[показать]Салат из куриного филе с сыром и апельсинами.На 5 порций
1 порция =55Ккал
Потребуется:
Жареное куриное филе 200г
Сыр тертый 100г
Яблоко 1шт
Апельсин 1шт
Майонез низкокалорийный 50г
Лук зеленый 20г
Соль.
Способ приготовления:
Апельсин
[показать]Салат из курицы.
На 5 порций
1 порция =70Ккал
Потребуется:
Мясо куриное отварное 300г
Капуста свежая 300г
Сметана маложирная 100г
Морковь вареная 50г
Корень сельдерея 20г
Масло растительное 10мл
Хрен тертый 5г
Уксус 5 мл
Зелень укропа 10г
Соль и сахар.
ФАСОЛЕВЫЙ САЛАТ
Ингредиенты:
Низкокалорийный майонез – 100 мл
Консервированная красная фасоль без жидкости – 425 г
Сладкий маринад – 80 мл
Яйца – 2 шт.
Сельдерей – 80 г
Репчатый лук – 100 г
Сладкий перец без семян – 100 г
Соль – 1 ч. ложка
Горчица – половина ч. ложки
Приготовление:
- Порежьте кубиками сваренные вкрутую яйца, сельдерей, репчатый лук и сладкий перец.
- Смешайте порезанные овощи и яйца с фасолью. Посолите, поперчите и заправьте майонезом и маринадом.
- Поставьте в холодильник на несколько часов.
Количество порций: 8
Состав 1 порции: калорийность – 86 калорий, жиров – 1 г, холестерина – 45 мг, натрия – 612 мг, углеводов – 13 г, белков – 5 г.
Это цитата сообщения Ольга_Сан Оригинальное сообщение
платье (филейное вязание)
[468x700]
Это цитата сообщения Ольга_Сан Оригинальное сообщение
платье (филейное вязание)
[522x700]Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Цветочный фрагмент крючком АФРИКАНСКИЙ ЦВЕТОК для вязания игрушек
Цветочный фрагмент крючком "Африканский цветок" можно использовать для вязания подушек, пледов и шалей. Весьма неожиданно смотрится этот шестиугольный мотив в вязании игрушек. Весело, ярко и забавно. Ниже предлагаю ознакомиться со схемой, фото мастер-классом вязания и соединения фрагментов
Это цитата сообщения len-OK65 Оригинальное сообщение
Ажурный узор
[показать]
Ажурный узор спицами взят из азиатского интернет.
Раппорт рисунка состоит из 20 петель и 48 рядов.
Вчера я от8праздновала очередной день рождения. Вэтом году я решила не ходить в кафе, не готовить дома, а провести этот день так, как хочется мне. И провела таки. :) :) :)
С утра поехали с любимым в Кронштадт и прекрасно погуляли. Город очень красивый и чистый. Конечно я была там, но в этот день мне он показался ещё прекраснее. Только одно испортило настроение, зашли мы в ресторан под названием Аустерия....не ходите туда никогда, если вдруг окажетесь в этом прекрасном городе. Никогда:)
Этот день был удивительным, никакого чуда, просто во время прогулки часто звонил телефон, друзья поздравляли меня, а ещё я весь день получала поздравления от вас, дорогие мои. Спасибо вам всем за добрые и тёплые пожелания. за оценку моего творчества, за все слова, что я услышала от вас в этот день. Это было так же приятно, как и неожиданно, получить такое количество поздравлений.
СПАСИБО ВАМ! МОИ ДРУЗЬЯ И ПОДРУГИ !!!!
Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение
Снова бохо.потрясающая, потрясающая одежда terrymacey
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Эффектная туника из квадратов крючком
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение
Летний вязаный жакет
Летний вязаный жакет с коротким рукавом
Хоть в офис, хоть на пляж
[показать] 
[показать]
фото кликабельны
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Эффектное ажурное платье крючком
Размеры платья: 36/38 (42/44)
Вам потребуется: 350 (400) г пряжи типа Seta от LANG YARNS цвета сливы номер 80 и 150 г лилового цвета номер 46 (100% шелк, 120 м/50 г); крючок №4.
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Игорь Обуховский: Комплекс упражнений от Евы Мендес. Онлайн
Пересматривая фильм с Евой Мендес, тренер Игорь Обуховский отметил, что у актрисы великолепная подтянутая фигура. После этого Игорь нашел комплекс упражнений актрисы, который помогает ей так хорошо выглядеть. И сегодня для вас Игорь Обуховский покажет эффективный комплекс упражнений от Евы Мендес, на выполнение которого нужно всего лишь 20 минут в день
Игорь Обуховский: Комплекс упражнений от Евы Мендес. Онлайн
Это цитата сообщения Любимая_кухонька Оригинальное сообщение
Быстро-квашенная капуста
Я не квашу капусту, хотя иногда мне очень хочется. Но это долго и я ленюсь. Зато теперь у меня есть потрясающий рецепт, с минимумом усилий и очень быстро. Делала уже несколько раз, очень нравится!
Это цитата сообщения На-то Оригинальное сообщение
Без заголовка
Автор - Liepa_Osinka.
http://www.stranamam.ru/post/5432905/
Красная туника Аллы Коваль
Доброго времени суток всем!!!
Итак, начинаем вязать очередную красоту от Аллы Коваль пока безымянную, но это нам не мешает. Онлайн делаю впервые так что не судите строго и поправляйте. [показать] Извените, что так долго заставила Вас ждать, но зато теперь могу с легкостью показать отработанный мной материал. Девчата, сразу хочу уточнить маленькую деталь - буду выкладывать составленные мной схемы и наработки ТОЛЬКО ДЛЯ ЛИЧНОГО ПОЛЬЗОВАНИЯ!!! Мне бы очень не хотелось чтоб они потом гуляли по интернету и выставлялись как мастер-класс к этой работе, хотя и понимаю что это неизбежно, но все таки. [показать]
Итак фото оригинала, это перед. Фото на фигуре пока нет, ждемс...
Ближе
Это спинка
Девчат по ниточкам сказать трудно, так как здесь собрано несколько узоров да еще и в разном направлении, руководствуйтесь своей интуицией, а вообще я думаю можно будет отрегулировать полочкой на груди сделать ее поменьше или побольще. Я порылась у себя в запасах и взяла Лили от ЯрнАрт 50г / 225м крючок 1,3 (стальной китайский) буду вязать на 4,5 года, у меня есть 2 мотка салатового цвета надеюсь хватит, но может быть в процессе решу скомбинировать... А в своей туничке Алла использовала 100% хлопок 50г на 150м, но как то странно судя по фото самих ниточек
