#2
31-07-2009 08:30
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Вес: 63 ровно. уххх)
Вчерашний рацион:
утро - йоруг (0,1%) чай "пей и худей" (чай по мне так как слабенькое слабительное)
день - рис и рыба в пароварке, зеленый чай
16:00 - съела морковку (своя, с огорода *__*)
19:00 - яблоко
Решила написать приготовление в пароварке. Впервые САМА всё делала, без помощи.
Итак. Рис и рыба в пароварке.
Сначала берем собственно пароварку
(в ней 3 яруса, но я потом один сняла, ибо ненужный был)
Берем 100 г риса, промываем, насываем в пластмаску такую (она в наборе с пароваркой, спец. для риса и круп всяких), наливаем туда немного водички и соли по вкусу. Потом эту " кастрюльку " с рисом кладем в один из ярусов пароварки.
Подготавливаем рыбу и кладем в ярус пароварки.
Включаем пароварку, и устанавливаем время готовки (там написано примерно сколько время нужно готовить тот или иной продукт)
Когда время пройдет, достаем продукты и выкладываем на тарелку. Можно украсить овощами.
* это не риса много, это просто кусок рыбы оч маленький
P.S.: купила заморозку, гавайскую смесь. она только для жарки или в пароварке тоже можно?
Комментарии (40):
вперёд»
cute_person
31-07-2009-09:10
удалить
молодец,как прикольно хДД
мм) вчера рацион хороший был, а пароварка это чудо))
правда проблема в том.. вот мне например, я не могу высчитать сколько там калорий...
так вес у тебя стоит получается?
TVOI_KAIF, даа, вчера не сорвалась ни на что. но мне не нравится яблоко в 7 вечера. вообще хочу перестать что либо употреблять после 6.
дааа. пароварка. *____* молюсь на нее. ахахахах
ну калорий думаю немного, там без жира всё на пару. так что я не парюсь даже.
ну вес был 63,8 а сейчас 63 ровно. граммы уходят. меня это уже радует. :)
Кокос_и_Ваниль
31-07-2009-09:20
удалить
красиво выглядит, аппетитно)... при том, что сама я рыбу не ем вообще))...
та ну, это хорошо))
нормально сбрасываешь, и постепеннО)
блин думаю где я такую пароварку видела.. сходила на кухню, у меня такая же! 
ДНЕВНИК_ПАМПУШКИ, я сама рыбу не люблю, и не ем.
но я приготовила, попробовала. блин. вкусно так.
по мне так намного вкуснее чем жареная рыба, и полезнее
Health_and_Happy
31-07-2009-09:30
удалить
У меня вот тоже стоит пароварка, а ничего не делаю... Надо бы тоже что-нить сварганить такое ;)
TVOI_KAIF, дааа. пусть даже постепенно, но будет уходить)
ахахаха. ну мы похожи,однако :D
слушай, я заморозку купила, гавайскую смесь, ее можно в пароварке сделать? или она только для жарки?
Жизнь_без_еды, даваййй!!
у меня тоже стояла стояла, я вообще ничего не делала, думала невкусно и бла бла бла.
а сейчас сделала, и поняла что это очень вкусно и полезно)
Черт возьми, мне срочно нужна пароварка! Если не сложно, напиши пожалуйста, сколько примерно по времени готовятся крупы и мясо? Ну, там 3 минуты, 10 минут или 40 минут?
А про соль забудь. Если хочешь питаться здоровой пищей или худеть, то отучай себя солить пищу. Я не солю пищу уже пять лет, и пока жива. И домашние мои терпят и не плюются, досаливают мою стряпню сами, если надо.
Про гавайскую смесь: я ее люблю делать с курицей, причем не отдельно, а в смеси. Грудку режу на мелкие кусочки, тушу на сковороде (с водой, без масла), потом добавляю эту самую смесь и тушу все вместе. Могу навернуть хоть весь пакет! Попробуй так в пароварке сделать. Когда теплое - обалденно вкусно!
rock_me, вроде можно))) я тоже эту смесь очень люблю.
надо как-нибудь купить будет)
лилия_евплова
31-07-2009-09:46
удалить
Всем привет я тоже худею,после родов!на диетах сидеть не могу тк кормлю грудью...бегаю по у трам))))пароварку тоже люблю!
Rhaudi, да-да! пароварка вещ шикарна. только сейчас поняла ее свойства.
там на самой пароварке время написано, ну для каждых продуктов, сейчас посмотрю что и по сколько
фрукты - 13-20 минут
крупы - 20-35 минут
курица - 15-25 минут
рыба - 08-15 минт
там еще какие то значки, мне не разобрать что нарисовано :D
ВСЁ всё, соль выкину пойду.
спасибо за рецептик, нужно будет потушить и еще в пароварке сделать, посмотреть что вкуснее.
а если в пароварке, то тоже с курицей нжно попробовать сделать...
лилия_евплова, ну удачи тебе)
TVOI_KAIF, мне вчера приспичило ее, пошла купила, сейчас лежит, ждет готовки.
а у меня как назло горло опухло и болит, глатать больно, так что сегодня я бульона похлебаю
Hauhet_dieta_do_49kg
31-07-2009-09:50
удалить
А сильно вкус сваренного на плите риса от сваренного на пароварке отличается?
Кокос_и_Ваниль
31-07-2009-09:51
удалить
Hauhet_dieta_do_49kg, не сказала бы.
ну по крайней мере я не помню когда последний раз рис ела, на плите.
я бы сказала что даже вообще не отличается, какая разница, на плите ты варишь в воде, а тут на пару (пар - таже вода)
вот вкус рыбы жареной от пареной - отличается конечно. по мне так на пару даже вкуснее
ДНЕВНИК_ПАМПУШКИ, поешь)
ты их покупаешь или сама делаешь?
Кокос_и_Ваниль
31-07-2009-10:16
удалить
rock_me, не могу))... я на фруктах сижу...
а так, сама делаю.. дома всё есть)...
ДНЕВНИК_ПАМПУШКИ, ааа.. ясно)
ну после диеты насладишься вкусом суши)
Кокос_и_Ваниль
31-07-2009-10:22
удалить
rock_me, это не скоро))... ибо у меня диета до 22 августа своя собственная, а потом сразу на ABC сажусь)...
ДНЕВНИК_ПАМПУШКИ, нууу.. тогда терпи) ахахах
фигура того стоит
Кокос_и_Ваниль
31-07-2009-10:27
удалить
rock_me, это точно))...
Alisa_Johansson
31-07-2009-10:40
удалить
Ух ты, как классно! Были бы деньги и свое жилье, то точно купила бы!
Anorexia_Bitch, будет у тебя и деньги и жилье, и пароварка :D
какие твои годы то еще))
thinner_now
31-07-2009-11:18
удалить
клевая вещь,надо будет тож прикупитить)
thinner_now, дааа) полезная штука
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник #2 | rock_me - Стремление к идеальному телу. |
Лента друзей rock_me
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»