Если кожа ваших рук быстро теряет природную мягкость, а ногти постоянно ломаются и покрываются заусенцами, но вы не знаете, как этому противостоять. На помощь придет бананово-желтковая маска, которая сделает ваши ручки нежными и шелковистыми.
На одно применение понадобится:
четверть мякоти одного среднего банана;
1 яичный желток;
1/2 ч. л. нерафинированного растительного масла;
полиэтиленовый пакет и тонкие хлопчатобумажные перчатки для косметических процедур.
1. Спелый желтый банан очистите от кожуры и разделите его на четыре части. Возьмите одну из частей и разомните её в кашицу. В этой ароматной кашице содержится около 75% влаги, а также калий, способствующий её усвоению и увлажнению кожи. Мякоть банана также содержит эфирные масла и витамины А, С, В2, Е и РР. Именно они способствуют заживлению мелкий трещин и делают кожу значительно мягче и нежнее.
Массаж стоп оздоравливает и омолаживает весь организм. Какие существуют особенности точечного массажа стоп и как делать самомассаж стоп, расскажет и покажет доктор-реаниматолог Дина Григорььевна Посяда.
Массаж — старейшее средство улучшения физического и психического здоровья, профилактики различных заболеваний. Он известен людям еще с 3000 г. до н. э. Древние восточные предания гласят, что массаж ног и расслабляющий массаж всего тела — одно из искушений на пути к Просветлению. Прекрасные небесные танцовщицы — апсары — танцевали на спине у праведника (массаж спины!), ищущего духовной ясности, отвлекая его от высокого.
[показать]
Изображение приемов массажа на египетском папирусе
Массаж, особенно долгий расслабляющий массаж, считался таинством и в древнем Китае, Индии его могли делать только посвященные люди, имеющие духовны сан. Древние римляне также знали о целительных свойствах массажа, в том числе массажа спины и массажа ног, а точечный массаж использовали в качестве элемента физического воспитания. В военных походах обязательным был расслабляющий массаж, и массаж ног. У славян же первое упоминание о массаже встречается в летописях Нестора: массаж спины распаренными в бане вениками — хвощение и массаж ног.
Безусловно, варикозное расширение вен – заболевание, при возникновении которого следует незамедлительно обратиться к врачу. Однако не возбраняется и проведение некоторых мероприятий по лечению этой неприятной болезни в домашних условиях. Способы лечения варикозного расширения вен на дому могут стать прекрасным и полезным дополнением к лечению медикаментозному. Возможно, что народные средства, применяемые в комплексе с лекарственными препаратами, помогут существенно сократить сроки выздоровления.
Что представляет собой варикоз?
Варикозное расширение вен (варикоз) – очень неприятное заболевание, которое отражается не только на внутреннем состоянии человеческого организма, но и проявляется существенными внешними изменениями. Наверное, каждый видел человека, страдающего этим заболеванием. Главный внешний признак варикоза – некрасивые, выступающие, вздутые вены. Женщины, страдающие этим недугом (а чаще болеют именно представители женского пола), вынуждены скрывать эти изъяны под одеждой. Но, конечно же, все опасности находятся не снаружи, а внутри.
Варикозное расширение вен приносит неприятное ощущение тяжести в ногах, а при дальнейшем бездействии – к сильнейшим мучительным болям. Поэтому при первых же симптомах заболевания, его необходимо начинать лечить. Конечно, как и всякую болезнь, варикозное расширение вен легче предотвратить, чем лечить.
После тяжелого рабочего дня организм нуждается в полноценном отдыхе. Но часто бывает так, что стресс, проблемы и предельная усталость мешают заснуть. Расслабиться и избавиться от лишних мыслей поможет особая техника "полного йогового дыхания", которая является основой всех дыхательных упражнений. Как правильно выполнять расслабляющие упражнения перед сном, показала телеведущая Ирена Понарошку в йога-клубе "Эра Водолея":
1. Включите расслабляющую музыку или же занимайтесь в тишине. Сядьте на коврик для йоги в удобное для вас положение.
