День ещё не закончен, а я ликую. Всё прошло по плану и без штрафов. Просто праздник какой-то уже на третий день марафона. В предыдущей серии...

Прибраться в помещении (запланировано).

Специально выделил день на закрытие задач по марафону. Немного разгрёб комнату, чтобы дать ей больше пространства, развесил всё, что отвалилось (плакаты, доски), убрал книги в нишу, чтобы сделать воздушнее стеллаж. Немного потеснил вещи в гардеробе, чтобы в свою зону хранения убрать невостребованные футляры, пока не решу, что с ними сделать. Отполировал всю мебель, нашёл новый дом роботу пылесосу, в котором я не достану его ногами и перестану пинать. Надраил мониторы и телевизор. В общем сделал качественную уборку.

Три фотографии (запланировано).

Добавляется к ритуалам душ и стакан воды (запланировано).

Задачи марафона.

1. Внедрение тайм-менеджмента от конечной цели. Прописаны цели на месяц исходя из целей на год. Потом сделана декомпозиция целей на месяц, и выведены цели на три ближайшие недели до 04.10.20. До конца недели прописаны задачи по целям этой недели. Очень нудное занятие, клонит в сон. Но помимо них есть ещё задачи марафона и задачи, которые возникаю прямо здесь и прямо сейчас. Задачи по целям и по марафону обязательные «!!», те что возникли вне моего плана имеют статус срочных «!»и важных «*». Допускается менять местами в рамках одного дня. Нельзя отложить на завтра, что было запланировано сегодня и наоборот, но передвинуть на полчаса составление плана на завтра, чтобы помыть полы допускается и не штрафуется.

1. Решить определённое количество кризисов. Закрываем срочные дела «!». Сначала надо определится, а сколько их у меня? На первое задание потрачено 2 часа времени, и у меня есть база! На второе задание ещё 40 минут. Зато каркас недели расписан хорошо. Указано, что все эти дела «!» надо закрыть до конца недели, чтобы снять груз с себя. И вот 40 минут потрачено на распихивание задач со знаком «!» по дням. Пока отмечу выполненным, но надо учесть, что

Уже лёг спать, но понял, что есть дело мучающее меня. Хоть и можно писать отчёт завтра до 10 утра... Но я не внёс это в план на завтра. За сим нарушая режим и получая штраф, пишу отчёт сегодня. Дабы дело не расходилось с внутренними ощущениями правильного планирования.

План на 15.09.20.

Развивающие задачи.

1. Навести порядок. Наведение порядка освобождает пространство как в доме, так и в голове. Говорят, накопление хлама - свидетельство низкого уровня жизни. Прошу заметить, что уровень жизни измеряется не деньгами, а размером довольства своей жизни. Уже слышу хриплые голоса бомжей: «Я счастлив на своей помойке, я тут свободен!» Ой ли? Сам я не покупаю какие-либо безделушки для дома. А что приобретал не я, не имею право выпроваживать. Свой хлам регулярно перебираю и выписываю из мест дислокации.
2. Прибраться в помещении (запланировано). Вообще, порядок постоянно поддерживается, сегодня протёр пыль здесь, завтра пропылесосил там. И сегодня день разъездов. Данную задачу занесём назавтра (16.09.20). А ещё надо будет собрать список доделок по квартире, раз уж я буду лазить по всем углам. И собрать список долгов по делам, которые надо было сделать, но всё чего-то не досуг...
3. Три фотографии (запланировано). Тоже отложено на 16.09.20. За один день я не успею кардинально измениться, чтобы сегодняшние фото отличались от завтрашних. Вообще, всё дело в том, что задания я читал утром, когда план на день (житейский мой план), был уже составлен. Некоторые задачи уже некуда было втиснуть. За что мне ещё 50 рублей по кошельку.
4. Добавляется к ритуалам душ и стакан воды (запланировано). Душ после тренировок, перед завтраком. Уже второй день не могу вспомнить - пью ли воду, когда просыпаюсь. Добавлю в список привычек с «напоминалкой».
5. Отключить телевизор. Смотрю я только «Дискавери», да и то не долго, пока не загрузится интернет.
6. Отказаться от музыки со словами. Во время тренировок можно, но я слушаю книги. Музыка прослушивается редко, для подбора саундтрека скорее. Для блогера это часть работы. Для себя слушаю во время тренировок. Когда считаешь повторы, книга вообще не заходит, а музыка фоном может сподвигать выкладываться сильнее.
7. Завести журнал, в котором буду отмечать выполненные дела. Тут у меня есть планер и блог. Вот и появилась система наград. Назначать очки за выполненные дела. 1 - за дела “*”, 2 - “!”, 3 - “!!”. За 20 баллов полагается награда. Именно в этом месте стоит включить геймофикацию. Награда должна быть такой, чтобы было интересно набирать эти балы. Она должна вызывать предвкушение. За 50 очков ещё больше. А за 100 - ещё больше.

• 20 - баллов. Лекция АКР;
• 50 - баллов. Бутылка вина за 1000 рублей после марафона;
• 100 - баллов. Новая игровая мышка.

Задачи повседневности.

Задач, как я уже говорил, было немного. Доставить вчерашние заказы, и выехать на адрес для зачина нового проекта. Ну и, конечно, дела связанные с этим марафоном.

Вчерась, я довольный лёг спать, а утром вспомнил, что не озадачился по марафону, видимо поэтому сегодня никак не мог уснуть. В общем, все обязательные задачи на сегодня я выполнил. Провёл тренировочный тест. Выяснил, что у меня проблемы с подтягиванием на перекладине, или у подтягиваний со мной проблемы. Но я никогда не любил это упражнение. И это отлично видно. Потому что приседания 3 по 20 я сделал, отжимания 3 по 10 тоже, даже планку 60 секунд отстоял. Но активный вис у меня 46 секунд. будем повторять программу пока вис не догонит остальное.

Вчера я решил начать самоистязание дисциплиной. Сегодня расскажу о первых впечатлениях и мыслях. Конечно, в первый же день даже любая трудность и неувязка может казаться пустячной и не заслуживающей внимания, но лучше перебдеть. К концу марафона может статься эти неприятности сольются в один прорвавшийся колодец нечистот.

