Это цитата сообщения liyanka Оригинальное сообщение
Где худеть? Видео с Дарьей Лисичкиной по типам женской фигуры
Если вы решили сбросить вес, то прежде всего надо расставить приоритеты. То есть, важно понять в каких местах вы хотите убрать лишние килограммы. У каждой женщины свои “кладовые”, но есть закономерности и схожести жировых отложений.
Рассмотрим довольно простую классификацию женских фигур. Это деление на “грушу”, “яблоко”, “спаржу”.
“Груша”Тип фигуры "Груша"
Именно этот тип фигуры имеют в виду диетологи, когда говорят о распределении жира по женскому типу. У таких женщин жир накапливается в “женственных местах” – на бедрах и животе. С возрастом эти места все больше округляются, а поскольку мышечной ткани у “груш” мало, то терять вес обладательницам такой фигуры довольно тяжело. Но все возможно!
Смотреть дальше
Это цитата сообщения liyanka Оригинальное сообщение
Скачать упражнения при варикозном расширении вен от Дарьи Лисичкиной
Скачать первое видео можете по ссылке http://depositfiles.com/files/jsk75gqx5
Смотреть еще
Это цитата сообщения sokol97 Оригинальное сообщение
MISS BIKINI Project.
Шикарный мотивационный проект, состоявшийся в 2011 году во Владивостоке.
Мисс Бикини - официальная номинация Международной федерации бодибилдинга и фитнеса. В первую очередь, конкурс является пропагандой здорового образа жизни и красоты женского тела.
Девушкам, отобранным для участия в конкурсе, будет абсолютно бесплатно предоставлена возможность заниматься в лучших фитнес-центрах Приморского края и посещать солярий. Кроме того, к каждой из них будет прикреплен персональный тренер, который составит индивидуальную программу тренировок и питания для достижения результатов в максимально короткие сроки. Все участницы будут бесплатно обеспечены всем необходимым спортивным питанием.
Просмотрела на одном дыхании, в полном восторге)
Мотивирует отлично, готова порвать и себя и тренажеры)
Очень много полезной информации по питанию, по диетам, по занятиям и развеивание стереотипов.
Так что, смотрим, мотивируемся и наслаждаемся!
Выпуск 1. http://www.youtube.com/watch?v=zCjygIJxKpw&feature=relmfu
Выпуск 2. http://www.youtube.com/watch?v=FLpSZhDW5yM&feature=relmfu
Выпуск 3. http://www.youtube.com/watch?v=gigITXWwoj0&feature=relmfu
Выпуск 4. http://www.youtube.com/watch?v=DZxdvsbHCJo&feature=relmfu
Выпуск 5. http://www.youtube.com/watch?v=cpVcBv_6dUU&feature=relmfu
Выпуск 6. http://www.youtube.com/watch?v=vv9iRMfP_VM&feature=relmfu
Выпуск 7. http://www.youtube.com/watch?v=COTVs8S5kwc&feature=relmfu
Выпуск 8. http://www.youtube.com/watch?v=um-SDkMgOho&feature=relmfu
Выпуск 9. http://www.youtube.com/watch?v=mJhk5YfzrQY&feature=relmfu
Выпуск 10. http://www.youtube.com/watch?v=IMvW3bGftFY&feature=relmfu
Выпуск 11. http://www.youtube.com/watch?v=cmpdIJj9r9U&feature=relmfu
Выпуск 12. http://www.youtube.com/watch?v=xxWpTyDr0UU&feature=relmfu
Выпуск 13. http://www.youtube.com/watch?v=kGQKLTmUUbU&feature=fvwrel
Выпуск 14. http://www.youtube.com/watch?v=_VikpGku7i0&feature=relmfu
Выпуск 15. http://www.youtube.com/watch?v=fQn5r008nnY&feature=relmfu
Выпуск 16. http://www.youtube.com/watch?v=Pd5mfbbLkjg&feature=relmfu
Выпуск 17. http://www.youtube.com/watch?v=DtrPNdfApNw&feature=relmfu
Выпуск 18. http://www.youtube.com/watch?v=dbK6747wVCg&feature...next=1&list=SP7C2023DBC8F10EC6
Сайт проекта, на котором тренеры отвечают на вопросы http://bikini.pacificstrong.ru/forum/index.php
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Модель "Фея Мечты (Снов)..."
