В бою незримом каждый день
Защитница отечества,
Между плитою и столом
Всё время баба мечется.
Детей одеть и накормить,
Посуду начисто помыть,
Рубашку мужу постирать,
Пол ночи сексом развлекать,
И с боевой раскраской,
Разрезом- декольте,
Улыбкою и лаской
Убить буквально всех!
И нет уже сомненья,
Что этот праздник наш!
С защитницей отечества
Поздравим бабы нас!!!

Исследование вопроса взаимосвязи веса человека и его сексуальности занимает в последнее время умы многих деятелей наук. Но все эти научные изыскания, не идут ни в какое сравнение с популярностью данного вопроса у простых обывателей. Эта проблема настолько многогранна, что приводит исследователей к разнообразным, подчас диаметрально противоположным выводам. Во все времена, основным критерием оценки внешности женщины считалась привлекательность ее фигуры. Эталоны красоты менялись от эпохи к эпохе, заставляя представительниц прекрасного пола приносить большие жертвы, в стремлении соответствовать идеалу. С середины 20 века следовать канонам красоты стало особенно тяжело, по причине вхождения в моду ярко-выраженной, если не сказать болезненной худобы.
В погоне за фигурой с параметрами 90-60-90 женщины очень часто теряют чувство меры, что приводит к самым плачевным последствиям. Достигнув заветного идеала, женщины часто обнаруживают, что потеряли вкус к жизни из-за снижения либидо. Чрезмерное увлечение диетами, резкое ограничение рациона, часто напоминающее голодовку, провоцирует гормональный дисбаланса в организме, дегармонизацию внутренних процессов в организме, вплоть до исчезновения месячных, уменьшения фертильности (способности к зачатию).
Конечно, нельзя сказать, что такая участь постигает всех, кто стремится сбросить лишний вес, в стремлении стать красивее. Речь здесь идет о явных перегибах и изначально неверно поставленных целях в вопросе избавления от лишних килограммов. При рациональном похудении, не ставящем во главу угла достижение модельных параметров, женщины испытывают чувство удовольствия от своего тела, сбросив всего 5-8 кг. Они становятся активнее в постели, обретают счастье в интимной жизни, испытывают более яркие и регулярные оргазмы, чувствуют себя раскрепощенными и готовы к новым экспериментам во время сексуальных игр. Также повышение самооценки дарит женщинам уверенность в их способности удовлетворить партнера, в их неотразимости и привлекательности.

В прекрасном имени Мужчина
Сложились мужество и стать,
Уменье думать и мечтать,
Быть вдохновенным без причины.
Уметь любить, уметь дарить.
То уходить, то возвращаться.
Таким непостоянным быть,
Такой опорою казаться.
Оберегай его судьба
От лжи, предательства, обмана,
И благосклонной будь всегда,
Дай жизни полной, без изъяна.
И пусть сплетаются слова,
О том единственном, любимом,
Кого природа назвала
Прекрасным именем - МУЖЧИНА.
Дорогие мужчины,с праздником!!!

23 февраля-
Красный день календаря!
Это Дума, не подумав,
Так решила очень зря!

Вот ведь раньше как бывало?
Только солнышко вставало,
Мужичок с кроватки скок,
Свою жинку в щечку чмок,

Мылся, брился, наряжался,
На работу собирался.
На работу, в коллектив,
Там с утра коррпоратив!

Всех приветливо встречают,
Потихоньку наливают.
Ну, а женщины какие!
Главное, что все чужие!

Это ж каждому понятно
От чужой ведь всё приятно.
Вот торжественная часть.
Шеф, смущенно покосясь,

В декольте экономиста,
Речь закончил очень быстро.
Подарили всем подарки.
"До банкета, чтоб ни чарки!"

Сделал шеф предупрежденье
И ушел в учережденье.
"Ясно!"-молвил коллектив
И разлил апперитив...

Расползлися все по норкам,
По рабочим по конторкам.
Кто дремал, кто песни пел,
Но к банкету отрезвел.

А банкет-святое дело!
Тут еда и чье-то тело!
Закружились, понеслись!
Как до дому добрались?

Вот ведь были времена!
А теперь-тоска одна.
А теперь, после Указа,
Будит по утрам зараза.

Очень нагло тормошит
И ехидно говорит:
"Ну-ка,быстренько, работник,
Просыпайся на субботник!

