Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение

Ясно сформулирован результат - залог успеха

[240x180]

Зачастую люди знают, чего они НЕ хотят: они не хотят быть бедными, неуверенными, больными, несчастными. Но далеко не каждый человек может сформулировать, что же ему нужно от жизни. Поскольку бессознательное так устроено, что реализует только то, что находится в вашей голове – то реализовываться будут далеко не самое лучшее. Образно говоря, самолет, который летит «из Владивостока» может прилететь неизвестно куда. В то время как самолет, летящий «В Москву» - прилетит именно в Москву.
В общем, чтобы достичь любой цели – нужно правильно сформулировать результат. Чем лучше и яснее сформулирован результат – тем больше вероятность, что вы получите то, что хотели.

Рассмотрим, как правильно сформулировать результат для такой распространенной цели как «обретение уверенности в себе».

1. Результат. «Чего я хочу достичь?»
Здесь вам нужно описать, что вы действительно хотите получить. То есть основную суть вашей цели. В любом случае формулировка цели должна начинаться со слов: «Я, (Ваше имя), хочу стать и быть...»
В нашем примере:
«Я (Имя), хочу стать и быть уверенным в себе человеком».

2. Признаки. «Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?»
Здесь вам нужно описать, как вы узнаете, что достигли цели. Точнее, что вы увидите, услышите, почувствуете, сможете сделать – когда цель будет достигнута. Как вы будете определять, насколько вы стали ближе к цели? Какая картинка вашей счастливой жизни при этом возникает?

Читать далее

Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение

Как эффективно изучить и запомнить какую-либо тему

[показать]Эдгар Дейл известный в США педагог, прославившийся своим знаменитым Конусом Опыта.

Результаты исследований он представил в виде схемы "Конус обучения":

Он сделал различные вклады в изучение восприятия зрительной и слуховой информации, в том числе разработал множество методик по данным вопросам. В 1969 году Эдгар Дейл предположил и сделал вывод, о том, что:

• слушать лекции на тему или читать материалы по предмету – это наименее эффективный способ выучить что-либо;
• обучать других и использовать изучаемый материал в собственной жизни – это наиболее эффективный способ выучить что-либо.

Эдгар Дейл преподавал ученикам один и тот же учебный материал, но разными способами. А потом анализировал их способности вспоминать изученную информацию после окончания обучения.

Хотя в основу конуса действительно положены результаты исследования Дейла, процентные данные вычислялись не Дейлом, а его последователями в результате их собственных исследований.

Даже хотя Конус обучения, получивший широкое распространение, содержит не совсем точные данные, он является руководством для самых эффективных техник обучения, какие только способен воспринять человеческий мозг.

Конус обучения наглядно объясняет, почему фрагменты из фильма запоминаются лучше, чем прочитанная книга на ту же тему. Фильм использует аудио и визуальные аспекты, которые человеческий мозг более склонен запоминать.

Читать далее

 

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

10 советов тридцатилетним от тех, кому за сорок

Десять потрясающе жизненных советов, которые дают 30-летним люди разменявшим пятый десяток.

[630x503]

Через несколько недель после своего тридцатилетия писатель и предприниматель Марк Мэнсон обратился к подписчикам своего блога старше 37 лет с просьбой поделиться своим жизненным опытом, добытым в период с 30 до 40 лет. Совместив все полученные ответы, Марк получил впечатляющий образец коллективной мудрости.

На просьбу откликнулось более 600 человек, многие из которых прислали развернутые ответы на несколько листов. Разбирая их, Марк не без удивления обнаружил, что 5-6 советов раз за разом звучат у самых разных людей и в той или иной форме встречаются сотни раз. Видимо, именно эти несколько мыслей максимально точно описывают то, что происходит с человеком, разменявшим четвертый десяток.

Ниже представлены 10 самых часто встречающихся советов из 600 писем, присланных Марку — в основном, в виде прямых цитат. Некоторые указали свой возраст и имя, некоторые пожелали остаться анонимными.

Читать далее...

Комфорт - преграда на пути к Цели

Posted: 06 Feb 2011 01:20 AM PST
Закончился январь. Когда успел? Первый месяц нового года уже история. Время идет, и вопрос лишь в том, будут ли двигаться мои обещания и планы, желательно, в том же стремительном ритме? Буду ли я идти в ногу с жизнью? А то отсчитывать годы под девизом «дежавю» совсем меня не привлекает.

На днях, в разговоре зашла речь о комфорте.

- Понимаешь, комфорт – это очень опасная штука. Я имею в виду общепринятое понимание комфорта, когда вроде бы все хорошо: есть нормальная работа, достойная зарплата, жилье, знакомые, друзья, все понятно, все налажено. Вот, это самое опасное состояние, - делилась я с подругой.

- В каком смысле?

