Диета № 1 (Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в период вне обострения и не менее полугода после него, нерезкое обострение хронического гастрита с сохраненной и повышенной секрецией, острый гастрит в период обострения)
Диета № 2 (Хронический гастрит с секреторной недостаточностью при нерезком обострении, острые гастриты, энтериты и колиты в период обострения)
Тай-Чи Цигун. Целительная Гимнастика
[показать]Распространенное образование (узелковое) вирусной природы являются бородавки. Не рекомендуется их срезать. Если вы боитесь обращаться к хирургу и в салон красоты для выжигания, поможет вам от них избавиться народная медицина.
- в течении трех дней прилаживайте на 10-15 минут чеснок. Делать это необходимо не реже четырех раз в день;
- залейте 9% уксусом (100 грамм) цедру двух, средних по размеру, лимонов. Полученной жидкостью необходимо обрабатывать пораженные участки кожи;
- измельченную рябину нужно приложить непосредственно к бородавке. Наложив кусочек целлофана, обмотав стерильным бинтом, ходить до тех пор, пока не почувствуете сухость. После смените повязку;
[показать]Межпозвоночная грыжа – выпирание фиброзного кольца, которое расположено в теле позвоночника, за пределы анатомической нормы, в некоторых случаях с перемещениями и полным разрывом пульпозного ядра, перемещаясь от центра к вектору выпячивания и с выходом в спинномозговой канал.
Йога при грыже позвоночника может сыграть немаловажную роль в исцелении от данной болезни, при условии, если опираться на базовый йогический принцип (ахимсу) и рацион питания.
[показать]Все менее подвижный образ жизни населения приводит к тому, что грыжа позвоночника становится все более частым явлением. Больные с таким диагнозом — это люди в возрастном промежутке от 20 до 50 лет. Чем моложе человек, тем реальнее вылечить заболевание. Лечебная физкультура при грыже позвоночника – самый распространенный метод лечения.
Что такое грыжа позвоночника?
Эту болезнь еще называют межпозвоночной грыжей, оно представляет собой смещение студенистого ядра из-за повреждения фиброзного кольца межпозвоночного диска. Такое смещение может защемить нерв, повредить спинной мозг.
В зависимости от того, в каком отделе произошло такое нарушение в межпозвоночном диске, возникают определенные симптомы грыжи. Если затронут шейный отдел, то сигналом заболевания станут головные боли, головокружение, боли в руках, онемения пальцев, проблемы с давлением. Когда пострадал грудной отдел, то начинаются проблемы с дыханием. Грыжа в поясничном отделе вызывает длительные боли в пояснице, онемение пальцев ног, боли в ногах и паховой области.
[показать]
-
Русский женьшень — это растение, о котором наверняка кто-нибудь слышал. И в действительности такое растение существует. На болотах растет неприметное на вид растение, которое в народе прозвали — сабельник болотный. И его вовсе не напрасно сравнивают с всемирно известным женьшенем. В состав сабельника входит целый кладезь полезных компонентов, благодаря этому его обширно употребляют при лечении всевозможных недугов.
[показать]
Натоптыш – это поверхностное болезненное уплотнение ороговевшей кожи ступни, которое не содержит стержня. Причины возникновения натоптышей могут быть разными, начиная с лишнего веса, который оказывает сильное давление на подошву ног, и заканчивая ношением неудобной обуви. Натоптыши очень влияют на качество жизни, потому что при ходьбе человек чувствует боль и жжение, поэтому на борьбу с этой проблемой обычно никто не жалеет сил и времени.
Физические упражнения при боли я пояснице
Большинство людей, которые сталкивались с болью в пояснице, знают, что всегда есть какие-то движения, которые им выполнять легче. Одним проще выполнять упражнения стоя, другие же лучше себя чувствуют лежа или сидя. Именно в этом положении человеку и будет проще всего выполнять выбранные упражнения. Но все же комплекс выполняемых упражнений должен назначаться врачом после обследования, самостоятельный выбор упражнений не всегда даст желаемый эффект. Физиотерапевт, обычно, инструктирует человека о по предлагаемой программе выполняемых упражнений. После этого визиты к врачу нужны лишь для того, чтобы он мог контролировать ваше состояние и по необходимости вносить изменения в предложенную программу тренировок. Также именно врача стоит спросить, если вы не совсем понимаете, как выполняется конкретное упражнение и в чем его смысл. Также важно проинформировать врача, если в результате выполнения какого-либо упражнения у вас возникает боль.
-
Рефлюкс-эзофагитом называют воспаление слизистой оболочки пищевода, которое возникает при контакте пищевода и желудочного сока. Это часто встречающееся заболевание патологии пищевода является наиболее распространенным по сравнению с другими заболеваниями органов пищеварения.
Попробуем разобраться, каковы же причины его возникновения и какими народными средствами можно лечить данное заболевание.
Есть мнение ортопедов — травматологов
Ортопеды — травматологи считают что ходьба с палками (nordic walking), — прекрасная альтернатива орбитреку (во время занятий на данном кардиотренажере мышцы нагружаются как при ходьбе на лыжах, езде на велосипеде и беге одновременно). Для тех, у кого есть проблемы со спиной, лучшего занятия, чем nordic walking, не придумать, ведь бег — это все-таки нагрузка на позвоночник. Кроме того, ходьба с опорами — прекрасная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
Лечение диабетической стопы народными средствами
-
-
-
Диабетическая стопа является самым общераспространенным осложнением сахарного диабета. Вследствие продолжительного увеличенного содержания глюкозы в крови случается поражение нервов и сосудов в нижних конечностях.
А в этот период случается обессиливание защитных функций организма. И, даже при несерьезных травмах ступни может возникнуть один из синдромов диабетической стопы. Проанализируем более детально данное заболевание, а также разберем лечение диабетической стопы народными средствами — основные способы без операции.
В теле человека около 650-ти мышц. Самые маленькие — в ухе, самые большие — на «пятой точке». Не будь их, мы бы не ходили, не разговаривали, не смыкали бы глаз, не плакали, не смеялись и даже не дышали бы. Речь идет о мышцах. О том, почему они болят, как им помочь и укрепить мы рассмотрим ниже.
Жертвы крепатуры
Крепатура мышц
Боль, растяжение, жжение — сигналы о том, что вчерашнее укрощение беговой дорожки, проверка гибкости стана и трудовые подвиги на даче мускулам не по душе. Почему?
Любое движение — заслуга сокращения мышц. Для этого им нужны энергия и «топливо». В идеале — это углекислый газ и вода, которые получаются после распада поступивших с пищей углеводов, жиров, реже — белков. Если мышцы тренированные, энергия вырабатывается быстро, если нет, то, пока вы «пашете» на тренажерах, мышечные клетки голодают — ведь вода и углекислый газ еще не поступили, да и дыхательная система не успевает подавать воздух. Получается, что жиры и углеводы расщепляются без кислорода не полностью (так быстрее) и образуются недоокисленные продукты распада — молочная, пировиноградная кислоты и свободные радикалы. Эти вещества накапливаются в мышечных клетках, занимают там неположенное место и образуют кислотную среду. Вот почему при сокращении мышцы болят и пекут — коварных гостей они не звали. Раньше это было единственным объяснением неприятных ощущений (крепатуры). Но сегодня специалисты склоняются еще к одной версии: всему виной микротравмы мышечных волокон послефизической нагрузки. Эти повреждения настолько маленькие, что заметны только под электронным микроскопом.
Комплекс упражнений дыхательной гимнастики Стрельниковой
[показать]Занятия стоит начать, из первых 3-х упражнений комплекса.
ВВОДНЫЙ УРОК
Первое упражнение «Ладошки» — разминочное. Все упражнения расписаны в основном комплексе, см. далее).
Во время выполнения необходимо проделывать по 4 шумных носовых вдоха. Потом (3-5 сек) пауза и опять подряд не останавливаясь 4 шумных носовых вдоха.
Это нужно сделать около 24 раз (4 вдоха), всего выходит около 96 движений («сотня» Стрельниковой). Выдох (невидимый и не слышимый) происходит ртом после вдоха через нос. Выдохи не стоит выталкивать и задерживать! Вдох – очень активный, выдох – достаточно пассивный. Думать только о вдохе, шумном, на все помещение. О выдохе забыть.
При вдохе губы слегка сомкнуть.
Короткий, шумный вдох через нос в гимнастике Стрельниковой выполняется с сомкнутыми губами. Сжимать сильно губы при вдохе не нужно, они сомкнуты слегка, естественно и свободно.
После шумного, короткого вдоха через нос губы немного разжимаются – и выдох происходит сам собой через рот (и не слышно). Гримасничать во время вдоха категорически нельзя!!! И поднимать небную занавеску, выпячивая живот.
[показать]
Рябина обладает желчегонными свойствами, которые связаны с наличием сорбиновой кислоты и сорбита. Сорбит понижает содержание жира в печени и холестерина в крови. Аналогично действуют порошок и паста из плодов рябины. Желчегонное свойство ягод рябины обусловлено участием не только сорбита, но и других веществ (амигдалин, органические кислоты).
Контрактура Дюпюитрена - хроническое заболевание, характеризующееся поражением ладонного апоневроза, приводящее к сгибательной контрактуре пальцев кисти.
По современным представлениям, частота этого страдания составляет около 3% в мировой популяции и 11,8% среди всех зарегистрированных заболеваний кисти. Заболеванию подвержены преимущественно мужчины работоспособного возраста (92-96%), женщины болеют реже (4-8%).
Боли при шейном остеохондрозе способны беспокоить человека всю жизнь, если открыть ему двери своего организма. Следовательно, чрезвычайно важно, совместно с врачом, выбрать оптимально верную, эффективную программу реабилитации. Фундаментом грамотно подобранной программы является здоровый образ жизни. Это понятие обширно и многогранно: физиотерапия, сбалансированный питательный рацион, умеренные физические нагрузки, согласованные с доктором, очищающие организм процедуры. Особо стоит отметить, что бесконтрольное самолечение категорически не приветствуется. Препараты, дающие надежную защиту от стресса, укрепляющие иммунитет, витаминно-минеральные комплексы обязательно должны присутствовать в лечебных программах при остеохондрозе. Без них оздоровление позвоночника просто немыслимо. Во избежание обострений инфекционные, простудные, кожные заболевания, а также связанные с нарушением обмена веществ следует лечить своевременно.
Под аритмией подразумевается изменение периодов сокращений сердца , которые могут возникать даже в состоянии покоя . Когда человек находится в состоянии покоя и он здоров , то его пульс колеблется в диапазоне от шестидесяти до девяносто ударов в минуту . Человек даже не ощущает процесса работы своего сердца . В результате физической нагрузки сердце работает гораздо интенсивнее , пульс увеличивается . То же самое происходит , когда человек нервничает или переживает -это является ответной реакцией сердечной мышцы на перевозбуждение нервной системы . Практически при любом сердечном заболевании может возникнуть аритмия , являющиеся чрезвычайно распространенным заболеванием .
Если вы беспокоитесь о состоянии ваших вен или отечности ног, выполняйте эти простые упражнения. Они помогут укрепить венозные стенки и улучшат ваше самочувствие. Помните, что для лучшей эффективности эти упражнения надо повторять не реже двух раз в день.