[310x234]Гимнастика для глаз, упражнения которой вы найдете ниже, помогает не только снять напряжение и усталость глаз, но и предотвратить их появление. Также регулярные упражнения для глаз помогают сохранить, и даже в какой-то мере улучшить зрение, и избежать многих различных глазных заболеваний.
Таких упражнений имеется не мало, но вам не обязательно делать их все. Для большего удобства все упражнения были разбиты на два комплекса, и вы можете выбрать из них один наиболее для вас подходящий, выполнение которого займет у вас не больше 5-ти минут.
Описанные ниже комплексы упражнений для глаз рекомендуется делать не менее 2-3-х раз в день. Но если, например, при работе за компьютером, ваши глаза устают очень быстро, то, как только вы это почувствуете, прервитесь, хотя бы на несколько секунд, и сделайте одно или два из следующих упражнений:
- Быстро быстро поморгайте в течение нескольких секунд;
- Несколько раз очень сильно зажмурьтесь;
- Закройте глаза, и просто посидите так около 15-ти секунд в расслабленном состоянии;
А теперь собственно комплексная гимнастика для глаз:
Если на практике оценить те жертвы, которые требует красота, то медовый массаж для похудения в полной мере оправдывает данную поговорку. Действия меда связано с неприятными ощущениями от прилипания волосков, но для достижения эффекта помучиться все же стоит.
Онемение – изменение чувствительности конечностей – может являться важным симптомом многих заболеваний. Человек ощущает покалывание, стягивание, жжение в конкретной части той или иной конечности, когда расположенные в этой зоне нервы, что снабжают кровью срединный нерв, сжимаются. Когда конечности немеют очень часто, стоит задуматься об обследовании, выявлении одного из вышеперечисленных заболеваний и правильном его лечении. Потому что последствия онемения конечностей весьма плачевны: от ноющей ночной боли, утраты чувствительности до гангрены и ампутации. Но при экстренной помощи подобных ужасов онемения можно избежать.
Если постоянно мучает онемение конечностей, что не только портит настроение и планы, но и замедляет движение, снижает работоспособность, доставляя неприятные ощущения, следует обратиться к доктору.
Все мы подолгу сидим за компьютером. Для нас это будет очень полезно!
Чтобы как можно дольше не знать проблем со зрением — за глазами нужно ухаживать.
Как это ни печально, но на данный момент вопрос – «как подтянуть веки?» беспокоит немало представительниц прекрасного пола.
[показать]
Глаза – это самая важная часть лица, они во многом определяют первое впечатление, которое складывается о нас у окружающих. Каждая женщина старается подобрать макияж таким образом, чтобы глаза казались еще больше и выразительнее.
Здесь вы найдете большое количество рецептов масок, а также и другой народной косметики для лица из натуральных продуктов в домашних условиях. Процедуры в основном не сложные, из легкодоступных ингредиентов.
[показать]Не смотря на то, что существует немало способов лечения экземы народными средствами, которые помогают устранить боль и зуд в пораженных участках кожи, снизить активность воспалительного процесса и других проявлений заболевания, а то и полностью избавиться от него, мы все же настоятельно рекомендуем в первую очередь обратиться за профессиональной помощью. Обычно лечением экземы занимаются врачи дерматологи и аллергологи.
Подробней об экземе, поражающей область лица, о причинах ее возникновения, а также о характеристике основных типов этого заболевания на странице – Экзема на лице.
[показать]Народные знахари советуют проводить лечение простуды на губах при помощи лекарственных трав. Лечение герпеса травами во многих случаях бывает не менее эффективным, чем использование множества других различных средств.
Далее вы узнаете, какие отвары, настои и другие рецепты из трав рекомендуется применять не только наружно, для примочек и смазывания герпеса, но и также для принятия вовнутрь, что поспособствует укреплению всего организма в целом.
Отвар из свежих или сухих листьев мяты перечной широко используется какнародное средство от простуды на губах. Для того чтобы его приготовить, залейте 1 ст. ложку сухих, или 2 ст. ложки свежих листьев 1 стаканом горячей воды, накройте крышкой, и поставьте эту посуду на кипящую водяную баню на 15 минут. После снимите, процедите, и после того как отвар немного остынет, смачивайте им те места губ, где имеется герпес по возможности каждый час.
* * * * *
Перед лечением бородавок народными средствами крайне рекомендуем вам сперва посоветоваться с врачом дерматологом.
[показать]Очень древнее народное средство от бородавок:
Разрежьте пополам одну небольшую сырую и неочищенную картофелину. Каждой из половинок потрите все имеющиеся у вас на теле или лице бородавки, затем сложите эти половинки вместе, и крепко перевяжите их ниткой.
После этого выбросьте картошку на улицу, и когда она полностью сгниет, исчезнут и бородавки.
Необязательно выбрасывать картофелину на улицу, можно просто завернуть ее в бумагу, и положить куда-нибудь, главное, чтобы картошка начала гнить.
Также вместо картошки можно использовать яблоко, свеклу, или любой другой овощ или фрукт.
Похожую процедуру для избавления от бородавок можно проделать и с обычной ниткой. Для этого берется одна нитка, и над каждой бородавкой на ней завязывается один узелок (желательно проделывать это на убывающую луну). Потом эту нитку с узелками необходимо выкинуть на улице, через левое плечо, или что еще лучше – закопать. Считается, что как только сгниет нитка, вслед за этим пропадут и бородавки.
Избавиться от веснушек поможет такой народный рецепт: Натрите на мелкой терке 1 сырую очищенную картофелину небольшой величины. Добавьте к ней 1 столовую ложку миндальных отрубей, 3-4 столовых ложек кислого молока, и 1 чайную ложку любого растительного масла. Тщательно размешайте все и обильным слоем наложите на кожу. Спустя 15-20 минут смойте прохладной водой, после смажьте лицо увлажняющим кремом, подходящим к вашему типу кожи.
* * * * *
К сожалению, судороги ног очень распространенное явление, особенно среди женщин. Часто это происходит внезапно и застигнутый врасплох страдалец просто сидит смирно с оригинальным оформлением лица и ждет окончания спазма. Карлсон порекомендовал бы принять несколько банок варенья, лишь бы не внутривенно, но такой рецепт, к сожалению, от судорог не спасет.
Что делать, чтобы избежать появления судорог? Как облегчить боль? Что предпринять, если судороги происходят все чаще и чаще? Эти вопросы мучают многих и далеко не все знают, как себя вести при появлении болевых симптомов и как их избежать в дальнейшем. Данная статья даст вам ответы на эти вопросы.
|
Кашель - это защитная реакция организма на попадание в легкие чужеродного тела - пыли, микробов и др., поэтому в большенстве случаев кашель нужно не лечить, а помогать ему, применяя отхаркивающие средства. Любое народное средство от кашлянужно применять после уточнения причины кашля и консультации врача, который назначит лечение заболевания, ставшего причиной кашля. Без лечения основного заболевания лечение кашля народными средствами неэффективно! Народные средства от кашля при простуде и застарелого кашля, аллергического кашля, широко применяют во врачебной практике. Но даже в случаях, когда кашель выван простудой, помимо отхаркивающих народных средств необходимо лечение антимикробными средствами и витаминотерапия. |
Мы продолжаем подбирать для вас видеоролики с различными упражнениями, которые помогают улучшить технику бега, увеличить скорость и укрепить все тело, а не только ноги. У нас уже были видео-подборки с упражнениями для стоп, коленей, лодыжек и корпуса. Сегодня мы хотим предложить вам видеоролики с упражнениями для ног, с упором на икры и бедра.
Теперь предлагаем вам несколько рецептов народной медицины для лечения артериальной гипотонии:
Заячья капуста. В народной медицине растение применяют в качестве тонизирующего и общеукрепляющего средства при общей слабости.
[показать]Вывих – это сильное смещение кости с выходом из суставной сумки, мешающее нормальному движению и вызывающее острейшую боль и отёк. Растяжение – это повреждение связок сустава, связанное с их перетяжением и перегрузкой.
Симптомы вывиха.
При вывихе – наблюдается острая боль, изменение формы сустава, невозможность движений в нем или их ограничение. Вывих требует обязательной установки суставных концов костей в правильное положение, то есть вправления.
