|
С распространением сидячего образа жизни у многих наблюдаются проблемы с позвоночником. Эту простую и эффективную технику коррекции фигуры разработал японский врач Фукуцудзи около 10 лет назад. Метод помогает избавиться от дряблого живота и возвращает скелет в естественное положение.
[699x517]
Всего пять минут в день для занятий, и очертания вашего тела ощутимо изменятся, талия станет тоньше, а спина – ровнее. Когда метод был впервые опубликован, книга разошлась огромным тиражом – более 6 миллионов копий, но всю суть техники можно описать несколькими предложениями и рекомендациями:
Серия сообщений "лечебная зарядка, массаж":
Часть 1 - Гимнастика за компьютером.
Часть 2 - Помоги себе сам. Самомассаж.
...
Часть 25 - Гимнастика для пожилых людей - комплекс упражнений. Видео.
Часть 26 - Домашний самомассаж для похудения – техника для всего тела. Видео.
Часть 27 - Японский метод, чтобы убрать живот и выпрямить спину – минус 4 см за 5 минут в день.
[480x320]
Уроки вязания крючком.
Серия сообщений "самоучитель: вязание и шитьё":
Часть 1 - Самоучитель для тех, кто хочет научиться вязать на спицах. Часть1.
Часть 2 -
[300x240]
Какое бывает вязание?
Вот задумалась я о том,
какие бывают техники вязания?
И такая получилась раскладка…
…Вязание бывает:
1. Крючком:
- Обыкновенное
- Ирландское кружево
- Кружево Брюгге
- Ленточное кружево
- Перуанское (брумстик)
- Тунисское (на длинном крючке)
- Двухцветное
- Гобеленовое
- Боснийское
- Филейное
- Мотивы
- Вязание с бисером
- Интарсия
- Фриформ
- Объёмные узоры и элементы
2. Иглой
- Скандинавское вязание
3. Спицами
- обычное
- жаккард
- печворк
- ирландское вязание
- ажурное
- интарсия
- фриформ
4. Вязание на вилке
5. Вязание на тенерифе
6. Комбинированное вязание
- румынское кружево
- крючок + спицы + ткачество иглой
7. Вязание на машинеЕсли я что то упустила, добавьте в комментарий.
Уроки вязания крючком. КАТАЛОГ ВИДЕО УРОКОВ.
Уроки сгруппированы по темам, чтобы было легче ориентироваться. Для начинающих вязать крючком я советую сначала освоить основные петли и приёмы. Все другие уроки – для продвинутых вязальщиц.
Далее [показать]
Серия сообщений "самоучитель: вязание и шитьё":
Часть 1 - Самоучитель для тех, кто хочет научиться вязать на спицах. Часть1.
Часть 2 - Самоучитель для тех, кто хочет научиться вязать на спицах. Часть2.
...
Часть 5 - Самоучитель для тех, кто хочет научиться вязать на спицах. Часть5.
Часть 6 - Самоучитель для тех, кто хочет научиться вязать на спицах и крючком. Часть 6.
Часть 7 - Уроки вязания крючком. Часть 1.
Часть 8 - Уроки вязания крючком. Часть 2. Основные петли и приёмы вязания крючком.
Часть 9 - “Школа шитья” | Как научиться шить самой.
...
Часть 14 - Десять самых полезных в жизни узлов. Мастер - класс в картинках.
Часть 15 - Как быстро связать шарф руками без спиц. Видео мастер класс.
Часть 16 - Искусство завязывания шарфов. Видио мастер-класс.
|
|
[показать]http://mad-mad1959.blogspot.ru/search/label/Мусульманская%20кухня
Вырежи наряды для принцессы.
Как и все девочки Даша обожает красивые платья и мечтает отправиться на новогодний бал.
1.
[493x700]
2.
[493x700]
3.
[493x700]
1.
[493x700]
2.
[493x700]
3.
[493x700]
4.
[493x700]
5.
[493x700]
1.
[493x700]
2.
[493x700]
3.
[496x700]
4.
Вся процедура занимает не много по времени, а результат просто потрясающий!
Маска отлично вычищает даже глубокие поры, вытягивает всю гадость!
Нам понадобится:
Вы готовы убить на кухне 45 минут своего времени (а то и полтора часа, если мясо попадётся жесткое) чтобы получить множественный кулинарный оргазм? Тогда это пост для вас! Тающие во рту кусочки мяса и яркий, острый вкус густого соуса – здесь и сладость моркови и лука, здесь острота перца и кислота солёных огурцов! Любите азу по-татарски? Я тоже!
[640x359]
Примерно полтора года назад мне дали рецепт, результатами которого я была потрясена!
Уже на половине курса - чистая кожа лица, 100% свободная от прыщей. Бархатная и идеально нежная кожа всего тела, как шёлк!
Вы забудете о запорах! Распрощаетесь со шлаками, которые до этого времени придавали объём животу! Перестанут болеть суставы! И никакой потливости!