2. Закройте глаза и сделайте спокойный и длинный вдох носом. Вдыхаемый воздух должен пройти три фазы:
- Брюшное дыхание (живот медленно выпячивается вперед, расширяются ребра)
- Расширение груди (в этой фазе вдыхайте воздух как можно глубже, чтобы грудная клетка максимально расширилась)
- Верхнее дыхание (легко приподнимаются ключицы)
3. Начинайте выдыхать воздух, плавно опуская живот и фиксируя грудную клетку в прежнем состоянии (можно положить на нее ладонь, а другую руку отвести в сторону).
4. Медленно опустите грудную клетку. Выдохните через нос оставшийся воздух.
5. После завершения дыхательного упражнения примите позу шавасаны (лежа на спине, руки и ноги вдоль корпуса в свободном состоянии) и проведите в таком положении 10-15 минут. В течение этого времени постарайтесь отключиться от всех проблем и мысленно представить, как расслабляется каждая мышца вашего тела.
Дыхательное упражнение необходимо выполнять плавно и без напряжения. Начинать можно с 5 минут практики, постепенно увеличивая время до 10–15 минут.
Стабильно низкие цифры артериального давления могут быть связаны с врожденными особенностями или с влиянием астенизирующих, ослабляющих организм хронических заболеваний (малокровия, туберкулеза, злокачественных новообразований). Гипотония(пониженное АД) иногда появляется вследствие неправильного нездорового образа жизни и неполноценного некачественного питания.
Если нет возможности сходить к стоматологу...
Как известно, зубная боль приходит в самый неподходящий момент, и не всегда есть возможность сразу же посетить стоматолога. В этом случае на выручку придут народные методы лечения.
Способ применения:
Утренний сбор: 1 ст. ложку (без верха) залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 10 минут. Принимать утром по 0,5-1 стакану теплого настоя за 30 мин до еды. Сбор вечерний: вечером за 30 минут до еды. Оказывает мягкое седативное действие.
Чайный напиток для профилактики сахарного диабета.
Способ применения:
Утренний сбор: 1 ст. ложку (без верха) залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 10 минут. Принимать утром по 0,5-1 стакану теплого настоя за 30 мин до еды. Сбор вечерний: вечером за 30 минут до еды. Оказывает мягкое седативное действие.
Чайный напиток для улучшения зрения.
Массаж для маленьких деток – это очень приятная и всеми любимая процедура, особенно если её проводят любимые и родные мамины руки!
Как облегчить прорезывание зубов? Этот процесс может стать настоящим испытанием, как для маленького ребенка, так и для его родителей. Однако мама и папа не должны забывать, что в их силах помочь малышу пережить этот непростой период! Что для этого необходимо? Разобраться, когда следует вмешаться и какой препарат для этого выбрать.
Является низшим растением и поэтому тело его - таллом, или слоевище, не расчленено на вегетативные органы и лишь отдаленно похоже на листостебельное растение. Таллом кустистый, беловато- или зеленовато-коричневого цвета, состоящий из плоских, желобчато-завернутых или почти трубчатых лопастей высотой до 10 см и шириной 0,5-4 см. Внизу лопасти красноватые или с отдельными красными пятнами. Края лопастей обычно с ресничками, иногда на вершинах лопастей они отсутствуют. От 5-10%-ного раствора гидрооксида калия таллом желтеет. У цетрарии, как и у других лишайников, сочетаются два организма с противоположными свойствами: водоросль (чаще зеленая), которая в процессе фотосинтеза создает органическое вещество, и гриб, потребляющий это вещество. Взамен этого гриб снабжает водоросль достаточным количеством воды и растворенных в ней минеральных солей, которые он сам поглощает из окружающей среды. Размножается цетрария спорами, которые, прорастая и переплетаясь нитями (гифами), образуют зачаточный таллом лишайника. Чтобы в дальнейшем от него возник настоящий лишайник, необходим контакт с определенным видом водоросли. Кроме этого, наблюдается и бесполое размножение - группами клеток (соредиями), содержащими гифы гриба и клетки водоросли.
- Оборачивайте летом больные суставы листьями мать-и-мачехи, весной – листьями лопуха, зимой – листьями капусты. Курс лечения – 1 неделя.
