
Ингредиенты
Цветная капуста 500 г
Болгарский перец 1 шт
Лук репчатый 1 шт
Грибы маринованные 150 г
Зелень 20 г
Молотый орегано 1 щепотка
Перец чили - по вкусу
Соевый соус 1-2 ст.л
Растительное масло 50 мл
Соль - по вкусу
Черный молотый перец - по вкусу
Читать далее

Ингредиенты:
свиное сердце 1 шт.
огурцы свежие 2 шт.
яйца куриные 4 шт.
перец сладкий 2 шт.
кукуруза консервированная ½ банки
сметана 150 мл
лимонный сок по вкусу
горчица 1 ч. л.
укроп по вкусу
лук красный 1 шт.
⠀
Приготовление:
⠀Сердце предварительно отварите. Нарежьте сердце соломкой.
⠀Огурец, перец также нарежьте соломкой и отправьте к сердцу. Добавьте кукурузу.
⠀Лук нарежьте полукольцами и также отправьте в салат.
⠀Яйца отварите и очистите. Отделите белок и нарежьте соломкой в салат. А желтки помните со сметаной.
⠀Добавьте лимонный сок по вкусу, горчицу. И также добавьте мелко нарезанную зелень.
⠀Заправьте салат, посолите и поперчите по вкусу.
⠀
Приятного аппетита!!!

Фасоль консервированная - 1 банка
Шампиньоны - 250 гр
Лук - 1 шт
Яйца - 3 шт
Сыр - 100 гр
Чеснок - 2 зубчика
Майонез
⠀
Грибы нарезать пластинками и обжарить с луковицей. Яйца отварить и нарезать кубиками, сыр натереть на терке, чеснок измельчить. С фасоли вылить жидкость. Смешать все ингредиенты и заправить майонезом.
⠀
Приятного аппетита!

Ингредиенты:
тыква — ½ шт.
имбирь корень — 1 кусок
картофель — 3 шт.
лук репчатый — 1 шт.
чеснок — 3 зубчика
чечевица красная — ½ стакана
паприка копченая — по вкусу
тыквенные семечки — 1 горсть
сливочное масло — 2 ст. л.
растительное масло — 1 ст. л.
овощной бульон — 2 л
сыр адыгейский — по вкусу
Способ приготовления:
1. Духовку разогреть до температуры 220°C. Тыкву (желательно использовать сладкие сорта, например, баттернат) почистить, нарезать ломтиками, выложить на застеленный пергаментом противень, посыпать специями (соль, перец, различные травы), сбрызнуть оливковым маслом и запечь в течение 20–30 минут, до румяного состояния.
2. Запеченная тыква должна слегка подрумяниться и стать мягкой.
3. Лук, чеснок и имбирь мелко нарезать, обжарить на смеси растительного и сливочного масел до красивого ароматного состояния.
4. Перенести обжаренную смесь в кастрюлю, добавить нарезанный кубиками картофель, немного обжарить.
5. Следом влить овощной бульон или воду, всыпать заранее промытую чечевицу, довести до кипения.
6. Добавить запеченную тыкву, веточку тимьяна и варить суп на среднем огне до готовности овощей и чечевицы.
7. В конце варки добавить соль по вкусу, убрать веточку тимьяна и пробить суп блендером до состояния гладкого пюре. Украсить нарезанным мягким сыром (адыгейский или моцарелла), тыквенными семечками. Подавать горячим с ломтиками поджаренного белого хлеба.
Приятного аппетита!

Кускус является одним из самых популярных блюд Магриба. Готовят его как правило с бараниной, курицей и даже рыбой. Количество и состав овощей может быть очень разным, в зависимости от региона и сезонности.
⠀⠀
Ингредиенты:
⠀Кускус — 150 гр.
Куриное филе — 300 гр.
Лук — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Перец сладкий — 1 шт.
Помидор — 1 шт.
Чеснок — 2 зубчика.
Маслины — 10-12 шт.
Оливковое масло — 30 мл.
Специи (паприка, кумин, имбирь, куркума, карри, зира, перец) — по вкусу
Соль — по вкусу
⠀Количество порций: 4
1) Все ингредиенты нарезаем произвольно, но стараемся не мельчить. Первым делом нарежьте лук и морковь и обжарьте до мягкости🧅
2) Затем добавьте нарезанное куриное филе, соль и специи по вкусу
⠀3) Обжарьте все вместе периодически помешивая до готовности мяса.
⠀4) Добавьте нарезанный перец и продолжайте готовить еще 5 минут
⠀5)
🧄В конце добавьте помидор без шкурки нарезанный кубиками, измельченный ножом чеснок и нарезанные маслины. Через 5-7 минут можно убрать сковороду с плиты.
⠀Параллельно с приготовлением мяса с овощами приготовьте кускус. Кускус готовится очень легко, достаточно залить его кипятком согласно инструкции на упаковке и оставить на 5-10 минут
⠀6) Готовый кускус выложите на блюдо, на середину положите мясо с овощами и украсьте зеленью. Приятного аппетита!
⠀Совет от повара: Традиционно это блюдо подают с очень острой приправой - харисой, из острого перца. Как вариант замените ее аджикой
Украсьте его ниткой из бусин или расшейте миксом из бусин и сколов камней. Или используйте как основу для колье с подвеской

Рецепт:
капуста 2 кг
соль 80 гр
вода 4 литра
морковь 2 шт
тмин (семена) 1\2 ст.лож
укроп (семена) 1\2 ст.лож

Потребуется:
крабовые палочки 200 грамм,
2 помидора,
1 салатный перец,
100 грамм сыра,
2 яйца.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Сыр и яйца натереть на мелкой терке, остальное нарезать кубиками. Все слои слегка промазать майонезом. Сверху украсить тёртым сыром и майонезом.

• Семена подсолнечника – 1/3 стакана
• Растительное масло – 2 ст. л.
• 2 средних морковки
• 2 стебля сельдерея
• Молотый тмин – 2 ч. л.
• Сушеный тимьян – 0,5 ч. л.
• Куркума – 1 ч. л.
• Томатный сок – 1 стакан
• Зеленая чечевица – 3/4 стакана
• Вода или овощной бульон – 4 стакана
• Капуста – 3 стакана (порубленная)
• Свежемолотый черный перец, соль - по вкусу
1. Семечки и чечевицу замочить на ночь. Слить воду и промыть.
2. Взбить в блендере семечки с 1 стаканом воды до однородной кремовой текстуры.
3. Обжарить на масле специи и добавить нарезанные кубиками морковь и сельдерей, тушить несколько минут.
3. Добавить нарезанные кубиками помидоры с томатным соком, чечевицу, бульон и оставшуюся воду. Довести до кипения и варить на медленном огне в течение от 30 до 35 минут, пока чечевица не станет мягкой.
4. Добавить соус из семечек, капусту и посолить. Тушить до готовности капусты. Подавать с гренками.
Приятного аппетита!