http://www.stranamam.ru/post/2423291/
ТЕКСТ АВТОРА: "Не устаю восхищаться работами Аллы Коваль. Вот ещё одна её моделька.
[показать]
[показать]
[показать]
Размеры: 2 (4, 6, 8, 10, 12) лет. Пример показан на платье размер 8 (для справки).
Мерки: грудь: 22 (24, 26, 28, 30, 32) ", длина: 14 (16, 171 / 2, 20, 211 / 2, 24)"
Уровень сложности - средний
Пряжа:
Knit Picks® Shine Sport. (60% хлопок, 40% modal /50 г (1,75 унции) / 110 ярдов) # 24485 черный - 3 (4, 4, 5, 7, 8) мотков
Omega Perle № 5 (100% хлопок /50 г (1,75 унции) / 178 ярдов): # 501 белый - 1 моток; # 502 черный - 1 моток.
* Эта модель включает в себя вязание спицами и крючком.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Создание авторского логотипа в Corel Draw. Мастер-класс
Автор: Юлия Самохина (Патрикеевна)
[показать]Первое, что нам необходимо - это идея нашего лого.
Конечно, идею можно «прикрутить» практически к любому графическому изображению. При желании, можно найти глубокий смысл в обычном абстрактном примитиве. Но мы не ищем легких путей. Мы будем рисовать настоящий логотип. Для примера, мы рассмотрим создание логотипа для гипотетического мастера Маши Мишкиной, создающего авторских мишек.
Классический логотип, обычно, состоит из графического символа и текстового названия (в данном случае, имени автора). Хотя, это совсем не обязательно. Идеальным, является логотип, который может публиковаться, как с названием, так и без него, при этом будет выглядеть лаконично и узнаваемо.
Предположим, что мы хотим видеть на логотипе именно медведя. Это разумно, т.к. становится понятно, каким творчеством занимается Маша Мишкина. Для логотипа подберем подходящего медведя. Наихудший вариант – найти готовый рисунок в клипартах. Наилучший – нарисовать самому.
Находим в Яндексе картинку подходящего медведя, его мы будем брать за основу рисунка. Он будет нашей «моделью».
Вот мне понравился такой классический тедди-медведь. С него и будем рисовать. Сохраним рисунок на своем компьютере.
Продолжение мастер-класса здесь:
http://www.livemaster.ru/topic/85439-sozdanie-avtorskogo-logotipa?msec=80
Серия сообщений "КОМПЬЮТЕР":
Часть 1 - Про эти клавиши вы должны знать
Часть 2 - ПОДАРОК ДЛЯ ТЕХ, КТО МНОГО ПЕЧАТАЕТ
...
Часть 22 - Восстановление файлов после удаления. Видео на русском языке
Часть 23 - Как сделать скриншот и отредактировать его. Видео
Часть 24 - Создание авторского логотипа в Corel Draw. Мастер-класс
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
ВЯЗАНЫЕ АЖУРНЫЕ САПОЖКИ КРЮЧКОМ...
Мастер-класс взят с Осинки у девочки под ником asya tibi. Связаны сапожки без схем, полная импровизация. Главное для меня было подобрать тапки,которые я обвязывала . Они как мокасины, верхняя часть из хлопковой тряпочки (жаль не сфотала их до того как обвязывать.) подошва все, что удалось вывернуть Но самая удобная часть в них - верх пришит к подошве и обшит толстой ниткой по периметру.