- Комфорт – расслабляет и лишает мотивации. Ведь, та, пусть даже удобная, работа не является воплощением моих истинных стремлений, не являлась тем, чем я на сам деле хочу заниматься. Зарплата, которая считается большой и очень хорошей, как минимум в кругу моих друзей, все равно не окупает мечты из разряда круиз в Антарктиду к пингвинам или кругосветное путешествие на лайнере с мамой. Скажешь, откажись от мечты, она «зашкаливает»? А я лучше поступлюсь примитивным комфортом. Буду впитывать жизненные возможности.

- Вот у меня сейчас такой комфорт. Работа устраивает, условия тоже, Бали нравится и затянуло уже на 3 года. А никаких перемен, никакого движения, надо что-то менять, но и решиться на это тоже надо.

- Я про себя точно знаю: мне откровенно страшно очнуться через 5-10 лет в том же офисе, когда ты уже прирос настолько, что даже забрать с собой стул не поможет решиться на новый шаг. И мне кажется, чем дальше зайдешь, тем сложнее выйти, ведь крайне тяжело признавать, что ты тратил столько лет жизни на то, что является не более чем игрой, к тому же во многих случаях еще и бессмысленной.

- А решиться поменять что-то очень сложно, ведь нет гарантии, что там будет лучшее…

- Гарантии нет, ты права. Поэтому я решила выдать ее самой себе путем обещания, что буду заниматься в этой жизни только любимым делом в окружении любимых людей. В моем случае, как ты понимаешь, гарантия уже есть.
…
Мы обсуждали пример офиса, но не в офисе суть. Под тем же соусом можно и к нелюбимому мужчине прирости и к чему угодно. Речь не об истинном комфорте, когда есть внутренняя гармония и удовлетворенность, а об общепризнанных канонах заставляющих хотеть меньшего. Двухкомнатная квартира хорошо, а стремится к собственному дому – это видите ли «на жизнь надо смотреть реально» или как мне тетя в 21 год говорила «у тебя завышенная планка, выходи замуж, а то всех нормальных парней разберут».

Такой комфорт - это «ручной тормоз» личного роста, снять который, без дополнительных усилий, очень сложно. Собственно, для начала важно понять, что весь процесс стоит на «ручнике» и не сдвинется с места, даже если будешь толкать снаружи.



Смысл жизни 2.0

Posted: 08 Feb 2011 02:15 AM PST
Опять отличная статья и сто процентов по теме.
Ссылкой поделилась travellevart. Огромное спасибо! Весь ресурс www.selfcreation.ru, где я взяла эту статью, очень любопытен для изучения. Рекомендую.

А статьей делюсь здесь, давайте обсудим.

Смысл жизни 2.0

Писать об этом целую статью вроде как и не собирался, но так уж получилось… Хочу только предупредить, что нижеизложенное — это пока лишь хорошая догадка, предощущение, а не кусок хорошо прожаренного переваренного опыта. А записываю я это, чтобы и самому идею не забыть, и может обсуждение какое-то спровоцировать.

Собственно говоря, идеи даже две. Первая состоит в том, что есть два уровня заблуждения относительно смысла жизни. На самом простом уровне, когда мы живем по-наученному, правильный путь в жизни кажется нам ясным и понятным — получить образование, найти работу по душе, создать семью, родить детей, сделать карьеру, стать президентом… В общем, простой и очевидный сценарий, которому глупо было бы не последовать.

На этом этапе полной психологической незамутненности мы все свои силы бросаем на выполнение социальной программы. Кому-то она дается проще, кому-то сложнее, и тут мы уже можем предварительно оценить, насколько наша внутренняя предрасположенность соответствует социальному стереотипу. Обычно, у тех, чей зов души не сильно идет вразрез с традиционными социальными ценностями, в этой самой социальной жизни все складывается легко и просто, как будто само собой.

И эти люди обычно проживают довольно простую жизнь, со своими радостями и невзгодами, но безо всяких терзаний о смысле жизни и других экзистенциальных проблемах… и это не потому, что мозгов им для этого не хватает, а потому что они находятся на своем месте, а значит их и не должны волновать все эти вопросы. Ведь они возникают только, когда человек заблудился, пошел не своей дорогой и находится на грани психологической гибели.

Но есть и другие люди — те, кому традиционный социальный образец не очень подходит. Это не делает их «особенными» и уж тем более не подразумевает, что они чем-то лучше всех прочих. Они просто другие, и эта инаковость создает им Читать далее...

valimizofisa.ru/kak-perestat-lenitsya/

Хотите узнать как перестать лениться? Читайте статью и выполняйте 5 простых шагов- гарантируем вы забудете что такое лень!

