• Авторизация


Как поднять себе настроение? 26-07-2009 13:29


Смертельно больные люди, опустившиеся пьяницы, отбросы общества – все они хранят надежду, иначе они просто не смогли бы существовать.

Иногда, проходя мимо очередной женщины-алкоголички, которая просит милостыню, сидя на холодном бетонном полу в ноябрьский день, я задумываюсь над тем, как она воспринимает своё собственное существование. И меня поражает та мысль, что, не смотря на то, что вероятность её излечения, преображения и включения в полноценную, здоровую и счастливую жизнь общества ничтожна, она продолжает жить, и ожидать чего-то хорошего…

Знаете, какова одна из самых существенных характеристик депрессивного больного? Это утрата надежды, утрата образа желаемого будущего. Что-то светлое впереди должно быть всегда, а если его нет – придумайте! Человеку нужна надежда. Не случайно этому так много внимания уделяется в культуре (песни, имена, стихи). Даже если эта надежда призрачна…

Иногда когда мне плохо, я невольно вспоминаю о том, что меня ожидает в будущем и если это «будущее» вероятно (по моим СОБСТВЕННЫМ представлениям). Моё настроение улучшается, в душе устанавливается порядок, быть может, не надолго, но всё же это действует. Самое интересное заключается в том, что мы сами способны вызывать в своей голове образы приятного будущего: «через неделю я куплю автомобиль», «завтра мы с ней отправимся в поход», «на носу новый год… повеселюсь от души» и т. д.

Итак, что нужно сделать для того, чтобы поднять себе настроение:

1. Осознать, что вам сейчас плохо
2. Сказать себе STOP, и включить рациональное мышление, таким образом, посмотрев на себя и на свою проблему со стороны.
3. Понять причины плохого настроения
4. Разработать варианты решения ваших проблем
5. Вызвать образ желаемого будущего, который должен:
• Удовлетворять какую-либо вашу сильную потребность, которая не противоречит вашим нравственным нормам
• Быть субъективно достижимым, с большой процентной вероятностью, т.е. вы должны знать, что это произойдёт
6. Приступить к действиям.

Не обязательно следовать этим советам педантично и пунктуально, вы сами обладаете большим опытом и знаниями житейской психологии. Просто найдите в этих словах психолога-профессионала рациональное зерно и вплетите его в ткань вашего уникального миропонимания и миропреобразования…
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Напутствие 24-07-2009 14:19


Нельзя ничего познавать, ничего воспринимать, ничего знать: наши чувства ограничены, наши души слабы, пути жизни коротки и истины скрыты в глубине. Всё держится мнениями и условными установлениями, для истины не остаётся ничего и всё покрыто мраком...
Каждый человек - это мир, который с ним рождается и с ним умирает; под каждою могильною плитою лежит всемирная история..
Ничто так не унижает человека, не делает его таким жалким, как тщеславие; оно ярчайшая примета посредственности
- Ставь большие, но реальные цели, ибо к маленькой цели ведет только один путь, а к большой - много путей.

- Хочешь изменить свою судьбу - измени себя

- Ищи правильный путь, а не прямой, ибо не всегда правильный путь - прямой.

- Тебе не дано знать, что такое хорошо, а что такое плохо, ты не Бог.

- Депрессия дана человеку для того, чтобы он мог подумать о себе.

- Хочешь обратить на себя внимание - удиви. Хочешь, чтобы о тебе долго думали, - разозли. Хочешь, чтобы с тобой долго общались, - вызови интерес.

- Лучше ошибки искать у себя, чем у начальника.

- Чем больше глупых распоряжений своего начальника выполнишь, тем быстрее его снимут.

- Не конфликтуй: с умным договорись, дурака обмани.

- Глупо говорить глупому умные вещи.

- Цени то, что у тебя есть, а не то, чего нет.

- Советуется тот, кто не хочет взять на себя ответственность.