План дня.

Предвкушаем результат. На самом деле, это не полный план. Часть задач и активностей скрыта на этом скриншоте:

Это задачи не привязанные к строгому исполнению в определённое время. Одна рассчитана на «5 дней подряд выполнить упражнение по технике». Я просто отмечаю, что пройден некий этап. Другие выполняются параллельно. Например, разминка выполняется во время утренней прогулки с собакой, а Аудиокнигу я слушаю во время пробежки.

Как всё прошло в реальности.

Задачи по самодисциплине. День 1: «Подготовка плацдарма».

1. Установить штрафы.
2. Отказаться на 21 день от никотина, алкоголя, вредной пищи. (Дегустации только с полосканием и сплёвыванием, никаких электронных сигарет и вайпов, никаких ростиксов и маков. Кстати, шаурма не относится к вредному фастфуду. В основном задача контролировать сахар в еде и трансжиры. И пить много воды.)
3. Найти отдушину, куда будут сливаться эмоции от стресса. (Думаю, что эта задача будет решаться при помощи тренировок и написания постов в блог.)
4. Каждый день составлять распорядок дня и жить по нему.

Задачи повседневности.

Штормить начало практически сразу. Пошёл гулять с собакой. За малолюдностью (а точнее малособачностью, Фёдор не реагирует на людей) отпустил щенка с поводка. Заметил вдали милостивую сударыню, которая любит много поболтать на променаде. У неё пёс, с которым Фёдор может вступить в конфронтацию. Специально подождал у входа в парк, чтобы их утреннее дефиле обошлось без нас. Однако, завидев нас, она вернулась, даже не брезгуя ступать по газонам. Пришлось всю прогулку Фёдора потратить на поболтушки с сударыней о проблеме дистанционного написания диплома её младшим отпрыском. То есть случилось нарушение режима. Штраф 50 рублей.

Я смог вернуться в план ускорившись на прыжках со скакалкой, спокойно отправился на пробежку, включив таймер на 40 минут. Без лишних извращений. Просто пробежать 40 минут, замерить средний пульс и средний темп. Результат за 40 минут 4880 м, пульс 132. Вполне отличный результат. Но приложение зависло, пришлось перезагружать телефон. В итоге оно сохранило 1 час 13 минут. Штраф 50 рублей.

Забыл настроить оповещение об окончании времени и пересидел в почте на 20 минут. Штраф 50 рублей.

Затянул заказ на 25 минут. Мой косяк, потому что потратил время на

Давно надо было это сделать. С чувством, с толком, с расстановкой и пруфами. Заодно проверим, как на самом деле работает правило «21 дня». Сейчас я декларирую попытку писать 21 день в блог в рубрике «Лайфстайл» на тему «Как я испытывал муки самодисциплины».

За чтобы мы не брались в своей жизни чуть ли не самый главный фактор успеха — это дисциплина. Она является фундаментом любого достижения. Я понимаю, что моя расхлябанность только вставляет мне палки в колёса, что может привести к падению от которого я (рано ил поздно) не оправлюсь. В течении следующих 3-х недель я буду воспитывать в себе дисциплину. Как?

Буду сам себе ставить задачи, сам их выполнять, сам контролировать. Это же самодисциплина. Но в качестве пруфа я буду фиксировать всё что получилось и не получилось в этом блоге. Наблюдать за действом можно по тегу #cамодисциплина.

Мотивация: волшебный пендель.

Основа любой дисциплины — мотивация. Мотивация бывает 2-х типов: положительная и отрицательная. В данном марафоне за каждую мою ошибку мне надо придумать штраф.

Ошибки: обговорим заранее.

Что будет наказуемо штрафом:

• Нарушение распорядка дня;
• Невыполнение поставленной задачи;
• Пропущенный пост в ЖЖ;
• Не предоставление факта выполнения плана.

В соответствии с этим нужно сразу определить Начало и конец дня. Подъём в 5:30. Раньше было в 6:00. Но так, как женщина решила выходить на работу раньше, чтобы ходить туда пешком, то мне надо изменить свой режим, чтобы успевать выполнить свои утренние задачи, и приготовить завтрак, примерно, на 20 минут раньше. Выход: раньше вставать. Чтобы хватало времени высыпаться режим дня должен заканчиваться сном в 22:00. В холодное время года мне надо спать 7 часов. Летом хватает 6 часов.

Штрафы.

Что может являться штрафом? Рекомендуют платить деньгами. Что если ошибка будет стоить мне 50 рублей? В конце марафона, я переведу набравшиеся штрафы на благотворительность. Как считаете нормально? Хотя рекомендуется платить наличными, что будет для меня двойным штрафом, каждый выведенный со счёта рубль перестаёт нести мне процентную копеечку. Можно ли пока создать отдельный счёт для штрафов, а потом с него сделать перевод. Или пойти на дополнительное наказание и выводить деньги со счёта?

Советы принимаются до 21:00 14.09.2020. В это время я сяду писать пост о результатах первого дня марафона.

Задачи по дисциплине на 14.09.2020.

1. Установить штрафы.
2. Отказаться на 21 день от никотина, алкоголя, вредной пищи.
3. Найти отдушину, куда будут сливаться эмоции от стресса.
4. Каждый день составлять распорядок дня и жить по нему. (Так как планировать надо за день, то распорядок на завтра готов. А вот завтра надо будет его соблюсти.)

Что можно предложить в качестве факта выполненных заданий?

1. Можно делать скриншот нового счёта для штрафов или фото конверта для штрафов.
2. Тот самый случай, когда можно стать фудфотографом. Вообще доказать свой ЗОЖ образ не возможно и дело ведь не в ЗОЖе, а в дисциплине. Так что как фиксировать, что я не нарушаю данный пункт я не знаю. Может у вас есть идеи? (Вот подтверждение, что мне нужна дисциплина. Пока писал абзац отвлёкся на тытубчик.)
3. Это самое простое. Опубликованный пост до 10:00 следующего дня. То бишь отчёт о том как прошёл день 14 сентября, должен появиться не позднее 10:00 15 сентября. Вместе с заданиями на день. Хотя не

Правила «маразмиков».

Выбираем количество строк на каждого автора. Кол-во участников не ограниченно. Вступить в игру можно на любом этапе. Для упрощения. Начинается от двух авторов, выбирается тот, кто создаст первую строку.

Далее по очереди каждый автор дописывает следующую. Размер «маразмика» лучше оговаривать заранее. У нас были случаи, когда сочинение шло более 6 часов, и произведение пришлось разбивать на главы, когда чувствовался логический конец.

Авторы я (Yu) и yaniff (Ya).

Ya:Седые тайны мирозданья,

Yu:Влекли на край земных забот.

Ya:Часть мирового подсознанья,

Yu:Рождает дум круговорот.

Ya:Они несут душе забвенье,

Yu:Печаль, свободу и покой,

Ya:И мимолетные виденья

Yu:Мир наполняют пустотой.

Ya:И в пустоте миров кружащих,

Yu:Рвя на границы свет и тьму,

Ya:Воскликнет кто-то, чуть просяще:

Yu: "Дай быль, я сказкою верну!"

https://yurgenshwarc.livejournal.com/258694.html

https://yurgenshwarc.livejournal.com/258512.html

Никогда не думал, что анализ может стать в тягость. Но включим кофеварку, запрём в коридоре внутреннего редактора и бодро поговорим о фактах уходящего лета. И немного обо мне. Капельку.

1. На данный момент из 89 постов марафона я накатал 64 (фига, внушительная сумма!).
2. Создал коллекцию «обложек» для возможных тем в блоге. Пример, выше. Конечно я «накосорезил» и мне надо будет их перерисовать. Вопрос к знатокам устройства ЖЖ от перфекциониста: какой оптимальный размер картинок для полной видимости оных,например в промо или в похожих записях?
3. Вывел мастерскую на новый уровень. Повышено качество, изменена технология, цена осталась прежней.
4. В этом году Windows 95 исполняется 25 лет. Вроде как факт не обо мне конкретно, но всё же о лете и одном из лучших инструменте.
5. За марафон я точно прокачался и стал лучше. Ну в крайнем случае, быстрее. Напиши 10000 постов и станешь ПРО (осталось 9936).
6. Этим летом свадеб больше чем в прошлом. Несмотря на карантин. Как мне подсказали, их ещё много впереди на осень.
7. Настоящего грузинского вина в России не купишь. Грузины всё самое лучшее выпивают сами.
8. Я не люблю лонгриды, но nely_snork меня заставляет.
9. Написание книги я отложил на осень. Будущие читатели сказали — летом некогда читать.
10. Я ни разу не выиграл бонусные показы.

В рамках марафона #92днялета

https://yurgenshwarc.livejournal.com/258029.html

Жаль что nely_snork сразу срезала на выполнение собственных заданий. Надо будет обновить предыдущий пост. Рефлексия полезное свойство. Всё по-честному. Специально вчера не стал ходить по комментариям, чтобы сегодня рассмотреть все варианты и выбрать, что на мою душеньку, как маслице топлёное на хлебушек горячий ляжет.

krisor задаёт сразу несколько вопросов. Я выбрал 4-ый, потому что через 20 лет мой обычный день будет мало отличаться от дня сегодняшнего, план на жизнь у меня построен надолго. Правда более тщательно на 10 лет, но это просто повод понять, что за предыдущие 10 лет мой обычный день почти не изменился на следующие 10, надеюсь не измениться, а значит и на 20 план такой же. Весь упор сделан на утро, если утро прошло по плану, весь день можно считать удачным. А это подъём в 6-00, чашка кофе, пробежка, душ, завтрак. А далее весь мир открыт для моего творческого подхода к моей жизни. Можно что-то созидать в мастерской, а можно что-то созидать за компьютером.

рис: футляры до и после. Будет. Скоро. Как только найду!!!

fotovivo хочет узнать о завершающем аккорде. Для меня это полировка. Причём как в мастерской, так и в блогерской деятельности. Это же круто, видеть как вчера ещё абракадабра/кусок древесины были в одном состоянии, а сегодня — это читабельный интересный текст или футляр. И представляешь какие эмоции вызовет «продукт» у читателя/заказчика. А главное обратная связь. Что может быть лучше получить в конце тёплый комментарий/отзыв.

pamsik и alnikol дают возможность похвастаться своими подвигами за лето. А мне ведь есть чем. На июль я ставил цель по доходу мастерской и смог ее перевыполнить и поставить новый рекорд побив поставленную цель на 26%. На август я установил новую цель, ориентируюсь уже на рекорд. И вот сегодня я цель закрыл. Но есть прогноз (инфа 100%), что я перевыполню план на 21%.

sveta_wied предлагает поиграть с рифмами, ух я люблю это дело. Даны три слова. Проблема в том, что у слов разная ударность:

• марафОн;
• фИниш;
• успЕх.

Это обуславливает, что рифма будет строиться в разных стилях. В один такое не утрамбовать. Правда, задание не подразумевает строгостей и использование всех трёх слов, но ...

Шёл август в финиш.

Бил тролль нам в имидж.

Мы шли к успеху,

Пост за постом вбивая веху.

Мы блогеры из марафона,

Нам марафон лишь для разгона...

Быстро пройдёмся по детству:

kisalubimaya — первое, что помню из детства, как няня вывозит меня гулять в коляске, мне было 6 месяцев отроду.

«И тут Остапа понесло...»

Я о бешеном мыслительном процессе. Мы участники марафона все очень разные, даже если мыслим одинаково. Это можно понять по тому, как мы движемся в одном направлении при получении задания. И придумать задание самому, как минимум заинтересовать тех, кто уже совпадал с тобой. Как максимум никого не заинтересовать. Несмотря на развитии мыслей в одном направлении мы все очень разные по интересам. А общее направление может задаваться шаблонами общества, образования, социального положения и т.д.

Но есть фундаментальные шаблоны, которые могут объединить всех.

Все мы смотрим кино. С детства. И у нас были любимые киногерои.

Первая часть задания. Вспомнить за что мы полюбили героя.

Вторая часть. Вспомнить последнего яркого героя, что нам понравился.

Третья часть — сравнить их. Проверьте, насколько вы изменились с детства.

Обычно в вымышленных героях мы любим то, что нас с ними объединяет или то, что нам хотелось бы взять от них. И в детстве больше взять, а во взрослости больше найти общего. Поэтому в детстве мы смотрим про супергероев, а во взрослости про будни офиса, больницы, и про семейную жизнь гангстеров (которая, конечно же, более насыщенней нашей).

Сравнили? :)

В рамках марафона #92днялета

https://yurgenshwarc.livejournal.com/257377.html

Загруженность в свадебный сезон не позволяет мне проводить за чтением и просмотром любимых блогов. Ко всему никак не могу попасть на лекции Ассоциации Кавистов России. Остаётся только облизываться на публикуемые анонсы. Поэтому хочется сейчас сжато поговорить о вине.

Честно поделюсь теми кого смотрю/читаю, чтобы быть в курсе темы и по каким причинам.

Начну с самого азового канала ютуб «Что пьём?». Честно говоря, я подписан, но почти не смотрю ролики этого канала. У меня уже есть те знания, что выдаёт автор. Но всегда полезно повторять азы.

Когда я работал администратором в винном магазине такие азы помогли мне воспитать постоянного клиента. Долго время он приходил за самой дешёвой водкой. Сначала я его уговорил взять водку лучшего качества. Она тогда была в акции, и он согласился ради эксперимента заплатить больше, но взять лучше. Был шаблон, что вся водка одинаковая и цена зависит от «наглости» производителя.

Потом он взял на пробу столовое полусладкое и ушёл от потребления водки. Через некоторое время он пришёл за целой консультацией по выбору бюджетного сухого белого. У него намечался романтический ужин. В итоге он стал заходить к нам с дамой. Я водил их на маленькие экскурсии по магазину. Золотые были времена. Конечно, водил я не только клиентов, был у нас один постоянный, который сам водил наш персонал на экскурсии по нашему же магазину.

Если вы в винном мире вообще «ноль на массу», канал «Что пьём?» вам в помощь. Ролики короткие и понятные.

Следующий канал более простой в подаче материала. Зовётся он громко — «Первый Образовательный Алкогольный канал». Речь идёт о любых напитках. Игорь приглашает на свой канал очень много экспертов из алкогольного мира. Делает обзоры на магазинные полки всех известных сетей и буквально узнаёт о мире вина (и др. напитков) из уст экспертов. Задаёт вопросы, которые могут интересовать «простых» людей. Вся информация доступна в понимании и можно увидеть живую реакцию на мнение экспертов от обычного потребителя. Для тех кто знает, что всё разливают не из одной бочки, но немного сомневается.

Последний ютуб деятель на сегодня, но не последний в винном мире — Денис Руденко. У него даже есть блог в ЖЖ. Кстати, я бы взял у него интервью, где-то было такое задание, но пока не придумал хороших вопросов.

На канале и в блоге Дениса максимум полезной информации для разного уровня знатоков. Однажды он присутствовал на одной из лекций в АКР (Ассоциация Кавистов России), мы

Самое понятное задание без разночтений, но, возможно, самое сложное. У нас было принято одёргивать: «Не хвастайся!», «Я последняя буква алфавита». И я знаю много хороших людей, умеющих замечательные вещи, несущие пользу обществу, но совершенно не умеющих себя презентовать. Это могут счесть за хвастовство. Попытаюсь сделать именно презентацию своих умений и навыков.

Я состою в Ассоциации Кавистов России. Основная миссия ассоциации — обучение и развитие кавистов, привитие культуры употребления алкогольных напитков. Не развитие пьянства, как многие могут подумать, а знакомство людей с древнейшей отраслью сельского хозяйства — виноградарство и виноделие. Соответственно, по нашей цепочке связей мы можем добыть любую информацию об импорте вина в Россию (поставщики, где купить, какие акции), о работе российских виноделов. Напоминаю, ассоциация федеральная, и наши связи охватывают все города России (где есть вино). Ко всему, ассоциация проводит лекции, дегустации, конкурс кавистов, организует встречи с амбассадорами виноделен, с самими виноделами, как из России так и из других стран.

Я давно работаю с программой фотошоп и могу давать советы по её использованию, либо сделать для вас какие-либо работы (обработать фото, составить коллаж, сделать гифку и т.д.), если вы делаете что-то разово и в дальнейшем навыки фотошопа вам не понадобятся.

На данном этапе я осваиваю программу Adobe Illustrator, требуется для развития мастерской. Могу выполнять простые просьбы по графике, для прокачки собственных навыков. И ещё на стадии изучения программа Adobe Premier Pro. Я занимаюсь облагораживанием картинки: стабилизация видео, покраска, улучшение качества (почти всё тоже самое, что делаю в фотошопе).

Раз уж заговорил о мастерской, то я обладатель лазерного станка, который способен гравировать надписи и рисунки на любой поверхности (кроме металла), либо резать по чертежу фанеру толщиной 4 мм. Рабочее поле лазера 30*40 см. Но лучше ограничится 25*37 см. Так как осваиваю иллюстратор, могу для вас сделать чертёж, если вам нужно более большое поле работы. Это поможет сэкономить при обращении к владельцам промышленных лазеров. Рисунок на фото ниже, результат работы в фотошоп.

Со мной можно просто поболтать по душам.

В рамках марафона #92днялета

https://yurgenshwarc.livejournal.com/256812.html

Так редко попадаются хорошие рецепты. Особенно в нынешней сети, когда голова идёт кругом от количества и нюансов. И проблема современных рецептов не в том, что можно обмануться во вкусовом итоге. Получится вкусно. Изобрести новые вкусовые сочетания сложно, как в музыке есть всего семь нот, с нашим вкусовым детектором на 5 вкусов, трудно испортить еду. Когда мы освоили весь спектр доступных нам вкусов пришла очередь технологий готовки, структуры блюда, визуальное оформление. И вот именно в этих моментах рецепты похожи на бумажный мусор после фейерверков.