возьмите лист бумаги:
Выпишите 3 основные сферы своей жизни, которые являются приоритетными для вас на данный момент, но в которых вы ленитесь (например: спорт, развитие своего дела, какое-нибудь хобби)
По каждой из сфер поставьте конкретные цели на 3 месяца (например, скинуть 5 кг., сделать сайт, накопить 30000 тыс. на путешсетвие в италию)
Возьмите каждую цель и распишите по шагам план по ее достижению (это будут ежедневные маленькие действия)
Возьмите еженедельник, планер, органайзер и распишите дела на неделю
Ежедневно поддерживайте мотивацию и действуйте согласно плану, держа в голове конечную цель

Когда вы знаете РАДИ ЧЕГО вы делаете то или иное дело вопрос «как перестать лениться» отпадает сам собой!

valimizofisa.ru/navodim-por...e-i-delax/

Как навести порядок в голове и делах, понять свои цели и начать действовать. Смотрите инструкцию:

25 лет назад на Западе впервые поступил в продажу антидепрессант прозак или, как его еще называют, "таблетка счастья", предписанный улучшать настроение и лечить депрессию, пишет Катерина Архарова, программа Пятый этаж, Русская служба Би-би-си.
Препарат первоначально разрабатывался для понижения давления, однако в ходе испытаний выявилось другое его полезное свойство: у небольшой группы добровольцев с легкой формой депрессии заметно улучшалось настроение.
Разрекламированное новое лекарство показалось вдруг волшебной пилюлей, способной разгрузить терапевтов, осаждаемых унылыми ипохондриками, страдающими от "всего и ничего", а где пилюля - там и болезнь, для которой она требовалась.

Спустя пять лет после появления прозака на Западе вышел роман Элизабет Вурцель "Нация прозака" (а вскоре последовал и фильм), в котором американская журналистка подробно описывает свою депрессию.

Тренд, как всегда, заложили звезды и прочие знаменитости, которые стали ошарашивать публику сначала подробностями своих психотерапевтических сессий, затем длинным списком принимаемых медикаментов, призванных помочь преодолеть очередной "жизненный кризис".

Как за век до этого девушкам положено было падать в обморок, а пылким юношам страдать от чахотки, так и признаться в депрессии стало почти что модно, особенно у "креативной" братии.

Насморк на войне?

Где же пряталась депрессия до этого и почему мы практически ничего не слышали о ней в Советском Союзе? Или советским людям депрессия была классово чужда, или срабатывал эффект "насморка на войне": когда семья живет впятером в одной комнате, за едой приходится отстаивать часовые очереди, а в туалет идти со вчерашней газетой, тогда как-то не до депрессии?

Доктор медицинских наук, профессор Борис Положий из Института имени Сербского развеял мои сомнения на этот счет, сказав, что депрессия диагностировалась и в СССР, хотя, по сравнению с западными странами, по статистике депрессивных расстройств регистрировалось меньше, что отчасти связано с традицией отечественной психиатрии, не выделявшей депрессию в рамках другого какого-то психического расстройства.

Однако с конца ХХ века наметилась общемировая тенденция роста числа пациентов с депрессивными расстройствами различной природы – и Россия здесь не исключение, свидетельствует врач.


"Отношение к этому достаточно серьезное, в том числе и к медикаментозному лечению депрессий, - поясняет профессор Положий. – Единственное, на что мы не идем, в отличие от, допустим, Соединенных Штатов, так это мы не рекомендуем врачам общей практики заниматься депрессиями, потому что все-таки назначение антидепрессантов и лечение депрессий – это задача, требующая определенной специализации".

Впрочем, как говорит психиатр, сейчас и в России ратуют за то, чтобы участковый врач мог хотя бы распознать депрессию и направить пациента к специалисту.

"А то, что депрессии остаются нераспознанными, невыявленными – это проблема, потому что, увы, часто исход тяжелой, нелеченой депрессии - это суицид, а в этом отношении наша страна еще не на самом благополучном месте в мире", - говорит психиатр.

Компрессия чувств

В Британии действительно не только диагностика депрессии, но и ее лечение (не в особо тяжелых случаях) - это прерогатива семейного врача, а не психиатра. И если еще несколько десятилетий назад пойти к врачу с жалобами на уныние считалось признаком "слабости характера", то сейчас получить антидепрессант, как говорит живущая в Лондоне и пожелавшая остаться инкогнито Н., очень несложно.

Н., оставшаяся после развода с маленьким ребенком на руках в стесненных финансовых обстоятельствах, почувствовала, что ей необходима какая-то подмога, и ее семейный врач тут же прописал ей антидепрессант циталопрам. Однако ее удивило то, что этот препарат выписывают для любых состояний - и депрессии, и синдрома тревожных состояний, и при приступах тревоги, не подбирая лекарство под конкретного человека.

"Эти препараты призваны выравнивать твое состояние; ты перестаешь чувствовать тревогу, боль, депрессию, но в то же время они выравнивают и твои положительные чувства – нет ярких эмоций ни в одну, ни в другую сторону; они не лечат", - признается Н.


А способны ли вообще антидепрессанты "вылечить" депрессию или иное психологическое состояние?

