► Не трогайте лицо руками в течение дня. Постарайтесь хотя-бы постепенно избавлятся от этой вредной прывычки. Нельзя трогать лицо даже если очень чешется и если руки совсем деть некуда. Часто от привычки чесать нос или лоб, на этих местах появляются воспаления и мелкие прыщики.

► Пользуйтесь бесспиртовыми лосьонами с салициловой кислотой и кремами эмульсионного типа. Дневной крем обязательно должен быть с УФ защитой. Уходовая косметика должна содержать увлажняющие, антибактериальные и противовоспалительные компоненты.
Ночной крем наносить не менее, чем за 1,5 часа до сна и остатки крема (если не все впиталось) обязательно промокатьперед сном бумажной салфеткой.
Читать далее...

Овсянка содержит бета-глюканы, калий, натрий, кальций, железо, магний, цинк, фосфор, витамины В1, В2, РР, Е… и это далеко не весь список ее полезных свойств. Но оказывается, что овсянка полезна не только при приеме ее внутрь, но и в косметических целях.

Ежедневное умывание овсянкой поможет убрать не только жирный блеск кожи, прыщи, комедоны и мелкие морщинки, но и сделает кожу ровнее и бархатистей.
[380x285]
Читать далее...

В этом макияже верхние и нижние веки контрастируют друг с другом, создавая притягательный образ: чёрное и белое, тёплый оранжевый тон и холодный фиолетовый…
[382x301] [382x313]
ДАЛЕЕ...

Для вязания этой эффектной сумки вам потребуется: 200 г плотной пряжи; крючок №3; деревянные ручки.
[270x352]
Свяжите две детали в виде круга, начиная с центра. Для выполнения каждой детали можно использовать мотив по схеме 1. Готовые детали сшейте и пришейте верхнюю часть круга к деревянным ручкам.
ДАЛЕЕ...

Иногда кажется, что правильной осанкой могут похвастаться лишь балерины, актрисы и топ-модели. Мы же сидим изо дня в день, скрючившись с ноутбуком, ходим сгорбившись и для нас не редкость – боли в спине и шее.
Скажем горькую правду: все дело в лени. Пора срочно исправляться и делать упражнения для красивой осанки!)

• Правильная осанка

Помните: правильную осанку обеспечивают не только мышцы спины. Более того, основная нагрузка по стабилизации позвоночника ложится на... пресс. Именно мышцы нижнего отдела живота формируют красивую осанку, позволяют нам держать спину ровно.
Читать далее...

Чтобы быть обладательницей очаровательной попки, недостаточно сидеть на диете и посещать солярий, нужно еще усердно тренировать ягодичные мышцы. Только в этом случае ягодицы будет иметь привлекательную форму, что особенно важно в купальный сезон.
Вот несколько эффективных упражнений для ягодиц. Вы можете выполнять их как с собственным весом, так и используя разнообразные утяжелители.
Упражнение первое.
Исходное положение: лежа на спине на полу, ноги в стороны на ширину плеч, ягодицы сжаты, таз поднят. Опустить таз вниз, затем поднять в исходное положение. Старайтесь дополнительно напрягать ягодицы, когда поднимаете таз. Выполнить 4 подхода по 30 раз.
Упражнение второе.
Читать далее...

Эта диета основана на сбалансированном питании и эффективно борется с лишними килограммами. Она также способствует ускорению обмена веществ и улучшению пищеварения.

Шведская диета рассчитана на 7 дней и предусматривает регулярное трехразовое питание. Основные продукты – гречка, молоко, картофель, овощи и фрукты.
День 1
Завтрак: 1 стакан молока, гречневая каша
Обед: 100 грамм сыра, салат из помидоров, зеленого перца и лука; стакан теплого молока
Ужин: 3 вареных картофелины, 200 грамм тертой вареной свеклы со сметаной, ломоть хлеба
ДАЛЕЕ...

Симпатичную юбочку для своих маленьких принцесс можно сшить быстро и легко из старой футболки.
[604x403]
Ну что приступим?
ДАЛЕЕ...

В судьбе любого человека есть знаковые дни, воспоминания о которых он хочет сохранить на всю жизнь. Вы, конечно, понимаете, что говоря воспоминания, мы подразумеваем фотографии. Это так приятно – холодным зимним вечером укрыться в уютной квартире, сделать ароматный чай и просматривать один за другим старые альбомы. Альбомы, которые заменяют жития и летописи. В них отражены самые важные моменты вашей жизни. Рождение, первые шаги, первое сентября, выпускной, свадебное торжество и многое другое.

[468x700]
Читать далее...

Волосы после нее растут просто как сумасшедшие.У этой маски много вариаций.Самая простая для частого использования
• 1 столовая ложка аптечной настойки стручкового перца («перцовка»)
• 1 столовая ложка подогретого касторового(или репейного,миндльного) масла
• 1 столовая ложка любого бальзама для волос.
ДАЛЕЕ...

Рецепт маски:
1)Овсяные хлопья (+ можно добавить рисовые хлопья) 2 С.л
2)Сливки от 20%
3)Сметана 1 ч.л
4)Оливковое (или любое увлажняющее масло) 1 ч.л
5)Банан четверть (можно заменить авокадо мягким)
6)Можно добавить мед.
ДАЛЕЕ...

