Это цитата сообщения Стрингер Оригинальное сообщение
Прекрасная книга от мэтров
Юрий Шапошников "Секреты Атлетизма"
Оглавление
1. Приступая к занятиям
2. Упражнения для развития грудных мышц и мышц спины
3. Упражнения для развития мышц рук и плечевого пояса
4. Упражнения для мышц брюшного пресса
5. Упражнения для развития мышц ног
6. Упражнения для развития силы и подвижности пальцев
7. Упражнения с пружинным эспандером
8. Упражнения с резиновым бинтом
9. Упражнения с гирями
10. Упражнения с эспандером
11. Упражнения с гантелями
12. Упражнения с камнем
13. Упражнения на перекладине
14. Упражнения с металлической палкой
15. Спортзабавы
16. Атлетические забавы
17. Для любознательных
18. Упражнения на самосопротивление
19. Система Мюллера
20. Динамические и изометрические упражнения Самсона
Это цитата сообщения Арина_Ярига Оригинальное сообщение
ТОРТ СПАРТАК
Читать далее
Приятного аппетита!
[700x525]
Это цитата сообщения affinity4you Оригинальное сообщение
Художница Meadow Gist
Meadow Gist, художница из южной Калифорнии.
Член художников калифорнийского Клуба Искусства.
[показать]
далее...
Это цитата сообщения Njamochka Оригинальное сообщение
Персиковое суфле (мастер-класс)
Это цитата сообщения Nastojashaja_Ledi Оригинальное сообщение
Вкусная выпечка
Время приготовления: 10 мин готовить и 40-45 минут выпекать.
Вкус: Очень вкусный, мягкий, ароматный кекс. Понравится любителям кураги и конечно кексов =) Курагу можно заменить вишнями, малиной, тогда должен получится более влажный вариант.
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Куриное филе горячего копчения
[показать]Спасибо
Ipola за рецепт!Захотела сделать вяленое куриное филе. На воздухе его вялить - слишком много времени уйдёт. Я решила ускорить процесс при помощи духовки. Сыровяленное мясо мне не внушает доверия, поэтому я выставила температуру в духовке такую, чтобы курица всё-таки немного прогрелась.
Мясо получилось замечательное. В размерах оно немного усохло, но внутри тем не менее получилось сочное. Равномерно просоленное, с пряной корочкой.
1 куриное филе или 1/2 грудки
0,25 ч. л. соли
перец
уксус
Это цитата сообщения пулярис Оригинальное сообщение
Полезные советы
Знаете ли вы, что первые признаки старения у женщин начинаются уже после 25 лет и обычно с кожи вокруг глаз.Все мы знаем про эти проклятые морщинки, которые называем гусиные лапки.
Связано это с тонкой и нежной кожей, в которой нет сальных желез, и вот подходя очередной раз к зеркалу ,мы обнаруживаем новые морщинки, припухлость век, темные круги под глазами и все это только портит настроение!
Каждая из нас наверно чего только уже не испробовала в борьбе с данной проблемой, но как говорится век живи, век учись, пробуй что-то новое, экспериментируй, чтобы добиться желаемого результата.
Познакомилась не так давно я с интересной методикой и рецептурой косметических средств на основе эфирных масел, которые дают очень хороший результат, рекомендую попробовать! Зря, что ли умные люди изобретают и советуют?! далее
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Рулет с манго
http://www.nakormim-spb.ru/recipe/4150.htm
Ингредиенты:
Для теста:
мука пшеничная - 1\2 стакана
яйца - 3 шт.
сахарная пудра - 1\2 стакана
цедра 1 лимона
Для начинки:
творог нежирный - 250 гр.
сахарная пудра - 2 ст. ложки
сок лимонный - 1 ст. ложка
корица молотая - 1\2 ч. ложки
манго - 1 шт.
Приготовление:
[400x214]Для теста яйца с сахарной пудрой взбейте на водяной бане, слегка охладите, соедините с мукой и цедрой. Полученное тесто выложите на противень, выстланный пергаментом, выпекайте 10-15 минут, затем охладите.
Для начинки творог протрите, добавьте сахарную пудру, лимонный сок, корицу и перемешайте. Выпеченный пласт снимите с бумаги, уложите на пергамент, посыпанный сахарной пудрой. Покройте пласт творожной массой, разровняйте ее, сверху уложите ломтики манго и сверните пласт рулетом. Охлаждайте его 30 минут. При подаче нарежьте рулет ломтиками и оформите лепестками роз.
Это цитата сообщения Светлана_Астраханцева Оригинальное сообщение
Линии-разделители
Линии-разделители
Это цитата сообщения НАТАША_ЯЦЕНКО Оригинальное сообщение
ЛИНЕЕЧКИ-РАЗДЕЛИТЕЛИ.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать] [показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать] [показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения НАТАША_ЯЦЕНКО Оригинальное сообщение
ИНСТРУКЦИЯ 2:КАК ВСТАВИТЬ В РАМОЧКУ СВОЮ КАРТИНКУ .
ИНСТРУКЦИЯ 2:КАК ВСТАВИТЬ В РАМОЧКУ СВОЮ КАРТИНКУ .
К примеру возьмем эту рамочку:
Вот ее код:
У вас в документах есть например подходящая картинка,я выбрала для примера такую:
[500x600]Это цитата сообщения ТеНь_ Оригинальное сообщение
с дневника djinjik
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать] [показать]
[284x31] [371x36] [300x100] [557x60]
Это цитата сообщения Loi_Schtamm Оригинальное сообщение
Гигантская коллекция фонов для дневников.
Знаю, многим пригодится.
Тырк сюды.
Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение
Всё для вашего блога
Это цитата сообщения _LexIncorp_ Оригинальное сообщение
Изучаем HTML, о котором все забыли. Теги. Оформление постов. Ответы на вопросы.
Самое популярное сообщение на лиру, которое набрало больше 10 тысяч цитат, посвящено кодам html. Всё в нем хорошо, да вот только объяснений мало. А ведь с сопроводительной информацией объем можно было бы уменьшить, рассказав какие параметры за что отвечают.
Писать про абсолютно все теги, которые можно использовать - бессмысленно: не хватит места, времени и желания. И, главное, мало кому нужно абсолютно всё.
Ну что же, поехали. Пост написан LexIncorp. Цитировать и ссылаться не запрещено.
Не отрицая возможности возникновения вопросов, предлагаю следующее. Благо, нововведения лиру это позволяют.
Вы оставляете вопрос в комментарии, ставите галочку "Опубликовать комментарий и ссылку в моем дневнике", ваш вопрос дублируется у вас в блоге. У меня появляется время, я иду к вам и отвечаю у вас на поставленный вопрос по теме поста.
Для чего это? Чтобы не загромождать комментарии тут и чтобы ответы на ваши вопросы были у вас).
Оглавление
Прячем текст под кат
Начертание текста
Размер шрифта
Цвет текста
Гарнитура шрифта
Цитаты
Списки
Форматирование
Бегущая строка
Вставка изображений
Ссылки, баннеры
Рамки для текста
Форма для кода
Прежде чем начать изучение материала, кое-что поясню. Чтобы зайти с улицы в комнату, сначала надо зайти в квартиру, а потом уже в комнату. Также, чтобы выйти на улицу из комнаты, сначала мы выходим из нее, потом из квартиры.
К чему это я? К тому, что первым делом надо закрывать тот тег, который открыли последним. (исключение составляет тег ката).
И еще: не бойтесь экспереминтировать. Html не может убить ваш компьютер и стереть информацию)
читаем, изучаем, практикуем