Нужно в кухне нам покрасить
И ковры все отдубасить.
Пылесос ведь сломан наш,
Ты отнес его в гараж.

И еще тебе заданье:
Наруби дрова для бани,
С погреба достань соленья
И вишневое варенье.

И еще беда у нас-
Поломался унитаз.
Его сделать надо срочно!
Ты не спишь, я знаю точно.

Нужно мясо накрутить,
Чтоб пельмени налепить.
Ты их сделать мне поможешь,
Ведь работаю я тоже!

В общем, некогда лежать:
Ноги в руки и пахать!
Вечерком нагрянут гости,
Хочешь, чтоб нам мыли кости?"

Охренел мужик, в натуре.
Что тут скажешь бабе-дуре?
Тут ни маты надо класть,
А спросить бы нашу власть.

Уважаемая Дума!
Ты, пожалуйста, подумай!
Как наш праздник(твою мать!)
У супружниц отобрать.

Вам-то что вы на Багамах
Отдыхаете в панамах.
У простого ж мужика
В этот день-одна тоска!

С Днем Защитника,
МАЛЬЧИКИ МИЛЫЕ!
Жизнь без ВАС - это просто мучение!
Восхищаюсь талантом и силою.
И прошу ВАС принять поздравления!
ВЫ моря бороздите безбрежные,
ВЫ всегда нас согреете ласкою.
Поздравляю ВАС,
МАЛЬЧИКИ НЕЖНЫЕ!
И безусые, и седовласые...
ВЫ Эльбрус и Казбек покоряете,
ВЫ коллайдеры строить умеете.
ВЫ умом нас своим ослепляете
И при том никогда не взрослеете...
ВЫ - поэты, врачи и ученые.
Но увы, невзирая на звания,
Бабью дурость терпеть обреченные,
Не впадая при этом в страдания.
ВАС хвалить никогда не устану я,
И скажу вам известную истину:
ДОРОГИЕ, РОДНЫЕ, ЖЕЛАННЫЕ,
Жизнь без ВАС - и пуста, и бессмысленна!

Успехов - в pаботе! Погоды - пpиятной!
Любви - чистой, нежной и неоднокpатной!
Любовников - умных! Супpугов - в законе!
Свекpовей - живущих в дpугом pегионе!
Hевесток - покоpных! Таpелок - помытых!
Мужей - не хpапящих и на ночь побpитых!
Коллег - не зацикленных только на бабах!
Вpагов - слабосильных! Вpагов - сильно слабых!
Обедов - в постель! Впечатлений - поляpных!
И... этих... ну... в общем, того... pегуляpных!
Чулок - без затяжек! Hи дня - без обновки!
Мужей - в очень длительной командиpовке!
Любви - обжигающей, как в сеpиале!
По пять сеpиалов - на каждом канале!
Романов - куpоpтных! Поpывов - безумных!
Соседей и снизу и свеpху - бесшумных!
Машин - иностpанных, но pуль чтобы слева!
Духов - от Диоpа! Цветов - ежедневно!
Hамеpений - pазных, но лучше сеpьезных!
Жилищ - пятикомнатных и пятизвездных!
И... кажется... что-то еще мы забыли... А-а-а, ясно!
Любви!!! И сеpвантов - без пыли!!!

Берегите женщины мужчин,
Больше время уделяйте им.
Приглашайте чаще их в кино,
Угощайте чаем, не вином.

Берегите старых, молодых,
Берегите толстых и худых.
Не давайте мыть посуду им,
Ведь не трудно сделать все самим.

Не берите мужа в сад с собой,
Нужен мужу отдых и покой.
Лучше усадить его в диван,
Пусть прочтет какой-нибудь роман.

Не ругайте жены без причин
Наших славных, дорогих мужчин.
Берегите от любых невзгод
Ведь мужчины хиленький народ.

Берегите их от сквозняков,
Берегите от дождей, ветров.
Берегите от морозов ярых
Всех мужчин, и лысых и кудрявых.

Их рождается все меньше, меньше,
Умирают они раньше женщин.
Чтобы не перевелись мужчины наши
Берегите их и жены и мамаши.

Берегите сестры и невесты,
Берегите каждого все вместе.
Если у кого и нет своих,
Берегите, милые, чужих.