- Подумал - реши, решил - действуй.
комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии

Задумайтесь о жизни в обратном направлении 23-07-2009 20:06


Представь себе как прекрасна была бы жизнь если бы протекала в обратном направлении.
В самом начале несколько хорошо одетых людей вносят тебя в ящике и ты сразу оказываешься на пиру. Живешь себе спокойно стариком в домике, получаешь пенсию, и молодеешь.
Потом начинаешь работать, Поработав лет 40 познаешь прелести жизни, пьешь все больше алкоголя, все чаще идешь на вечеринки, все чаще трахаешся, И потом идешь в институт.
Потом идешь в школу, к тебе предъявляют все меньше требований, у тебя все больше времени на игры, Становишься все меньше пока не попадаешь в.... кхм, где плаваешь себе в тепле 9 месяцев, вслушиваясь в успокаивающий ритм бьющегося сердца, Пока однажды-БАЦ, и твоя жизнь заканчивается оргазмом
комментарии: 12 понравилось! вверх^ к полной версии
Преднастрой для женщин 23-07-2009 19:37


ПОМНИ: мы являемся" прекрасным полом".Нам не обязательно
носить галстуки. Если мы захотим освоить мужские профессии нас назовут
первопроходцами, а если они захотят освоить женские профессии их
назовут геями. Мы должны обращать внимание сразу на несколько вещей. Мы
всегда знаем где наши носки. Если мы выйдем замуж за наследника
престола мы будем королевами, если мужчина жениться на наследнице
престола он будет просто мужем королевы. Если нам изменяют мы жертвы.
Если мы изменяем они рогоносцы. Мы чувствуем как ребенок шевелится в
животике. Первое слово которое они говорят это "мама".Нас отпускают в
декретный отпуск. Мы всегда присутствуем при рождении наших детей. Мы
кормим грудью. Мы живем дольше .Мы меньше потеем. У нас есть
международный день, посвященный нам и на самом деле мы просто супер.
Мы самые лучшие!!!!!!!
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
На что способен наш мозг! 23-07-2009 19:31


Читайте текст до конца, не обращая внимание на то , что он как то не так выглядит...
ИЗ ИССЛДНЕОВИАЙ АНГЙКСИИХ УНЁЫЧХ СЕЛУДЕТ, ЧТО СОШВНЕРЕНО ВЁС-РНАВО В ККАОМ ПКОЯРДЕ СОТЯТ БВКУЫ В СОВЛЕ, СМАОЕ ГАВЛОНЕ, ЧТО ПЕРАВЯ И ПСОЛЕНЯДЯ БКВУЫ ДЛЖОНЫ СОТТЯЬ НА СВИОХ МСЕАТХ.
ОТАЛСЬНОЕ МЖЕОТ БТЫЬ ЕРНУОДЙ И ТЫ СМЖОЕШЬ ЭОТ ПОРЧТИАТЬ.
ПТОМОУ ЧТО МЫ ЧТАИЕМ СОЛВО ЦЛЕКИОМ, А НЕ БКВУА ЗА БКВУОЙ......
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Ну а как Вам вот Это? 21-07-2009 18:57


переправленные расширения японской
турбулентности которые позволяют поделиться своими мыслями о происходящих событиях в верхней правой части настоящего генатриального звучания на данный момент в президиуме ВР,
которое на 4,5% превышают аналогичные показатели американских астронавтов и будет сопровождаться аудио и видеозаписями во время эпидемии неискушенного сознания без регистрации в соответствующих органах, покоривших миллионы сердец по всей Земле.
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Умно и не понятно (Как вы думаете о чем идет речь?) 21-07-2009 18:42


Биноминальная функция деструктивной лапласеады скрещивается в банаховом пространстве несмотря на адекватную изоморфность данной когеррентной субстанции.
Как вы думаете о чем идет речь?
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Дневник Анна_Т 13-07-2009 10:36


Анна, 33 года, живу и работаю в Донецке.
Семейное положение: муж и дети в проекте.
Жизненные приоритеты: честь и совесть.
все остальное заполню чуть позже
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии