Это цитата сообщения L_e_n_u_s_y_a Оригинальное сообщение

Математика и физика



До и после трех: Считаем, изучаем геометрические фигуры

Малыши и математика, непохожая на математику

Золотой фонд популярной физико-математической литературы

Научно-популярный физико-математический журнал "Квант"

"Как мы занимались математикой". Ольга Павлова

Головоломки для умных людей

Игры для дошкольников на развитие внимания, мышления, мелкой моторики. Логические блоки Дьенеша. Инструкция. Описание игр.

Весёлые логические загадки для младших и средних школьников

"Введение в мир числа" Р.Грин. В.Ларсон. "Первые шаги в математике". Несколько статей

Физика для малышей. Л.Л.Сикорук

Домашняя школа для дошкольников

Natural MathTM

Это цитата сообщения L_e_n_u_s_y_a Оригинальное сообщение

Логические задачи и головоломки



Спасибо за наводку --Натали--.

Логические задачи и головоломки.

http://www.smekalka.pp.ru/ - Логические задачи и головоломки

http://www.afportal.ru - Астрофизический портал

http://www.t-sb.net - МЫШЛЕНИЕ - Энциклопедия материалов для раздумья

http://www.gamefile.ru - Логические игры и головоломки

http://www.izvilina.com/ - - Загадки, задачи, данетки, головоломки, юмор

http://www.log-in.ru Оптические иллюзии, обманы зрения, логические игры

http://ntl.narod.ru/logic/index.html - Логика для всех

http://golovolomka.narod.ru/ - Энциклопедия головоломок

http://arbuz.uz/ - Занимательный мир чисел, слов, пикселей и заблуждений

http://www.problems.ru/ - Интернет-проект «Задачи»

Это цитата сообщения СтранаЧудес Оригинальное сообщение

Еще оригами



[237x249]
Таких ссылок не было - я проверяла. Предыдущий пост
здесь.

Куколки-оригами

Кусудамы, многогранники и многое другое. Кусудамы - бумажные цветочные шары

Сайт посвященный Оригами. На английском.

Путь оригами. Схемы.

Схемы оригами

Схемы на Origamipro.ucoz.ru

Оригами. Азбука оригами, мастера, схемы

Система занятий по оригами для детей младшего школьного возраста

Удивительный мир страны - оригами

Эхо российского журнала «Оригами»

Множество интересных моделей

Оригами в Украине

Это цитата сообщения L_e_n_u_s_y_a Оригинальное сообщение

Детские стихотворения



Детские стихи маме
Детские стихи папе
Детские стихи бабушке
Детские стихи про семью
Детские стихи про дедушку
Детские стихи брату
Детские стихи сестре
Стихи о временах года
Стихи про природу
Стихи про осень
Стихи про весну
Стихи про зиму
Стихи про лето
Стихи про птиц
Стихи про животных (домашние животные)
Стихи про животных (дикие животные)
Колыбельные
Стихи о Родине
Стихи про часы и о времени
Стихи с Днем Рождения
Стихи про Новый Год
Стихи к 8 марта
Стихи про Рождество
Стихи про 23 февраля
Разные детские стишки

Это цитата сообщения Интересное_для_Вас Оригинальное сообщение

Гимнастика позвоночника



В наше время нечасто встретишь человека с идеально ровным станом, которому чужды проблемы с позвоночником. Сидячий образ жизни, неправильная осанка, плохая наследственность и множество других факторов приводят к тому, что начиная со школы, каждый первый ребенок страдает искривлением осанки или болями в спине. С возрастом это перерастает в остеохондроз, грыжи, способствует образованию лишнего веса, ведет к постоянным головным болям.

Чтобы не допустить этих печальных последствий, уделять внимания здоровью позвоночника нужно еще в юном возрасте. Однако, в любом возрасте можно улучшить свое состояние за счет постоянных упражнений для позвоночника и перманентной заботе о ровной осанке.

