Страсть — лучшее лекарство от депрессии. Британским ученым удалось идентифицировать структуру, которая отвечает в мозге за чувство любви. Это четыре образования, ответственных за любовь, причем все они входят в так называемую лимбическую систему мозга, ответственную за целый комплекс эмоциональных проявлений человека. Кроме того, активность ответственная за возникновение депрессии понижается в период влюбленности. Это доказывает, что влюбленность действительно может быть хорошим лекарством. С точки зрения физиологии секс — это потребность организма.

Врачи установили, что страсть представляет собой попытку мозга соединить потенциальных секс-партнеров. Эта эмоция столь могущественна, что может вызвать невероятную эйфорию. А все благодаря «химии» — выделению допамина и других «веществ счастья». Люди, подверженные синдрому Дон Жуана (таков медицинский диагноз любителя женщин), не могут обходиться без этого «терпкого» коктейля гормонов и желают пребывать в этом состоянии всегда. Обычный же человек находится в состоянии страсти от 3 до 12 месяцев. Это не любовь, утверждают врачи, а биологический прием природы. Вот только объяснить, почему одни мужчины «больны» страстью 3 месяца, а другие - всю жизнь, они по-прежнему не могут.

У некоторых людей от восторгов любви частота пульса переваливает за 100 ударов. Сердце очень чутко реагирует на стресс. А это значит, что активизируется симпатическая система, надпочечники. И когда человек волнуется в предвкушении свидания, надпочечники выделяют много адреналина, сердце реагирует на него, как и положено — учащением ритма.

У влюбленного чувства очень обострены. Но, несчастная любовь радости мало доставляет и даже к инфаркту может привести. Шведские физиологи исследовали особенности кровообращения африканцев. Оказалось, у представителей диких племен практически не бывает инфарктов. Эмоции у них действительно бурные, но дикари дают им выход. Не убьет соперника, так хоть станцует танец смерти. У цивилизованного человека «не разряженные» эмоции бьют по сердцу.

Сердце тоже может подсказать, Вашу половинку. Одна из причин «скоропостижной» влюбленности — запах. Известно, что самцы насекомых летят на запах самки за километр. У людей все точно так же, только обоняние послабее. Наш организм вырабатывает особые пахучие вещества — феромоны. И если они возбуждают партнера, тот мгновенно влюбляется.

Зрительное восприятие у человека все же преобладает. Но если подключается и обоняние, то любовь крепнет. Иногда же люди постепенно привыкают к феромонам друг друга. Вот Вам и «стерпится — слюбится».

И что же такого они скрывают?

Из-за некоторых различий в мышлении иногда женщине бывает трудно понять, чего хочет от неё мужчина. Так вот то, что мужчины ожидают от женщины, зависит от их характера, настроения, сексуальных и социальных запросов.

Несмотря на свое физическое превосходство, мужчины зачастую бывают более уязвимыми и менее уверенными в себе, чем женщины. Они постоянно нуждаются в уговорах, похвалах, поддержке и комфорте. Да, есть мужчины, которые полностью независимы и могут всю свою жизнь прожить с одной женщиной, как и вообще без женщины, но такие мужчины попадаются чрезвычайно редко. Большинство мужчин нуждаются в поддержке и любви женщины. Совершенно очевидно, что мужчина привязывается к вам потому, что вы вызываете в нем сексуальное желание.

Что нравиться мужчинам в женщинах?

В первую очередь они смотрят на лицо. Почти каждый мужчина создает в своем воображении определенный типаж, от которого он потом отталкивается.

Насчет фигуры: мало мужчин, которые обращают внимание на полных женщин и не любят или, наоборот, предпочитают пышек. Американские психологи установили, что чаще всего мужчины реагируют на пропорции фигуры. При этом для 50 процентов мужчин вес женщины вообще не имеет никакого значения.

Также мужчины получают сексуальное впечатление о вас от ваших волос, кожи, груди или походки. Имеет смысл попытаться выяснить, а нет ли чего в вашей внешности, что не нравится вашему партнеру. Потому что сексуальная привлекательность складывается именно из мелочей и случайностей. Например, он ненавидят длинные накрашенные ярким лаком ногти. Мелочь, а может все испортить.

Насколько открыто вы можете демонстрировать свое сексуальное поведение? Это в значительной степени зависит от возраста и личности вашего любовника. Многие мужчины очень смущаются, когда их на публике целуют и ласкают, тогда как другие в восторге от этого. В общем, будьте осторожной. Главное всем видом давайте понять, что он вам нравится.

Насколько сексуально, по его мнению, вы должны одеваться? Это тоже во многом зависит от его возраста и характера. Бытовало мнение, что чем меньше на женщине одежды, тем сексуальнее она выглядит. А вот и неправда. Исследования показали, что самым сексуальным женским нарядом мужчины считают обычную облегающую блузку, длинную юбку с разрезом и туфли на каблуках.

Ваш любовник хочет, чтобы вы были хороши в постели и могли ответить на его любовь, и всегда с благодарностью оценит вашу попытку внести больше фантазии и творческого порыва в вашу интимную жизнь.

Вам необходимо различать, когда мужчина хочет вас, а когда хочет через секс выразить негативные эмоции. С женщинами как раз наоборот, если они чем- то подавлены — им трудно настроиться на сексуальный лад. Создайте такую атмосферу в разговоре, чтобы он мог снять эмоциональное напряжение.

Никогда полностью не отвергайте сексуальное предложение вашего партнера. Мужчины очень уязвимы в этом вопросе. При ответе «нет» дайте понять ему, что он много значит для вас и вы его очень любите.

Иногда мужчине необходим просто секс, а не любовь. Даже можно сказать так: мужчины больше предпочитают секс, а женщины — любовь. Большинству женщин нравится, когда партнер что-то приятное шепчет ей на ушко. Но, мужчины делают это редко. Не потому, что не хотят, просто им сложно говорить и делать что-либо одновременно. Иногда нам, женщинам, кажется, что мужчина выглядит замкнутым и отрешенным после секса. Поэтому мы должны знать, что для мужчин важно чувство самоконтроля. А после занятия любовью им как раз и необходимо время для того чтобы взять себя в руки, остудить эмоции после оргазма.

Кроме секса, что он еще от вас ожидает? Внимательно слушайте, когда он будет говорить о своих служебных делах, ибо это его повседневная жизнь, о которой ему, может быть, больше некому рассказать, кроме вас. Предостережение — любите мужчину таким, каким он есть сейчас, иначе вас ждет разочарование.

В некоторых случаях ваш любовник, возможно, захочет увидеть в вас мать. Бывают такие моменты в жизни, когда даже самые сильные и властные мужчины чувствуют себя беспомощными и ищут со стороны женщины помощи, утешения и советов.

Вы сами должны решить, насколько широко могут простираться на него ваши материнские чувства. Но берегитесь мужчину, который постоянно нуждается в их проявлении. Его любовь незрелая, и когда наступит момент опереться на него, вас может постигнуть разочарование. Кроме того, если вы обращаетесь с мужчиной, как с маленьким мальчиком, он и будет себя вести соответственно. Обращаться с любимым мужчиной как мать, значить убивать страсть в ваших взаимоотношениях.

Немногие мужчины настолько независимы, чтобы всю свою жизнь трудиться и бороться только за себя. Вы можете помочь ему насладиться плодами своих трудов, демонстрируя ему свое уважение и празднуя вместе с ним его достижения. Какой смысл в осуществлении какого-нибудь грандиозного коммерческого проекта или написания бестселлера, если рядом нет женщины, которая могла бы это по достоинству оценить. Хвалите своего Читать далее...

На пути к гармоничным сексуальным отношениям.

1. Нежелательная беременность

Рождение ребёнка трудно не только физически, но и дорого, особенно в наше время. Если девушка живёт одна или ещё с родителями, то скорее всего она ещё не настолько доверяет своему партнёру, чтобы позволить ему нечто большее чем ласки… Эту фобию можно преодолеть рассказав о современных средствах контрацепции и конечно же их использовать.

2. Сексуальные фантазии

Женщины, в отличии от мужчин чаще предаются фантазиям. К сожалению, многие женщины боятся, что если они поделятся своими фантазиями с партнёром, то он будет считать её развратной. Если сексуальные отношения однообразны, то они быстро надоедают, поэтому не стесняйтесь вносить новизну в них. Если Вы знаете, что Ваш партнёр не поймёт правильно Вашу фантазию, попробуйте вместе посмотреть эротический фильм, потом поинтересуйтесь его мнением о фильме, потом о некоторых эпизодах. Если Вы увидите ’понимание’ и оно подтвердится повторением в постели – гуд, можете попробовать ’подкинуть’ свою фантазию для реализации. Если же мужчина ’ни за что и ни за какие деньги’ не желает даже и слушать о подобном – решать Вам, нужен ли Вам такой партнёр.

3. Маленькие груди и непривлекательность

Размер — это ещё не красота. Главное форма и упругость. Что касается привлекательности, то даже супермодели часто не довольны своим внешним видом. У каждой женщины есть как свои недостатки, так и преимущества. С этим надо либо смириться, либо больше работать над собой. Но некоторые девчонки берут себе в идеал девушек с обложек модных журналов и, к сожалению, начинают стесняться своего тела. Как ни странно, девушки сами себе придумывают недостатки и начинают их стеснятся. В появлении этой фобии часто виноваты сами мужчины, которые расхваливают ту или иную кинозвезду, поэтому мужчинам следует проявлять некоторую осмотрительность в своих высказываниях и по чаще подчёркивать, что его девушка самая лучшая во всём мире.

