шххххххххххх улетает с вашего тела.
Повторите упражнение 3 раза и на последок представти как печень наполняется зелёным цветом.
Der Leberlaut – schhhhh
Als nächstes atmen Sie in Ihre Leber und lassen beim ausatmen ein lang gezogenes schhhhh erklingen. Während Sie ausatmen, stellen Sie sich vor, wie Ihre ganze Wut aus Ihrem Körper fließt. Nach drei Wiederholungen atmen Sie grünes Licht in Ihre Leber.
[250x375]Сердце хаааааааааа
Вдохните в свое сердце, и пусть выдох чувства ненависти или зависти с длинным потоком звука хaaaaa выдохнится из вашего тела.
Повторите это три раза, и вдохните красный свет в ваше сердце.
Der Herzlaut – haaaaa
Atmen Sie zu Ihrem Herzen und lassen Sie beim ausatmen Gefühle wie Hass oder Neid mit einem langen haaaaa Ton aus Ihrem Körper fließen. Wenn Sie diesen Laut dreimal wiederholt haben, atmen Sie rotes Licht in Ihr Herz.
[250x360]Для желудка - шoooооооо
Дышим в живот. С выдыхом шooooооо все ваши заботы покинут тело. Повторите три раза, а затем вдохните желтый свет в желудок.
Der Magenlaut – chooo
Als letztes atmen Sie in Ihren Magen. Mit einem gehauchten hrroooo lassen Sie beim ausatmen alle Ihre Sorgen den Körper verlassen. Dreimal wiederholen und dann gelbes Licht in Ihren Magen atmen.
[250x289]Тройной подогрев тела хииииииии
В заключение позвольте слить три раза всю негативную энергию от головы к телу через ноги в землю.
Сделайте глубокий вдох и выдох, когда вы выдыхаете то со звуком хииииииииии.
Der dreifache Erwährmer
Zum Abschluss, lassen Sie dreimal alle negativen Energien vom Kopf über den Körper durch Ihre Füße in die Erde abfließen. Atmen Sie tief ein und beim ausatmen hauchen Sie ein hiiiiii Laut.
http://5-elemente.org/de/qi-gong-und-mehr/die-heilenden-laute.html
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Закончилась третья неделя интенсивных тренировок с Анитой Луценко
Заканчивается третья неделя интенсивных тренировок с Анитой Луценко в рубрике Дневники похудения. Уверена, что у вас уже есть свои результаты, но расслабляться рано.
Сегодня мы узнаем, кто сачковал и кто лазил в холодильник больше чем нужно.
В результате трех недель тренировок участники группы потеряли от 7 до 13 кг, и уменьшили свои объемы от 14 до 28 см.
Анита все делает для того, чтобы выиграть пари с коллегой Игорем Обуховским в достижении наилучших результатов в группе.
Помним про необходимый РАЦИОН ПИТАНИЯ УЧАСТНИКОВ и тренируемся вместе с участниками в студии, смотрим выпуск 164.
Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 164. Интенсивная тренировка. Часть 1. Смотреть онлайн
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Экспресс — фитнес: Подтягиваем ягодицы. Онлайн
Хотите упругие ягодицы? Тогда занимайтесь вместе тренерами по фитнесу Натальей Лебедевой и Данилой Михайловским. Сегодняшний комплекс упражнений поможет вам подтянуть ягодицы и сделать их упругими
Экспресс — фитнес: Подтягиваем ягодицы. Смотреть онлайн
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск с сюрпризом- 163. Онлайн
Продолжается интенсивная тренировка в рубрике Дневники похудения с Анитой Луценко, тренером шоу «Зважені та Щасливі». Для некоторых участников сегодня Анита приготовила сюрприз. Итак, смотрим выпуск 163
Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 163. Интенсивная тренировка. Часть 1. Смотреть онлайн
Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 163. Интенсивная тренировка. Часть 2. Смотреть онлайн
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Похудение без изнурительных тренировок - Худеем с Мариной Корпан. Сезон 2. Выпуск 2. Онлайн
Прежде чем вы посмотрите очередной выпуск занятий по этой методике, хочу акцентировать внимание на следующеем.
В комментариях поднимался вопрос о противопоказаниях, так вот , для информации :
Это - беременность, повышенная температура тела, глаукома, повышенное внутричерепное давление и кровотечения.
Бодифлекс несовместим с рядом лекарств: антидепрессантами, гормональными лечебными препаратами и в некоторых случаях с противозачаточными таблетками. Также метод дает сбой из-за особенностей метаболизма.
Эффективность бодифлекса снижается, если не заниматься регулярно.
А в остальном - это замечательная методика, которая не только корректирует фигуру.
Занимайтесь с удовольствием и сами почувствуете, как уходят головные боли, бессонница, повышается иммунитет и улучшается настроение. И не бойтесь, если вы вдруг начнете зевать или заурчит в животе. Это нормально. Занимайтесь, и у вас непременно все получится.
Занятия помогут вам похудеть и вернуть себе форму без изнурительных тренировок
Худеем с Мариной Корпан. Сезон 2. Выпуск 2. Часть 1. Смотреть онлайн
Это цитата сообщения olganorway Оригинальное сообщение
Как приготовить крем в домашних условиях. РЕЦЕПТЫ ОТ ЕКАТЕРИНЫ
[300x199]Я уже давно убедилась в эффективности и действенности домашних масок и кремов. Конечно, магазинную маску гораздо легче наносить и снимать, но домашние маски хороши своей натуральностью и разнообразием, как и домашние кремы. Они тоже по эффективности не уступают покупным.
Сегодня я хочу рассказать вам о том, как приготовить крем в домашних условиях. Такие кремы, конечно, не столь долговечны, как магазинные кремы с консервантами, но зато они дают прекрасный результат.