"У большинства людей, которых я здесь вижу с депрессией, она спровоцирована социальными ситуациями, тем, что человек потерял работу, что у человека нет хорошего жилья, или муж алкоголик – то есть ситуации, которые таблетка никогда не излечит, - поясняет британский семейный доктор Марина Диэл. – Поэтому здесь таблетка - это как палочка тем, кто хромает, чтобы ты немножко смог преодолеть какие-то хоть мелочи, дает тебе немножко больше энергии, чтобы справляться и по-другому посмотреть на вещи".

Прозак и сходные с ним антидепрессанты относятся к селективным ингибиторам обратного захвата серотонина (СИОЗС) и действуют следующим образом: они замедляют выведение из мозга так называемых "нейромедиаторов" Читать далее...

Время прощания с прошлым. Завершите все начатые дела. Смело выбрасывайте ненужные вещи, расставайтесь с неприятными людьми. Самое время заняться здоровьем: пройдите медицинское обследование, отдохните. Спокойно подумайте, чего бы вам хотелось достичь в ближайшие годы и что для этого нужно сделать. Можете кардинально сменить место жительства. Нужны новые друзья, новое окружение, новые люди, новая обстановка.

Жизненный путь - это то, с чем вы были посланы на Землю, что вам следует делать, какова ваша природа, какими способностями вы обладаете, чему вы в действительности подобны. Это ваша натура, ваша жизненная тропа. Жизненный путь - это цифра, определяемая из даты рождения. Сложите дату, месяц, год рождения. Сократите до цифры, если сумма не равна 11 или 22. Это господствующие числа и их нельзя сокрашать при определении жизненого пути.

3 - ключевое слово - приятие.
Вы энтузиаст, счастливы, созидательны, интуитивны, многосторонни и энергичны, интеллектуальны, оптимистичны, природный лидер. Вы должны чаще выражать себя, так как обладаете даром слова, который можно выразить через речь, письмо, игру на сцене или пение. У вас хорошее воображение и вы созидательно его используете. Вы интуитивны: вы добьетесь успеха в ментальной работе. Вы дружественны, и друзья для вас многое значат. вы хотите красоты, радости и счастья для всего окружающего вас. Вы преисполнены новыми оригинальными идеями для решения своих проблем. Вы должны следовать своим предчувствиям. Остерегайтесь отрицательных вибраций: некритичности, нетерпения, болтливости, ревности, утраты самоуважения, нетепимости.


Цифра жизненного пути 3.
Рекомендуемые области деятельности: комерческое искусство, духовенство, миссионерство, недвижимость, механическое искусство, иллюстрации, игрушки, торговля, реклама, образование, инвестиции, путешествия, мода, фокусы, косметика, авиация, судоходство, сладости, питание, издательство. Рекомендуемые профессии: писатель, актер, певец, лектор, декоратор, композитор, художник, критик, организатор, работник общественых служб, ювелир, мельник, модельер, военный, пекарь, боксер, медиум, бизнесмен, образование, начальник, автор, музыкант, комментатор. Рекомендуемые места работы: биржа, магазин, театр, ресторан, библиотека, детский сад, дом отдыха, собственное жилье.

Психология бедности.

Существует несколько основных распространенных причин такого поведения человека, при котором доступ к богатству для него перекрыт. Рассмотрим основные...

— Пусть малооплачиваемая, но зато стабильная работа

Человек с психологией бедняка, как правило, выбирает низкооплачиваемую, но стабильную работу. В госучреждениях. Потому что государство всегда обеспечит. А если пойти в коммерческую организацию, то есть риски остаться на улице через какое-то время.

Человек абсолютно не верит в свои силы и в то, что его опыт и знания будут востребованы. В итоге, так и происходит. Идет на нудную, скучную работу, перестает осваивать новое, закисает и становится никому не нужным. Вместо того, чтобы расти и развиваться.

— Боязнь перемен

Опять же, по причине остаться никому не нужным, человек с психологией бедняка боится перемен. Девиз – лучше иметь немного, чем рисковать и, возможно, потерять всё. Люди с психологией бедности никогда не откроют свой бизнес, не будут осваивать новые сегменты рынка, не пойдут получать второе высшее образование в 40 лет и ни за что не переедут в другой город в поисках новой жизни в 50!

— Низкая самооценка

Характерная черта людей с психологией бедности. Да и откуда взяться высокой самооценке, если человек не живет, а прозябает – серая неинтересная работа, которую еще и страшно потерять, отсутствие в жизни ярких впечатлений, перемены мест и обоснованных рисков. Именно тех факторов, которые заставляют уважать себя за труды и возможности.

Человек с психологией бедняка не понимает, что богатство и хорошие перспективы раскрываются перед людьми деятельными, не боящимися рисковать и начинать все сначала.

— Нежелание быть активным

Очевидно, что для того, чтобы добиться чего-то и получить хороший результат, необходимо постоянно в эту сторону прикладывать усилия. Например, рассматривать предложения об интересной и высокооплачиваемой работе с более широким кругом обязанностей по сравнению в предыдущим местом. И, таким образом, все время расти.

