Рациональное сбалансированное питание. Основные правила.
1.Утром натощак выпить стакан(лучше 2ст.) теплой воды(накануне стакан фильтрованной воды ставим на горячую батарею-к утру вода будет тёплой).
2. Через мин 20-30 завтракаем (завтрак легкий- фрукты, каши-это заряд энергии на весь день-особенно льняная и овсяная каши.Сухофрукты.Перегружать желудок яичницей,бутербродами,мясом .не рекомендуется.Хорошо съесть кусок хорошего сливочного масла,но НЕ с хлебом)
3. Каждый раз за 30 мин до еды пить стакан воды (чаще всего организм "просит" не еды,а воду;к тому же после выпитой воды съедим мы гораздо меньше обычного).
Секреты чайного гриба. Как его приготовить?
Еще относительно недавно, приходя в гости к знакомым, можно было частенько увидеть на подоконнике большую банку, накрытую марлей с плавающим в ней чайным грибом.
Жил такой гриб в подслащенном чае и брал из него нужные питательные элементы. Жидкость, полученная в результате жизнедеятельности гриба, оказывалась не только полезной, но и вкусной.
[486x324]
Выпрямляем непослушные волосы кокосовым молоком!
Для того чтобы выпрямить волосы достаточно приготовить питательную маску для волос, следуя простой инструкции.
Лечим волосы растениями
Лен. Семена льна содержат сложную смесь полисахаридов, которые, смешиваясь с водой, образуют замечательный успокаивающий состав, который используется в качестве природного бальзама.
Корень имбиря. Улучшает кровообращение кожи и стимулирует фолликулы волос. Жирные кислоты в корнях этого растения отлично подходят для утолщения и укрепления волос, а также предотвращения перхоти.
[500x313]
Огуречная диета
Огуречная диета считается очень эффективной и результативной. Пик ее популярности приходится на сезон чудо овоща, когда просто глупо не воспользоваться прекрасной возможностью привести себя в порядок как снаружи так и внутри.
Огуречные диеты как правило экспресс, рассчитаны на 3-5 дней, и на быстрое похудение, за этот срок можно сбросить 2-4 кг.
Благодаря целебным свойствам огурца, диета не только прекрасный способ избавиться от лишних килограммов, но и очищение всего организма, кишечника, почек, суставов, кожа становится гораздо более чистой и здоровой.
[504x378]
Пигментные пятна - как избавиться!
Если у вас на руках и лице появляются пигментные пятна, они исчезнут после курса лечения специальной мазью, сделанной по очень простому рецепту.
Понадобится:
Касторовое масло, сода, бактерицидный лейкопластырь.
[420x274]
Вот и спрашивается: ну нафига так напиваться?)) Эх... А потом ой как стыдно будет)))
Какие продукты помогают уменьшить талию.
Узнай, на какие продукты необходимо налегать, дабы избавиться от жира на животе.
Все мы периодически сталкиваемся с проблемой вздутия живота. Это происходит из-за гормональных изменений при беременности (и кормлении грудью), утраты эластичности брюшной полости и нехватки сна молодые мамы особенно склонны к образованию жира на животе. Однако именно в этой области мы быстрее всего сбрасываем вес.
Эксперты считают, что лучший способ избавиться от жира на животе – включить в рацион знакомую и любимую пищу, которая отлично уменьшает талию.
Итак:
[430x300]
Отпуск. Его можно провести вдали от дома, не расставаясь с привычными в быту устройствами. Походы по горам, поездка «дикарями» на море, путешествие по экзотическим местам в удаленных уголках мира. Любой момент можно снять на камеру или сфотографировать. И будьте уверены, что заряд батареи вас не подведет, если это солнечный «аккумулятор».
Применение солнечной энергии для решения бытовых вопросов сегодня очень актуально. Использование уже созданных небольших солнечных батарей, зарядных устройств еще только набирает обороты популярности, в виду их недешевой стоимости.
Это цитата сообщения Amfidalla Оригинальное сообщение
Мясной кекс
Мясной кекс
Ингредиенты:
- копченое мясо (колбаса) — 350 г
- фасоль отварная (или можно из банки в с/с) — 400 г
- сыр — 100 г
- сметана — 100 г
- майонез — 100 г
- яйца — 3 шт.
- мука — 1 ст.
- сода гашеная — 1 ч.л.
- зелень
[477x329]
ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ЛИШНИХ ВОЛОС НА ЛИЦЕ И ТЕЛЕ
От ненужных волос попробуйте такой рецепт: смешать 35 г спирта, 5 г нашатырного спирта, 1,5 г йода, 5 г касторового масла и смазывать «проблемные» места 2 раза в день. После нескольких процедур волосы безболезненно выпадают.
Сахар от ненужных усиков.
В металлическую чашечку насыпать 1 ч.л. без верха сахарного песка, смочить водой (0,5 ч.л.) и поставить на маленький огонек. Кипит до исчезновения кристалликов. Потом выжать сок из лимона и вылить в теплую смесь 1 ч.л. Варить до темно-коричневого цвета. Собирать 1 ч.ложку этой массы на тарелку, она тут же застывает, делается твердой. На эту же сковородку вылить 3 ч.ложки воды, собрать ее в шприц или маленькую клизмочку и этой водой увлажнять застывшую на тарелке массу. Указательным пальцем втирать эту массу в волосистое место. Утром и вечером намажьте ненужные волосы часа на 2, потом смойте. Делать так постоянно. Результат будет: волосы станут светленькие, тоненькие и расти станут медленнее.
[454x454]
Народные средства по уходу за волосами
1. Лосьон для густоты волос
Ингредиенты:
- 40 г шишек хмеля
- 20 г листьев крапивы двудомной
- 10 г корней солодки голой
- 20 г листьев шалфея лекарственного
- 10 г плодов перца стручкового жгучего
- 30 мл масла касторового
- 20 мл скипидара очищенного
- 50 мл чемеричной воды
[504x378]
Блины – вкуснейшее кулинарное блюдо, которое является не только русским традиционным лакомством. Во многих странах эти изделия из теста готовят по-своему. А впервые о блинах стало известно еще в доисторические времена. Их разновидности существуют у многих народов мира.
В России по-прежнему популярен такой праздник как Масленица, когда блины пекут всю неделю и лакомиться ими в сочетании с самыми разнообразными начинками. Однако самый старый рецепт по приготовления этого блюда был найден в Англии и датируется 15-м веком. Кстати, жители Туманного Альбиона имеют свое название для блинов – pancakes. Это блюдо отличается от «русской версии» тем, что английские блины более пышные и меньшей формы.
Омолоди кожу лица за 15 минут!
Делай омолаживающие маски для лица 2-3 раза в неделю.
Лучшие рецепты:
1. Маска из овсяных хлопьев
3-4 ст. ложки хлопьев залей горячим молоком или сливками. Полученную массу наложи на лицо. Подержи 15-20 минут. Смой теплой водой. Эта маска поможет смягчить сухую, обветренную и огрубевшую кожу.
[405x375]
Картофель "Дофин"
Ингредиенты:
1 кг картофеля
1 яйцо
1 стакан молока
200 гр твердого сыра
1 зубчик чеснока
50 гр сливочного масла
0,3 ч.л. мускатного ореха
черный перец по вкусу
2 ч.л. приправ для картофеля
[510x381]
Сегодня все большей популярности приобретают рукотворные поделки, которые не только невероятно модные, но и еще и стали уникальными подарками. Нередко, собственноручно созданные изделия применяются в качестве эксклюзивных элементов повседневной и парадной одежды, а также в качестве декора интерьера помещения.
Поэтому, любителям выделяться из серой массы людей декупаж станет уникальным шансом! Данная техника относится к видам рукоделия, которая основана на создании аппликаций на поверхности с последующим закреплением ее лаком. В результате, любая работа выглядит подобно уникальной и эксклюзивной росписи. При всем этом создать настоящие шедевры довольно просто.
