• Авторизация


Противопростудные коктейли 16-10-2013 10:03


[показать]

Когда случается простуда, больной принимается вливать в себя литрами горячий чай с лимоном, пьет клюквенный морс. Но такие меры зачастую бывают малоэффективными и запоздалыми. Вовсе не обязательно зиму проводить на больничном. В холодную пору года можно чувствовать себя достаточно бодро, но для этого нужно укрепить иммунитет, лучше - заранее.

Начать стоит с того, чтобы прекратить с утра до вечера поглощать капучино и перейти на противопростудные вкусные коктейли.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
5 способов избавиться от боли подручными средствами 16-10-2013 09:58


[показать]

Боль в голове, спине, животе – повод обратиться к врачу, ведь важно устранить не только дискомфорт, но и его причину. А до того воспользуйтесь подручными средствами.

1. Не пытайтесь снять таблетками или уколами острые боли и колики в животе или желудке. Замаскировав приступ, вы рискуете через 1–3 дня оказаться на операционном столе. Между тем вовремя распознанную желчную, почечную и другие колики можно вылечить без ножа.

2. Иглоукалывание – известный способ рефлексотерапии, который эффективно устраняет боль или, по крайней мере, смягчает ее. Самостоятельно иглоукалывание, конечно, не проведешь, но близким эффектом обладает простое надавливание на те же точки, прикладывание к ним магнитов, прогрев специальными ароматическими сигарами. Во многих случаях эти методы приносят реальное облегчение.

3. Вдыхание эфирного масла лаванды уменьшает головную боль, особенно если использовать его в течение первых пяти минут. Лучше не применять ароматические палочки или курительницы, а просто втереть несколько капель эфирного масла в виски или над переносицей – смотря где болит.

4. Горячая ванна, баня и тому подобные прогревающие процедуры – хороший способ справиться с болью в мышцах. Такой прогрев помогает и при головной боли, если последняя вызвана не подъемом давления. Если же проблема в нем, сделайте только ножную ванну – опустите ноги в воду по щиколотки.

5. Некоторые асаны хатха-йоги тоже снимают боль. Шавасана (поза расслабления) и Бхунджасана (поза змеи) полезны при головной боли, а также боли в шее и спине. Халасана (поза плуга) и Адхо Мукха Шванасана (поза собаки мордой вниз) снимут боль в спине после сидения за компьютером.

А Упавишта конасана (поза сидячего треугольника) облегчает женщинам критические дни.

АИФ
 
 
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как ''успокоить'' красные глаза. Лучшие рецепты 16-10-2013 09:54


[показать]

У тебя часто так бывает: просыпаешься утром с покрасневшими глазами или они краснеют к вечеру? Прислушайся к нашим советам!

Уставшие, красные глаза по утрам или в конце рабочего дня - такая проблема знакома многим. Из-за большой нагрузки, чрезмерной усталости, повышения давления мельчайшие кровеносные сосуды, расположенные на поверхности глазных яблок, расширяются, и глаза выглядят красными.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Псориаз лечение народными средствами 15-10-2013 10:04


Псориаз – заболевание, которое встречается сейчас довольно часто. Возможно, кто-то из ваших родственников или друзей, страдает от такой проблемы.
Перепробовали все – к врачу ходили, таблетки пили, в больнице лежали, а сколько мазей покупали не сосчитать.

Столь неприятная болячка известна еще со времен Гиппократа, поражает не только кожу, но и центральную и вегетативную нервную систему, а больному доставляет большие неприятности и неуверенность в себе.

 

Как вылечить псориаз народными средствами

Болезнь эту лечили еще наши прабабушки и прадедушки, причем успешно. При этом они не обращались в аптеки, и выходили в поле, лес и собирали травы, заваривали и высушивали их.
К сожалению, причины псориаза неизвестны, но чем в более молодом возрасте он появляется, тем хуже протекает.
Конечно, ни один метод ни дает сто процентной гарантии, но при правильном соблюдении дает положительный результат.

[показать]

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Методы лечения народными средствами ран, синяков, язв 15-10-2013 09:59



Рецепты
[показать]ЛЕЧЕНИЕ ГНОЯЩИХСЯ РАН.   Нужно взять луковую шелуху, хорошо ее промыть просушить и измельчить в порошок. Этим порошком присыпать рану завязать бинтом. На следующий день рана подсохнет, а через несколько дней совсем заживет.
 