Человек с психологией бедности не желает и не умеет (потому что никогда и не пробовал) проявлять активность – боится искать новую работу, потому что считает уже заранее, что не справится, не подрабатывает, потому что уверен, что ничего не получится и денег все равно не будет. Человек пассивен, а потому и беден.

— Все должны

Человек с психологией бедняка убежден, что ему должны достойно платить. Просто потому, что он качественно выполняет свою работу. И зарплата у него должна быть такая, чтобы хватало и на быт, и на отдых, и на детей, и на себя. Забывая при этом, что он сам согласился на работу с низкой оплатой. И теперь пеняет на скупердяя-шефа.

Человек перекладывает ответственность с себя на других. Какой смысл двигаться, если от меня все равно ничего не зависит? Делай – не делай, а результат один – ничего не получу.

— Проще быть экономным

Бедняки тратят силы не на то, чтобы привлечь, а на то, чтобы удержать. Они тратят часы на посещение магазинов, сравнивая цены и делая покупки там, где дешевле. Они пишут и ходят в различные инстанции, добиваясь мизерного снижения оплаты за коммунальные услуги или одноразовой социальной помощи, которой едва ли хватает на один поход в магазин. Вместо того, чтобы эти же усилия эффективно потратить на заработок или поиск хорошей работы.

Присмотритесь к себе. Есть ли у вас хоть одно из перечисленных качеств? И избавляйтесь в срочном порядке, если что-то похожее обнаружится. Помните, что ваша жизнь и ваше благополучие, только в ваших руках!

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Радость бытия...

Жить осознанной жизнью…

Что это значит?

Ведь обычно люди очень редко пребывают в полном осознании, так как большую часть своей жизни они проводят, мечтая либо о прошлом, либо о будущем и потому лишь изредка обращают внимание на настоящее. По этой причине совсем не удивительно, что так часто  люди попадают в неприятности.  Когда мы не обращаем внимания на настоящее, мы словно утверждаем, что драгоценный дар жизни нас совершенно не волнует, и мы предпочитаем сны наяву.

Проснитесь, пробудитесь, воссоединитесь с мгновением, с потоком жизни – и вы осознаете какую чудесную привилегию представляет собой возможность жить! Эта привилегия дарована именно вам!

И кем дарована? Это загадка загадок… Великий Вселенский Источник Жизни – Творец -  подарил вам жизнь!

Осознайте, что вам нечего предложить взамен за этот невероятный дар…

Вы можете предложить единственное, что у вас есть, а именно - свое полное восхищение каждым мгновением бытия и  свою благодарность Творцу.

Вспомните, как наши предки славяне славили  свих богов.

К сожалению, наши человеческие возможности очень скудны, и единственным способом, с помощью которого мы можем оправдать поразительный дар жизни, является трепетное отношение к каждому ее проявлению в состоянии полного осознания.

Только безупречная жизнь, наполненная радостью бытия от осознавания каждого мгновения  является истинной.

Принятие жизни, радость жизни – в этом и есть смысл бытия…

 

[660x660]

Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение

Почему желания не исполняются

[213x236]

Если есть где-то в параллельных пространствах “Свалка нереализованных желаний”, то она, наверное, победит по величине все свалки мира вместе взятые. Просто прямо сейчас вспомните хотя бы парочку желаний, которые либо были, либо до сих пор у вас есть, но они все еще остаются желаниями. Это даже обидно – на свалках вещей валяются вещи, уже послужившие своим хозяевам. А на свалке желаний – свеженькие, еще в красивой оберточной бумаге, так и не раскрытые желания. Почему так несправедливо???? И меня этот вопрос так задел, что я попробовал ответить на вопрос – почему хочется большего, но, как ни хочется, этого большего нет и довольствуешься малым.
В результате размышлений у меня появилось довольно много причин такого положения вещей.
1. На самом деле, не очень-то и хочется.
 Желание вроде и есть, но не такое уж сильное. Что-то вроде “Хорошо бы летом научиться кататься на роликах”. И если оно не сбудется – ничего страшного, ничего не потеряю. Это желание будет пылиться в уголках подсознания, изредка вытаскиваемое на поверхность сознания. И измениться ситуация может только если сила желания увеличится. Как это сделать – тема отдельной статьи.Читать далее

Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение

Процесс очистки через письменные утверждения


Методика, котоpyю я собиpаюсь представить, продуктивно оказала влияние на моё сознание, а следовательно и жизнь, самым быстpым и коpенным обpазом. Она пpедставляет собой оpганичное слияние письменных yтвеpждений с пpоцессом очистки. Этот метод, практиковать легко и пpосто, и в то же вpемя он позволяет достичь глyбокого ypовня осознавания.
Возьмите желаемое yтвеpждение и напишите его 25 pаз подpяд на листе. Использyйте свое имя и пишите от пеpвого, втоpого и тpетьего лиц. (Hапpимеp: Я, Алекс, обаятельный и приятный собеседник. Ты Алекс обаятельный и приятный собеседник. Алекс обаятельный и приятный собеседник.)
Hе рекомендуется писать машинально, для эффективности нyжно вдyмываться в значение слов. Следует обpащать внимание, возникает ли какое-либо сопpотивление, сомнение или отpицательные мысли, относительно того, что вы пишете. Если таковые имеются (даже небольшие), пеpевеpните лист и на обpатной стоpоне изложите пpичинy, почемy то, что вы yтвеpждаете, не может пpоизойти. (К пpимеpy: "Я не решительный", "Я не обладаю красноречием", "Это никогда не пpоизойдет".) После этого опять пpистyпайте к записыванию yтвеpждений.
Когда вы закончите, посмотpите на обpатнyю стоpонy листа. Если вы были честны, то сможете yвидеть пpичинy, котоpая мешает вам достичь желаемого в данном конкpетном слyчае. Деpжа в yме этy пpичинy, пpидyмайте yтвеpждения, котоpые помогyт вам пpеодолеть стpахи и негативные мысли, и затем начинайте писать эти yтвеpждения. Или, может быть, вы захотите пpодолжить pаботy с пеpвоначальным yтвеpждением, если оно кажется вам эффективным, или захотите немного изменить его.
Hа пpотяжении нескольких дней по одномy или по два pаза в день pаботайте над этими yтвеpждениями. Когда вы почyвствyете, что смогли беспpистpастно взглянyть на свою отpицательнyю пpогpаммy, пеpестаньте pаботать над ней и пpодолжайте писать yтвеpждения.
Использyя этy методикy, я заметил, что желаемое пpоявляется в течение нескольких дней или даже часов. И таким пyтем я многое yзнал сам о себе.
Так же упражнение "Письменные утверждения" очень эффективно применять для здоровья и самочувствия. (Например: - Моё тело наполнено энергией и жизненной силой, излучает здоровье и радость.
- Процесс моего исцеления уже начался и бурно развивается
И т.д. и т.п.

Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение

Готовы ли вы? :)

Храбры ли вы? Готовы ли вы выдержать правду? Так много людей говорит "да", так много людей хотят этого. Но говорят ли об этом ваши поступки? Готовы ли вы быть той истиной, которой являетесь? Структурой истины может быть только истина. Ее нельзя имитировать. Готовы ли вы прыгнуть в неизвестное? Не со страхом, не с ограничивающими негативными мыслями. Но с красотой. С доверием....с доверием. Истина освободит всех нас...

Это цитата сообщения Нафиг_Вамзнатькто Оригинальное сообщение

Дело есть

основные задачи в рамках программы самосовершенствования:1)перестать считать тупых баб тупыми ;2)перестать считать тупых мужиков тупыми;3)перестать считать людей тупыми;4)стать лояльнее по отношению к людям и тупым.5)Перестать тупить.6)Устранить всех ннахуй.7)Научиться танцевать румбу.

Это цитата сообщения Boss_shadow Оригинальное сообщение

ПОНРАВИЛОСЬ СВОЕЙ ГЛУБИНОЙ

[250x250]

  ***

Вы когда-нибудь пробовали что-то начать и у Вас в итоге ничего не вышло? А бывало так, даже спонтанно начали и получилось? Если Вы еще не поняли, я говорю о сомнениях в наших словах. Люди так часто пробуют и пытаются, что остается загадкой, а когда же они все-таки что-то делают и что у них в итоге получается.

Как, по-вашему, звучит «В понедельник попробовал окончить университет», или «на днях попытался жениться», а как вам это «вчера попробовала родить ребенка». Сама формулировка звучит абсурдно. Не стоит пробовать, стоит делать.

Любое сомнение в словах выражает нашу неуверенность, мы сами себя программируем на неуспех и заранее оправдываем: «Ну, я попробую, и, разумеется, у меня ничего не получиться. Может быть, в следующий раз получиться. С моим счастьем….».

Был такой случай - столкнулись значения слов в украинском и русском языках. В Карпатах мы с друзьями покупали молоко у хозяйки, и как-то раз она пригласила нас на пироги. Мы постеснялись принять приглашение под предлогом: «Спасибо, мы уже кушали». На что получили забавный ответ: « А ви не куштуйте, ви їжте». Я до сих пор помню, какими вкусными были эти пироги. А хозяйка своим незамысловатым ответом показала, как важно иметь стабильную точку зрения на вещи. Прочь сомнения, неуверенность, страхи.

Если Вы не уверены в своих силах, то первое, что Вам нужно сделать – это разбить задачу на части. Что бы Вы ни делали: готовились к сессии, готовили торжественный ужин, или собирались в поездку на отдых. Гораздо удобнее думать на бумаге, так Вы сужаете задачу до перечня необходимых действий. А замечательный пример: «Как лучше всего съесть слона? – Конечно, по кусочкам», - актуален как никогда.