Что в квартире является соединяющим звеном между жилым помещением и природой? Конечно балкон! Я увидела эти чудесные идеи балконов и лоджий, и просто влюбилась!!! Теперь я точно знаю каким я хочу видеть свой балкон))) Буду надеяться, что эта фото подборка идей, тоже кому то пригодится.

1.
[600x480]
Как приятно холодным зимним днем, сидя за застекленным балконом, наблюдать пролетающие мимо снежинки, любоваться заснеженными кронами деревьев и сосульками, свисающими с соседних крыш....


2.
[670x503]
Далее самое интересное...

Если вы хотите иметь красивые и здоровые волосы, то самым простым и эффективным средством защиты и ухода являются МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС. Они предохраняют волосы от агрессивной внешней среды, делают их более блестящими и шелковистыми, дают питательные вещества.

Облепиховая маска

Состав: 2 ст. л. ягод облепихи, 1/4 стакана молока, 15 грамм белой глины

Приготовление: растолките ягоды в пиале, добавьте глину, и помешивая вливайте молоко. Нанесите на волосы и кожу головы, через 30-40 минут смойте нейтральным шампунем.
ДАЛЕЕ...

Конечно же гораздо проще пойти в ателье, сделать заказ и вам пошью юбку такую как вам хочется. Но почему бы не попробовать сделать это самостоятельно?

1.
[500x351]

2.
[500x352]
ДАЛЕЕ...

Спа-салон у себя дома устроить не так уж и проблематично. И дальнейшие рецепты являются тому доказательством.

Апельсиновая ванна:
Нужно мелко порезать 2-3 неочищенных апельсина. Смешать полученную кашицу с 3 ст.л. оливкового масла и 0,5 стакана морской соли. Смесь сложите в
мешочек из нескольких слоев марли, и опустить его в воду. Можно этим же мешочком не сильно нажимая, массировать кожу.
Мне очень нравится эта процедура, кожа потом очень мягкая, гладенькая. Запах очень приятный. К тому же компоненты хорошо помогают в борьбе с целлюлитом.
ДАЛЕЕ...

Женщины, в отличие от мужчин, не рассматривают эталон красоты, а ищут свой путь к совершенству. Если попросить представительниц прекрасного пола перечислить основные критерии красоты, они назовут густые волосы, стройную фигуру, упругую грудь и гладкую шелковистую кожу.
Женщины всегда старались сделать свою кожу гладкой, начиная с использования пинцета и настойки ореховых листьев, заканчивая эпиляцией воском, глиной и сахарным сиропом. Волоски выдергивали, выбривали, выжигали, удаляли с помощью нитки и обесцвечивали с единственной целью – стать более привлекательной.
В настоящее время домашнее удаление волос снова популярно. В арсенале женщин, помимо разнообразных средств и снадобий (воск, глина, маски и все те же «традиционные» пинцет и бритва), появились электрические приспособления для удаления волос (эпиляторы и депиляторы всевозможных моделей). Если учесть, что стоимость процедур по удалению волос в салонах красоты достаточно высокая, а проводить подобные процедуры необходимо не один раз в году, то не удивительно, что основная масса женщин приводят кожу в порядок дома.

ДАЛЕЕ...

Понедельник. Лицо и шея.
умываемся с молочком или пенкой
наносим очищающую экспресс-маску или скраб
наносим маску вокруг глаз
через пару минут смываем маски
протираем лицо тоником или лосьоном
наносим крем для век
наносим крем для лица и делаем легкий массаж
наносим на ресницы питательное масло
на губы наносим бальзам.

Звенит таймер. В 30 минут вполне уложились.
ДАЛЕЕ...

Дарите цветы... И не важно какие... Будь то роскошный букет алых роз, либо просто цветочек в горшочке, или чудо бумажное... не важно, главное от чистого сердца...
[300x225]
Для создания такого чудесного букетика нам понадобится...
Материалы:
бумага, клей, цветы, рафия, сизаль, кружево, бусины, стразы, шнур, подвеска, лента, сухоцветы.
[640x640]
ДАЛЕЕ...

Столица Чехии многие годы остается местом паломничества туристов со всего мира. Многие попадают сюда «транзитом», следуя по традиционным маршрутам автобусных путешествий, поэтому задерживаются от силы на пару дней. Другие приезжают специально, останавливаясь в Праге на неделю и более.

[241x220]
ДАЛЕЕ...

Шампуни:

Витаминные добавки в шампуни.
При мытье волос добавляем в шампунь витамины A.B,PP,C,B12,P6
в ампулах( продаются в аптеке)
Волосы становятся очень блестящими,с сумасшедшем объемом.
Процедура:
Витамины в ампулах, в целый флакон шампуня добавлять не надо, потому что толку никакого не будет,витамин С, например,только 20 минут на воздухе живет. А делать так:в чашку налить шампунь ( на два намыливания) добавить витамины (все сразу) можно кстати и по отдельности, перемешиваем и моем голову.
Когда намыливаем второй раз, оставляем шампунь на волосах минут на 5, потом смываем.После первого раза заметите, что объем стал просто сумасшедший, что волосы на много меньше стали выпадать.
ДАЛЕЕ...