4. Напряжение и трудности с оргазмом

К сожалению очень мало мужчин ставят себе целью доставить удовольствие партнёрше. Результат этому плачевен – у женщины появляется напряжение и страх, что она не достигнет оргазма. Сексологи рекомендуют мужчинам довести женщину до оргазма перед половым актом ласками, а потом его совершить. Также не будет лишним бокал шампанского в романтической обстановке и красивая лёгкая музыка.

5. Быстрый секс

Женщина возбуждается в несколько раз медленнее, чем мужчина, а переход к ’делу’ без предварительной игры чаще приносит женщине болевые ощущения и может являться причиной предыдущего рассмотренного случая. В древних китайских и индийских трактатах о любви написано, что предварительная игра должна быть в три-четыре раза дольше, чем сам половой акт. О том, как мужчина может ’продлить’ сношение есть у нас на сайте статья ’Пролонгация, какая она есть на самом деле’

6. Унижение

Находятся умники, у которых поворачивается язык сказать женщине, что она ’плохая в постели’. Начнём с того, что причиной этого является его неумение доставить женщине удовольствие. Мужчина говорит такие вещи тогда, когда хочет унизить партнёршу.

7. Измена партнёра

Причин в этом случае несколько: первая, потеря устоявшегося уклада жизни, второе, позор - разведённая женщина теряет авторитет в глазах общих друзей и знакомых, третье страх заразиться венерическим заболеванием.

Подводя резюме этой статьи, заметим, что причиной женских страхов является неуверенность женщины в самой себе и равнодушие партнёра к её переживаниям.

Берегите любовь и дарите её друг другу.

Жизнь штука интересная

Многие девушки интересуются тем, как они должны себя вести, чтобы "женить" на себе своего избранника. Автор рассматривает в этой статье некоторые наиболее часто встречающиеся успешные стратегии поведения. Эта статья для девушек. Для юношей будет другая статья, о том, как узнать, что скоро будет свадьба.

Самая распространённая стратегия — это когда девушка говорит своему парню об их скорой свадьбе. Очень часто многие парни ещё до свадьбы отдали своё право голоса. Итак, девушка, если твой парень нерешительный, то захватывай инициативу в свои руки и говори, что хочешь свадьбу. Также такая стратегия будет успешной, если парниша уже приручен выполнять твои женские капризы.

Вторая успешная стратегия — это приручение и настойчивость. Приручиваем голубка так, чтобы он не мог и забыть о тебе самой прекрасной и лучшей. Когда человеку очень долго повторять одно и тоже, он в конце концов соглашается либо прекращает свои контакты с назойливым человеком. Для применения такой стратегии нужно иметь очень сильную позицию, ибо можно потерять всё.

Третий метод называется "метод кнута". Женщинам свойственно обижаться на всякие мелочи. Для некоторых это хорошо отрепетированная уловка для получения желаемого. Намекните о своём желании, и станьте прохладнее к своему избраннику. Также этот метод хорош, если его применить наоборот, т.е. если Вам сделали предложение, помучайте его своей недоступностью и согласитесь. Так будет лучше.

Другие девушки часто применяют иную стратегию. Если в предыдущих стратегиях девушка вникала в проблемы парня и он не мог без неё обходиться, то здесь, наоборот. Образ беспомощной, слабой женщины всегда вызывал сострадание. Есть мужчины, для которых очень важно о ком-либо заботиться. При такой стратегии поведения парень сам предлагает свою руку и сердце.

Другой тип мужчин предпочитает, чтобы кто-то ими всегда восхищался. Мда… Прав был дядька Карнеги, люди любят когда им льстят, когда кто-то всегда с ним согласен и поддерживает морально в любых начинаниях.

Третий тип мужчин, любит общество очень образованных девиц. Им мама уже чётко дала понять, что девушка должна быть просто супер. Для них очень круто тусоваться с такой образованной подругой, также им нравится ощущать своё превосходство над мужчинами, у которых "глупые" жёны.

Выше перечисленные стратегии подходят для того, чтобы "ускорить" принятие правильного решения партнёром. Однако, подумайте, всё таки семейная жизнь измеряется не одним днём. Взаимоуважение, порядочность, общие интересы значат намного больше, чем "кирпич" в паспорте.

Попробуйте стать действительно "половиной" своего избранника. Разделите с ним досуг, работу, проблемы. Всё остальное решится само собой. Поверьте мне.

Интересно, а какая женщина, по мнению большинства мужчин, идеальная. Вот я и решила сделать небольшой опрос мужской части сотрудников. Поскольку мужчины считают себя рациональнее женщин, большинство из опрошенных мною заявили, что идеальных женщин не бывает, а посему нечего и мечтать. Но вот, что я узнала от более мечтательных мужчин. Оказывается идеальной они считают женщину, которая знает, какой её хочет видеть мужчина.

Идеальная женщина:

1. Никогда в открытую не пытается показать, что она хочет установить над мужчиной власть.

2. Должна уметь капризничать.

3. Умеет изменяться и приспосабливаться под потребности мужчины.

4. Сексуально раскрепощена.

5. Уметь кокетничать.

6. Совершенствовать навыки соблазнения мужчин.

А вот большинство социальных опросов разделяет мнение женатых и неженатых мужчин. Дело в том, что у них разные приоритеты относительно женщин. Женатые мужчины идеальными чертами женщины считают — работоспособность, хозяйственность и чуткость по отношению к их проблемам. О красоте женатые мужчины вспоминают реже, в отличии от неженатых, которые в женщинах больше всего ценят красоту, женственность, индивидуальность и умение радовать мужчину.

Это мнение мужчин. Мнение женщин, конечно же, отличается. Сами женщины больше всего в себе ценят: красоту, сексуальность, стиль и индивидуальность.

С философской точки зрения идеальная женщина должна быть в первую очередь гармонично развита и постоянно совершенствовать себя физически и умственно. Так же как и мужчина.

Женщина должна быть женственной и иметь чувство собственного достоинства. Ж-Ж Руссо говорил: ’Царство женщины — это царство нежности, тонкости и терпимости’. Женщине более присуща дипломатичность нежели мужчине. Поэтому и роль воспитания детей (и мужа) принадлежит чаще всего женщине.

Итак, милые дамы, стремитесь к совершенству. А главное — любите себя. С наступающим праздником весны Вас.

Виртуальная реальность — мечта и обещание лучшей жизни. Золотой телец игровой компьютерной индустрии, добывающий миллионы долларов из стремления человека покинуть мир повседневности и реализовать за его пределами свои потаенные мечты.

Оставим за скобками дух соревновательности и борьбу за власть, управляющую виртуальными игровыми мирами. В этот раз, предлагаю для рассмотрения другую интересную штуку — давайте попробуем разобраться, что за чувство так манит игроков в мир фантазий.

Игровые вселенные конкурируют между собой за реалистичность моделирования и уровень вовлеченности, который они могут обеспечить игрокам. Именно эти критерии привлекают в игровую вселенную новых участников, а значит, приносят доход создателям. И с каждым годом гонка вооружений в этом направлении продолжается.

С привыканием к текущему уровню моделирования, игрокам требуются все новые и новые зацепки, чтобы удержать внимание внутри игрового мира. Как с наркотиком и постепенным повышением дозы. В давние времена хватало схематичного изображения персонажей, чтобы поразить и полностью захватить воображение. А сейчас, для того же эффекта требуется уже прорисовка отдельных волосинок и пор на коже.

Кроме того, виртуальные вселенные все больше стремятся обрести атрибуты реального мира — вводят конвертируемые платежные системы, формируют внутренний рынок, продают игровое пространство и недвижимость, позволяют игрокам открывать виртуальный бизнес и зарабатывать на нем реальные деньги.

Что ищут люди в виртуальных мирах?
С точки зрения психологии, все элементарно и очевидно. Продолжая аналогию с наркотиками, можно сказать, что виртуальность приносит с собой блаженное забытье — возможность закрыть глаза на актуальные проблемы и раствориться в мире собственных фантазий. Как и наркотики, виртуальная реальность — это бегство от жизни с ее бедами и тревогами.

Игровые миры, в этом плане, ничуть не уникальны. Тот же эффект дают книги, фильмы, карьера и тому подобное. Психика защищается от внутреннего разлада тем, что смещает фокус внимания с болезненной темы на что-то постороннее. В этом нет ничего постыдного — это один из механизмов самосохранения психики. Не будь таких предохранительных систем, шизофрениками были бы все поголовно.

В свое время виртуальный мир Second Life проводил конкурс на лучший ролик, демонстрирующий суть и возможности «второй реальности». Победителем или где-то в первых местах был ролик с очень показательным сюжетом. В нем инвалид, неспособный ходить в реальном мире, погружается в мир виртуальный, где обретает утраченную способность и, наконец-то, чувствует себя полноценным человеком.

Трогательно, да. Но любой психолог скажет — это весьма опасная пропаганда бегства от реальности, крайне разрушительный самообман.

И все же, избегание проблем — это не самое интересное.

Различие между реальным и виртуальным миром
Копнув глубже, мы увидим, что при всем подобии двух миров, виртуальный обладает одной чертой, которая ставит все с ног на голову — низкая цена ошибки. Объясню.

Технически, мера личной свободы, предлагаемая виртуальным миром не так уж сильно отличается от мира повседневности. Игровое пространство подчиняется своим законам и имеет свои псевдо-физические ограничения. А поскольку жители виртуальности — это живые люди, то и отношения с ними подчиняются тем же психологическим законам, что и в реальности. Про экономическую составляющую и говорить нечего — каждая виртуальная копейка на строгом учете.

Но при всем при этом, виртуальный мир создает у игрока сладостное чувство свободы в самой осязаемой его форме — «Я волен делать все, что захочу, и мне за это ничего не будет». Вот он — главный стимул. И здесь важнее не то, что в виртуальном мире нет полицейских, которые придут и накажут за неподобающее поведение, а то, что снимается внутренний запрет на «преступление».

Каждый человек в процессе социализации переполняется противоречиями. С младенчества его учат, что можно, а что нельзя, что хорошо, а что плохо, и с возрастом структура внутренних запретов настолько укрепляется, что преодолеть ее человек может только в вымышленном мире — в грезах или виртуальных мирах.

Игровая вселенная дает шанс ощутить отблеск того умиротворенного состояния, к которому подсознательно все мы стремимся — быть собой. Словами «Волка» — сила без вины, любовь без стыда. Глубоко в душе все мы чувствуем свою замордованность и закрепощенность чужими правилами, чужими оценками и установками. И всем нам хочется сбросить с себя чужую шкуру…

Реальный мир, как игра
Чтобы яснее ощутить то, о чем я говорю, попробуйте прямо сейчас взглянуть на себя, как на участника большой игры. Посмотрите на свое тело, как на выданное вам для жизни в этом мире. Посмотрите на свое окружение, как на тщательно прорисованную игровую вселенную. Где вы еще найдете такую глубину моделирования?

Попробуйте посмотреть на себя, как на игрового персонажа, которого тоже нужно «прокачивать» (развивать). Посмотрите на свою учебу и работу, как часть игрового процесса. Попробуйте Читать далее...

Нужно быть счастливой без какого-либо допинга. Кому-то нужна доза, кому-то нужна сигарета. А кому-то он. Его взгляд и ты уже считаешь себя самым счастливым человеком. И уже не существует ничего вокруг тебя. Но, когда его нет тебе плохо. У тебя появляется ломка. Ты звонишь ежеминутно, хочешь все время слышать его голос. Но голос в ответ холодный, отвлеченный на совсем другое. На все, кроме тебя. Одержимые любовью сплошь и рядом встают на подоконник или глотают снотворные таблетки. И это зависимость. Это и есть наркотик.

Все его плохие слова для твоего сердца, как яд, который отравляет тебя медленно. Пока не убьет совсем. Но ты терпишь. Терпишь эту боль. А потом, когда он просит прощения, ты прощаешь все. И ты снова счастлива.

Для тебя он защита и опора, потому что это самый дорогой человек. Ты беззащитна перед ним. И ты веришь в свой мир, несмотря на ломку.

Часто слышишь обидные слова, что ты больная, сумасшедшая, психопатка…Так и есть. И это болезнь называется - любовь.

И все это вызывает такие симптомы, симптомы нарушенной психики:

перепады настроения
расстройство аппетита
снижение работоспособности (ты уже не можешь сосредоточиться на какой-либо деятельности)
твои все разговоры, только о нем из-за этого нет полноценного общения с людьми
Перестала следить за собой
Серьезные проблемы с работой (учебой)
Ждешь его звонка, встречи
От такого состояния убегают люди. Им не нравится пессимизм. И никто этого не может понять. Даже он. Потому что твоя мания раздражает. Он начинает упрекать, что ты ни о чем не думаешь. Ты просто становишь ему, не интересна. От такой назойливости хочется просто убежать ему! А ты думаешь, лишь о нем. И ты терпишь эти грубости о своей несостоятельности.

И, даже если первая красавица безумно обожает мужчину, как бы ему это не льстило, то он старается держаться от нее подальше. Потому что по своей природе мужчина охотник и это он должен гоняться за добычей, а не наоборот.

Когда мужчина добивается, в основном, ему становится неинтересно.

Так оно и происходит. Я испытывала это на себе.

Кажется, здесь помогут медикаменты. Но ничто не поможет от такой сумасшедшей любви.

Какая причина этой болезни? Очень много. Но в основном это идет из детства. Может, дочь недостаточно получила любви от отца. И у нее стало искаженное впечатление от мужчин. В общем, какая-то психологическая травма.

Что нужно сделать, чтобы окончательно не сойти с ума?

Просто ты любишь свою любовь, а не его!

Переведи часы назад и посмотри, что у тебя было до того, как ты влюбилась. Какие были интересы, с кем дружила…Вспоминай и вспоминай. Напрягай свой мозг!

Постарайся меньше сводить свои мысли к предмету своего обожания.

Запиши, в конце концов, все к чему стремилась (что было забыто), прикрепи на видное место и смотри, когда начинаешь грустить по нему! Попробуй это изобразить в виде круга и заполнить. Что тебе хотелось самой: машину, квартиру, высокооплачиваемую работу…

Займись делом!!!

Излечение произойдет не так быстро. Но ты должна работать над собой!

Улучшай свою внешность. Тогда на тебя будут обращать внимание. Тем самым ты отомстишь ему и повысишь свою самооценку.

Попробуй избавиться от его вещей. Как бы тебе не хотелось избавляться от них. Нужно переступить через себя. В крайнем случае, попроси подругу сделать это за тебя. Будет жалко рвать плюшевого мишку на кусочки, но весело!

Живи своей жизнью и не давай себя в обиду.

Энергия, которую человек "выделяет" при любви к себе, несет огромной силы заряд — положительный, исцеляющий, притягивающий любовь других. Чем, больше любите себя — тем больше притягиваете тех людей, которые будут любить вас.
Научитесь относиться к себе трепетно! Помните, что ваши желания, не приносящие вам и другим вреда, — желания святые! Не нужно подавлять в себе эти желания. Нас учили любить других, а себя любить вроде как грешно, эгоистично. Но других невозможно любить, если не любить себя — это закон.

Если кто-то любит другого больше, чем себя, жертвует собой да еще иногда и говорит в сердцах об этом, то речь здесь должна идти не о любви. Это чувство вины, боязнь быть не на высоте, страх одиночества, неумение жить с собой в согласии.
Приведу пример. Татьяна, студентка, 21 год. Это очень неуверенная в себе девушка. Ее отношения с мужчинами всегда заканчиваются не по ее воле. В чем причина?

В человеке должно быть всегда состояние уравновешенности энергий — мужских и женских. Иначе говоря, если вы женщина, то в вас должен "жить" еще внутренний мужчина. Нежность и уверенность в себе — это и есть уравновешенность энергий—ян и инь. Татьяна имеет в избытке энергии инь — чисто женские энергии, но чтобы быть человеком"здоровым, гармоничным и интересным — необходимо иметь оба вида энергий, а у Татьяна же не хватает энергии ян—уверенности, решительности, и в итоге — любви к себе. Любовь к себе — заключает в себе как раз наличие двух энергий. Сделайте 5 шагов, которые помогут вам встретить человека, способного вас осчастливить и стать самому счастливым.

Первый шаг

Примите в ваше сердце великодушно и мудро старания ваших отцов и матерей. Отец питал вас энергиями ян, а мать — энергиями инь. И если вы не приняли, не поняли ваших родителей—то вы лишили себя необходимого количества энергий. Малейшее осуждение с вашей стороны отца или матери означает для вас отказ от энергетического фундамента, полученного в начале жизни. Посвятите немного своего времени раздумью о ваших родителях, и перемены начнут происходить в лучшую сторону.

Второй шаг

Примите себя! Безоговорочно! Целиком и полностью! Со всеми вашими недостатками, которые при желании превращаются в достоинства. Вы — самый нужный и дорогой для вас человек! Твердите себе это неустанно. Вы любите комплименты? Осыпайте себя ими! С утра и до вечера. Ваша святая задача — любить себя, хорошего.
А любовь к себе и принятие себя —это мощнейшая сила, через некоторое время вы почувствуете себя иначе. Придет спокойствие. Именно спокойствие позволяет энергиям распределяться, уравновеситься, воссоздать баланс инь-ян.

Третий шаг

Знайте: мысли создадут все —здоровье, притягательность, очарование. Научитесь дисциплинировать ваши мысли, суждения, умейте при необходимости сказать "нет", защищайте свое достоинство, будьте ответственны за все, что вы говорите. Ваши мысли будут создавать в организме мужские гормоны и смогут уравновесить их с женскими.

Четвертый шаг

Учитесь быть сильными духом, активными, энергичными. Но не забудьте, что силу духа нужно положить на одну чашу весов, а любовь к себе и другим — на другую чашу. Наступит равновесие энергий. Сочетайте всегда нежность и мягкость с твердостью и решительностью. И с вами будет сказочно приятно тому человеку, который окажется рядом.

Пятый шаг

Не судить никого. Это самое трудное. Привычка судить и осуждать забирает у человека огромное количество энергии инь и рождает дисбаланс. А чтобы восстановить баланс, необходима ситуация, в которой вам придется очень пострадать. Так происходит возвращение потерянных энергий. Поэтому покаяние — сильнейшая помощь в любой ситуации.
Не любите, если не получается, но не судите, держите ум в строгости.

Пятый шаг—очень важен в осуществлении вашего желания — найти свою истинную любовь, свою единственную половинку.
Если вам удалось скорректировать хоть немного недостающие энергии, то вы уже вышли на дорогу, ведущую вас навстречу вашему единственному человеку. Еще замечательный писатель Конан-Дойль (развивая эту тему) написал в своем трактате о любви: "Каждой женщине предназначен один и только один мужчина, и лишь одна женщина каждому мужчине. Эту встречу нужно заслужить".

1 секрет Истинного Счастья – Сила Отношения.
Мое счастье основано на моем отношении к жизни. Я настолько счастлив, насколько настроен на это мой разум. Если я буду настраиваться на лучший результат, чащу всего я буду добиваться его!
Счастье – это выбор, который, который я могу сделать в любое мгновение и в любом месте, повсюду.
Можно найти такую точку зрения, с которой каждое переживание будет иметь положительное значение. Начиная с этой минуты, я буду искать во всем и в каждом что-то положительное.
В любой трудной или стрессовой ситуации следует задать себе три вопроса:
1. Что в этой ситуации замечательно? Что в ней могло бы быть замечательным?
2.Что еще не совершенно?
3. Что я могу сделать, чтобы исправить ситуацию и получить удовольствие от этого процесса?
Зерном истинного счастья является благодарность. Несчастным или счастливым меня делают только мои мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, я управляю своим счастьем.

2 секрет Истинного Счастья – Сила Тела.
Движения влияют на чувства.
Физические упражнения облегчают стресс и вызывают в теле химические реакции, благодаря которым мы чувствуем себя хорошо. Заниматься следует регулярно – по возможности, ежедневно, - как минимум, в течение 30 минут.
Мои чувства воздействуют на осанку. Бодрая поза тела вызывает ощущения счастья.
Чувство счастья можно сознательно вызвать в любое мгновение с помощью «якоря».
Питание влияет на то, как мы себя чувствуем. Следует избегать депрессантов, таких, как кофе, чай, алкоголь, богатые сахаром продукты и искусственные добавки, и стараться употреблять побольше фруктов и овощей, грубых зерен и бобовых.

3 секрет Истинного Счастья – Сила Жизни в мгновении.
Счастье кроется не в годах, месяцах, неделях и даже не в днях, но его можно найти в каждом мгновении. Мы можем извлечь лучшее из своей жизни только в том случае, если будем извлекать лучшее из каждого мгновения.
Воспоминания состоят из особых моментов – накапливайте как можно больше таких мгновений.
Жизнь в текущем мгновении рассеивает сожаления, преодолевает беспокойство и снижает стресс.
Помните, что каждый новый день является новым началом, новой жизнью.

4 секрет Истинного Счастья – Сила представлений о себе.
Говорят, что «человек является тем, что он о себе думает». Мы такие, какими себя считаем. Если я недоволен собой, то я недоволен и всей своей жизнью. Поэтому для того, чтобы обрести счастливую жизнь, следует научиться быть довольным самим собой.
Каждый человек уникален. Он является победителем, поскольку шансы на рождение именно этого человека составляли один к трехстам тысячам миллиардов.
Люди являются нашими зеркалами, но это кривые зеркала. Чтобы преодолеть комплексы и отрицательные убеждения о самом себе, чтобы создать положительный образ себя, необходимо:
- Определить, как возникли негативные представления и справедливы ли они (если они имеют основания, следует приняться за изменение себя);
- Ежедневно высказывать самому себе позитивные утверждения о том, каким человеком вы хотели бы стать;
- Вести себя так, как будто вы такой, каким хотели бы быть;
- Спрашивать самого себя, что вам нравится в самом себе и к чему в себе вы относитесь с уважением.

5 секрет Истинного Счастья – Сила цели.
Цели придают нашей жизни смысл и содержание. Если у нас есть цель, мы сосредотачиваемся на достижение удовольствия, а не на избавления от страданий.
Цели становятся тем, ради чего стоит подниматься с постели по утрам.
Цели делают трудные периоды более легкими, а хорошие времена – еще более приятными.
Запишите все свои цели и перечитывайте их:
Как только проснулись утром;
Время от времени в течение дня;
Перед самым отходом ко сну.

6 секрет Истинного Счастья – Сила смеха.
Чувство юмора облегчает стресс и вызывает ощущение счастья. Смех усиливает способность к сосредоточению и повышает умение решать задачи.
В любых обстоятельствах наверняка можно найти смешные стороны, если только поискать их.
Вместо вопроса: «Что плохого в этой ситуации?» спрашивайте себя: «Что в ней смешного?» или «Что в ней могло бы быть смешным?».
Почаще обращайтесь к «двухшаговой формуле антистресса»:
Не волнуйся о мелочах.
Помни, что большая часть жизни состоит из мелочей!

7 секрет Истинного Счастья – Сила прощения.
Умение прощать является ключом, открывающим дверь Истинного Счастья.
Невозможно быть счастливым, если в вас остались ненависть и обиды. Помните, что от ваших обид не страдает никто, кроме вас самих.
Ошибки и неудачи представляют собой уроки жизни. Прощайте других. Прощайте самого себя.

8 секрет Истинного Счастья – Сила умения давать.
Счастье нельзя найти в обладании и приобретении чего-то для самого себя. Оно кроется в умении давать и помогать другим.
Чем больше радости и счастья мы приносим другим, тем больше обретаем сами.
Каждый день можно творить собственное счастье, отыскивая способы подарить его окружающим.

9 секрет Истинного Счастья – Сила взаимоотношений.
Качество жизни определяется качеством взаимоотношений с людьми.
Никто не живет на необитаемом острове. Читать далее...

С чего начать?
Отношения хрупки как хрустальная ваза. К сожалению, многие начинают это понимать только когда произошел разыв отношений, когда он ушел, возможно даже к другой. До этого момента женщины хотя и прекрасно видят, чувствуют и понимают близость краха, но ничего не делают, они часто просто живут и действуют также как и раньше в надежде на доброго волшебника, который все изменит к лучшему, который все вернет в былые времена и тогда будет не жизнь, а сказка... Но это жизнь! Она отрезвляет... Вы только упускаете время, когда еще можно что-то сделать.

И вот свершилось самое худшее - он ушел. Это очень сильное потрясение для любой женщины. Понятно, как вам сейчас тяжело. Часто женщины в этой ситуации перестают думать, они не способны правильно действовать, чтобы делать какие-либо конструктивные шаги. Что делать?

Во-первых, сначала надо обязательно УСПОКОИТЬСЯ и только тогда можно искать пути решения этой ситуации. Если тебе это необходимо, сходи к подруге или священнику (психологу и т.д.), они поймут и пожалеют тебя, успокоят и вернут тебе немного здравого смысла, чтобы ты могла реально и конкретно действовать. Либо найди сама в себе силы и соберись, чтобы ты смогла делать правильные шаги, чтобы ты смогла разобраться в себе и избежать прежних ошибок, смогла обрести смысл жизни, открыть ее новый вкус. В любом случае, чтобы его вернуть, надо сначала успокоиться и тогда уже можно искать конструктивные способы его возврата. И если теперь ты уже успокоилась и решительно настроена сделать все, чтобы попытаться (только попытаться) вернуть его, чтобы обрести новый смысл жизни, то читай дальше.

Во-вторых, ты должна понять, что нельзя просто вернуть прошлое или что-нибудь исправить в прежних отношениях. Прошлое ушло безвозвратно, прошлое - это призрак, за которым гоняться бессмысленно... Можно лишь забыть все, что было раньше, и строить совершенно другие, качественно новые отношения, в корне отличные от тех, что были раньше. Можно лишь все начать с начала, начать новый роман с чистого листа. И в нем главным действующим лицом может быть и он. Разбитую вазу не склеишь... Можно лишь сделать новую вазу. И уже только от тебя зависит будет ли она лучше прежней, но в любом случае это уже будет ДРУГАЯ ваза, другие отношения. Причем эта новая ваза отношений обязательно должна быть другой, отличаться от прежней во всем, до мелочей (вспомни, что он хотел в тебе видеть, а ты сопротивлялась). Иначе будут действовать твои прежние стереотипы, которые не дадут тебе нормально жить, и даже если удастся его вернуть, то все вернется на круги своя. И ты будешь думать как от него избавиться... Поэтому прежде всего, тебе надо разобраться в себе, в своих ошибках. Затем надо реально оценить его, насколько вообще возможно построить с ним что-то серьезное и быть счастливой. Но это уже в любом случае должен быть новый роман. Что нужно для начала этого нового романа? Твои красота и обаяние, которые должны быть на высоте!!! Ты смогла завоевать его в прошлый раз, а кроме того теперь ты знаешь его слабости и пристрастия и если ты будешь в форме и он проявит интерес, то сможешь сделать это снова. Так что тебе сейчас самое главное - это нужно обрести душевное равновесие, чтобы снова быть на высоте.

С чего начать? С себя, любимой!!! Внимательно посмотри на себя со стороны. Как на тебя смотрят посторонние? Ты наверняка заметила и почувствовала, что окружающие мужчины в транспорте, на улице и в магазине перестали обращать на тебя внимание, хотя совсем недавно ты постоянно ловила эти взгляды. Значит что-то изменилось в тебе самой, причем изменилось далеко не в лучшую сторону. Почему такая красивая женщина как ты вдруг стала невзрачной? Почему мужчины перестали замечать тебя? Причина проста - в тебе исчезла привлекательность, то есть исчезла уверенность в себе и резко упала самооценка. Если ты хочешь что-то изменить, вернуть его обратно или забыть его и найти свое счастье с другим, то надо начать именно с этого, надо вернуть былую привлекательность и усилить ее в сто раз! В общем, надо привести себя в ослепительный вид. Ты уже не маленькая девочка и прекрасно знаешь и понимаешь, что для привлечения мужчины самое важное отнюдь не красота, а именно привлекательность, сексапильность, т.е. твое внутреннее состояние души. И чтобы любой мужчина (в том числе и бывший) обратил на тебя внимание, тебе надо снова стать привлекательной, обрести былую сексапильность и уверенность в себе. Если же он увидит тебя сейчас в таком состоянии, то это лишь усугубит твое и без того незавидное положение. Поэтому пока ты не успела избавиться от этого мрачного состояния избегай любых встреч с ним.

Кроме того, сейчас в тебе бушуют отрицательные эмоции на поверхности сознания, которые надо обуздать и избавиться от них. Чтобы этого достичь, тебе надо для начала как можно быстрее забыть его (на уровне сознания), освободить свою голову от него, от прежних эмоций и стереотипов, поскольку пока у тебя в голове (точнее, на поверхности сознания) одни лишь негативные эмоции. Эти Читать далее...

1) Никогда не проси у неё телефон. Ты мужик, ты берёшь!

2) Никогда не извиняйся перед ней за то что ты берёшь у неё телефон!

3) Первое действие! Когда берёшь телефон – первое твоё действие – достань телефон, или найди ручку с бумажкой. Можешь попросить у неё. Если она спросит «Зачем» - скажи «НАДО! Сейчас узнаешь». Когда она достанет из сумочки бумажку, и ручку – скажи «какой у тебя мобильник? Я тебе покажу фокус». Записываешь его на бумажку и кладёшь себе в карман. «Вот и весь фокус, теперь у меня есть твой мобильник. Когда тебе удобно звонить?». Запомни – до того как достал свой мобильный телефон, или средство для записи – не проси у неё телефон. Если ты всё сделаешь правильно – она увидит серъёзность твоего намерения получить её телефон. И отказать у неё меньше шансов.

4) Конкретизируй время! Спроси у неё – когда у неё свободное время. Эффективность вызвона в её свободное время гораздо выше. Её состояние во время отдыха располагает к нормальной беседе!

5) Действовуй вовремя! Не передерживать. Иногда парни мнутся, а у женщины в это время в голове мысли «О тормоз моего сердца, когда же ты возьмёшь наконец у меня телефон и отпустишь меня домой, я хочу есть и спать!»

Когда брать у неё телефон?

Включай голову и умей логически мыслить. Утром, в переполненной маршрутке брать телефон не самая лучшая идея. Девушка может еще не проснуться, или думать о том, как ей сдать экзамен. В общем - она может быть просто не готова для твоих атак. Ты на себя то посмотри, в каком состоянии ты находишься утром? ;)
Используй правило 3-взглядов. Если ваши взгляды встретились один раз, а потом второй раз и она тебя заинтересовала, не медли, и на третий раз подходи и проси телефон. Если промедлишь - ее интерес к тебе резко упадет. Да и у тебя настрой будет не такой радужный.

1) Никогда не проси у неё телефон. Ты мужик, ты берёшь!

2) Никогда не извиняйся перед ней за то что ты берёшь у неё телефон!

3) Первое действие! Когда берёшь телефон – первое твоё действие – достань телефон, или найди ручку с бумажкой. Можешь попросить у неё. Если она спросит «Зачем» - скажи «НАДО! Сейчас узнаешь». Когда она достанет из сумочки бумажку, и ручку – скажи «какой у тебя мобильник? Я тебе покажу фокус». Записываешь его на бумажку и кладёшь себе в карман. «Вот и весь фокус, теперь у меня есть твой мобильник. Когда тебе удобно звонить?». Запомни – до того как достал свой мобильный телефон, или средство для записи – не проси у неё телефон. Если ты всё сделаешь правильно – она увидит серъёзность твоего намерения получить её телефон. И отказать у неё меньше шансов.

4) Конкретизируй время! Спроси у неё – когда у неё свободное время. Эффективность вызвона в её свободное время гораздо выше. Её состояние во время отдыха располагает к нормальной беседе!

5) Действовуй вовремя! Не передерживать. Иногда парни мнутся, а у женщины в это время в голове мысли «О тормоз моего сердца, когда же ты возьмёшь наконец у меня телефон и отпустишь меня домой, я хочу есть и спать!»

Когда брать у неё телефон?

Включай голову и умей логически мыслить. Утром, в переполненной маршрутке брать телефон не самая лучшая идея. Девушка может еще не проснуться, или думать о том, как ей сдать экзамен. В общем - она может быть просто не готова для твоих атак. Ты на себя то посмотри, в каком состоянии ты находишься утром? ;)
Используй правило 3-взглядов. Если ваши взгляды встретились один раз, а потом второй раз и она тебя заинтересовала, не медли, и на третий раз подходи и проси телефон. Если промедлишь - ее интерес к тебе резко упадет. Да и у тебя настрой будет не такой радужный.

«Все работы хороши, выбирай на вкус». Кто не помнит данную фразу из детского стихотворения? Фраза правильная - сейчас каждый может выбрать для себя тот вид деятельности, который его (или её) больше всего устраивает исходя из склонностей, интересов, физических и психологических возможностей. Каждая работа имеет свою индивидуальную специфику, которая присуща лишь для данного вида деятельности.

Работа - это то, что даёт возможность человеку зарабатывать на жизнь, самоутверждаться в обществе и не чувствовать себя оторванным от сложного и многопланового общественного организма. Усталость отрицательно влияет на производительность труда и делает нас апатичными и мало заинтересованными в результатах работы. Почему же мы устаём на работе, и как мы с этим можно справиться?

Основных факторов усталости на работе может быть несколько. Одна из главных причин хронической усталости на рабочем месте - чрезмерное умственное напряжение, которое часто испытывают сотрудники. В наш век глобального распространения информации нам приходится ежедневно и ежечасно перерабатывать колоссальное количество всевозможных данных, пропуская их через себя, словно через сито или губку. Скорость жизни год от года увеличивается, что часто приводит к возникновению хронической усталости, которая со временем может превратиться в настоящий стресс.

Ещё одним важным фактором усталости может стать долговременная работа за компьютером, особенно если компьютер снабжён устаревшим монитором. К счастью, в наше время эта проблема разрешима - для того чтобы работа с компьютером была максимально безопасной, необходимы цветные или чёрно-белые жидкокристаллические мониторы или ЖК проекторы, либо современные мониторы 15 дюймов.

Ненормированная работа и частые сверхурочные также оказывают отрицательное влияние на организм человека, что в свою очередь приводит к хронической усталости. Не в последнюю очередь это вызвано нашим неумением должным образом планировать свои дела и находить разумный баланс между работой и отдыхом. Усталость организма может также вызвать неправильное и нерегулярное питание, которое, ко всему прочему, чрезвычайно вредно для здоровья. Сидячая работа в неправильной позе способствует напряжению определённых групп мышц, что тоже влияет на наше состояние и самочувствие, приводя к усталости. Какие же меры необходимо предпринять для того, чтобы уставать на рабочем месте меньше? Как справиться с хронической усталостью?

Для того чтобы справиться с усталостью, необходимо все вышеперечисленные факторы свести к минимуму. Кроме того, в наше время на помощь человеку приходит тайм-менеджмент, то есть искусство управления временем. Его главные принципы существенно облегчают жизнь современным людям и упорядочивают их жизнь. Основные постулаты тайм-менеджмента советуют следующее: старайтесь по возможности планировать свои дела, расставив приоритеты; старайтесь максимально эффективно работать с информацией, иначе вы в ней просто утоните - отбрасывайте незначительную информацию и уделяйте больше времени действительно значимым данным; не бойтесь принимать решения и смело смотреть в глаза своим проблемам; не пытайтесь переубеждать людей и научитесь говорить «нет»; научитесь правильно чередовать работу и отдых; разработайте наиболее эффективную организацию своего времени, которая идеально будет подходить именно для вас.

Если вы будете придерживаться данных рекомендаций, то вскоре забудете, что такое хроническая усталость и недостаток времени, и сможете, наконец, вздохнуть полной грудью, чего мы вам искренне желаем!

Депрессию по праву можно назвать ОРЗ среди психических расстройств - большинство людей так или иначе сталкиваются с депрессией, напрямую или опосредованно. Жертвами депрессии могут стать ваши друзья или члены семьи. Несмотря на распространенность этого расстройства, многие не знают в точности, что же такое депрессия, каковы ее причины, и чем депрессия отличается от хандры и плохого настроения.

Путаница окружает и классификацию типов депрессии, которых существует великое множество (например, однополярная депрессия, биологическая депрессия, маниакальная депрессия, сезонное аффективное расстройство, дистимия и др.). Для описания депрессивных ощущений, которые в той или иной степени знакомы всем нам, используется такое количество терминов, что пора уже внести хотя бы приблизительную ясность в эту путаницу.

Депрессия характеризуется рядом довольно распространенных симптомов, в числе которых постоянная грусть, тревожность, ощущение потерянности, а также чувство безысходности и пессимизм. При депрессии также возникает чувство вины, никчемности и беспомощности. В депрессии люди теряют интерес к жизни, у них не вызывают воодушевления даже любимые прежде занятия и хобби; например, дружеские вечеринки или даже секс. Бессонница, подъем рано утром и чрезмерная сонливость - распространенные симптомы депрессии.

Женская депрессия

Женщины подвержены депрессии намного сильнее мужчин. По данным статистики, среди жертв депрессии женщин втрое больше, чем мужчин. Однако это в коем случае не говорит о слабости женской психики.

Последние исследования показывают, что женский организм отличается от мужского намного сильнее, чем принято считать. Эти биологические отличия (например, различные уровни содержания гормонов эстрогена, серотонина, кортизола и мелатонина) могут в будущем помочь найти ответ на вопрос, почему женщины намного более подвержены депрессии и сезонному аффективному расстройству, чем мужчины.

Стресс играет в депрессии немаловажную роль, и, возможно, дело в том, что женщины и мужчины по-разному реагируют на стресс. Стресс у женщин вызывает «эмоциональные недуги», например, депрессию, приступы тревожности и расстройства пищевого поведения вроде анорексии и булимии, а мужчины дают выход эмоциям и, чтобы заглушить неприятные чувства, налегают на наркотики и алкоголь.

Дисбаланс гормональных уровней у женщин в период менструации, после родов и в период менопаузы также способствует развитию исключительно женских типов депрессии, например, предменструального синдрома (ПМС), предменструального дисфорического расстойства (ПДР), послеродовой депрессии и климактерической депрессии. Однако не стоит отчаиваться - сейчас ведутся многочисленные исследования, которые помогут определить биологические факторы женской депрессии и найти способы ее лечения и предотвращения. Депрессия может подстерегать женщину в любом возрасте. Подобно мужской депрессии, причина женского расстройства - целый комплекс изменений химических реакций мозга, стресс, травма и генетическая предрасположенность.

Основные типы женской депрессии

Основные типы лечения депрессии одинаковы для женщин и для мужчин. Женщины-жертвы сексуального насилия (изнасилования или инцеста) могут отказаться от сеансов терапии и квалифицированной помощи специалиста в этой области.

Кроме того, особенности организма женщины могут вызывать депрессию, от которой застрахованы мужчины в силу своего пола. Например, эстроген, женский половой гормон, влияет на более чем 300 функций женского организма, в том числе на регулирование менструального цикла, защиту сердца и сохранение прочности костей. Нестабильный гормональный фон в период менструации, беременности и климакса может повлиять на настроение, а в некоторых случаях, даже спровоцировать депрессию.

К сожалению, часто депрессию женщин, и особенно молодых девушек, окружающие не воспринимают всерьез, относясь к ней как «женским капризам» или проявлениям скверного характера. К врачу обращаются очень немногие. Пришло время развенчать стереотипы, которые удерживают женщин от визита к врачу:

- Предменструальный синдром поддается лечению и предотвращению - нет никакой необходимости страдать напрасно, к тому же, так часто.

- Более половины женщин, страдающих от послеродовой депрессии, рискуют снова с ней столкнуться после рождения следующего ребенка. Поэтому так важно диагностировать депрессию на раннем этапе и вовремя взяться за лечение.

- Процент самоубийств у женщин достигает пика в период менопаузы; это десятки тысяч трагически оборвавшихся жизней, если учесть, что сегодня женщины после менопаузы проживают еще целую треть жизни.

Признаки беременности на ранних сроках важно знать каждой женщине, так как именно в это время могут возникнуть нарушения формирования тканей плода при употреблении алкоголя и лекарственных препаратов. Незнание ранних признаков беременности может также стать причиной выкидыша, ведь в этот период недопустимы тяжелые физические и психические нагрузки.

Сомнительные признаки беременности

В ранние сроки беременность устанавливается на основании сомнительных и вероятных признаков.

Сомнительные признаки – это различного рода субъективные ощущения, а также изменения со стороны внутренних органов. Это изменения аппетита и обоняния, тошнота, рвота, усиление слюноотделения, раздражительность, утомляемость, сонливость, коричневые пятна на лице и по срединной линии живота, усиление окраски сосков и околососковых кружков, увеличение объема живота.

Вероятные признаки беременности

Вероятные признаки беременности – это изменения половых органов и молочных желез: прекращение менструаций у женщин детородного возраста, увеличение молочных желез и появление выделений из сосков (молозива) при надавливании на них – все эти признаки может обнаружить у себя сама женщина.

Врач в процессе осмотра увидит синюшность слизистой оболочки влагалища и шейки матки, изменение формы и консистенции матки, увеличение ее размеров (матка разбухает и становится более мягкой). Выявление всех этих признаков производится путем опроса женщины, прощупывания живота, осмотра наружных половых органов и слизистой оболочки влагалища с помощью зеркал и ручного исследования.

Ультразвуковые исследования для подтверждения беременности

Для установления беременности и определения ее срока широко применяют ультразвуковые исследования. При обычном трансабдоминальном (через кожу живота) исследовании можно поставить диагноз на третьей-четвертой неделе беременности, при использовании влагалищных датчиков – с 10-14 дня после зачатия.

При ультразвуковом исследовании на 3-ей неделе беременности в стенке матки обнаруживается округлое образование 5-7 мм в диаметре. С 8-9 недели уже можно различить головку, в 9-10 недель плодное яйцо занимает всю полость матки.

УЗИ позволяет также оценить жизнедеятельность эмбриона на основании регистрации его сердечной деятельности (с 4-5 недели беременности).

Лабораторные исследования для подтверждения беременности

Лабораторные исследования для подтверждения беременности основаны на обнаружении в моче женщины хорионического гонадотропина человека (ХГЧ), который вырабатывается вначале в зародыше, а позднее в плаценте. Этот гормон выявляют в моче женщины примерно со второго дня после внедрения зародыша в слизистую оболочку матки. Максимальная его секреция наблюдается на 9-10 неделе беременности. Но хорионический гонадотропин человека может появиться в моче женщины и при некоторых заболеваниях.

ХГЧ в моче беременной женщины можно определить биологическим и иммунологическим методом. Биологические методы обнаружения ХГЧ основаны на введении мочи женщины животным (мышам, лягушкам или кроликам). В наше время чаще применяют иммунологические методы определения ХГЧ в моче и крови – с помощью этих методов можно выявить беременность сроком 2-3 недели.

Диагноз беременности (начиная с 4-5 недели) можно поставить также путем определения в крови женщины особого белка трофобластического гамма-глобулина. Это очень точный метод диагностики, так как он обычно не дает ложно-положительных результатов.

Домашние тесты на беременность

Домашние тесты на беременность также основаны на обнаружении в моче хорионического гонадотропина человека. Обнаружить беременность при помощи такого теста обычно можно только с 14-го дня.

Домашний тест на беременность проводят при помощи специальных индикаторных полосок. Полоски удобны в применении и при правильном соблюдении инструкции дают очень точный результат. Индикаторную полоску опускают в порцию утренней мочи, а затем в соответствии с инструкцией смотрят на появление на ней изменений. При наличии в моче ХГЧ на тесте появляется четкая цветная полоска.

Домашний тест на беременность – это предварительная диагностика. Всегда нужно помнить о том, что этот тест не является абсолютно точным (он может быть ложно-положительным при некоторых заболеваниях), и самое главное – он не может определить, находится плодное яйцо в матке или вне нее. А внематочная беременность при дальнейшем развитии плода чревата разрывом тканей и острым кровотечением. Поэтому если тест на беременность дал положительный результат, следующий этап – консультация врача и ультразвуковое исследование, которое может подтвердить, что плодное яйцо находится в матке.

Беременность – это очень серьезно, от того, как она будет протекать, зависит здоровье и матери, и ребенка, поэтому беременная женщина как можно раньше должна стать на учет в женскую консультацию.

Галина Романенко

Под неслышное тиканье биологических часов репродуктивная способность женщины неуклонно понижается. Забеременеть после 35 трудно, если не невозможно, - не то, что в 20, или даже 30 с небольшим. Даже здоровые женщины подвержены естественному понижению уровня фертильности. Вероятность потери беременности с возрастом также возрастает. К счастью, медицина делает огромные шаги к решению обеих этих проблем. Из нашей статьи вы узнаете о бесплодии у женщин старше 35 лет, его причинах, факторах риска и методах возможного устранения, а также о способах повышения фертильности после 35. И после 35 можно забеременеть и успешно выносить ребенка! Возраст не должен помешать вам познать радость материнства.

Возраст и бесплодие

Фертильность - естественная способность к деторождению. Бесплодие - следствие очень низкого уровня фертильности. У женщин старше 35 бесплодие означает неспособность к зачатию и вынашиванию ребенку даже после шести месяцев активных занятий сексом без использования конрацептивов. Бесплодие может быть вызвано различными причинами.

Яичники играют ключевую роль в нормальном функционировании женской половой системы. Яичники - это пара репродуктивных органов, которые производят яйцеклетки и вырабатывают половые гормоны у женщин. Работа яичников непосредственно зависит от возраста женщины. С возрастом способность яичников производить нормальные, здоровые яйцеклетки идет на спад. Поэтому с возрастом вероятность зачать и выносить ребенка у женщин понижается.

Когда женщина еще находится в утробе матери («в возрасте» 20 недель), в ее яичниках более 7 миллионов яйцеклеток.
При рождении их число сокращается до 2 миллионов.
К периоду полового созревания в яичниках женщины остается лишь 3000 яйцеклеток.
Из них только 300 достигнут зрелости и покинут яичники в процессе овуляции.
Фертильность женщин достигает пика в возрасте 18-20 лет.
Сокращение количества яйцеклеток продолжаться даже во время беременности.
В возрасте 28-29 лет темпы сокращения количества яйцеклеток увеличиваются
В возрасте 35 лет количество яйцеклеток стремительно сокращается.
В возрасте 40 лет темп потери яйцеклеток чрезвычайно ускоряется.
С возрастом, особенно в период с 33 до 39 лет, фертильность стремительно понижается. Уменьшается приток крови к яичникам, от чего страдает и качество, и количество яйцеклеток. По мере возникновения проблем со здоровьем овуляция становится нерегулярной, уровни половых гормонов, эстрогена и прогестерона, понижаются, вследствие чего повышается вероятность развития хромосомных аномалий у ребенка.

Уменьшение количества яйцеклеток и болезни яичников: возраст негативно отражается на количестве и качестве яйцеклеток в яичниках женщины. Кроме того, возрастные процессы часто сопровождаются нарушением созревания и выхода яйцеклеток.

Уменьшение притока крови к яичникам: усиленный приток крови к органу необходим для его нормальной работы. Когда женщина достигает климактерического возраста, приток крови к яичникам существенно уменьшается, особенно в сравнении с кровотоком в период юности.

Нестабильный гормональный фон: понижение уровня гормонов также влияет на способность женщины к зачатию. С возрастом уровни гормонов - эстрогена, тестостерона и прогестерона - понижаются, что непосредственно влияет на способность зачать и выносить ребенка. Нестабильный гормональный фон может быть причиной бесплодия.

Шеечная (цервикальная) слизь: клетки, образующие выстилку стенок канала шейки матки, вырабатывают слизь. Фертильная слизь позволяет сперме плавно и беспрепятственно поступать в шейку матки. Средний срок «жизни» спермы - от 3 до 5 дней, или больше у 20-летних женщин. С возрастом этот срок резко сокращается и в среднем составляет 1 день.