Представьте, Вы готовитесь к экзамену или сдаче отчета, осталось 2 дня, в голове каша, да еще заправленная какой-то ерундой, вроде «я все равно ничего не сдам» или «доделаю на пересдачу» или «как-нибудь прокатит». А я, например, помню своих однокурсников, которые пересдавали ряд предметов вплоть до пятого выпускного курса. Не проще было сдать сразу и больше не тратить на это время.

Поэтому садитесь и тратите 5 минут на планирование: есть ряд вопросов, сколько Вы сможете сделать сегодня, сколько завтра. Возможно, уже есть какие-то наработки, не стоит на них тратить время. Будете успевать, повторите, уточните, допишете. Определите для себя свои сильные и слабые стороны. На что стоит обратить внимание в первую очередь, лучше сделать самое сложное и важное сразу и дальше уделить время мелочам. Если часть работы могут сделать за Вас, пусть делают. Если не хватает материалов, где их можно достать.

На самом деле, планирование – это способ упростить себе жизнь. Вы тратите 5 минут на то, чтобы не придумывать себе проблемы «как много мне предстоит», а на возможность увидеть ситуацию со стороны. Поверьте Mission impossible только в кино, для нас все выполнимо. Когда Вы ВИДИТЕ, что же Вам собственно делать, оказывается, что все достижимо: сделал первую часть, переходи ко второй, и так далее. Шаг за шагом, а если топтаться на месте, то прийти куда-то вряд ли получиться.

Кроме того записанный план дает тебе точку стабильности, выполнил, отметил, видишь уже реальные результаты, можешь на что-то рассчитывать. Становишься увереннее, ты уже не пытаешься, а делаешь. Ты уже не боишься того, как «все не получиться», ты уже делаешь «чтобы все получилось». Любые риски, предполагаемые препятствия – всего лишь повод их предвосхитить и спланировать действия по их преодолению или устранению.

Часто можно услышать: «Просто поверьте, и все у Вас получиться». А как поверить? Человеку просто нужно Увидеть путь, и тогда он сможет пройти по нему. Мы боимся только того, что не знаем и не понимаем. Значит, для нас важно узнать, понять и начать делать. Это и есть вера в себя, уверенность в себе, осознание своих возможностей.

Планируйте и больше никогда не «пытайте себя», не пытайтесь, и не пробуйте. Действуйте и достигайте своих целей, не сомневайтесь, а формируйте веру в себя и свои возможности!
Автор Анна Шкапа
http://www.bogushtime.com/blog/article/373/

Это цитата сообщения Hava Оригинальное сообщение

Сонечка и секс

Сонечка была очень гордая. Она никогда не спала с теми, кто водил ее в рестораны, потому что это означало бы отдаться за суп. С теми, кто приходил к ней в гости с креветками, шампанским и всякой другой провизией, она не спала тоже, потому что отдаться за мешок картошки или за мороженую курицу было бы ничуть не лучше, чем за суп. Шампанское, кстати, сильно усугубляло ситуацию, потому что это означало бы отдаться за стакан. Не принимать угощения и тем самым развязать себе руки Сонечке не приходило в голову - она любила поесть, да и выпить была не дура.

Еще Сонечка была очень честная. Она никогда не спала с теми, за кого не готова была выйти замуж прямо сейчас, чтобы не подавать ложных надежд. Точно так же она не спала с теми, с кем ей не очень хотелось - не хотела оскорблять их снисходительностью. С теми, с кем очень хотелось, она тоже не спала, потому что считала недопустимым использовать живого человека для своей телесной прихоти. Еще Сонечка не спала с теми, кому однажды сказала, что спать с ними не станет никогда или больше никогда - как бы не повернулось дело впоследствии, им следовало знать, что сонечкино слово дороже золота.

Кроме того, Сонечка не спала с теми, кто звал ее в постель слишком рано или слишком поздно, не тем голосом или не в тех выражениях, потому что Сонечка была плюс ко всему очень романтичная и в музыке любви не терпела ни одной фальшивой ноты. Брутальность ее оскорбляла, а робость вгоняла в тоску, трахаться в спальне ей казалось по-супружески уныло, в лифте - слишком нервно, а в лесу были муравьи и грибники. Ночью Сонечка предпочитала спать, днем у нее были дела поважнее, летом для секса было слишком жарко, зимой - соответственно, а осенью Сонечка впадала в депрессию, как все порядочные люди, и не хотела вообще ничего.

По совокупности этих условий Сонечка сидела без секса в среднем пять месяцев из шести, что имело, помимо минусов, два бесспорных плюса - можно было не принимать никаких пилюль и никаких решений.

Это цитата сообщения Ulianka_spb Оригинальное сообщение

Эксперимент с блохами, показывающий "навязанную" ограниченность мышления.