Если вы всегда уделяли своему позвоночнику мало внимания, не удивляйтесь, однажды почувствовав боли в спине. Чтобы избавиться от острых болей, вам необходимо обеспечить себе отдых в течение нескольких дней. Принимайте болеутоляющие средства и исключите любую гимнастику и физические нагрузки, пока приступ не пройдет.

После прохождения острого периода необходимо составить комплекс из несложных посильных упражнений. Чтобы избежать возобновления приступов боли, научитесь правильно сидеть, стоять, поднимать и перемещать тяжести.

Когда обострение сойдет на нет, прекращайте лениться и принимайтесь за лечебную гимнастику. Главное: запомните несколько нехитрых правил, дабы зарядка не навредила.

Во-первых, начинайте с простых упражнений, чтобы у организма было время подготовиться к более тяжелым и перенести их без потерь. Во-вторых, старайтесь эмпирически выбрать те упражнения, что подходят именно вам. Ведь эффективность зависит от человека, от его индивидуальных особенностей. В-третьих, перед началом занятий разогрейтесь: примите горячую ванну или сделайте обтирания нагретым полотенцем. В-четвертых, не доводите до боли и, почувствовав ее, немедленно прекращайте. Так организм сигналит о том, что ему некомфортно и игнорировать эти сигналы нельзя.

В-пятых, начинайте осторожно и постепенно набирайте амплитуду и динамику движений. Так вы сможете избежать многих неприятных и болезненных сюрпризов. В-шестых, занимайтесь регулярно, только тогда гимнастика будет эффективной. Ежедневные упражнения по 10-15 мин постепенно приведут к заметным результатам.

Вашей целью должно быть не немедленное выздоровление, а избавление от острых состояний.

Вот несколько простых упражнений, которые сделают ваш позвоночник более гибким и уберегут его от остеохондроза.

Для начала повисите секунд 10-15 на перекладине. Это расслабит поясницу. Затем выполняйте наклоны. Стойте прямо, ноги немного согнуты в коленях. Наклоняйтесь в стороны, назад - руки на поясе, вперед - руки упираются в бедра чуть выше колен. Повторяйте упражнение 10 раз.

Потом повращайте тазом: 10 раз - по часовой, 10 - против часовой стрелки. Лягте на живот, упритесь ладонями и локтями в пол. Выпрямите руки, отожмитесь от пола, не отрывая ног. Повторите 5-6 раз.

Встаньте на колени, вытяните руки вверх, чтобы позвоночник максимально выпрямился. Положите руки на бедра, «раскройте» грудную клетку. Затем напрягите мышцы, выдвиньте таз вперед, прогнитесь, касаясь руками пяток и наклонив голову назад. Положите руки на бедра и застыньте в этой позе на 15 секунд. Повторите упражнение 3-4 раза.

Встаньте. Поставьте правую ногу на стул, положите правую руку на бедро, а левую - на внешнюю поверхность голени. Расслабьте мышцы плечевого пояса. Теперь плавно развернитесь вправо, затем поменяйте положение ног и развернитесь влево. Повторите упражнение 5-6 раз.

Встаньте: ноги шире плеч, левая стопа смотрит внутрь, правая - наружу. Возьмитесь правой рукой за спинку стула, левую положите на бедро. На вдохе потянитесь всем туловищем вправо. Раскройте грудную клетку. Оставайтесь в этой позе 5 секунд. На вдохе вернитесь в исходное положение. Выполните наклон влево. Если можете, сделайте глубокий наклон, стараясь обхватить одной рукой щиколотку, другую поднимайте вверх. Повторите упражнение 5-6 раз.

Последнее упражнение направлено на релаксацию. Лягте на спину, подложив под верхнюю часть тела плоскую подушку. Вытяните шею, раскиньте руки, закройте глаза и расслабьтесь на 5 минут.