___________________________
 
КАПУСТНЫЕ ЛИСТЬЯ. Капустный сок поможет и при бородавках (три раза в день смазывать и давать высохнуть). Измельченные листья капусты, смешанные с сырым яичным белком прикладывайте к гнойным ранам, язвам, ожогам.
 
_____________________ 
 
ПОРЕЗАЛИСЬ - ВВЕРХ РУКУ. «...Это и лечением-то сложно назвать, потому что не нужно использовать никаких мазей и повязок. Надо просто поднять вверх порезанную руку и потрясти ею как можно дольше, не меньше 7 минут. Удивительно, но факт — ранка затягивается очень быстро и не болит».
 
_________________________
 
Лечите травму движением (доктор Попов П.А.). Бывает, когда после зимы впервые выезжаешь на дачу и берешься за физическую работу, то с непривычки можно получить травму. Вы замечали, что природа сама подсказывает нам, как нужно лечить травму? Да-да, сама нам подсказывает. Только мы не обращаем внимания. С одной стороны, травмированное место нуждается в покое. Но с другой стороны - там, где нет движения, появляются застойные явления и может возникнуть воспаление.

Вспомните: стоит нам удариться рукой или ногой, мы тут же непроизвольно стараемся подвигать этой рукой или ногой. Вспомнили? А если поделать это движение подольше, оно будет не усугублять травму, а снимать напряжение с травмированного места. Если вы поделаете это движение 10-20 минут, то через полчаса боль полностью пройдет.
 
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Артрит суставов пальцев рук. Лечение. 15-10-2013 09:53


[показать]Артрит суставов пальцев рук, сопровождающийся болевым синдромом и двигательными расстройствами, является причиной серьезных страданий. Кроме того, воспалительный процесс кистевых суставов ухудшает качество жизни пациента. Ведь в конечном итоге человек утрачивает не только профессиональные, но и элементарные бытовые навыки, и потому нуждается в постороннем уходе. Заболеваемость кистевым артритом неуклонно растет, поэтому вопросы адекватного лечения данной патологии по-прежнему актуальны.

Причины

Артрит пальцев рук – полиэтиологическое состояние. Иначе говоря, причины данного вида артритов многообразны, и среди них:

  • Травмы
  • Систематическое воздействие неблагоприятных внешних факторов – холода, влажности, вибрации
  • Наследственность
  • Возрастные изменения
  • Гнойная септическая инфекция
  • Специфическая инфекция – туберкулез, сифилис, дизентерия, хламидии
  • Различные обменные нарушения – сахарный диабет, подагра

Патогенез артрита пальцев кистей столь же многообразен, как и причины, его породившие. Например, при травматическом артрите на первый план выступает механический фактор, при возрастном артрите – дегенеративно-артрозные изменения суставов пальцев кисти, при инфекционных артритах – микробная интоксикация. А бывают случаи, когда механизм развития кистевого артрита неясен. В таких случаях говорят об идиопатическом артрите.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Как выбрать свой камень - целебные свойства камней и минералов 14-10-2013 09:26


[показать]

Нефрит и янтарь два самых известных камня по своим лечебным свойствам. Общеукрепляющим эффектом нефрита пользовались еще китайские императоры, сооружая нефритовые ложа. Сам по себе нефрит считается камнем жизни и здоровья.

Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Осока против тиреоидита 14-10-2013 09:08


[показать]

Если вы страдаете аутоиммунным тиреоидитом, то можно лечится, поддерживая свой организм, настоями лекарственных трав.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Катаракта. Методы лечения народными средствами 14-10-2013 09:02


[показать]Катаракта — помутнение хрусталика глаза. Нормальный хрусталик абсолютно прозрачен. Главную роль в развитии катаракты, по всей вероятности, играет нарушение питания хрусталика, приводящее к его помутнению. К 50 годам хрусталик теряет эластичность.

Цилиарная мышца вроде бы работает, а хрусталик не меняет фокус.

Перенапряжение мышцы, и так голодающей из-за сниженного с возрастом кровотока, приводит к переутомлению глаза. Вот почему многие, кто даже носит хорошо подобранные очки, быстро устают, у них часто болит голова.