Если муж домой явился пьян,
Не ищите жены в том скандал.
Поскорее уложите спать,
Тишину старайтесь соблюдать.

Если муж с похмелья нашалил,
Сгоряча посуду перебил,
Не надо обижаться на него,
То разрядка – только и всего.

Берегите их зимой и летом,
Берегите их за то, за это.
Берегите просто без причин
Наших славных, дорогих мужчин.

Берегите верных и не верных.
Берегите тихиньких и нервных.
Берегите осенью, весной.
ДА ПРОДЛИТСЯ СЛАВНЫЙ РОД МУЖСКОЙ !!!!!!!!!

-Давайте, девочки, жалеть своих мужчин!
На это, девочки, есть множество причин.
Им не легко и, видно жребий их таков -
Представьте, девочки, - не носят каблуков!
А если вдруг хандра, когда не мил весь свет?
Но мы-то знаем... есть один секрет -
Достать из шкафа обалденные чулки,
Потом надеть как можно выше каблуки...
Они ж не ведают, как лечится хандра,
Когда легко свободным шагом от бедра!
Они ж не знают - словно слепы и глухи,
Есть панацея - это новые духи!
А если крах... кругом долги и не везет???
Им даже в голову, представьте, не придёт,
Им не додуматься, вас уверяю я
Занять ещё и накупить себе белья!
Но мы-то знаем - что такое этот "крах",
Когда с иголочки бюстгальтер в кружевах!
Ведь это лучше, чем все средства от морщин!
Давайте ж, девочки, жалеть своих мужчин!!!

liveinternet.ru/users/siren...152540338/

Мехенди дома Вам потребуется: 1. Хна в виде карандаша 2. Трафарет 3. Прозрачное стекло (или пластик) 4. Папиросная бумага 5. Блестящий конус (необязательно) 6. Листок белой бумаги формата А4 7. Карандаш Нужно помнить: Сейчас...