- Возьмите в равных частях редьку, хрен, репу по 100 г, натрите все на терке, перемешайте. Натирайте больные суставы этой смесью на протяжении недели.
- Берем свежие ветки ели, заливаем кипятком, настаиваем, остужаем. Больные части тела погружайте в такие ванночки. Курс лечения – с промежутком в 2 дня 1 раз в течение 5-7 дней.
Ваше лицо и как выглядеть моложе при помощи апукунктуры. Как омолодить лицо. Это должна знать женщина ещё перед сорока годами, и конечно же, после 40...
[показать]Точка омоложения «Цзя-тэ», расположена во впадине угла нижней челюсти. «Ди-цан», расположена к наружи от угла рта на 1 см, на месте пересечения вертикальной линии, идущей от центра зрачка, и горизонтальной, от угла рта. «Цуань-чжу» у внутреннего конца брови. «Хэ-гу», расположена на тыльной стороне кисти у основания большого и указательного пальцев. Одна из основных наиболее важных точек (не только омоложения) по эффективности действия и частоте применения. «Тоу-цяо-инь» у основания черепа возле сосцевидного отростка. «Вань-гу» расположена сзади уха, на 1,2 см выше нижней границы волосистой части головы, у заднего края сосцевидного отростка.
Массировать ВСЕГДА (то есть периодически часто, особенно если вам уже 40 лет) подушечку большого пальца ноги, а также все другие точки болевого рефлекса на подошве и выше лодыжки. В масках и компрессах можно применять растения против морщин.
Источник: http://zdorovy.info/moloze7.htm
© zdorovy.info
[показать]Особенно рекомендуют массаж тем, кто страдает заболеваниями сердечнососудистой системы, органов дыхания, опорно-двигательного аппарата, не говоря уже о неврозах, радикулитах и др. Кроме того, это отличный релакс и стимуляция иммунитета. Есть виды массажа, помогающие усовершенствовать свои формы, разгладить морщины, похудеть, сделать кожу более упругой. Среди всех его разновидностей и методов в последнее время набирают все большую популярность восточные техники и восточный точечный массаж шиацу.
Это японский точечный массаж - надавливание пальцами (ши - пальцы; атсу - давление) на биологически активные точки организма. Своеобразная современная интерпретация традиционного в Японии древнего массажа амма ("успокоение рукой"), столетиями практиковавшегося в восточной медицине, изобретенного слепыми, для которых массаж был способом заработать себе на жизнь. В Китае его аналог-акупунктура, в Корее - су-джок, в индийской аюрведе-марматерапия. Хотя между ними, конечно же, есть серьезные различия.
Меридианы составляют единую функциональную систему. Возможно, этим объясняется то явление, что действенными для каждого из основных 12 меридианов оказываются не только его «собственные» точки, но и некоторые точки на других меридианах, например сигнальные точки (на передней поверхности тела) и сочувственные точки меридиана мочевого пузыря, а также ло-пункты и некоторые другие.
Постоянные классические меридианы: [показать]
Имея под рукой такое незамысловатое "лекарство", как обычная каменная соль, можно решить немало проблем со здоровьем. Итак, соль поможет…
1. При боли в горле. Одна чайная ложка соли на стакан воды помогут очистить горло и ротовую полость от скопления слизи и патогенных бактерий, но при одном условие – полоскать горло нужно как минимум раз в час.
2. При насморке. Назальные спреи оперативно справляются с "расклеившимся" носом, однако при длительном использовании они сушат слизистую оболочку. Самый щадящий и действенный вариант – промывание или орошение носовой полости соленой водой. Такие процедуры оказывают бактерицидное и увлажняющее действие на слизистую носа.
3. При "мешках" под глазами. Одна чайная ложка на стакан воды – вот простой, но эффективный раствор, которым нужно смочить ватные диски и положить на веки минут на 10.
4. При пищевых отравлениях. Очистить желудок и избавиться от содержимого в случае отравления поможет солевой раствор. Попадая внутрь, он раздражает слизистую желудка, провоцируя рвотный рефлекс.
5. При кровоточивости десен. Солевые полоскания также эффективны и в укреплении десен. Она заживляют раны, предотвращают процессы гниения и, как результат, дыхание становится свежее.