Смысл жизни 2.0

Писать об этом целую статью вроде как и не собирался, но так уж получилось… Хочу только предупредить, что нижеизложенное — это пока лишь хорошая догадка, предощущение, а не кусок хорошо прожаренного переваренного опыта. А записываю я это, чтобы и самому идею не забыть, и может обсуждение какое-то спровоцировать.

Собственно говоря, идеи даже две. Первая состоит в том, что есть два уровня заблуждения относительно смысла жизни. На самом простом уровне, когда мы живем по-наученному, правильный путь в жизни кажется нам ясным и понятным — получить образование, найти работу по душе, создать семью, родить детей, сделать карьеру, стать президентом… В общем, простой и очевидный сценарий, которому глупо было бы не последовать.

На этом этапе полной психологической незамутненности мы все свои силы бросаем на выполнение социальной программы. Кому-то она дается проще, кому-то сложнее, и тут мы уже можем предварительно оценить, насколько наша внутренняя предрасположенность соответствует социальному стереотипу. Обычно, у тех, чей зов души не сильно идет вразрез с традиционными социальными ценностями, в этой самой социальной жизни все складывается легко и просто, как будто само собой.

И эти люди обычно проживают довольно простую жизнь, со своими радостями и невзгодами, но безо всяких терзаний о смысле жизни и других экзистенциальных проблемах… и это не потому, что мозгов им для этого не хватает, а потому что они находятся на своем месте, а значит их и не должны волновать все эти вопросы. Ведь они возникают только, когда человек заблудился, пошел не своей дорогой и находится на грани психологической гибели.

Но есть и другие люди — те, кому традиционный социальный образец не очень подходит. Это не делает их «особенными» и уж тем более не подразумевает, что они чем-то лучше всех прочих. Они просто другие, и эта инаковость создает им кучу проблем. Мало того, что в социальной жизни у них не больно-то хорошо все ладится, так им еще душа раскаленные гвозди в мозги втыкает, заставляя задумываться о своем месте под солнцем, о скорой смерти, о смысле и бессмысленности существования.

И вот как раз здесь происходит интересная штука. Философские изыскания вызываемые чувством собственного несоответствия традиционным ценностям рано или поздно приводят к закономерному открытию — всякие ценности относительны. И когда для человека становится очевидным, что те представления о жизни, под которые до сих пор никак не получалось подстроиться, не имеют под собой никакого основания, кроме всеобщего сговора, тогда он обретает окрыляющее чувство свободы ото всех оков.

Если больше не нужно соответствовать образцу, то наконец-то можно позволить себе выстраивать свою собственную систему координат и наконец-то жить так, как всегда того хотелось. И это высвобождает огромное количество энергии, которая до этого тратилась на бесплодные попытки прогнуть себя подо все эти социальные стереотипы. Теперь эта энергия может быть направлена в творческое русло, и, зачастую, именно эти люди привносят в нашу жизнь какие-то действительно ценные инновации и к тому же получают от этого хорошие дивиденды.

Но вот что интересно. Человек, которому от рождения суждено быть другим, пытаясь вписаться в среднестатистическую картину жизни, все время испытывает то самое экзистенциальное томление — чувство пустоты своего существования. А когда его вдруг осеняет, что причина томления кроется в несоответствии общему образцу, и что сам этот образец есть чистая фикция, тогда ему начинает кажеться, что он разгадал загадку всей жизни и теперь знает — смысла нет вообще.

И, казалось бы, это должно избавить его от чувства пустоты — ведь, если ничему соответствовать больше не нужно, значит нельзя и страдать от несоответствия. Но вот тут-то и происходит казус — чувство пустоты никуда не исчезает! Это и есть второй уровень заблуждения. Идеалы и стереотипы рухнули, вера в универсальный смысл жизни иссякла, но душе от этого легче не становится — вопреки логике, она так и продолжает изнывать от тоски по чему-то то ли утраченному, то ли еще не обретенному.

И если раньше человек сталкиваясь с чувством пустоты, пытался заполнить ее социальными свершениями — семьей, карьерой, властью и сексом, то теперь, когда социум с его правилами и стереотипами ему больше не указ, человек, ощущая все ту же пустоту, заполняет ее погоней за развлечениями.

Да, он больше не верит социальные идеалы, но он все так же нуждается в каком-то наполнителе для своей жизни, и в итоге он фактически продолжает заниматься тем же самым, что и все вокруг — то ли развлечения ради, то ли из потребности делать хоть что-то, лишь не загнуться от тоски.

Раньше в его жизни был смысл. Ложный, но все-таки какой-то смысл. Теперь ложные идеалы повергнуты, и человек оказывается в еще худшем положении — ему больше некуда спрятаться от своих демонов, поскольку сам свои щиты и разрушил. Душу ему теперь греет только одна мысль — что он умнее всех этих заблудших овец, которые довольны своим Читать далее...