Заниматься сексом не только приятно, а заодно и полезно: сжигаются лишние калории, укрепляются и подтягиваются мышцы, улучшается цвет лица, кожа становится нежной и бархатистой... То есть чем больше секса в нашей жизни, тем легче забыть об утренней зарядке и вечерней аквааэробике, после которых хочется только одного -чтобы оставили в покое. Поэтому примите во внимание наши советы и отнеситесь к ним творчески — дополните по собственному усмотрению или в соответствии с пожеланиями партнера. Я сама! По затратам энергии секс равносилен работе средней тяжести. Занимаясь им, вы теряете до 300 ккал в час, а во время оргазма более 400 ккал. Прекрасная новость, если не учитывать что в среднем половой акт длиться не более 20 минут, а оргазм- менее 30 секунд. Так что получаются жалкие 100 ккал. И хорошо, если каждый день. То есть для того чтобы поддерживать себя в форме, дежурного секса явно не хватит. Но кто сказал, что это должно происходить три раза в неделю по 20 минут в двух давно надоевших позах? Ведь если отнестись к делу серьезно и с душой, то секс-фитнес вполне заменит рутинные занятия в спортзале. Дополнительный бонус, так сказать... Не говоря уж об удовольствии, получаемом в процессе, причем не только вами, но и портнером. Итак, приступаем к тренировкам. Главное требованиe: все делать нужно самой, а партнер пусть отдыхает. Расписание занятий
1. Руки и плечи. Вы садитесь на пол лицом друг к другу и захватываете партнера ногами за талию. Одной рукой он упираегся в пол, а другой придерживает вас за спину. Вы медленно откидываетесь назад... Потренируйте плечевые мышцы заранее. Обопритесь руками о стоящую сзади невысокую скамью. Ноги слегка согнуты в коленях, стопы упираются в пол. Сгибая локти, опустите ягодицы как можно ниже и вернитесь в исходное положение. Сделайте 20 повторов.
2.Грудные мышцы. Их хорошо тренировать, занимаясь сексом в обычной коленно-локтевой позе. Только вам нужно больше двигаться: сгибайте руки, выгибайте спину. Очень полезно совершать круговые движения тазом. В качестве дополнительной (неэротической) тренировки грудных мышц подойдут обычные отжимания от пола.
3.Брюшной пресс. Ложитесь на стол так, чтобы ягодицы оказались на краю. А теперь возьмите партнера за руки и начинайте упражнение по схеме: несколько фрикций, затем медленно поднимаетесь, чтобы поцеловать его, и так же неторопливо опускаетесь. Важно, чтобы спина партнера всегда оставалась прямой. Если очень трудно, потренируйтесь сначала в одиночестве. Лежа на спине и согнув колени, поднимайте плечи, не отрывая от пола нижнюю часть позвоночника. Руки держите за головой или скрестите на груди. Два подхода по 12-15 движений.
4.Ягодицы. Партнер неподвижно лежит на спине, вы сверху. Чередуйте медленные и быстрые движения разной глубины. Главное — делать это с максимальным напряжением ягодичных мышц. Для тех, кто хочет потренироваться заранее, советуем следующее. Встав на четвереньки, поднимите согнутую ногу так, чтобы бедро было параллельно полу, а затем сделайте 10-15 попыток достать пяткой потолок. По 2 подхода каждой ногой.
5.Бедра. Встаньте лицом к партнеру так, чтобы ваши глаза были на одном уровне (при необходимости используйте скамеечку). Если сможете, поднимите одну ногу и упритесь стопой в его плечо. Более легкий вариант: вы сгибаете и поднимаете ногу так, чтобы ваше колено было у него под мышкой. В этом случае мужчине придется придерживать вас за пятку. Партнер обнимает вас за талию. Главная трудность: совершая фрикции при занятии сексом, надо одновременно плавно сгибать и разгибать колено. Меняйте ногу. В качестве предварительной разминки сделайте очень простое и эффективное упражнение. Обопритесь спиной о стену, ноги держите вместе. Медленно приседайте, пока бедра не будут параллельны полу. Повторите 5-10 раз.
6. Мышцы поясницы и спины. Отличный образец спортивно-творческого подхода к давно известному способу занятия сексом. Вы лежите на спине, положив ноги на плечи партнера. Постарайтесь в процессе достать коленями согнутых или выпрямленных ног собственные плечи. А затем приподнимите таз. Не забудьте предварительно размять позвоночник и сухожилия с помощью простейших наклонов вперед с прямыми ногами в положении сидя или стоя.
7. Лонно-копчиковая мышца. Чтобы найти ее, попробуйте прервать процесс мочеиспускания. То, что при этом сократится, и есть лонно-копчиковая мышца. Хорошее ее развитие облегчает роды, а также значительно усиливает сексуальные желания и возможности. Тренировать эту мышцу можно в любой позе — достаточно добавить к совершаемым движениям ее ритмические сокращения. Но идеальной считается поза «женщина сверху». Говорят, что высшей доблестью обитательниц гаремов считалось довести своего повелителя до экстаза именно в этой позе, причем держа в обеих руках по горящей свече. То есть только сокращая эту самую мышцу. Кстати, способ укрепления лонно-копчиковой мышцы называется упражнениями Кегеля. Суть их проста: как можно чаще напрягайте ее и расслабляйте, благо окружающие ничего не заметят. Читать далее...