Причины. Растяжение связок коленного или голеностопного сустава происходит при подвертывании стопы при ходьбе или беге, при падении.
Симптомы растяжения. При растяжении – наблюдается резкая боль в суставе, усиливающаяся при движении, припухлость и кровоподтеки в области сустава.
|
Из всех видов лука лук репчатый имеет наибольшее значение в лекарственном отношении. Разводится как огородная культура. Используются луковицы.
|
Посмотрите, какие замечательные лампы настольные продаются в интерет-магазине "Дом подарков"! Такую можно хоть на Новый год подарить, хоть на любой другой праздник! В этом магазине большой выбор подарков! На любой вкус, недорого! Выбирайте то, что нравится Вам! Доставка быстрая, обслуживание прекрасное! И я пойду выбирать подарок вместе с Вами!
Использование народных методов профилактики гриппа наиболее эффективно в сочетании с вакцинированием и медикаментозной профилактикой. Пожалуй, самым известным природным «препаратом» для профилактики гриппа можно считать чеснок, точнее содержащиеся в нем фитонциды (противомикробные вещества растительного происхождения). Его во время эпидсезона можно и нужно употреблять с пищей (если не имеется индивидуальной непереносимости, болезней ЖКТ), а также применять «наружно». Например, несколько очищенных долек чеснока можно держать на рабочем столе.
Народные методы профилактики гриппа предусматривают использование его в пищу при каждом удобном случае. Так же тарелочку с очищенным чесноком можно поставить возле своего рабочего места. Или ежедневно по
-
Эфирные масла мяты, чайного дерева, сосны, эвкалипта, лимона. Их используют как для ингаляций, так и для аромаламп
(3-4 капли масла на воду). Также можно делать раствор для опрыскивания помещения(15-20 капель масла чайного дерева, 20 капель эвкалипта в 100 мл чистого спирта залить в спрей-дозатор и несколько раз в день опрыскивать комнату). - Имбирь. Его используют для приготовления «имбирного чая» — трут на терке корень, заливают кипятком, добавляют мед и лимон. Пьют на протяжении всего дня. Напиток хорошо влияет на иммунную систему, обладает противомикробным действием.
- Лимон, шиповник, клюкву, бруснику, облепиху — ягоды и фрукты, содержащие высокую концентрацию витамина С (аскорбиновой кислоты). На их основе готовятся витаминные напитки (чай, морс, настой).
[показать]
Для определения правильности осанки проведем небольшой тест: плотно прижмитесь к ровной стенке, если вы делаете правильно, то пятками, икрами, ягодицами, лопатками и затылком Вы соприкасаетесь со стеной. Не получается совсем или дается с трудом? Это и есть проявление болезни и повод начать гимнастику.
Острые боли в пояснице очень часто застигают нас врасплох. Мы теряемся, если происходит обострение заболевания, стараемся что-то предпринять.
[показать]Снятие боли в пояснице необходимо и терпеть не рекомендуется. Любые боли выматывают и истощают нервную систему.
Что в таких случаях предпринять, чтобы облегчить свое состояние, как снять неприятные симптомы, какими способами это можно сделать? Об этом я расскажу в данной статье.
Вы слышали такое слово «прострел»? Так в народе называют острый радикулит, который возникает в области поясницы и спины. Народ не зря назвал это заболевание прострелом. Боль на самом деле чаще всего возникает внезапно.
В ряде случаев сильная боль возникает из-за каких то движений, различных повреждений суставов, мышц. связок, дисков. Перенос тяжестей, неудачные позы для работы, наклоны, приводят к нагрузкам, к которым мы не готовы. Особенно это относится к тем, кто часами сидит в интернете.
Результат этого- боли в пояснице.
Больной человек не может разогнуться, остается в таком состоянии, в котором его застал неприятный симптом. Ходить и стоять невыносимо, а мучительные ощущения могут отдавать даже в бедра и ягодицы.
Наш позвоночник имеет сложное строение, поэтому в каждом конкретном случае необходимо выяснять, какие ткани могут быть повреждены. Установить точный диагноз сможет только специалист.
Нам на данном этапе требуется только определить болезненное место и снять мучительные ощущения.