Мои личные проблемы с рецептами.

Обычный рецепт состоит из ингредиентов и списка шагов по приготовлению. Но автор готовил из своего набора продуктов (если готовил, а не списал с другого сайта). Допустим, в рецепте написано «тостовый хлеб». Сколько существует производителей тостового хлеба? У каждого свой рецепт. В итоге без указания конкретного производителя и конкретной марки гарантировать результат автора нереально.

Далее, та же ситуация с посудой и техникой. Автор мог готовить на газу, а у меня индукционная плита. Общие указания на среднем огне могут поставить в тупик. Средний огонь это сколько по мощности на индукционной плите? А какой толщины ваша сковорода? А вообще я подбираю рецепты от того, что имеется в холодильнике. С этим рецептом мне почти повезло.

Ингридиенты.

Источник.

На двоих

• Хлеб для тостов — 4 куска (к счастью тостовый хлеб у нас имеется);
• Сыр эмменталь — 100 г (не понимаю почему конкретно этот, ведь, наверняка можно дать описание качеств сыра требуемых для результата, подойдёт сыр из коровьего молока, именно оно определяет степень сладковатого привкуса, пряность можно компенсировать специями);
• Варёная ветчина — 80 г (ветчина продукт копчения, видимо варёная ветчина появилась после опубликования материалов, что копчённые продукты могут вызывать рак, я использовал окорок);
• Сливочное масло — 50 г (возможно, самый простой продукт, но мне стоило труда объяснить маме, что масло — это то, что имеет на этикетке 82,5%. А 72,5% это на грани фола. Она покупала из-за цены 72, в последний мой приезд я обнаружил 82).

Инструкция.

1. Все кусочки хлеба намазать тонким слоем размягченного сливочного масла. На половину хлеба выложить тонкие ломтики ветчины, сверху ломтики сыра, накрыть бутерброды хлебом.
2. На сковороде растопить столовую ложку сливочного масла на среднем огне, обжарить бутерброды с обеих сторон до золотистой корочки.
3. Обжаренные бутерброды посыпать тертым сыром и поставить в духовку, разогретую до 240 градусов, на 3–5 минут.

БЖУ в дневник питания.

Сейчас модно следить не только за калориями, но и за балансом белка, жиров и углеводов. Но самое интересное, что мало кто признаётся, что все указывают сумму для продуктов до термообработки. А процесс готовки изменят баланс. Всё готовиться на сковороде и в духовке. Это означает, что часть жиров из насыщенных и ненасыщенных, но органических, во время термообработки превращаются в трансжиры. И тут не сработает предупреждения на упаковке от производителя.

Замечания по технологии.

Я уже сделал несколько заметок по ходу поста, но требуется рассказать, что я конкретно изменил. Я убрал третий шаг. Есть некое преувеличенное мнение, что духовка лучше сковороды. Но термообработка не меняется от этого. Рецепт содержит двойную обработку довольно жиросодержащих продуктов. Я очень люблю сыр, но посыпать можно и в середине второго шага.

Моя вторая половина уважает простые русские батоны, что получилось в итоге, сказать не могу. Отзывов не получил. Но делаю скидку на то, что она в принципе прекрасно молчалива с утра. Обжаривал на сковороде BBQ для красоты.

Свернём навороченные горы!

Я люблю экспериментировать. И делая раз за разом попытки приготовить «идеальное» блюдо, понял, что найдя один рецепт придётся много экспериментировать, чтобы найти свою гармонию вкуса, структуры и визуального наслаждения. Мой результат на первый раз: на вкус отлично, текстура на троечку, а визуально можете оценить сами. (Сыром сверху не обсыпал, он кончился).

Слышите? Даже звуки уже более резкие. Раньше, гуляя по парку, я слышал трамваи где-то далеко. А теперь отчётливо слышу, как они кряхтят, переваливаясь через мост. Воздух всё более прорежен. Деревья теряют пышность. Мы не распробовали вкус лета в этом году.

Осталось совсем чуть-чуть до конца марафона. Пора подвести предварительные итоги.

Минутка рефлексии о личном блоге.

Писать каждый день сложно, кажется, что мозг уже высосан на все возможные идеи. Но как только видишь себя как снежное зимнее поле. Где есть только пространство и всё белое. Начинаются чудеса мыслительного процесса, сквозь белый снег пробиваются слова и идеи. И вот редактор покрыт нескольким абзацами текста. Оказывается писать каждый день не сложно, если разрешить себе писать.

Новые возможности редактора, направлены именно на развитие творческих навыков. Сначала я ворчал, насколько он не удобен. Перестал, когда Наталья рассказала про не очевидные функции редактора. Это же помогает мне отслеживать, насколько я отстал от группы в «жёлтых майках». У меня в черновиках храниться 37 постов. 18 из них должны участвовать в марафоне. До конца осталось ещё 13 постов. Цель на следующие 2 недели писать по 3 поста в день. И дело не в призах. Хочу выполнить задачу на 100%. Сейчас я понимаю, что могу и по 3 поста в день выдавать, если разрешу себе писать.

Все посты после марафона подвергнуться стилистической редакции, оптимизации. Где-то я оставил много ошибок грамматических, где-то стилистических. Надо расставить картинки по оптимальному размеру и весу. Сделать ссылки для соцсетей. Но сначала надо дойти до конца.

Минутка рефлексии о сообществе марафона.

Многие считают, что сердечко без комментариев слишком банально, и лучше бы их не ставили. Но честно, я ставлю метку, что пост прочитал. Да, комментарий — это признание твоего труда. Но сердечко, это проявление интереса к твоему труду. Так как я отстаю от графика, мне сложно писать комментарии каждому. Я стараюсь, хотя бы поставить сердечко, что я прочёл ваш труд.

Интересно наблюдать, как некоторые изменились в плане подачи материала, стали более раскованы и при этом более интересны. Как поменялось отношение к самому марафону, к темам, которые стали появляться блогах. Как тематические блоги, сначала скрипя, выдавали посты на заданные темы, а сейчас любую тему могут развернуть к себе лицом.

Секунда жалости к себе.

Однако, сам я так и не определил свою сильную сторону в блоге. Может моё снежное поле что-то и выдаст, когда марафон закончится, но пока оно молчит о том, что лучше взойдёт по весне. Хотя, есть вариант подсказки. Может кто возьмёт на себя нелёгкую роль критика и выдаст приговор. Какие темы я раскрываю лучше, а за какие мне лучше вообще не браться?

В рамках марафона #92днялета

https://yurgenshwarc.livejournal.com/256476.html

Сентябрь — ни осень

Ни лето, здесь жёлтый, там

Зелень. Потерян.

Холод на щеках,

На выдох пар клубится.

Легко бежится.

Никогда бы не полез изучать правила стихосложения, так и писал бы их до сих пор стишки, если б не попалось мне аниме, откуда выросли ноги любви к Японии. Оттуда появился интерес к хокку, а потом тяга изучать правила поэзии. Не судите строго. Я только учусь.

В рамках марафона #92днялета

https://yurgenshwarc.livejournal.com/256005.html

Оглашу сразу. Большинство мыслей принадлежит не мне, а Бориславу Козловскому. Но они вызывают во мне большой резонанс. В заголовок взята цитата из его книги «Максимальный репост. Как соцсети заставляют нас верить фейковым новостям». Основная проблема — воздействиям подвергаются действительно хорошие люди. И ладно, моя подруга, которая верит в мировое правительство, рептилоидов и корпоративные заговоры. Ей просто не хватает образования. Автор столкнулся с тимлидом IT-компании, верящем, что ангела на Дворцовой площади ставили при помощи магии.

«Каждый, кто покупал «газету для дураков», говорил, что он покупает её не потому, что считает себя дураком, а потому, что ему интересно узнать, о чём там для дураков пишут.» Николай Носов «Незнайка на луне».

Фейковые новости изобретение относительно свежее. Главные распространители — люди не чувствующие к себе интереса. Репост фейка или утверждение каких-либо мистификаций придаёт вес в собственных глазах. Мистификации и фейки никто не проплачивает. Из-за высокого интереса к скандалам, интригам и расследованиям, фейки продвигаются пользователями бесплатно, авторы получают прибыль с рекламных объявлений, крутящихся вокруг новости.

«В этом августе 5 пятниц, 5 суббот и 5 воскресений. Такое случается раз в 823 года. В Китае это называют “полный карман серебра”. Поделись этой записью с друзьями – и в ближайшие четыре дня деньги найдут тебя сами. А кто не поделится – тот, согласно китайскому учению фэншуй, скоро обеднеет». Письмо счастья.

Слухи помогают справиться с чувством тревоги. Даже опровержение слухов не мешает распространяться им дальше. Портрет или подпись с обозначением статуса и именем под слухом, мистификацией увеличивает правдоподобность. Посмотрите «Рен-Тв». Когда в качестве эксперта может выступать «заслуженный конспиролог из г. Уфа Никитин Олег Викторович». Кто обратите внимание на странность слова конспиролог, если на уровне школьного образования «лог» ассоциируется у нас с наукой, а наука — это вам не шутки. Слухи являются частью современного фольклора, вроде как знать хоть что-то о том, чего никогда не видел и вряд ли увидешь.

Как проверить на прочность возможность мистификации? Всё тайное рано или поздно становится явным. И чем больше народу надо задействовать в построении заговора, тем быстрее он рухнет. Человек не способен долго хранить тайну. Или не каждый человек способен хранить тайну. Чем больше людей участвует, тем выше вероятность утечки. Хранение тайны даёт огромную нагрузку на мозг. Чего наш мозг совсем не любит.

Кстати. 5 пятниц, 5 суббот и 5 воскресений в августе было в 2014 году. Следующий «полный карман серебра» нас ожидает в 2025 году.

В рамках марафона #92днялета

https://yurgenshwarc.livejournal.com/255951.html

Никогда не понимал тренеров по пикапу. Хотя, если есть спрос, то будет и предложение. Однажды один мой знакомый попросил поделиться секретом: «Что надо сказать девушке, при попытке познакомиться?» Я пожал плечами и ответил: «Правду».

Не помню, возникали у меня когда либо проблемы с тем, чтобы заговорить с кем-либо? В том числе и с девушками. Возможно, я никогда не сомневался, что достоин любой. Были девушки к которым я «подъезжал на белом коне». Были те, перед которыми я смущался и им «приходилось брать всё в свои руки». Были те, на которых «BadBoy» действует как магнит. Секрет успеха у женщин таился не «волшебных» фразах на старте, а в умении дать тот образ, о котором она мечтает. Хотя фразы имеют значение.

Топ-7 самых тупых и избитых фраз для знакомства.

Мир круглый, фразы живут долго. Например, «письмо счастья» делает полный оборот вокруг Земли около 50 лет (с переводами на другие языки). Так что, фразочки пикаперов прошлого столетия, вполне ещё могут ходить в обиходе.

1. Как пройти в библиотеку?
2. Где ближайшее метро? (Популярна в провинциальных городах)
3. Вашей маме зять не нужен?
4. Почему такая красивая и одна?
5. Я посмотрел в словаре синоним слова "прекрасная" - твое имя там
   тоже было.
6. Моя любовь к тебе как диарея — не могу её сдерживать.
7. Это ваши родители получили премию за создание такого мирового шедевра как вы?

Подходить с таким арсеналом к женщине — это в первую очередь показать ей, что твои инстинкты мужчины остались в кармане маминого халата.

Искренность — оружие массового очарования.

Я никогда не готовлю фразы заранее. Это как дарить искусственные цветы на первом свидании (зато не завянут). Первое о чём я заговорю — будет деталь, которая привлекла моё внимание к девушке. Если говорить о том, что тебе действительно нравится — она всегда почувствует правду. Или ложь.

Однажды я поехал стричься на дом к мастеру. Квартира была трёхкомнатная, её снимали несколько человек. Девушка, что открыла мне дверь, с порога заявила: «Привет. Раздевайся... Совсем. Моя комната там.» Я ответил: «Может сначала чаю? Зима-с.» Слово «красивая» не подходило ни к одной части её тела. Но у нас был феерический роман около года с перманентными перерывами, основанный на кипении крови. Нет, роман закрутился не с прихожей. Я подстригся в тот вечер и остался ночевать по её приглашению, но без секса. Она любит устанавливать своё главенство. Я не растерялся, не ставил под сомнение её право Альфа-самки. Спали в одной постели. После этого она пару раз назначала мне «дружеские» встречи.

Когда я сделал предложение интимного свойства на очередной «дружеской» встрече, она расставила точки над Ё. Мол, она в курсе своих недостатков и, если я в ответственный момент решу принять препарат от эректильной дисфункции, она сломает мне нос. Искренность была в том, что я был сражён её чувством юмора и раскрепощённостью. После моего ответа, мы вызвали такси и закрылись в её комнате на трое суток.

В рамках марафона #92днялета

https://yurgenshwarc.livejournal.com/255577.html

Глава 1. «Про гостеприимство.»

Глава 2. «Попутчики с полным пансионом.»

Глава 3. «Болт, попавший в мишень.»

Интерлюдия 3.

— Доброе утро, господа заключённые! – Борис обвёл камеру взглядом и цокнул языком. – Жаль, что приходиться видеть вас при столь неприятных обстоятельствах. Но перейдем к делу. Юрий, у меня мало времени, поэтому слушайте и не перебивайте.

Малознакомые люди, по большой части времени, называли меня Юрием. Опознаваться легко. Иноземца выдавала речь. Не акцент, но манера строить предложения. Борис знал, что Венцлав не владеет доступными нам языками, потому обращался исключительно ко мне.

— За покушение на мирзу Сибатулина вам грозит смертная казнь...

— Борис, мы никогда не покушались на мирзу…

— Юрий, я просил не перебивать. Мне не ведомо с какой целью вы устроили показательные выступления на главной площади Казани, под носом отборных отрядов «Золотых щитов» и стрельцов, не говоря уже о постоянно действующей армии. И знать мне этого не следует. Тем не менее, вы оказали моему роду огромную услугу, подорвав авторитет трёх сильнейших родов Казанского ханства. Уверен, что вы очень умный и способный молодой человек, поэтому я хочу спасти вам жизнь.

Я многозначительно кивнул в сторону Венцлава.

— Ну, конечно же, его я тоже имел в виду. Итог один. Род Бату прервался, не считая без вести пропавшего наследника Данияра. Кстати, факт его похищения при вашем участии вы уже не сможете отрицать. Как бы там ни было, но Байрамовы вам очень благодарны, а мы умеем эту благодарность выражать. Завтра на рассвете вас и ещё одного заключенного из соседней камеры повезут на казнь, через повешение, с последующим прилюдным четвертованием ваших тел. Если вас пугают такие перспективы, то советую по дороге на виселицу, совершить попытку к бегству и упасть при этом с коней. Всё мне пора, а то могут слухи зародиться, которые ни вам, и уж тем более мне не пойдут на пользу.

И уже покидая нашу временную обитель, Борис добавил, кивая на бумаги Венцлава:

— Не соглашайтесь на сделку.

Венцлав вопросительно посмотрел на меня. Как же объяснить, что надо будет завтра сделать? Хотя, подумал я, он и так всё повторит за мной. Поэтому просто ему улыбнулся. Он кивнул и улыбнулся в ответ.

Глава 4. Сантьяго де Ибаррури.

Шум боя затих, кокон пришёл в движение. Судя по траектории, меня тащили в номер, где произошла основная стычка. Шорохи корней превращали звучащие голоса в сплошной гул. Когда мне более-менее стали понятны слова, я выделил из общего потока раздраженный голос господина Венковского, в ответ ему слышался незнакомый, но очень уверенный и ироничный голос, иногда между ними вклинивалась женщина.

Чтобы привлечь внимание к своей скромной персоне, я ударил ногой в стенку кокона. После легкой вспышки магии, корни раздвинулись, я выкатился на пол.

В комнате находился лейтенант, поддерживающий свалившиеся штаны, и весь перемазанный землей. Как оказалось, обе могилки в коридоре принадлежали бравому «соколу», просто одна промазала. Творец двух кучек стоял напротив лейтенанта. Личность довольно одиозная. Одет по последней имперской моде, в ножнах не шпага, а произведение искусства. По внешности ибериец, ну очень знатных кровей. В дверном проёме разместился давешний телец, воткнувший в меня метательный нож. На кровати лежала темноволосая девушка, прикрытая одеялом. Возле кровати с арбалетами на изготовку, прислушивалась к диалогу моя знакомая незнакомка. Рядом с моим коконом располагался ещё один, а за разбитым окном слышались проклятия и стоны отца Иоанна. Да к чёрту всё, главное я жив!

Забегая вперёд, раскрою отрывок документа следственных мероприятий, проведённых «соколами»:

«Трое господ, в лице отца Иоанна (являющегося подданным Северной Республики, стоявшего к слову на учете в БС), фра Даминико (подданного Западной Империи, подозреваемого в шпионаже) и лейтенанта БС Гедриуса Венковского (обвинённого впоследствии в нарушении присяги и отступничестве от буквы и духа устава «Братства Сокола») на постоялом дворе «У Щукина» незадолго до полуночи проникли в номер, занимаемый госпожой Астрой Гирей (подданной Казанского ханства, являющейся дочерью достопочтимого княжеского семейства Гирей), с целью, не являющейся добрыми намерениями.

На основании слепков

Мемы чаще всего появляются на какие-то события. Например, на погоду. В принципе, в конце года по мемам можно вспомнить, чем отличился год уходящий...

Ещё не весь год откатал свои лимиты, но уже есть, чем похвастаться. В комментариях можно попытаться отгадать к какому событию отсылает мем.