Обязательно научитесь достигать самой вершины сексуального наслаждения. Урок это нелегкий, но... какой приятный!
1. Познайте свое тело
Так уж распорядилась матушка-природа, что мужчинам проще испытать оргазм, нежели женщинам. Еще бы, ведь для продолжения человеческого рода нам, женщинам, в отличие от мужчин, не обязательно испытывать сладостные ощущения. Таково «мнение» природы. Но сознательно нам самим отказываться от наслаждения было бы неразумно!.. Итак, женщина может испытывать два вида оргазма: вагинальный и клиторальный. И если ваш любимый еще не знает, что делать с этим богатством выбора, непременно устройте ему ненавязчивый ликбез. Но чтобы подсказать партнеру, что вам нужно, вы сами должны хорошо знать свое тело.
2. Наедине с самой собой
Чтобы понять, какие ласки заставляют ваше тело содрогаться от удовольствия, проведите увлекательное исследование своих эрогенных зон. Многим женщинам не удается достичь оргазма именно потому, что они стесняются мастурбировать, оставшись наедине с самой собой. Изучите самые нежные участки своего тела. Ласкайте грудь, низ живота, прикасайтесь к клитору с разной силой — то нежно, то сильнее, то ритмичнее, то медленнее. Чем быстрее вы научитесь самостоятельно доставлять себе удовольствие, тем легче вам будет научить этому вашего супруга.
3. Таинственная точка G
Ощущения при вагинальном оргазме отличаются от тех, которые вы испытываете при клиторальном. Вы можете ощутить всепоглощающее тепло, сладко пронизывающее тело. Чтобы достичь этого, найдите самое чувствительное место на стенках влагалища, называемое точкой G (ученые до сих пор спорят о ее существовании, но большинство сходятся во мнении, что эта загадочная точка все-таки существует). Ее можно почувствовать во время стимуляции влагалища. Опуститесь на колени, введите влажный палец во влагалище и деликатно проведите по стенке со стороны живота. Прислушайтесь к своим ощущениям. Первая стимуляция может вызвать дискомфорт, но не спешите с выводами, просто делайте все с особой нежностью. Стимулирующие средства для получения оргазма
4. Используйте стимулирующие средства
Вы прекрасно ориентируетесь в своем «чувственном пространстве», а любимый знает, как доставить вам минуты наслаждения? Вам повезло! Но не останавливайтесь на достигнутом. Не бойтесь искать новые ощущения, ведь ваше тело может вас приятно удивить! Просто добавьте в интимные игры перчинку: отправляйтесь за покупками в магазин для взрослых. Задержитесь возле витрины с фаллоимитаторами, шариками наслаждения, лубрикантами и вибраторами (кстати, обратите внимание на те, у которых есть наконечники для стимуляции клитора). Можно воспользоваться этими стимуляторами до полового акта. А можно поиграть с ними непосредственно во время близости, чередуя с ласками любимого. Тогда половой акт станет страстной игрой, в которой все игроки останутся в выигрыше! И не забудьте о лубрикантах. Помимо способности увлажнять (что очень важно) они еще и возбуждают, что, несомненно, оценят женщины, которым приходится «догонять» партнера.
5. Поэкспериментируйте с колечками
Правда такова, что даже если сам половой акт доставляет женщине море удовольствия, не факт, что ей удастся достичь пика наслаждения — оргазма. К сожалению, статистика показывает, что всего 27% женщин регулярно испытывают оргазм в процессе полового акта. Но находчивые жрицы любви не останавливаются на пути к достижению своей цели и отлично знают, как исправить показания статистики в лучшую сторону. Есть специальное приспособление, которое помогает сделать ощущения более яркими. Это интимное колечко. Оно сделано из мягкого силикона и имеет специальный выступ, стимулирующий клитор. Предложите супругу надеть колечко на основание полового члена (вы можете сделать это вместе). Во время движений любимого это колечко будет нежно ласкать вашу самую чувствительную эрогенную зону. Есть также колечки, которые помогают партнеру дольше удерживать мужской половой орган в возбужденном состоянии.
6. Удовольствие от предварительных ласк
Известно, что французские куртизанки, столь искушенные в любовных делах, могли довести партнера до оргазма всего лишь несколькими прикосновениями. Сегодня эти нежности называют предварительными ласками, после которых принято переходить к половому акту. Но если именно ласки, а не половой акт, сделать основным «блюдом», можно испытать новые, очень яркие ощущения. Пусть любимый ласкает вас, гладит, нежно целует, но не проникает. Можно использовать для ласк различные аксессуары, например шелковый платок или кисти для рисования. Пусть милый нарисует на вашем теле воображаемую карту и путешествует по ней, изучая каждый континент.
7. Прелести орального секса
Если любимый хочет усыпать ваши интимные места страстными поцелуями — непременно разрешите ему это сделать. Ведь оргазм, полученный путем оральных ласк, вознесет вас на седьмое небо. Постарайтесь максимально расслабиться, доверьтесь партнеру. Но если его действия грубоваты, вы испытываете дискомфорт и теряете желание, Читать далее...

Это цитата сообщения Мудрава Оригинальное сообщение

цитата сообщения Nadeja

ДЕРЖИТЕ ГОЛОВУ,МАДАМ!!!
 

Читать далее...

Женщина – райский вселенский цветок,
Но попробуй его сорвать…
Женщина как электрический ток
Может парализовать.

В женщине Ангел может дремать,
Или проснуться Бес.
Женщина – Радость, Любовь, Весна,
Муза, Желание, Секс…

Женщина – Мир, Галактика, Жизнь,
Женщина – это Дар!
Женщина – легкий приятный Бриз,
И…Грозовой Удар.

