Льняное масло используется как в профилактических целях, так и для ухода за кожей и волосами.
Большое количество витаминов и микроэлементов, а также ненасыщенных жирных кислот делают его незаменимым для различных косметических масок.
Поскольку льняное масло – продукт натуральный, хранить его следует соответствующе – в темной непрозрачной бутылочке, при температуре 0…4 градуса, лучше всего в холодильнике. Ни в коем случае нельзя нагревать его или оставлять под воздействием прямых солнечных лучей – полезные свойства исчезнут.
Делать её нужно два раза в год — весной и осенью курсом по 2 недели.
Итак, нам понадобится:
- 1 столовая ложка меда (конечно натурального и проверьте сначала на аллерген);
- 1 столовая ложка сметаны (и лучше пожирнее);
- 50 г творога (это приблизительно половина маленькой пачки, я брала детские творожки — из них хорошо получается нужная нам масса, без комочков );
ДОМАШНЕЕ ЛЕЧЕНИЕ
1. Изменение диеты. Исключите или по крайней мере сократите потребление кофеина и алкоголя. Так вы позволите вашему организму более эффективно выводить токсичные вещества из организма, а вместе с ними будет исчезать и целлюлит. Если курите, бросайте. Курение не только мешает вашему организму избавляться от токсинов, оно еще и снижает запасы витамина С, который является главным стимулятором кровообращения, а следовательно, отвечает и за состояние кожи.
Уменьшите потребление мучных и молочных продуктов. Мучное делает нас вялыми, а также мешает правильному обмену жидкостей в организме. Молочные продукты содержат большое количество жира и способствуют увеличению веса.
[454x414]
Поддерживать красоту нужно как снаружи, так и изнутри. И лучше всего с этим справятся фрукты.
1. ЦЕЛЬ: СДЕЛАТЬ КОЖУ УПРУГОЙ
За упругость кожи отвечает коллаген. Главный его поставщик витамин С – микроэлемент, который не вырабатывается организмом. Но, благо, его в достаточном количестве можно получить вместе с пищей.
Продукты: апельсин, лимон, клубника, малина, киви подарят вам витамин С, однако лидер по его содержанию – это шиповник. Как использовать его себе во благо?
[374x326]
Ницца – это город-курорт, расположенный на Лазурном берегу Франции. Здесь находятся самые фешенебельные отели и гостиницы, роскошные виллы и особняки, а также шикарные рестораны, получившие награды Мишлен. Но несмотря на это, цены на этом курорте весьма демократичные.
Большой интерес для туристов представляет Старый город, где сосредоточились самые главные достопримечательности Ниццы. Интересно, что в девятнадцатом веке русские аристократы и интеллигенты приезжали сюда на отдых. Затем и королеве Англии Виктории тоже приглянулись эти места. Ее привлек мягкий климат и пышная природа субтропиков. С тех пор Ницца стала одним из самых модных курортов.
Телеграмма была послана 6 июля 1918 года — в момент острый и напряженный в истории нашего государства. Заключив унизительный Брестский мир, Страна Советов дорогой ценой получила временную передышку. Но поднимают голову внутренние враги. Подрывную деятельность развертывают левые эсеры. Их руками убит германский посол Мирбах, в Москве поднят контрреволюционный мятеж. Местом действия их очередной провокации становится пограничная полоса на западе.
Основные свойства розмарина - это очищение и тонизация, поэтому розмарин входит в состав многих омолаживающих и противоугревых косметических средств. Популярны также в косметологии рецепты с розмарином для волос - они избавляют от перхоти и укрепляют волосяные луковицы.
Домашняя косметика применяет эфирное масло розмарина, а также стебли и листья растения для приготовления рецептов красоты. Как и алоэ, розмарин можно вырастить у себя дома на подоконнике.
