Это цитата сообщения Ната6ка-рома6ка Оригинальное сообщение
ДЕКУПАЖ СВЕЧИ
[450x600]
Для выполнения нам потребуется совсем немного вещей:
Свеча, трехслойная салфетка подходящей тематики, ножницы, обычная ложка. Ну. понятно, ещё и идея.
Читать далее
Это цитата сообщения Ната6ка-рома6ка Оригинальное сообщение
МЫЛО
Как сделать первое мыло из основы
Мастер-класс от Ptica "Аромамасло.ру"
Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение
Упражнения на растяжку и гибкость
[230x163]Никогда не забывайте разогреться перед выполнением упражнений, иначе вы можете получить травму. Я настоятельно рекомендую вам делать упражнения на растяжку после силовых упражнений. Тренировка по бодибилдингу "размягчит" ваши мышцы и сухожилия, и вам будет намного легче приобрести необходимую гибкость. Кроме того, растяжка после тренировки помогает снять мышечную усталость. Никогда не спешите при выполнении упражнений, выполняйте все упражнения медленно, "тянитесь" постепенно, с задержкой в последних фазах упражнения секунд на 10. Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение
Стретчинг. Упражнения для мышц ног (упражнения, растяжки для мышц бедер и икр)
[320x240]Примите исходное положение: сделайте шаг вперед правой ногой и станьте в выпад. Впередистоящая правая нога согнута в колене, сзади стоящая левая максимально выпрямлена, стопы направлены строго вперед и плотно прижаты к полу. Руки упираются в колено впередистоящей ноги, корпус слегка наклонен вперед, спина абсолютно прямая.
Из этого положения медленно отодвигайте назад выпрямленную ногу, пока не почувствуете, как тянутся мышцы сзади под коленом. Задержитесь в этом положении на 30 секунд. Расслабьтесь и выполните упражнение на другую ногу.
Важные моменты: для эффективной растяжки тканей с более волокнистой структурой, таких, как сухожилие, возможно вам понадобится больше времени чем 30 секунд; обязательно сохраняйте прямое положение корпуса и не сгибайте колени сзади стоящей ноги; дышите равномерно.
Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение
Отличный комплекс упражнений на растяжку (26 упражнений)
[699x467]Этот комплекс упражнений не претендует на звание самого лучшего для развития гибкости и растяжения мышц, но он реально используется спортсменами и не придуман просто так за пару минут. Комплекс рассчитан на то, что ваши ноги и туловище пока ещё способны сгибаться.
Это цитата сообщения Душица Оригинальное сообщение
Вишня
Автор: Душица
Создана: 18.03.2010 21:36
Скопировали: 77 раз
Установили: 44 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Здесь можно приобрести аттестат о среднем образовании , а также другие разные аттестаты и дипломы.
Это цитата сообщения JapanBlog Оригинальное сообщение
Полезняшка. Генератор аватарок
Это цитата сообщения Душица Оригинальное сообщение
Очень нравится!
Wise Hand, Timeless
  |
Wise Hand, Safi
| |
Это цитата сообщения kohka55 Оригинальное сообщение
Кальмары: секреты приготовления.
Как правильно готовить кальмаров, чтобы они получились мягкими и вкусными. Рецепты салатов и горячих блюд.
[показать]Кальмары вкусные и полезные – и этим нельзя не воспользоваться, особенно в Пост! Учимся обращаться с этими моллюсками, тем более что готовятся они за считанные минуты!Как выбирать
Покупая замороженных кальмаров, обратите внимание на цвет мяса, которое проглядывает под внешней пленкой – оно должно быть беловатого цвета. Сама же кожа может быть разной – ее цвет варьируется от розового до фиолетового.
Тушки кальмаров должны легко отделяться друг от друга – слипшиеся могут свидетельствовать о том, что продукт уже подвергся размораживанию.
Чем мельче тушка, тем слаще мясо.
Как очистить
Замороженную тушку кальмара следует обдать кипятком – пленка, покрывающая мясо, свернется – и ее легко можно будет снять руками. Если кальмары уже растаяли – залейте их горячей, но не кипящей (!) водой на 3 минуты. После этого снимите кожу руками. Изнутри достаем и удаляем прозрачные хитиновые пластины.
Теперь тушка кальмара готова к дальнейшей кулинарной обработке.
Как варить
[показать]Вскипятить воду, добавить в нее специи (лавровый лист, перец горошком – по вкусу). Опустить в кипящую воду тушки кальмаров, накрыть крышкой и… выключить плиту. Через 10 минут кальмары готовы. Они получатся мягкими и нежными. Режьте кальмаров и добавляйте их в салаты, бутерброды, суши, пасту и ризотто.
Как тушить
Лучше всего с овощами и в сметание! Секрет блюда в том, чтобы сначала обжарить овощи (лук, морковь, чеснок), довести их до готовности и только в самом конце добавить кальмаров (за 3-5 минут до окончания готовки) и тушить под крышкой на маленьком огне. Иначе кальмары получатся резиновыми. Тушеные кальмары хороши с рисом или пастой.
Как жарить
Кальмары обжариваются на сильном огне в течение одной минуты, после этого плита выключается – и кальмары доходят под крышкой. Кольца кальмаров обмакивают в льезон и обжаривают во фритюре, также их можно приготовить в кляре или в сухарях.
Как мариновать
Кальмары маринуются в течение 1-2 часов. В качестве маринада чаще всего используют горчицу, кипящее растительное масло со специями, соевый соус.
Это цитата сообщения microfon Оригинальное сообщение
Учимся кроить и шить Программа обучает и строит выкройки!