Выполняя эти упражнение ежедневно, вы не только забудете о том, что такое боли в позвоночнике, но и сделаете его более гибким, а фигуру - более стройной.

Это цитата сообщения v_alena Оригинальное сообщение

Цуккини,кабачки с сыром и грецким орехом



Рецепт

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Творожные конвертики

Это цитата сообщения Кулинарные_зарисовки Оригинальное сообщение

Торт "Генерал"

Слова, комментарии  и фото не мои, скопированы.

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения lora67 Оригинальное сообщение

Пирожное сырное закусочное

источник   koolinar.ru/recipe/view/41793    

[показать]

[показать]	[показать]	[показать]
[показать]	[показать]	[показать]
[показать]	[показать]

Ингредиенты   масло сливочное 100 г яйцо 3 шт. мука 6 ст. л. сметана 2 ст. л. разрыхлитель 1 ч. л. Начинка: сыр творожный, плавленый или любой мягкий сыр 450 г яйца 3 шт рыба красная с/с подкопчёная 200 г орехи грецкие 60 г петрушка, укроп чеснок 1 зубок

Способ приготовления   Одно яйцо сварить вкрутую (для начинки). Растопить масло, смешать с мукой (ложки с маленькой горкой) и разрыхлителем, добавить взбитые яйца и сметану, можно немного подсолить. Тесто должно быть как густая сметана. В формочки для кексов положить по одной столовой ложке теста и поставить в нагретую до 220* духовку. Из этого количества теста должно получиться 24-26 корзиночек. Я пекла несколько раз и в металлических формочках (их нужно обязательно смазывать маслом) и в одноразовых

Читать далее...

Это цитата сообщения Тори_Верещагина Оригинальное сообщение

Мой ответ пирожкам с яйцом.



Недавно в "Кулинарной книге" публиковался замечательный рецепт пирожков с яйцом. Вчера испекла пробную партию. Просто объедение. У меня никогда такие пышные пирожки не получались. Сегодня напекла в два раза больше и с яйцом, и с капустой, и просто с сахаром. Все семейство довольно уплетало их за обе щеки. Вот такая вкуснятина получилась.
[показать] [показать]
Рецепт очень прост. На дно кастрюли высыпаем чайную ложечку соли без горки, столовую- сахара, разбиваем в кружку яйцо и наливаем около 100мл растительного масла, выливаем в кастрюлю, добавляем стакан теплой воды, три стакана просеянной муки, столовую ложку сухих дрожжей. Замешиваем тесто и ставим на два часа в теплое место. Выпекаем при температуре 180-200 градусов 25-30мин. Всем приятного аппетита.

Это цитата сообщения Густав Оригинальное сообщение

Роза.

Ну что товарищи. На дворе осень. Казалось, что этот пост я публиковал несколько дней назад, а прошел целый год. Так что вспоминаем рукоделие... осеннее рукоделие.

Берем лист №1.

[450x338]

Продолжение...

Это цитата сообщения anatolna Оригинальное сообщение

коты



[показать]Читать далее...

Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение

~ ~ ~ Самая на мой взгляд нужная полезность ~ ~ ~



[700x328]
Вот если вы в путешествии, или просто за чужим компом, а фоту скинутую с флешки надо хоть как-то обработать, прежде чем вывесит в блог, то советую вот эту находку - http://www.pixlr.com/editor/

Меня поразил функционал и простота работы. Есть даже небольшой наборчик фильтров. Полезность номер один для фотолюбителя в дороге.

Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение

10 заповедей вечной молодости



[408x506]

Хотя человеку генетически «гарантированы» сто двадцать лет жизни, однако на самом деле наш век значительно короче. Японцы в среднем живут до 79 лет, австралийцы, греки, канадцы и шведы - до 78, немцы и американцы - до 76. У русских и турков нить Ариадны обрывается значительно быстрее: уже после 67 лет. У нигерийцев и сомалийцев и того раньше - примерно в 47 лет. Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала «десять заповедей», следуя которым мы сумеем несколько продлить и сделать более приятным наше земное существование.