 Развитию катаракты способствуют сахарный диабет, продолжительные заболевания глаз (воспаление сосудистой оболочки, отслоение сетчатки, близорукость, глаукома и др.), травмы глаза, а также длительная работа при высокой температуре.

Для лечения катаракты необходимо выбрать момент, когда не болит голова, иначе может возникнуть опухоль оболочки мозга.

Больной не должен кашлять и раздражаться: раздражение и ярость способствуют возвращению катаракты.

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Лечебные упражнения для позвоночника при остеохондрозе 14-10-2013 08:49


[показать]Как известно, остеохондроз позвоночника – это патологический процесс, сопровождающийся дистрофическими и структурными изменениями хрящевой ткани межпозвонковых дисков и костной ткани позвонков. Помимо костей и хряща вторично страдают расположенные рядом мышцы, связки, спинномозговые нервы. В борьбе с этим недугом используют все доступные методы – медикаментозную терапию, физиотерапевтические процедуры, массаж и иглоукалывание, оздоровительную гимнастику.

Эффект физических упражнений

Само собой разумеется, что лечение остеохондроза будет максимально эффективным, если оно будет направлено на устранение причин (этиологических факторов) остеохондроза. И в этом плане упражнения для позвоночника при остеохондрозе играют ключевую роль. Без них лечение этого заболевания будет неполноценным. Ведь, как известно, гиподинамия является одной из основных причин развития остеохондроза, особенно с поражением грудного отдела позвоночника. Кроме того, физическая нагрузка способствует снижению массы тела и уменьшению нагрузки на позвоночный столб.

Помимо этого комплекс упражнений при остеохондрозе способствует следующим оздоровительным эффектам:

  • Укрепляется мышечно-связочный аппарат и нормализуется осанка
  • Тракция (вытягивание по оси) позвоночника предотвращает ущемление, воспаление и отек спинномозговых нервов
  • Улучшается кровоснабжение пораженных зон, нормализуются обменные процессы в костной и хрящевой ткани
  • Налаживается работа внутренних органов – сердца, легких, кишечника
  • Улучшается кровоснабжение головного мозга, нормализуется сон
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как быстро и эффективно снять зубную боль? 13-10-2013 15:21


 

[показать]Вы посетитель стоматологической клиники. И вот на дверях любого стоматологического кабинета вы можете увидеть надпись: "Пациенты с острой болью принимаются без очереди". Все это неспроста. Ведь каждый, кто хотя бы раз в своей жизни сталкивался с острой зубной болью, знает и понимает что нет ничего хуже и больнее ее. Зубная боль появляется неожиданно.

 

И как закон подлости обычно с зубной болью сталкиваются во время праздников, выходных. обычно зубная боль появляется, из-за поврежденного нерва в зубе. трещины, раны десны. Острая зубная боль может отдавать в ухо или висок. Она может усиливаться от тепла. Может быть наличие болей после удаления пульпы. Если вы только начали чувствовать первые болевые ощущения, вам следует немедленно идти на прием к врачу стоматологу в первую ближайшую стоматологическую поликлинику.

 

Ведь только специалист сможет понять причину вашей боли, только врач способен вылечить ваш больной зуб раз и навсегда избавляя вас от зубной боли. Поможет врачу рентгеновский снимок, с помощью которого лучше будет видно изначальную причину боли. Когда приступы зубной боли случаются поздней ночью или же в выходной день, необходимо обратиться в дежурную круглосуточную поликлинику. Если такой возможности у вас нет, тогда воспользуйтесь некоторыми способами облегчить ваши страдания и боль.

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Йога для шеи 13-10-2013 10:45


 

[показать]

Большое число людей жалуются на постоянные боли в шеи и чувство неловкости. В большей степени это вызвано современным образом жизни, постоянной работой за компьютером. Йога для шеи эффективно избавит Вас от неприятных ощущений.

Основные упражнения йоги для шеи:

Необходимо сесть на полу, скрестив ноги, при этом руки должны лежать на коленях. В таком положении необходимо полностью расслабиться.

1. Закрываем глаза и мягким плавным движением наклоняем голову вперед, затем назад. Позвоночник вытягиваем, представляя как шея вытягивается. Выполняем такое упражнение 4-6 раз.