В рамках марафона #92днялета

https://yurgenshwarc.livejournal.com/254988.html

Однажды, я смотрел передачу про первобытный устой жизни в некоторых африканских племенах. Мужчины племени занимались охотой. Сначала охотник пытался накормить себя, а после шло племя. Охота не всегда была удачной. Могла пропасть дичь, а мог пропасть охотник. Женщины в это время «развлекали» себя собирательством. Тезис программы был в том, что если б не женщины, то выживание всего племени было бы под вопросом. На первых порах всё выглядит достоверно.

Что было раньше собирательство или охота?

Первобытные устои племени, говорят о том, что женщины изобрели собирательство, а мужчины были эгоистами и не всегда успешными охотниками. А если учесть, что дело происходит у «колыбели человечества» — тезис распространяется на всех людей.

В корне не согласен с такой постановкой вопроса эволюции. Собирательство не является занятием по половому признаку. Дети (в том числе и мужского пола) проводят много времени в обществе женщин, чтобы перенимать опыт собирательства. А кто первым съел корешок и решил, что это вполне себе еда? Скорее всего те, кто ещё не был людьми. И как раз охотники отделились от племени собирателей в отдельную категорию, когда научились охоте.

Собирательство в России.

На территории России, с ярко выраженными сезонами и пространствами, собирательство стало культурным признаком. До сих пор собирательство развито в Африке, Южной Америке, ранее в индейских племенах Северной Америки, у племён Австралии. А если верить трендам Ютуба, очень популярно в Азии.

«Для обществ, основными занятиями в котором являются охота и собирательство, характерны очень небольшая плотность населения (как правило, заметно меньше 1 человека на кв. км), небольшие размеры общин (как правило, 20-30 человек), незначительная социальная дифференциация.» Википедия.

Освоение сельского хозяйства, включает режим оседлого образа жизни. Человек изучает ареал своего обитания. И собирательство становится частью культуры, теряя статус «борьбы за выживание». В нашей семье главный фанат похода на грибы — мой отец. Основная цель собирательства — запасы на зиму. Такие запасы сформировали русскую кухню. Ту самую, которая вызывает бурную реакцию иноземцев.

Сейчас, из-за очередного изменения образа жизни, наличие запасов потеряло смысл. Собирательство превратилось у одних в хобби, у других — в пережиток. Но встретить баночку маринованных грибов можно и у тех, и у других.

Свернём навороченные горы!

Я не особо охоч до грибов, и не делаю маринадов. Иногда появляется тяга к собирательству, воспитанная во мне отцом и бабушкой и, я иду по грибы, которые ем сразу на ужин. Но могу купить баночку маринадов на стол для гостей. А может приобщиться к культуре заготовки запасов? Если у кого есть проверенные рецепты заготовок — пишите в комментариях или оставляйте ссылки на рецепты. Я выберу и попробую исполнить. По лучшему рецепту напишу развёрнутый пост-обзор.

В рамках марафона #92днялета без картинок, будут позже.

https://yurgenshwarc.livejournal.com/254857.html

Наверняка, у каждого есть маленький список того, что обязательно надо сделать летом. У кого-то это связано с отпуском, у кого-то с дачей. Так как я не бываю в отпуске и не имею дачи, мой список лёгок к исполнению. Так может показаться на первый взгляд. Например, я его не могу выполнить все пункты от 1 до 5 уже несколько лет. Что пошло не так в этом году.

1. Искупаться.

Я до сих пор, как в детстве считаю, сколько гроз отгремело. Жду ту самую, после которой можно открывать купальный сезон. В подростковом возрасте открывать сезон можно было в любом ручье. Сейчас мне всё сложнее заходить в воду. Даже в прогретую морскую. Сначала думал дело в температуре воды, а потом поймал себя на мысли, жду вход в воду повышенной комфортности. Чтобы было поменьше народу и никто не брызгался. Факторов, говорящих против купания становится с каждым годом всё больше. При этом от слова «бассейн» у меня дёргается глаз. («Выполнено»).

2. Рыбалка.

Выйти на рассвете с удочкой, чтобы встретить солнце в природном шуме и лёгком тумане. Найти пространство для мыслей. Замедлить ритм жизни до движения глаз, следящих за поплавком и рябью на воде. Для кого-то рыбалка — это активный отдых с выездом, с друзьями. Большое дело. Для меня — это несколько часов природотерапии. Когда созерцание мира сменяет рефлексия, а рефлексию — инстинкт охотника. Это прекрасный отдых для лета. В последнее время был либо перегружен работой и сил встать ещё раньше не оставалось. Когда выдавлся выходной, я просыпался далеко от рыболовецкого водоёма. В этом году все факторы сошлись, но сломалась катушка, не уверен, что успею купить до конца лета новую. (Жду покупки новой катушки, если есть советы какую выбрать, то велкам. Удилище)... («Не выполнено»).

3. Шашлыки.

Да, я как и все люблю поесть на природе. Желательно в походном варианте. В этом году я сотворил особенные шашлыки, такого я раньше не делал. Ночью под свет телефона в ливень. При этом всё получилось просто пальчики оближешь. Один из пунктов который выполняется каждое лето на 100%. («Выполнено»).

4. Путешествие.

Попасть в другой город, хотя бы на несколько часов. Неважно, на машине, на поезде, перекладными электричками, на самолёте. Мой организм требует путешествий. Увидеть что-то новое. Вы знали, что существует ген приключений? Уверен, у меня он очень развит. Хотя бы раз в году мне надо удовлетворить эту потребность, в идеале летом. («Выполнено»).

5. Встретить восход солнца.

Не помню сколько раз я возвращался домой на восходе солнца. Но эти моменты сливаются в одно чувство — удовлетворение. Просто наблюдая за движение звезды, как она медленно поднимается из-за горизонта, я ощущаю что весь мир устроен правильно и мудро. И мы научимся в нём жить правильно и мудро. А пока нам доступны прекрасные моменты жизни, которые направляют нас к мудрости и гармонии. («Выполнено»).

В рамках марафона #92днялета

https://yurgenshwarc.livejournal.com/254551.html