Другие проблемы со здоровьем: аномалии матки, фиброидные опухоли и другие заболевания также могут вызывать бесплодие. Кроме того, после 35 лет повышается вероятность развития эндометриоза - заболевания, при котором на яичниках, маточных трубах и других органах половой системы возникают очаги эндометрия, т.е. очаги разрастания эндометриальной ткани. Повреждение маточных труб может привести к бесплодию. Вследствие нарушения функции маточных труб яйцеклетки не могут поступить из яичников в матку, что нарушает процесс зачатия.

Хронические болезни: некоторые хронические болезни и лекарственные препараты могут негативно сказаться на фертильности женщины.

Неизвестные причины: медицинский осмотр, как правило, выявляет одну или две причины, которые вызывают бесплодие. Однако в некоторых случаях причины бесплодия так и не удается определить, несмотря на всестороннее медицинское обследование.

Нарушение овуляции: поликистоз яичников (ПКЯ) - самая распространенная причина нарушения овуляции. От 40% до 80% женщин с ПКЯ сталкиваются с проблемой бесплодия. От поликистоза яичников страдает 8 - 10% женщин детородного возраста.

Как повысить вероятность зачатия

Шансы зачать и выносить ребенка после 35 можно увеличить. Множество факторов может способствовать бесплодию, и хотя некоторые из них невозможно Читать далее...

Среди различных факторов внешней среды, способных вызывать отклонения в развитии плода, в настоящее время большое значение придается лекарственным препаратам. Это связано как с частым использованием лекарств при беременности, так и со свойствами химических веществ, входящих в их состав и способных вызвать разнообразные изменения у плода. Во время беременности в организме женщины происходят разнообразные изменения во всех органах и системах, обеспечивающих нормальное течение обменных процессов.

Среди физиологических процессов, которые возникают во время беременности и оказывают влияние на обмен медикаментов, можно выделить:

изменение скорости кровотока;
гормональные изменения - увеличение выработки стероидных гормонов в плаценте;
снижение очищающей способности печени и почек;
значительное ускорение обменных процессов.
В результате всех этих процессов изменяется чувствительность беременной женщины к лекарственным препаратам, возникает опасность лекарственной аллергии. Физиологические изменения при беременности способствуют также изменению концентрации лекарства в крови женщины. Например, в крови беременных значительно ниже концентрация антибиотиков, сульфаниломидов, некоторых противосудорожных препаратов.

Токсическое воздействие лекарств на плод

Реакция плода на воздействия лекарств зависит:

от срока беременности и стадии внутриутробного развития плода в момент лечения;
от скорости степени проникновения лекарства через плаценту от матери к плоду;
от особенностей обмена данного лекарства в организме матери, плода и в плаценте.
Решающая роль здесь, несомненно, принадлежит стадии внутриутробного развития плода. Наибольшей чувствительностью к повреждающему действию лекарственных препаратов обладает эмбрион в первые 3 месяца развития. В этот период лекарственные препараты способны вызвать пороки развития органов и тканей (тератогенное воздействие) и гибель эмбриона (эмбриотоксическое воздействие). Если лекарственный препарат, обладающий тератогенными свойствами, беременная женщина получает в течение небольшого количества времени, то это отражается на строении того органа, закладка которого происходит на момент приема лекарства. Если же женщина получает такой препарат длительно, то результатом будет возникновение множественных уродств.

Но и после первых трех месяцев беременности нельзя исключить отрицательное воздействие лекарств на плод. Реакция плода в этот период зависит от того, какой орган в данный момент находится в стадии развития (именно в этот период развиваются глаза, уши, зубы, наружные половые органы и центральная нервная система).

Воздействие лекарственных препаратов на плод может осуществляться не только через плаценту, но и путем проникновения препарата через плодные оболочки в околоплодные воды, которые плод активно поглощает. Некоторые препараты (в основном антибиотики) обладают повышенной способностью накапливаться в околоплодных водах - этот эффект используется при лечении внутриутробной инфекции.

Лекарственные препараты обладают разной степенью отрицательного воздействия на плод.

Воздействие на плод противобактериальных препаратов

Среди лекарств, применяемых во время беременности, особое место занимают антибиотики. Это связано с относительно частым осложнением беременности различными инфекционными заболеваниями и с развитием внутриутробных инфекций. Для лечения внутриутробных инфекций используются ампициллин, амоксициллин и оксациллин, которые при правильном назначении обычно не дают осложнений со стороны плода.

Стрептомицин при длительном введении в высоких дозах, особенно между 3 и 5 месяцем беременности, может вызвать нарушения слуха в виде врожденной глухоты, поэтому его при беременности не используют. На слух также воздействуют канамицин и гентамицин.

Но особенно опасны для плода антибиотики группы тетрациклина. Эти антибиотики способны вызвать врожденные уродства, отставание в росте, массивный кариес зубов у ребенка первого года жизни. Тетрациклин противопоказан во все периоды беременности.

Не рекомендуется беременным также применять левомицетин из-за его токсического воздействия на печень и кровь плода.

Не рекомендуются к применению у беременных сульфаниламидные препараты длительного действия (например, бисептол) в связи с их воздействием на печень плода, в результате чего в крови повышается содержание желчного пигмента билирубина, который обладает токсическим действием на головной мозг.

В разной степени обладают тератогенными свойствами (вызывают уродства) почти все противогрибковые препараты.

Воздействие на плод некоторых других лекарственных препаратов

Отрицательно воздействуют на плод нестероидные противовоспалительные препараты, особенно ацетилсалициловая кислота (аспирин) и индометацин, они могут вызвать аномалии развития скелета, расщепление твердого неба (волчья пасть) и т.д.

Большинство антигистаминных препаратов, способствующих уменьшению аллергических реакций (димедрол, супрастин, тавегил и т.д.), не обладают токсическим действием на плод, поэтому могут Читать далее...

Беременность обычно всегда связывают с тошнотой, рвотой и общим недомоганием. Но причины у тошноты при беременности могут быть разные. И если в одних случаях тошноту можно и нужно просто перетерпеть, то в других она является сигналом о значительном неблагополучии в организме женщины, которое требует принятия неотложных мер. Главной преградой и местом обмена питательными веществами и выделенными ребенком продуктами обмена в организме женщины является плацента.

Но она начинает развиваться только с 9-ой недели беременности и полностью формируется к 16-17 неделям. До этого гормональный фон женщины формируется гормоном прогестероном, который секретируют яичники. При отсутствии плаценты все продукты обмена эмбриона поступают в кровь женщины, что и вызывает у нее неприятные ощущения в виде тошноты и рвоты.

После того, как плацента сформируется, все продукты обмена ребенка в ней нейтрализуются, тошнота и рвота и у женщины проходят.

Во второй половине беременности могут быть некоторые неприятные явления со стороны желудочно-кишечного тракта из-за сдавливания его растущей маткой. Эти явления нужно отличать от токсикоза второй половины беременности или гестоза. Гестоз может дать серьезные осложнения, угрожающие жизни, как матери, так и ребенка. Разобраться в этой ситуации и поставить правильный диагноз может только врач, именно поэтому каждая беременная женщина должна регулярно посещать своего акушера-гинеколога.

Токсикоз первой половины беременности

Кроме основной причины появления токсикоза первой половины беременности есть и еще одна причина тошноты, появляющейся уже с первых дней беременности. Это гормональная перестройка, которая буквально «переворачивает» весь организм женщины. Она становится сверхчувствительной к психическим воздействиям, запахам, не может принимать той или иной пищи и т.д. Тошнота может появляться даже просто при взгляде на когда-то любимое блюдо.

Считается, что предрасположенность к токсикозам первой половины беременности передается по наследству: если у матери он был, то, скорее всего, будет и у дочери.

Тошноту и рвоту первой половины беременности можно просто перетерпеть. Но если рвота становится постоянной и неукротимой, то такое состояние угрожает жизни, как женщины, так и ребенка. В таких случаях женщину направляют в отделение патологии беременности родильного дома, где ей проводят лечение, уменьшающее интоксикацию.

Если беспокоит постоянная тошнота, а рвота бывает нечасто, то стоит попробовать уменьшить ее при помощи соков, морсов, чая с лимоном, мятой и т.д. Натощак (например, утром) тошнота усиливается, поэтому чтобы ее уменьшить, нужно поесть, лучше, если это будут молочнокислые продукты, творог, нежирный и не слишком соленый сыр. Бывает, что тошнота обусловлена низким уровнем сахара в крови, тогда поможет что-то сладкое. Со временем женщина может выработать свои собственные приемы борьбы с тошнотой. Для уменьшения тошноты можно принимать лекарственные препараты растительного происхождения, но только по назначению врача.

Токсикоз второй половины беременности (гестоз)

Гестоз связан с тем, что нарушается работа самых мелких кровеносных сосудов - капилляров, в них начинает застаиваться кровь и появляются вначале отеки (водянка беременных), затем повышенное артериальное давление и белок в моче (не срабатывают почки - нефропатия беременных). А кончиться все может совсем плохо: появлением судорог, нарушением сознания и комой (преэклампсия и эклампсия).

На любом из этих этапов может появиться тошнота и рвота как результат нарушения кровообращения. Но в то же время тошнота может быть и результатом сдавливания желудка растущей маткой. Чтобы понять, что же именно происходит в организме беременной женщины, она должна быть под постоянным наблюдением своего акушера-гинеколога.

Лечение гестоза, за исключением отеков легкой степени, проводится в роддоме. Назначаются успокаивающие, мочегонные, снижающие артериальное давление и улучшающие кровоток препараты. Обязательно проводится профилактика и лечение внутриутробной гипоксии плода и задержки его развития. Для женщины создается лечебно-охранительный режим, по показаниям проводится родоразрешение.

