Остеохондроз – это заболевание, сопровождающееся повреждением хрящевых поверхностей костей внутри суставов. Проявления нарушения зависят от локализации поражения, характера изменения межпозвонковых дисков, степени повреждения.
Виды остеохондроза:
- шейный;
- грудной;
- поясничный;
- крестцовый;
-
распространенный (поражение всех отделов позвоночника, тазобедренных, коленных и плечевых суставов).
Симптомы остеохондроза
Клиническая картина различается в зависимости от места поражения. Часто пациенты жалуются на постоянные тянущие боли в области спины, онемение конечностей, чувство ломоты. Нередко боль становится редкой и острой. При отсутствии лечения наблюдается атрофия конечностей и похудание.
Основные причины возникновения проблем зрения:
- неправильное освещение там, где вы читаете или работаете за компьютером;
- необходимость работать при искусственном освещении;
- чрезмерное увлечение телевизором, просмотром видео, компьютерными играми;
- чтение книг на электронных устройствах с мелким шрифтом и неоптимальной яркостью и разрешением экрана;
- неправильная или скудная диета;
- ослабление мышц глаз;
- нервное перенапряжение, стресс;
- отравление тела токсинами, зашлакованность организма;
- старение.
Вокруг зрения крутится масса мифов и недопонимания:
Природа немногих одарила возможностью похвастаться красивыми ягодицами. И, безусловно, привлекать этой частью тела мужчин желает любая женщина. Однако для этого необходимо приложить усилия, выполняя упражнения для накачивания ягодиц.
Данная программа позволит увидеть положительный результат уже после двух недель тренировок. Для большей эффективности начинать занятия нужно с растяжки. Встаньте прямо и потянитесь вверх насколько сможете. Затем наклонитесь, обхватите ноги руками и потяните вверх спину. Через несколько секунд выпрямитесь.
Рекомендуется первое время выполнять каждое упражнение не более 10-15 раз. Увеличивать продолжительность необходимо плавно, добавляя по 5 повторений.
Пяточная шпора — это болезнь, которая, к сожалению, сама собой не проходит. К счастью, помимо медикаментозного лечения этой болезни, есть множество народных средств для лечения пяточной шпоры — различных притирок, целебных настоек и отваров, которые помогут справиться с этой болезнью.
О них мы сейчас и расскажем.
Народный рецепт №1: лечение картофелем
Народный рецепт №2: ванночки с солью
Народный рецепт №3: компрессы из крапивы
Народный рецепт №4: лечение шпоры скипидаром
Народный рецепт №5: лечение пяточной шпоры желчью
Народный рецепт №6: компрессы из меда и овсяной муки
Народный рецепт №7: лечение шпоры салом
Народный рецепт №8: советы по лечению шпоры россыпью
[показать]Скипидар получил широкое применение в народной медицине и признание медициной официальной. Что же из себя представляет это вещество?
Скипидар – это обработанные смолы различных деревьев, относящихся к отряду хвойных. То есть, по сути, это продукт, который близок по составу и свойствам к эфирным маслам, но является более грязным и более токсичным. Однако как раз это и способствует максимализации оказываемого конечного эффекта.
Сразу стоит отметить, что под определение скипидар подпадает несколько разновидностей, часть из которых нашло применение в промышленности, как менее токсичный и более качественный аналог растворителя для краски и сопутствующих. Поэтому ни в коем случае нельзя приобретать скипидар в хозяйственных и схожих по назначению магазинах, так как в этом случае гарантировано отравление, вплоть до летального исхода. Далее речь пойдет только о медицинском живичном скипидаре, который также имеет синонимичное название – масло терпентинное.
Для жирной кожи лосьон из трав: 1 ч.л. измельченных листьев золотого уса, 1 ч.л. измельченной травы тысячелистника, 1 ч.л. измельченной травы хвоща полевого, 1 ч.л. липового цвета, 1,5 стакана кипятка. Смешать травы и залить кипятком. Оставить на 2-3 часа. Процедить. Использовать как тоник.
Недавно меня научили находить свой позвоночник... на ребре стопы. Оказывается, сюда проецируются все напряжения в спине. Можно обнаружить их в виде болезненных точек и массажем снять напряжение с самого позвоночника! В этой статье — подробности о точечном массаже стоп.
[604x377]
Холодный настой из валерианы лекарственной
Требуется: 1 ст. л. измельченных корней валерианы лекарственной, 1 стакан пива.
Способ приготовления. Измельченные корни валерианы лекарственной залить стаканом холодного пива, оставить настаиваться на 24 ч, затем процедить.
Способ применения. Пить настой по 50 г 4 раза в день. Он помогает при повышенной возбудимости и действует как снотворное.
[показать]Целый день вы бегали по клиентам, заключали важные контракты, обсуждали условия сделок. Активный рабочий день закончен, вы едете домой. Садитесь на диван и ощущаете зудящую боль, ноющуюусталость в ногах и так каждый день. Возникает огромное желание впасть в релакс и не чувствовать ног вообще. Не стоит отчаиваться, от усталости поможет старый и проверенный временем метод - самомассаж.
Массаж для ног должен быть расслабляющим, недолгим, нередко с использованием водных процедур и современных массажеров. Массируя стопы, мы затрагиваем энергетические точки, тем самым действуем на всю систему организма. Итак, начнем наши процедуры для снятия усталости.
Народная медицина вобрала в себя опыт столетий экспериментов и попыток найти эффективные средства лечения различных заболеваний, поэтому ее эффективность во многом нельзя отрицать. Она прошла проверку временем и помогла многим людям. Например, когда речь заходит про народные средства от насморка многие из нас могут на память перечислить около десятка различных способов лечения. Но неужели у целителей имеются средства и от различных сложных заболеваний?