2. Также плавно и аккуратно поворачиваем голову попеременно вправо и влево. При этом необходимо поворачивать голову как можно дальше.

3. Наклоняем голову вправо, чтобы косунться ухом правого плеча. Затем делаем в противоположную сторону.

4. Движение черпахи: выдвигаем голову как можно выше, затем так аккуратно ее опускаем. Повторяем упражнение также 4-6 раз.

Источник

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Физические упражнения для похудения 13-10-2013 10:41


[показать]

Общеизвестно, что нельзя похудеть в какой-либо одной части тела, а только целиком, поэтому упражнения для похудения – это прежде всего кардиотренировки: бег, степ-аэробика, быстрая ходьба, велосипед или велотренажер, танцевальные направления фитнеса.

Кардиотренировка – это тренировка сердечной мышцы, она направлена на укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем человека, повышение выносливости организма. Отличительной чертой этих тренировок является высокая интенсивность и непрерывность движения при минимуме нагрузки.

 

В течение первых двадцати минут аэробной тренировки расходуются углеводы и гликоген, и только после начинается процесс сжигания жиров.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Упражнение для укрепления рук, спины и пресса 13-10-2013 10:35


Это движение помогает за короткий период времени укрепить мышцы рук. спины и пресса. Так что возьми на заметку это упражнение, выполнять которое можно даже в домашних условиях и без дополнительного инвентаря.
 

 

Это хорошее упражнение для укрепления мышц рук, спины и пресса / health.com

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Упражнение для проработки мышц корпуса 13-10-2013 10:30


Это упражнение может стать своеобразным вызовом самой себе. Если ты считаешь, что находишься в хорошей форме, можешь проверить, насколько легко тебе удастся выполнить это упражнение.
 

 

Усложненное упражнение боковая планка / fitsugar.com
 

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Подагра (наросты на костях) 12-10-2013 10:50


[показать]

Причины

Лишь за несколькими исключениями наследственной склонности, подагра является типичной болезнью цивилизации, вызванной нарушениями обмена веществ (мочевой кислоты). Последняя задерживается в крови, вместо того, чтобы выделяться через почки. Возникают кристаллические отложения мочевой кислоты в суставах (преимущественно в пальцах рук и ног).

При остром приступе этой болезни эти суставы распухают, краснеют и очень болят даже при легком прикасании. Необходимо немедленно обратиться к врачу. Приступы подагры, однако, могут стать и хроническими. В суставах при этом возникают подагрические узлы под кожей, которые нужно лечить, так как они могут вызвать деформацию суставов. К осложнениям относятся и повреждения почек.

Вызывающими подагру факторами являются неправильное питание, избыточный вес, частое употребление алкоголя и кофе и заболевания почек.

Много хлопот доставляют РАЗРОСШИЕСЯ КОСТОЧКИ у больших пальцев стоп: деформируется стопа, становится болезненной ходьба. Столь же неприятны и ШПОРЫ, образующиеся на пяточной кости. Природа этих костных разрастаний одна и та же - нарушение обмена веществ.

«Косточки» на пальцах ног. Пожалуйста, напечатайте рецепты, которые помогут избавиться или хотя бы снять боль при костных наростах на пальцах ног. Очень трудно подобрать обувь, а после длительного ношения (особенно тесной обуви) они ужасно болят. Збруева А. Н., г. Сланцы

Чаще всего наросты встречаются на косточках больших пальцев ног. Их, а также другие костные наросты можно лечить такими средствами.

Читать далее...
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Твоя ЙОГА. Рецепты на все случаи жизни! 12-10-2013 10:39

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

[показать]

РЕЦЕПТЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЭФФЕКТИВНАЯ ТЕХНИКА САМОМАССАЖА ДЛЯ ЛИЦА 12-10-2013 10:37

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

[показать]

Существуют три основных вида массажа лица:

1. Классический, с разнообразными поглаживаниями и растираниями. Для него обычно используют крем или массажное масло. Такой массаж будет очень полезен, если: кожа увядающая, мышцы лица потеряли тонус, кожа обезвожена, если есть рубчики, морщины, да и просто хочется выглядеть лучше.

