Каждый возраст человека по своему прекрасен – 20,30,40...,как и желание продлить как можно дольше свою молодость и красоту. Но ведь каждому возрасту присущи свои биологические процессы.  С их учетом диетологами были разработаны возрастные диеты для поддержания красоты и стройности фигуры. Сегодня мы вас познакомим с диетой для тех,кому за 30.
Учитывая то, что в 30-ти летнем возрасте снижается потребность организма в строительном материале – белках, а необходимость ограничения высокоэнергетических продуктов (животных жиров и углеводов) возрастает, и была создана данная диета, которая содержит необходимый набор витаминов и минералов.
Продолжительность диеты - 1—2 недели..

Рекомендуемые продукты:

•    нежирное мясо, рыба, курица или индюшатина, печень
•    любые овощи и фрукты
•    хлеб зерновой или из муки грубого помола
•    молоко и молочные продукты с низким содержанием жира
•    заменители сахара или мед
•    минеральная вода, чай (лучше зеленый), кофе

Примерное меню диеты

Итак, я хочу сшить платье, с одной стороны вельветовое - прямого покроя, а с другой - х/б с кокеткой ампир и достаточно пышной юбкой.

Выкройку прямого платья накалываем на изнанку вельвета.
Направление долевой нити идёт против ворса ткани! Это важно!
Иначе цвет у платья будет блестящий, а не матовый).
Серединку V-образного выреза переда (уголок) уплотняем флизелином (или любой клеевой прокладкой).
Припуски по срезам оставляем 0,7 см, на подгибку низа - 1,5 см.

[показать]

[показать]

Клипарт!!!

Каталог кистей!!!

Самоучитель по Photoshop 7!!!

Источник

http://www.stranamam.ru/post/1785517/

Опубликовала maxi

Для таких сапожек понадобится:
1. Нитки.
У меня ушло 300 гр., длину сказать не могу- нитки без опознавательных знаков, вязала крючком 3,5, но можно было и 4-кой, т. е. ниточка достаточно толстенькая.
2. Крючек. Я брала 3,5 и 2(для объвязки стельки).
3. Стелька. У меня войлочная, можно и кожаную поискать.
4. Иголка с толстым ушком для сшивания мотивов.
5. Шило, для прокалывания дырочек в стельке.

[показать]

[показать]

Стельку я брала 38 размера, хотя размер ноги у меня 36. Во-первых, стелька всегда чуть меньше обуви, во-вторых, при обвязке стельки размер ее чуть уменьшается.
Вяжем 26 квадратных мотивов-13 на каждый сапожок. 
Узор может быть любым, все зависит от толщины ниточек и Вашей фантазии. Свяжите для начала один мотив, он по диагонали должен быть по длине примерно как 1\3 стельки, точнее мы подгоним позже.
У двух мотивов мы обвязываем по две стороны еще одним рядом столбиков с накидами- эти мотивы будут носочками сапожек. 

[400x265]
Читать далее >>>

Домашние тапочки: выкройки, идеи

Автор krasota_i_pr 

[показать] [показать]

[показать]

 

[показать]

[показать]

[показать] [показать]

[показать] [показать]

[показать] [показать]

[показать]

[показать]

[показать] [показать]

[показать] [показать]

[показать]

[показать]

[показать] [показать]

[показать] [показать] [показать]

[показать] [показать]

Но давайте разберём какие бывают бегунки, потому что бегунок для металлической не подойдёт для пластмассовой молнии. И я рекомендую купить новый, а не снимать с вещей, которые не носите.

[430x286]

[453x602]

[640x480]

 Автомобильные шторки выполняют эстетическую и практическую функцию. К тому же, в отличии от тонировки стекол, к шторкам в авто у сотрудников дорожной инспекции претензий нет. Такие шторки легко сшить самим, например, из подходящей салону вашего автомобиля расцветки ткани.

Доброго времени суток!

Хочу показать вам, как сшить большой скрученый цветок из ткани так, чтоб потом можно было вдеть в него ободок. 

[500x333]

Любую юбку-пачку можно сшить опираяясь на этот мастер-класс!

[450x450]

Такая детская юбочка станет и красивой ежедневной одеждой и нарядом на выход (если использовать более дорогие ткани). Давайте же приступим к ее созданию.


Нам понадобится:
Ситец (красный в горошек, размеры: для кокетки 2 шт 25*10 см, для волана 2 шт 30*30 см).
Ситец белый (для подкладки, размер 2 шт 30*30 см).
Фатин (размер: ширина 15 см, длина около 1 м).
Резинка для кокетки (шириной 1,5 см, длиной 50 см).
Швейная машинка.
Ножницы, портновские иголки, нитки

Мастер-класс:

http://knitly.com/9073 [640x435]

Серия сообщений "Детское":
Часть 1 - Шьем юбку- "американку" для девочки (мастер-класс)
Часть 2 - Шьём юбку-пачку (мастер-класс)
...
Часть 4 - Юбки-пачки-американки (идеи)
Часть 5 - Как украсить футболку к первому юбилею (МК)
Часть 6 - Детская юбочка с воланами (МК)
Часть 7 - >Юбка Pettiskirt
Часть 8 - Ещё один вариант юбочки Tutu. МК
...
Часть 19 - дорожная подушка жираф
Часть 20 - Варежки для маленькой малышки
Часть 21 - Мастер-класс. Пупсы из капроновых носочков.

Нашла у одной мастерицы хороший мастер-класс по универсальной корзинке. В таком и столовые приборы можно подавать (хранить), использовать как карандашницу или для любых мелочей. Мастер-класс довольно понятный и не сложный. Внизу поста есть ссылка на оригинальный текст и блог автора.

[500x342]

  [493x673]

[375x500]
               

1.
[640x480]

2.
[525x700]

3.
[640x480]

4.
[640x480]
Смотрим тут