Показанием к досрочному родоразрешению является нефропатия средней степени при отсутствии эффекта от лечения в течение 7-10 дней, тяжелые формы гестоза, которые не удается устранить за 2-3 часа, задержка развития плода и отсутствии его роста на фоне лечения при гестозе, преэклампсия, эклампсия и ее осложнения.

Профилактика токсикоза второй половины беременности - рациональный режим отдыха и питания, прием успокаивающих, восстанавливающие функции печени, почек и обменные процессы препараты.

Помните: тошнота при беременности может иметь разное происхождение и разную степень опасности, разобраться в этом может только акушер-гинеколог.

Галина Романенко

Ребенок на протяжении беременности может занимать то или иное положение в матке. Обычно он расположен головкой кверху в первой половине беременности, но к моменту родов меняет свое положение на противоположное. Но бывает и так, что ребенок или бесконечно меняет свое положение, или остается в одном и том же положении до самых родов. Тазовое предлежание - это один из вариантов нормы, который заключается в том, что непосредственно над входом в таз женщины находятся ягодицы или ножки ребенка. Другой вариант нормального предлежания ребенка - головное предлежание.

Неправильным называется предлежание, при котором предлежащей части нет, она образуется только в родах (например, бок или ручка), что создает препятствия для естественного протекания родов.

Тазовое предлежание может возникать при многоводии, маловодии, препятствиях для переворота в матке или в узком тазу и т.д., оно может быть:

ягодичным - к входу в малый таз предлежат ягодицы, ножки же, согнутые в тазобедренных суставах и разогнутые в коленных, вытянуты вдоль туловища;
ягодично-ножным - к входу в таз матери обращены ягодицы вместе с ножками, согнутыми в тазобедренных и коленных суставах;
полным ножным - предлежат обе ножки, слегка разогнутые в тазобедренных и коленных суставах;
неполным ножным - предлежит одна ножка, разогнутая в тазобедренном и коленном суставах, другая ножка согнута в тазобедренном суставе и лежит выше;
коленным - предлежат согнутые колени.
Тазовое предлежание выявляется при осмотре акушера-гинеколога и подтверждается ультразвуковым исследованием. Считается, что роды легче проходят, если ребенок находится в головном предлежании, поэтому для ведения родов с тазовым предлежанием разработан ряд специальных методик.

Плод в первой половине беременности находится в матке головкой вверх и только приблизительно с 32-ой по 35-ю неделю беременности он может поменять положение на противоположное. Но иногда такой поворот случается буквально в последние дни беременности.

Что делать, если ребенок сам не перевернулся

Если ребенок сам не перевернулся до 32 недель, то беременной женщине рекомендуют выполнять специальный комплекс упражнений для перевода тазового предлежания в головное, например, такой:

лечь на достаточно твердую поверхность на бок (на тот, в который повернута головка ребенка - это будет точно указано врачом после ультразвукового исследования), лежать в течение 5 минут, затем перевернуться на другой бок и лежать в течение такого же времени; время упражнения можно увеличить вдвое и делать упражнения не менее двух раз в день;
лечь на спину на достаточно твердую поверхность, подложив под поясницу подушку, чтобы таз находился выше остальных частей тела не менее чем на 20 см; полежать в таком положении четверть часа; выполнять не менее двух раз в день натощак;
спать на той стороне, куда повернута головка ребенка.
При правильном регулярном выполнении таких упражнений в ѕ случаев ребенок поворачивается в головное положение. Противопоказанием для таких упражнений являются рубцы и опухоли на матке, предлежание плаценты, токсикозы второй половины беременности и различные заболевания женщины.

Наружный поворот плода в головное положение

Если комплекс лечебной гимнастики не помог, то в некоторых случаях проводится акушерский наружный поворот плода в головное положение, который проводится на сроке около 36 недель только в отделении патологии беременных родильного дома под контролем ультразвукового исследования. Противопоказанием для такого поворота плода являются:

рубцы, опухоли и аномалии развития матки, узкий таз;
предлежание плаценты;
обвитие пуповиной шейки плода (видно на УЗИ);
угроза прерывания беременности;
поздний токсикоз беременности;
маловодие или многоводие;
ожирение беременной женщины;
возраст первородящей свыше 30 лет;
беременность, наступившая после экстракорпорального оплодотворения;
если у женщины раньше были выкидыши;
тяжелые заболевания внутренних органов и систем у беременной женщины.
Наружный поворот плода может осложниться отслойкой плаценты, преждевременными родами, осложнениями и травмами со стороны плода и т.д., поэтому он проводится редко.

Беременные с тазовым предлежанием подлежат плановой госпитализации на сроке около 38 недель для того, чтобы акушер-гинеколог стационара смог выработать правильную тактику ведения родов. При необходимости такой женщине делается кесарево сечение (извлечение ребенка через разрез передней брюшной стенки и стенки матки).

Беременная женщина должна постоянно наблюдаться в женской консультации, это является профилактикой для любого рода неожиданностей, ведь одно дело принимать роды, заведомо зная о тазовом предлежании и совсем другое, если тазовое предлежание вдруг обнаружится в процессе родов.

Галина Романенко

В эстетической хирургии круговая подтяжка уже давно стала одной из самых популярных операций. Хирургические операции с целью омоложения лица проводятся с начала 20 века. С тех пор методика операции претерпела существенные изменения, она постоянно совершенствуется. Применяемые в настоящее время методики позволяют добиваться хороших положительных результатов, а эффект сохраняется на протяжении 7-10 лет, а некоторые специалисты называют цифры от 10 до 15 лет.

Проводить операцию круговой подтяжки лица рекомендуется в возрасте 45-65 лет. Но специалисты отмечают, что в последнее время многие женщины прибегают к этой операции довольно рано, в возрасте 30-35 лет - такова общемировая тенденция. Это оправдано в том случае, если того требует состояние кожи, а другие более консервативные методы не помогают поддерживать красоту и молодость кожи лица.

Круговая подтяжка лица - эффективный способ коррекции возрастных изменений:

подтягивает кожу лица, шеи и подбородка
устраняет излишки кожи
устраняет обвислость и дряблость кожи
подтягивает кожу отдельных частей лица (лоб, виски, средняя зона лица, шея)
разглаживает или устраняет морщины на лице
формирует чёткий овал лица
подтягивает и укрепляет поверхностную и глубокую мышечно-апоневротичекую систему
в сочетании с липосакцией избавляет от второго подбородка
Подготовка к операции круговой подтяжки лица потребует от вас некоторых усилий. Если вы курите, то воздержитесь от курения в течение двух недель до операции и несколько недель после операции. Дело в том, что при курении значительно сокращается поступление крови в сосуды кожи, процесс послеоперационного заживления и восстановления может быть нарушен. Если вы принимаете лекарственные препараты, сообщите об этом хирургу и обсудите возможность их применения. Не забудьте сообщить хирургу об имеющейся у вас аллергии - это важно. Кроме того, хирург назначит вам дополнительное обследование, направит на анализы.

При классической подтяжке лица делается длинный разрез, который начинается в височной области в волосистой части головы. Разрез продолжается по передней границе ушной раковины, доходит до мочки ушной раковины, огибает её и выходит в затылочную область. Такой разрез позволяет произвести широкую отслойку кожи висков, щек и шеи. Далее кожа на лице перераспределяется, а кожные избытки иссекаются. Часто круговая подтяжка лица совмещается с липосакцией, благодаря чему удаляются жировые отложения в области подбородка, в области щёк и передней поверхности шеи. Если есть необходимость, пластический хирург подшивает определённые участки жирового слоя.

Существует глубокая подтяжка, по-другому её называют SMAS-пластика. SMAS - это поверхностная мышечно-апоневротическая система, она расположена глубоко под кожей. По сравнению с классической круговой подтяжкой глубокая пластика эффективнее, её результат сохраняется более длительное время. Однако глубокая подтяжка более травматичная, ведь во время операции хирург вместе с кожей перемещает и фиксирует подкожные ткани.

Подтяжка лица может быть проведена с использованием эндоскопической техники. Преимущество этой техники в том, что остающиеся после операции рубцы практически незаметны, поскольку операция эндоскопической подтяжки лица проводится через минимальные разрезы, длиной 10-15 мм в височной области и в полости рта. Обычно такая операция выполняется пациентам более молодого возраста от 30 до 40 лет.

Операция круговой подтяжки лица выполняется под общим наркозом. Длится такая операция от 2,5 до 4 часов, время зависит от сложности работы и от решаемых задач. После операции может развиться отёк лица, болевые ощущения, как правило, минимальны. Уменьшение отёка происходит на протяжении 2-3 недель. В эти же сроки наблюдается потеря чувствительности кожи лица, носящая временный характер. Бояться больших разрезов не стоит, они скрываются в естественных складках кожи и волосах. Швы снимают на 7-12 сутки после операции.

Предварительный результат операции вы сможете оценить примерно через 3-4 недели, а окончательный результат проявится через 2 месяца. В течение первых нескольких недель после операции избегайте физических нагрузок, посещение бани и сауны придётся исключить, пребывать на солнце не рекомендуется. Эффект от операции по круговой подтяжке лица сохраняется от 7 до 10 лет, при необходимости операцию можно будет повторить.

Круговая подтяжка лица, как классическая, так и глубокая - это тонкая ювелирная работа. Стоит ли напоминать, что доверить такую работу можно только высококлассному специалисту. Со всей серьёзностью отнеситесь к выбору клиники и пластического хирурга, учтите все возможные нюансы: образование, наличие лицензии, опыт подобных операций, отзывы пациентов, рекомендации коллег.

Ирина Рукавишникова