Женщина cловно морская волна,
И штиль в ней порой, и шторм.
Женщина – вечная в сердце весна,
Женщина – жизни мотор!

Женщина – создана для красоты,
Мужчины, внимаю Вам,
Женщина – к Вам пришла из мечты,
О ней ли не грезил Адам.

Женщину создал однажды Бог,
И пусть будет так навек.
Мужчина без Женщины дик и жесток,
А с Женщиной Он – Человек

А в мире есть такие женщины,
что просто глаз не отвести.
Они нет-нет, да и встречаются
на нашем жизненном пути.
В них всё: черты лица и талия,
И платья ласковый разрез
в нас вызывают обязательный
необычайный интерес.
Она пройдёт походкой лёгкою,
бедром качая вновь и вновь,
и ты почувствуешь, как пламенно
течёт в тебе мужская кровь.
Не нужно водки и шампанского,
не нужно крепких коньяков,
ты будешь пьян уже от запаха
её губительных духов.
И полководцы, и политики,
и просто верные мужья
с ней забывают, что на свете
есть интриги, войны и семья.
Она лукаво улыбается,
и в чём большой её секрет:
она не скажет сразу "да" тебе
и никогда не скажет "нет".

Скажите, вы умеете любить
Так сильно, что слова бывают лишними?
Так сильно, что не в силах позабыть
Движенье каждое, дыханье еле слышное?

Скажите, вы могли бы все отдать
За этих глаз немое обожание?
Смотреть, вздыхать, томиться и страдать,
Ловить в своих привычках подражание?

Не делать выводов, на все махнуть рукой,
И стать сентиментальными и нежными.
И у себя и у других отнять покой,
И жить ежеминутными надеждами?

И время хочется порой остановить,
А иногда и гнать без сожаления.
Скажите, вы умеете любить?
Ведь это грани тонкого умения

Это цитата сообщения Нелли_Никитина Оригинальное сообщение

Заметки злого астролога.

[480x605]

 

 

Читать далее...

Любите, Женщины , себя!
Взаимно, горячо, любите.
И, с восхищением, любя,
Свой образ в зеркале ищите!
Любите, Женщины , себя,
Себе молитвы посвящайте,
Себя лелея и храня,
Легко грехи свои прощайте.
Себя любите, дорогие,
«Я у себя одна!» - твердите.
Черты любимые, родные
Ежеминутно находите.
И на любовь огромной мощи
Слетят все мужики Земли!
Вы подготовьте для них площадь,
Места посадки и любви!

sokolov2007.ru/post152739170/

)

liveinternet.ru/users/12384...143309896/

Рецепт для трудоголиков: 7 принципов тайм-менеджмента 17 ноября 2010 Автор: Карьерист.ру Что вы предпочтёте – оказаться под завалом срочных и важных дел или научиться работать эффективнее? Тайм-менеджмент – проверенное лекарство от авралов и перегру...

Это цитата сообщения черная_кошка_в_душе Оригинальное сообщение

-7194-

Легко любить ее, когда она улыбается?
Легко любить ее уложенные волосы и тщательно накрашенную красоту.
Легко любить ее, когда ее главные проблемы лишь делают тебя сильнее в своихглазах - ты ведь можешь починить наушники, купить шоколадку или сказатькомплимент?
Легко любить ее, когда она всегда в хорошем настроении. Когда дарит егоокружающим за даром.
Легко любить ее запах нежных духов.
Легко любить всегда тщательно подобранные фразы.
Легко любить ее, когда она помогает тебе незаметно и ненавязчиво
Легко?
А теперь попробуй любить ее, когда она курит в открытое окно ночью, когда отнее пахнет дымом и слезами.
Легко?
Попробуй любить ее, когда она рыдает на полу в комнате, согнувшись от тяжеститаких проблем, которые ты не то что поднять на свои плечи - сдвинуть несможешь.
Попробуй любить ее с утра, когда она сонная смотрит в зеркало без улыбки. безмаски.
Попробуй любить ее всю, без остатка, все ее минусы, проблемы и разочарования.
Попробуй влюбиться в нее, когда она кричит на детей, когда она делает рефератпоздно ночью, когда она ругается с близкими, когда она чувствует себянепроходимо одиноко.
Легко?
Попробуй..(с)