2. Пластический, в котором применяют ритмичные, сильные, прижимающие движения, которые идут по основным линиям массажа. Проводится он обычно по тальку, без крема или масла. Такой массаж рекомендуется, если: кожа увядшая, истонченная, висит, мышцы лица потеряли тонус, на таком лице часто встречаются купероз, пигментные пятна, кожа тонкая от природы, лицо одутловатое, отечное, или есть мимические складки.

3. Щипковый (массаж по Жаке): поглаживания, разминание, глубокие щипки, вибрация. Проводится по тальку. Этот массаж поможет, если у вас: себорея, а также рубцы, инфильтраты, застойные пятна после угревой сыпи, комедоны, толстый эпидермис. Его применение показано и после гигиенической чистки кожи.

Начинайте массаж с наложения подушечек больших пальцев обеих рук на спинку носа между бровями. Проводя достаточно сильное и равномерное надавливание, медленно двигайте руки вдоль щек до челюстной кости. Это способствует оттоку крови от лицевых вен и подготавливает кожу к проведению массажа. Нанесите массажный крем, гель или масло, и равномерно распределите его по лицу. Можно воспользоваться следующим рецептом: пшеничную или овсяную муку смешайте с кремом до состояния пасты. Полученная паста оказывает сильное очищающее действие на кожу, удаляя отмирающие клетки. Массажное масло можно приготовить и самим, смешав по полстакана миндального и касторового масла.

Запомните главное - прикосновения к коже должны быть нежными, легкими, скользящими, совершенно недопустимо сильное трение и натяжение! И последний нюанс – линии массажа. Это важный момент для массажа лица, который следует соблюдать и массировать лицо строго по основным линиям: от боковой поверхности носа к вискам, от середины подбородка по нижней челюсти к мочке уха, от углов рта к нижней части уха, от верхней губы к верхней части уха. МАССАЖ ЛИЦА в районе глаз тоже имеет различия, верхнее веко массируется от внутреннего угла глаза к наружному, нижнее веко, наоборот, от наружного к внутреннему.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СИНЯКОВ НА НОГАХ 12-10-2013 10:36

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

[показать]

Возникновение гематом чаще всего происходит от удара о твердый предмет любой из частей тела. В момент удара разрываются кровеносные сосуды, и кровь, растекаясь под кожей, вызывает потемнение, припухлость и болезненные ощущения. Проявление синяков у каждого человека происходит индивидуально, наиболее подвержены возникновению синяков люди с хрупкими сосудами и тонкой кожей.
Первая помощь
В норме, гематома исчезает за несколько недель, зависит от силы удара. Изначально синяк имеет красно-фиолетовый оттенок, затем становится темно-синим и в итоге желто-зеленым. Прежде чем понять, как избавиться от синяков на ногах, стоит понимать, что чем ниже на теле возникла гематома, тем дольше она будет проходить. На ногах синяки могут «красоваться» более месяца по причине большего давления в сосудах.
Для того чтобы снять болезненное ощущение, уменьшить отечность и снизить интенсивность гематомы, рекомендуется сразу прикладывать лед. Холод стимулирует сосуды к сжатию и в подкожные ткани попадает гораздо меньше крови.
Прежде чем приложить лед оберните его в чистую натуральную ткань, поскольку прямой контакт может привести к обморожению внешнего кожного покрова. Прикладывать необходимо на 10 минут, затем сделать часовой перерыв и снова приложить. Таким образом, стоит провести 3-4 процедуры.
Если область ушиба на ногах значительного размера, рекомендуется воспользоваться эластичным бинтом, для того чтобы сжать травмированные сосуды. Данная процедура не даст большому количеству крови вытечь под ткани и снизит размер гематомы.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Каланхоэ. Аптека на подоконнике. 12-10-2013 10:35

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Каланхоэ - растение нетребовательное и выносливое, а значит, вырастить его может любой желающий.  Чтоб вашему "зелёному доктору" жилось комфортно, ему достаточно обеспечить хорошее освещение,  в зимнее время - прохладу (не выше 15 гр. С), а в летнее – свежий воздух.  Еще очень важно не переусердствовать с поливом!  Каланхоэ, как и большинство представителей суккулентов, очень не любит переувлажнения почвы. Если это всё-таки произошло, подгнившую часть стебля нужно обрезать острым ножом и сократить полив. В летне-весеннее время подкармливать удобрениями для кактусов. Рассаживают каланхоэ ежегодно методом перевалки. 

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии