[423x600]
2014 г. Украина
Режиссер: Екатерина Шагалова
В ролях: Алиса Хазанова, Любовь Толкалина, Ярослав Бойко, Юлия Сорокина, Валентин Самохин, Вениамин Смехов, Ирина Рахманова, Анна Капалева
Это история молодой переводчицы Лизы (Алиса Хазанова), у которой как-то не получается выйти замуж. Женихов вроде бы предостаточно. Но нет одного единственного... Решение проблемы берет на себя пробивная подруга Маша (Любовь Толкалина). Она только не советует Лизе «западать» на преуспевающего архитектора Малышева (Ярослав Бойко) - «не твой формат». Но этот недостижимый Малышев и нравится Лизе больше всех.
http://serialu.net/najti-muzha-v-bolshom-gorode/
[320x174]
11 основных правил для похудения
1. Обязательно 8 стаканов воды в день. Чай, компот, кофе – это жидкости. Вода улучшает метаболизм, способствует очищению организма Мало воды - много лишнего жира и целлюлита.
2. Первый стакана воды необходимо выпить натощак. Можно добавить немного свежего сока лимона и чуть меда. Такой фокус так мы пробудит тело лучше кофе, улучшив при это метаболизм.
3. Если вы съели много сладкого - компенсируйте свой грешок занятиями спортом. Это может быть поход в бассейн или занятие на тренажере. Я купила орбитрек и ежедневно бегаю:).
4. Улучшению метаболизма способствует не только лимонная вода, но и специальный чай. Запарьте несколько кружочков свежего имбиря, добавьте щепоточку корицы и кайенского перца, кружочек лимона. Правда, такой чай противопоказан при больном желудке. Улучшают метаболизм блюда, в которые добавлены следующие ингредиенты: имбирь, корица, перец, грейпфрут, лимон.
5. Полноценные питание перекусы дадут возможность не переедать. Никогда не ходите с голодным желудком. Жуйте понемножку, и тогда во время основных приемов пищи не будете передать!
6. Возьмите за правило пить чай без добавления сахара. Я уже год так делаю. Лучше ощущается вкус чая и полезно для фигуры!
7. После шести, конечно же, можно кушать. Не нужно истязать организм голодом. Лучше воздержитесь от пищи за 2 часа до сна. И тогда ужин не принесет вреда. Пища переварится до сна, и вы не будете страдать от бессонницы!
8. Спать нужно около 7-8 часов в сутки, чтобы организм не получал стрессов и не скапливал жир и целлюлит.
9. Самомассажи, обертывания с глиной, ванны с морской солью и эфирным маслом апельсина способствуют похудению. Проводите спа процедуры дома дважды в неделю.
10. Исключите из своего рациона продукты промышленного производства. К ним относятся сосиски, колбасы, консервы и другие продукты. Хорошая альтернатива - рыба, курица, мясо, овощи, каши. Неправда ли?
11. Занятия спортом должны быть систематичными, а не только в тех случаях и периодах жизни, когда вы пытаетесь сбросить несколько лишних килограммов. Хороший вариант - плавание и занятия йогой.
Пока вы коротаете время в ожидании подруги или просто имеете небольшой отрезок свободного времени, попробуйте поиграть в Сабвей Серф. Эту бесплатную игру можно скачать на компьютер вот здесь www.subwaysurfers-pc.com/. Красочность и динамичность игры впечатляет и дарит потрясающие эмоции!
|
ДАЛЕЕ РЕЦЕПТЫ ОКРАШИВАНИЯ БЕЗ ХИМИИ
Я ЛИЧНО ПОЧТИ ВСЕГДА КРАШУ ЛУКОВОЙ ШЕЛУХОЙ И СВЕКЛОЙ :))
НО И ЭТИ СОВЕТЫ ПОПРОБУЮ...:))
[600x650]
Если вы хотите порадовать своих детей, близких или гостей
вкусным десертом, рекомендую приготовить Бананы в шоколаде.
Это очень вкусное лакомство как для детей, так и для взрослых сладкоежек.
Десерт незабываемо вкусный и тает во рту.
Приготовить такой десерт совсем не сложно.
Готовятся такие бананы очень быстро и просто,
и с украшением можно пофантазировать.
а если не хотите ждать один час пока бананы будут в холодильнике,
то можете отправить их на 15 минут в морозильную камеру,
результат тот же, только быстрее.
Быстро, красиво и, главное, во-время..)))
Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.
2. Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.
3. Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важно.
4. Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.
5. Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами. Поза достаточно неудобная, если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.
6. Лежим в таком положении 5 минут.
Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму – и вы ощутите, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела. Однако этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.
(!) За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.
Иримед: девочки, многие из Вас уже видели этот жакет, мне очень понравилось замечание ТЫКВУЛЯ: "несколько дней наблюдаю душевные страдания вязальщиц по этому жакету. Предлагаю и вам пострадать."
Я вот все думаю, как повезло моему поколению: журналов по вязанию почти не было, а если и попадались, то модели там редко вызывали желание связать подобное "изделие", посмотреть иностранный журнал - это был праздник, и ничего, вязали. Но давайте разберем этот "жакет мечты". Конечно, его "изюминка" - это планка. На мой взгляд, она просто скручена из двух полос, связанных спицами. Скорее всего жгут связан отдельно, а затем пришит. Хочу заметить, что модель явно из какого-то магазина, т.е. выполнена промышленным способом. Но давайте посмотрим, что у нас есть подходящего.
Иримед: девочки, многие из Вас уже видели этот жакет, мне очень понравилось замечание ТЫКВУЛЯ: "несколько дней наблюдаю душевные страдания вязальщиц по этому жакету. Предлагаю и вам пострадать."
Я вот все думаю, как повезло моему поколению: журналов по вязанию почти не было, а если и попадались, то модели там редко вызывали желание связать подобное "изделие", посмотреть иностранный журнал - это был праздник, и ничего, вязали. Но давайте разберем этот "жакет мечты". Конечно, его "изюминка" - это планка. На мой взгляд, она просто скручена из двух полос, связанных спицами. Скорее всего жгут связан отдельно, а затем пришит. Хочу заметить, что модель явно из какого-то магазина, т.е. выполнена промышленным способом. Но давайте посмотрим, что у нас есть подходящего.
После ужасных событий прошло уже два года. Далтон вышел из комы и теперь все члены семьи Ламбертов снова вместе. Они переехали в дом мамы Джоша, чтобы пожить там некоторое время. Но борьба за тела отца и сына продолжается! Духи с потустороннего мира не хотят так просто их отпускать. Через некоторое время Рене начинает замечать в доме необъяснимые вещи. Далтон заявляет матери, что отец находится в большой опасности. И вот мать мать Джоша Лорейн просит помощи экстрасенсов для того, чтобы они помогли ее сыну и внуку избавиться от дара, который связывает их с потусторонним миром. Смотреть фильм "Астрал: Глава 2" желательно в хорошем hd качестве.
Подборка позитивных фразочек в картинках !!!
[604x213]
[604x211]