[показать]
Боль в нижних конечностях – довольно распространенный симптом. Боль может локализироваться в разных частях ноги, иметь разную периодичность и интенсивность, локализироваться в разных частях ноги. Врачи различают несколько основных заболеваний, при которых отмечается сильная боль в нижних конечностях:
- Атеросклероз – страшное заболевание, характеризующееся сильной болью в нижних конечностях. Симптомы атеросклероза: боли в икроножных мышцах во время бега, ходьбы, поднятия по лестнице. Одним из факторов, усугубляющим это заболевание, считается курение. Употребление вредной пищи и малоподвижный образ жизни также провоцируют отложение на стенке сосудов холестериновых бляшек, что значительно ухудшает кровоснабжение и провоцирует быстрое развитие данного заболевания.
- Варикозное расширение вен (варикоз) – также одно из наиболее распространённых женских заболеваний, провоцирующих хронические боли в нижних конечностях при ходьбе. Варикозу более подвержены женщины. В критических случаях варикоз приводит к появлению трофических язв на ногах.
[показать]1. Взять старую турецкую черепицу и хорошенько истолочь в порошок, затем просеять через сито, добавить три взбитых белка, 20 г измельченного ладана и чайную чашку виноградной водки. Все это хорошенько перемешать. Нанести смесь на льняное полотно и обмотать поясницу на ночь.
- Больное место намазать тонким слоем меда и накрыть 1-2 слоями туалетной бумаги. Сверху поместить 2-3 горчичника, на них положить полиэтиленовую пленку и все укутать теплым платком или одеялом. Время использования компресса – не более полутора часов. При болезненных ощущениях снять компресс раньше.
- Измельченные на терке редьку или хрен накладывать на больное место. Чтобы несколько смягчить воздействие, можно добавить в массу сметану. Разбавленную смесь можно использовать для детей.
- Приготовить настой из чабреца, ромашки аптечной, зверобоя, цветов бузины черной. Делать на ночь горячие компрессы с укутыванием.
- Взять кусок чистого белого полотна, размером метр на метр, и нанести на него 100 г ружейного масла. Три вечера подряд прикладывать к пояснице.
Еще издавна известно, что в каждую эпоху мода диктовала свои правила, а женщины пытались угнаться за ними. Эти правила касались не только стиля, но также формировали идеал женской фигуры. Приравнивалась к совершенству фигура в форме гитары, затем ей на смену приходила худоба…
Фарингит – воспалительный процесс в слизистой оболочке и лимфоидных тканях глотки. Заражение фарингитом от больного человека возможно только в том случае, если заболевание вызвано специфическим возбудителем (например, дифтерийная палочка). В остальных случаях заболевание считается не заразным. Выделяют две формы заболевания: острую и хроническую.
Причины развития заболевания:
[показать] В данной публикации мы поговорим про упражнения для здоровья тела человека. Они бывают разными, но в то же время очень помогают людям окрепнуть телом и душой, и потому движение – жизнь!
1. Ходьба поочередно при упражнениях:
- на полной стопе,
- на внешнем и внутреннем ребре стопы,
- с доставанием коленом груди,
- с доставанием пяткой ягодиц,
- с перекатом с пятки на стопу,
- приставным шагом,
- на носках.
[показать]Что вы обычно делаете между силовыми подходами в тренажерном зале? Ходите по залу, тяжело дыша, разговариваете с соседом по тренажерам, рассматриваете свою мускульную красоту в зеркале? А если время кратковременного отдыха проводить с бОльшей пользой, максимально давая только что поработавшим мышцам растянуться и восстановиться, готовясь к следующим упражнениям? Вашему вниманию упражнение из йоги для растяжки мышц плеч и груди, именуемое – асана «молитва наоборот».
Зона действия: растяжка мышц плеч и груди.
Зачем нужно. Выполняйте эту асану после отжиманий от пола или другой поверхности с широкой или средней постановкой рук. Это дополнительно укрепит мышцы груди и плеч, приведет их в тонус. Очень полезно для плавности движений. Асана успокаивает тело и психику между подходами, улучшает общее самочувствие.
Исходная позиция: сидя на ягодицах – голени под бедрами, или стоя на полу – ноги вместе, пресс в напряжении, спина ровная, плечи опущены, макушка – в потолок, взгляд – перед собой.
Выполнение. Руки вытягиваем в стороны, ладони смотрят вниз. Заводим ладони за спину и соединяем на уровне копчика. После небольшой паузы стараемся поднять соединенные ладони выше к лопаткам, пытаясь свести локти. В идеале получаем позу молящегося (только руки сзади, а не впереди). Задержитесь так немного и сделайте 5-7 спокойных вдохов-выдохов.
Внимание! Все движения плавные. Если растяжка пока не позволяет, не стремитесь сразу к крайней идеальной точке. Остановите руки там, где комфортно.
© L’Fit™
Сахарный диабет 2 типа – заболевание, характеризующееся повышенным содержанием глюкозы в крови. Высокий уровень глюкозы оказывает повреждающее воздействие накровеносные сосуды, способствуя развитию атеросклероза, что приводит к инсультам, инфарктам и другим тяжелым осложнениям, существенно снижающим качество и продолжительность жизни диабетиков. О том что можно есть при сахарном диабете 2 типа, а от каких продуктов стоит воздержаться мы расскажем в этой статье.
Основным методом лечения лиц, страдающих сахарным диабетом 2 типа, является диетотерапия. Однако этот факт совсем не означает, что с момента установления диагноза вам нельзя будет есть ничего, кроме овсяной каши и капусты. Напротив, питание при диабете вполне может быть разнообразным и включать в себя ваши любимые сладости.