[454x302]
Внутренняя часть бедер доставляет женщинам множество хлопот: там обычно очень рано теряется упругость и начинает откладываться жир, появляется целлюлит. Отвечают за подтянутость внутренней стороны бедер приводящие мышцы.
Оптимальная программа тренировок: для начинающих: 15 повторений, 1-2 подхода; для продвинутых: 15-20 повторений, 3-4 подхода.
Упражнение 1. Отведение ноги стоя
Встаньте перед стеной и обопритесь обеими руками. Стоя на левой ноге, правую приподнимите и медленно ведите ее перед собой влево и обратно. Обе ноги слегка согнуты в колене. Выполните упражнение в другую сторону.
[450x450]
Существует много различных масок для придания блеска нашим волосам. Хотим поделиться с вами одним из таких рецептов. Маска состоит из масел: базового и эфирного и желтка.
Чтобы приготовить домашнюю маску для блеска волос нам понадобятся:
- базис – оливковое масло 3 ч.л.
- эфирное масло иланг-иланг 5-6 капель
- желток яичный 1 шт.
Перемешать все ингредиенты и нанести на волосы начиная от кожи головы до самых кончиков. Затем завернуть голову полиэтилен+полотенце и держать 1 час. Затем как обычно помыть голову теплой водой.
Яблоки незаменимы в косметологии. Приготовь дома эти маски - и ты будешь светиться здоровьем и красотой!
Маска для жирной кожи
Испеки неочищенное яблоко в духовке, разомни мякоть, добавь взбитый яичный белок. Нанеси смесь на лицо, подожди, пока высохнет, нанеси снова - и так 3 раза.
Маска для сухой кожи и области декольте
Натри яблоко на мелкой терке, добавь 1 ч.л. сметаны и 1 ч.л. растительного масла. Нанеси на лицо и область декольте на 20 мин. Смой, нанеси питательный крем. Для того, чтобы эффект от маски был еще большим, перед ее нанесением наложи на кожу горячий компресс.
[454x302]
Очень часто бывает, что дама поправляется, потом худеет. А может просто родила малыша. Кожа растягивается и выглядит не очень ровной - она теряет свой тонус. Попробую систематически описать процесс возвращения коже живота тонуса и научить подтягивать кожу живота.
1. Физические упражнения - главное средство от дряблости кожи. Уделяем всего 8 минут драгоценного времени своему прессу и вскоре видим результат.
[460x300]
Любой веб-мастер, даже новичок, может сам создать свой сайт в соответствии с собственными вкусами, и в этом ему поможет специальная программа для создания web-сайтов – Microsoft FrontPage. Она предоставляет широчайшие возможности для владельцев своих ресурсов, с ее помощью можно внести изменения в любой параметр на странице, в том числе и в фоновый цвет.
1. В данной программе загружается разрабатываемый ресурс путем щелчка по пункту «Последние веб-сайты» в главном меню, затем необходимо кликнуть по пункту «My test web». В пункте «Список папок» выбрать файл index.htm для загрузки главной страницы сайта. Создавая свой сайт, выбирайте того провайдера и ту услугу «vps virtual server», которая наиболее полно отвечает требованиям вашего ресурса.
[396x263]В разгаре летний сезон, а значит, самое время подумать о том, куда отправиться отдыхать. Отличным вариантом для отдыха является солнечная Черногория, которая славится удивительнейшими достопримечательностями, великолепной природой, богатой историей. Каждый город Черногории – это интереснейшее место, которое заслуживает внимания, ведь в городах сохранилось множество памятников архитектуры, культуры и религии, именно они позволяют более подробно познакомиться с историей страны в целом и с историей каждого города в частности.
Помните легендарные ресницы кинодивы 30-х годов Марлен Дитрих? Сколько восхищенных взглядов неслось ей вслед! У нее от природы были длинные и пушистые ресницы. Ее фирменный взгляд, бросающий тень на скулы, описывали многочисленные репортеры того времени. Конечно, на нее работала целая индустрия, но что мешает и нам приблизить свой образ к совершенству?