1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало.

2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.

3-я заповедь: попытайтесь найти подходящую для себя работу! Работа способствует моложавости, утверждают французы. Тот, кто не работает, выглядит на пять лет старше. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.

(ещё 7 заповедей)

Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение

HDR своими руками из фотографии с обычной мыльницы



[699x354]
Нашел и спешу поделиться находкой. Вот простенькая прога не требующая обширных знаний по фоторедакции. Не требует установки. Скопировал - запустил. Позволяет превратить обычный снимок цифровой мыльницы в HDR шедевр. Скачивайте, пробуйте. Делитесь своими работами в комментах. Прога весит 6 МБ.
Вот прямой адрес на файл: http://kailash.org.ru/wp-content/uploads/2009/05/dynamic-photo-hdr.zip

Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение

78 правил техники фотографии в картинках с примерами

А что тут удивляться? Очень часто можно встретить снимки такого ужасающего постановочного содержания, что в дрожь бросает. Конечно, с развитием фототехники у всех появились пусть простенькие, но фотоаппараты. Пусть даже в телефоне, но появились ведь. Так вот, специально для таких людей в картинках даны примеры как можно снимать, а как нельзя. Порядок сбился при закачке фоток, извините.
[показать]
[показать]
[показать]

(Постигнуть все тонкости фотографического искусства)

Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение

16 сайтов для тренировки английского языка



[240x131]

Знание английского языка всегда пригодится, ведь именно этот язык позволяет общаться между собой людям из самых разных стран мира. Вот некоторые сайты, которые помогут вам потренировать и усовершенствовать ваш английский:

Dictionary.com, вероятно, является наиболее популярным и полным словарем. Помимо определения и произношения слов, он предоставляет различные полезные инструменты, такие как RSS-каналы для повышения словарного запаса и подкасты.

Thesaurus.com - это часть dictionary.com, с помощью которой можно узнать определение, принадлежность к части речи, синонимы и антонимы слова.

Definr - это, как утверждают, самый быстрый словарь. Он предложит вам близкие по значению слова, как только вы начнете вводить слово в поисковик. Наберите первые три-четыри буквы, а потом выберите нужное слово из появившегося списка. Definr также предоставляет множество инструментов, которые делают этот сервис еще полезнее.

Читать далее...

Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение

Кладезь ресурсов для фотографа о фотографии и для фотографии

 Самые популярные

1. FreeFoto : “крупнейшая коллекция бесплатных фотографий в Интернет”.

2. KAVEWALL: Коллекции фотографий в уникальных категориях, таких как татуировки, дым, и еда.

3. Digital Dreamer : Бесплатные и платные изображения.

4. Free Photos Bank : Постоянно добавляются новые фотографии, поэтому проверяйте чаще.

5. Free Digital Photos: Роскошные, удобные для загрузки фотографии по таким категориям, как животные, праздники, дом и сад, и многое другое.

6. PD Photo : Множество категорий и подкатегорий, большинство из которых изображают городские и сельские пейзажи США.

Больше ссылок на фоторесурсы

Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение

В кратце как фотографировать



Коротко и просто по теме фото. Без лишних слов тезисно.

При фотографировании я пользуюсь 3-мя простыми правилами:

1. Все снимать только в RAW формате
2. Вспышка - это зло. Если кадр темный, то лучше задрать ISO, чем пользоваться вспышкой (в последнее время я даже не беру вспышку в свои путешествия, чтобы не таскать бесполезный вес)
3. При построении кадра всегда помнить о правиле третЕй (ударение на вторую Е).

Поясню. Кадр можно разделить на три части по вертикали и на три части по горизонтали. Горизонт должен проходить либо по верней линии, либо по нижней:

[показать]

[показать]
Читать дальше