Учимся кроить и шить
Каждый день на страницах дорогих журналов, по телевидению мы видим людей в великолепной одежде, которую не найти в обычных магазинах. А как хочется, чтобы в собственном шкафу появились такие же вещи!
Эксклюзивные дизайнерские вещи – теперь это доступно и вам! Новая электронная энциклопедия поможет вам научиться создавать модную одежду самостоятельно. С помощью этого диска вы изучите основы шитья и тонкости работы с различными тканями, узнаете о необходимых инструментах. Ознакомившись с программой, вы сможете без труда смоделировать и сшить одежду любой сложности, с необычными деталями и украшениями, из самых дорогих тканей, по сложным выкройкам. А если вы все еще боитесь экспериментов, воспользуйтесь одной из множества готовых выкроек, размещенных на наших виртуальных страницах.
СКАЧАТЬ letitbit.net (в открывшемся окне нажмите кнопку "ПЕРЕЙТИ")
Это цитата сообщения Merlin1703 Оригинальное сообщение
Пирог Бабушкина салфетка
[показать]
Кто-то не мог понять как его делать, выставляю пошагово.
Тесто можно делать по любому нравящемуся вас и проверенному рецепту дрожжевого теста.
У меня было такое.
Тесто
Яйцо-1 шт
Дрожжи -1 ст.л
Сахар-4 ст л
Куфир, молоко, вода- поскребла по сусекам-всего было по чуть чуть получился стакан
1 ст л масла сливочного
5 ст.л подсолнечного
Соль на кончике ножа
Мука-500 гр.
Все смешать и замесить некрутое тесто.
Поставить его подниматься в теплое место.Через полчаса обмять, и оставить еще на полчаса
Готовое тесть разделить на 2 части.
Я делала с разными начинками.
1 начинка
Мак -половину стакана
сахар 3 ст л
Мак проварить в воде,чуть размять и добавить сахар.Перемешать.
2 начинка
масло сливочное-пару столовых ложек,
Сахар-3 ст л
кокосовая стружка-половину стакана
Мажется масло. сверху посыпается сахар, на него кокосовую стружку.
Раскатать одну часть толщиной в 0,7 см.Положить начинку и разровнять
Скатать в рулет и защипнуть.Концы рулета отрезать
Соединить концы рулета между собой перенести на бумагу и надрезать по кругу на лепестки не до конца,делая надрезы через 1 см.
Теперь начнем формировать пирог.Один лепесток поворачиваем внутрь
Два следующих оставляем снаружи,красиво поправляя их чуть разворачиваем.
Следуюшие три так же -один внутрь, два снаружи
И так до конца, получается такое колечко
Вставляем внутрь наши отрезанные кусочки
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Закуска «Как роллы»
[показать]лук порей — 1 шт.
картофель — 300 гр.
морковь — 100 гр.
помидор — 1 шт.
соус тобаско
1.Отвариваем картофель с морковью. Добавляем масло сливочное, молоко и делаем однородное густое пюре.
2.Помидоры очищаем от кожи и семян, режем на полосочки, солим,перчим и сбрызгиваем острым Тобаско.
3.Зеленую часть порея отбиваем молоточком. Помещаем на пару минуток в кипящую воду. Когда порей станет мягоньким, достаем и остужаем. Сверху выкладываем пюре и помидорки.
4.С помощью пакета скручиваем рулетом(если есть коврик для роллов японских - вообще чудно будет) и отправляем в холодильник. Пусть застынет немного. Достаем. Нарезаем на порции.
слова и фото автора
источник рецепта
Это цитата сообщения Вкуснотища Оригинальное сообщение
Йогуртовый тортик - видеорецепт
Йогуртовый тортик - вкусный торт с йогуртом и сыром москарпоне.
[608x355]Йогурт 375 г
Физалис 1 шт.
Сыр Маскарпоне 210 г
Слива 1 шт.
Желатин 15 г
Яичный белок 150 г
Тертый темный шоколад 1 ст.л.
Сахар 180 г
Бисквитный корж 1 шт.
Клубника 1 шт.
Мята 1 веточка
Приготовление
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Как завязать галстук : видеоурок
[226x260]Как завязать галстук? Этот вопрос встает перед каждым, кто хочет быть стильным и элегантным, Женщины согласятся, что стиль и элегантность внешнего вида мужчины формируется с помощью галстука. В жизни всякое бывает, и это полезно знать и женщинам, чтобы вовремя прийти на помощь мужчине.
В видеоуроке представлены типы узлов:
1. Простой узел "Four in Hand"
2. Полувиндзор
3. Виндзор
4. Завязывание бабочки
5. Шелби
Cмотрите и повторяйте простые движения
Это цитата сообщения ann_ann Оригинальное сообщение
Коробочки...
В начале дневника у меня было пару страниц от этой книжки, теперь я её нашла всю.Делюсь...
Это цитата сообщения нармина_насруллаева Оригинальное сообщение
Рецепт бакинской пахлавы
Дорогие мои!!Я хоть и мучала себя, но все же готовила пахлаву.))Получилась в роде ничего.Но все же, наверное я отвыкла немножко((И так , начнем!!
Ингредиенты:
Мука- 1 кг
Яйцо- 1 шт (еще одна для смазывание поверхности, но только желток)
Молоко- 1, 1,5 стакан
Масло- 250 г
Дрожжи- 8 г(чайная ложка)
Грецкие орехи-250-300 г( можно и фундук или миндаль)
Сахар - 250-300
Масло для смазывание- 200 г
Из специй можно кардомон добавить. Я не добавляю.
Это цитата сообщения Tarelkin2 Оригинальное сообщение
Упражнения для пресса: внимание!
[700x363]
Это цитата сообщения Tarelkin2 Оригинальное сообщение
Пресс: подъемы туловища у гимнастической стенки