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Вязание. Очаровательное платье для маленькой леди. Подробный мастер-класс
[показать]Автор: ***Mari***
Я представляю вам Фото-Мастер-Класс.
Он расчитан на мастериц только начинающих познавать азы работы крючком.
Пошаговые фото расскажут вам Как, Зачем и Почему...
Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение
Dekoratyvines juosteles su biseriu
[показать]Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение
История спасения человеческого эмбриона...7 лет спустя
Это снимок нерождённого младенца, его возраст - 21 неделя и его оперирует хирург по имени Джозеф Брюнер. Младенцу был поставлен диагноз Spina bifida, и он бы не выжил, если бы его извлекли из утробы матери. Поэтому хирург вынимает матку посредством кесарева сечения и делает на ней небольшой надрез, чтобы прооперировать младенца не вынимая его из матки. Когда доктор Брюнер закончил оперировать маленького Сэмюэля, малыш высунул свою крохотную, но полностью развитую ручонку через надрез и крепко схватил хирурга за палец.
Это цитата сообщения Liepa_Osinka Оригинальное сообщение
Vogue knitting Crochet 2012.
[показать]deposit
[показать]Моя очередная Харуни, в подарок моей интернет - подругеСвязана kid mohair, bbb, Italia, 25 гр-250 метров, спицы номер 2, ушло около 2,5 моточков...
Результатом я наконец-то довольна... Будем надеяться, что хозяйке тоже понравится...
ну и с целью рекламы был накинут на плечи на выпускной дочери (даёшь вязание в массы!!!)... Читать полностью
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Костюмы, юбки крючком. Подборка 9
|
http://www.liveinternet.ru/users/zhivaya_reka/post208072007/ |
|
Костюмы, юбки крючком. Подборка 8
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Легкие жакетики, кофточки крючком. Подборка 12+1
|
http://www.liveinternet.ru/users/olga_zaedinova/post218010638/ |
|
|
http://www.liveinternet.ru/users/liveinternetru/post219800653/ |
|
|
http://www.liveinternet.ru/users/oksanahilles/post215050117/ |
|
Легкие жакетики, кофточки крючком. Подборка 12
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Вязание. "Воздушное болеро" из соломоновых петель.Подробный МК!
[показать]Автор: Гузелька (Guzelya)
Для этого понадобится практически любая пряжа и крючок.
Я взяла мохеровую (Nako).
Узор вязания прост:
обыкновенные "соломоновы" петли.
Это цитата сообщения Vredina_Sabrina Оригинальное сообщение
Бант-заколка. МК.
Покажу вам как сделать вот такой красивый, праздничный бант.
Все, что потребуется в работе. Также потребуется лента из органзы, катушка в кадр не вошла )
Я пользуюсь в работе прямоугольными заготовками из бумаги, с линией середины. Они помогают сделать несколько ровных и одинаковых по размеру бантов. Вот таким образом обматываю свой "шаблон". По указанной красной стрелке простым карандашом делаю чуть заметные отметки.
Аккуратно стягиваем с шаблона обмотку из ленты, не нарушая порядок завитков. Держим пальцами или можно воспользоваться длинным парикмахерским зажимом.
Это цитата сообщения dyakanna Оригинальное сообщение
Голубой комплект к морю ))
Настроение сейчас - отличное!
Комплект детский, размер 110-116, т.е. примерно на девочку лет 5-7...
Моя работа:
[показать] [показать] [показать] [показать]Тунику вязала "из головы", но опиралась вот на эту схемку юбочки:
[показать]Берет по схеме:
[показать]Нитки "Анна 16", крючок №1,3. Ушло ровно 2 моточка ))
Это цитата сообщения dyakanna Оригинальное сообщение
Пляжный наряд для малышки
[показать]Схемы:
[показать]Схемку юбочки немного изменила, т.к. ошиблась с раппопортом ((( Но основа изначально была с этой ))
[показать]
[показать]