Существует несколько методов, способствующих росту и пышности ресниц. К первому относится домашний уход. Нам понадобится чистая щеточка от старой туши и немного свободного времени. Использовать можно такие натуральные масла, как:
Мысль материальна: что бы ни зародилось в голове человека, оно обязательно так или иначе проявится в реальности. Это представление легко как подтвердить, так и опровергнуть. Подтверждается оно только эмпирически (примерами), а опровергается наукой. Однако многие психологи пользуются научно обоснованными методами, опирающимися на веру в материальность мысли.
Если человек думает, что он не достоин любви, ему трудно найти любимого человека. Просто потому, что он его не ищет — зачем, если не достоин? Если кто-то считает, что ему не дано быть начальником, он им никогда не станет. Зачем напрягаться, когда свыше не дано? Если спортсмен не верит в победу, он никогда не будет чемпионом. Не надеясь выиграть, он и выкладываться не станет — это же бессмысленно!
Почему полезна любая горчичная маска для волос? Издавна горчица считалась главным средством по уходу за волосами. Как правило, горчицу используют в виде масок, которые способствуют росту волос. Воздействует она таким образом: при нанесении ее на кожу головы, она начинает печь, тем самым стимулирует кровообращение, усиливая работу волосяных луковиц. Данный эффект прост: быстрый рост волос и снижение потери. Что касается остальных составляющих маски, то они отлично дополняют ее, придавая волосам питание, увлажнение и разглаживающий эффект.
! Следует помнить, что маска для волос из горчицы должна приготовляться из сухого горчичного порошка, а не из искусственных кремов, которые продаются в различных тюбиках или баночках. Приобрести такой порошок можно в любом магазине, а также в любой аптеке. По цене она дешевая, зато очень полезная.
Мир захлестывает массовое помешательство на органической косметике. И оно полностью оправданно, ведь все хотят иметь красивую и здоровую кожу. Вливайся и ты в модное течение! Мы расскажем, как использовать натуральные компоненты.
Мёд
Мёд богат антиоксидантами и является природным антисептиком, поэтому он хорошо подходит для чувствительной кожи. Он входит во множество средст по уходу за телом. А главное, что «медотерапия» доступна каждому. Добавляй ½ чашки меда в ванну для смягчения кожи или наноси на лицо, оставляя на 15 минут. Ты непременно увидишь результат!
[455x330]
Такие трогательные фотографии, не смогла удержатся, чтобы не забрать их себе в дневник. Нет сильнее чувств чем материнская любовь... и даже в мире животных...
Избавится от синячков под глазами, помогут не хитрые компрессы и примочки:
1) 1ч.л.ромашки залить 0,5 ст.кипятка,настоять.разделить на 2 части,одну использовать в гор.виде,др.в холодном по 10 минут.примочки!
2) чайные пакетики прохладные на 5-10 мин.прикладывать
3) нарез.огурец на 15-20 минут дважды в день
4) берем марлю и туда по 1ч.л творога на 10 минут
С упражнениями для нижнего пресса нужно дружить каждой женщине, которая заботится о своем здоровье
Они не только облегчают роды и предотвращают провисание брюшины после них, это еще и прекрасная профилактика опущения внутренних органов в будущем. Ну и наконец, это подтянутый плоский животик!
1. Параллельные линии
- Лягте на пол на спину, поднимите ноги и согните колени так, чтобы они сформировали прямой угол. В руки возьмите небольшой мяч для лучшей координации движений. Согните руки в локтях и слегка наклоните мяч к груди.
- Напрягите мышцы пресса, вытяните руки с мячом перед собой, поднимите верхнюю часть туловища от пола и одновременно выпрямите ноги. Ноги должны составлять с полом угол 45º, а руки должны быть вытянуты параллельно ногам. В таком положении задержитесь на несколько секунд. 8-10 повторений
[540x338]