Опять у меня возник вопрос ремонта, и не где нибудь, а в самой главной комнате любой хозяйки - кухне!!
Интересные идеи интерьера, как вам??
1.
[604x402]
2.
[604x402]
3.
[677x510]
4.
[604x453]
5.
[604x453]
6.
Стол - скатерть - вообще круть))
Всем, кто любит играть в игровые автоматы советую поетить сайт http://videoslotsonline.ru/ghost-pirates.html , где вы сможете он-лайн попробовать поиграть в игровой автомат Ghost Pirates (Пираты-Призраки) совершенно бесплатно!
Если вас заинтересовала эта информация, тогда этот сайт именно для вас. Всем советую посетить сайт. Приятного просмотра!
Если вас интересует печать листовок 10х15 по приемлемой цене, тогда милости прошу на сайт.
Приятного вам просмотра!
Многие из нас сразу после пробуждения чувствуют себя не лучшим образом — так и тянет снова лечь в кровать и поспать ещё пару часов. Тем не менее, жизнь диктует свои правила: например, нужно идти на работу или проводить ребёнка в детский сад. Выход есть: существует множество действенных способов проснуться быстро и чувствовать себя потом бодрым и энергичным весь день.
Нашла отличный сайт, где есть подарочная упаковка оптом по приемлемой цене.
Если вас заинтересовала моя находка, тогда этот сайт именно для вас.
Всем советую посетить сайт. Приятного просмотра!
1. Ходить по ступенькам.
Поднимаясь по лестнице, человек сжигает 11 калорий в минуту - именно столько ты бы потратила, бегая трусцой.
2. Помогать желудку.
Чашка мятного чая после еды способствует пищеварению и предотвращает вздутие живота.
З. Не забывать про ноги.
Чтобы стопы были мягкими, как у младенца, не ленись их отшелушивать и питать.
4. Качать пресс.
Чтобы живот стал плоским, не забывай выполнять специальное упражнение: ляг на пол, согни колени, стопы прижми к полу, руки - на затылке. Напрягая мышцы живота, приподнимай туловище так, чтобы от пола отрывались плечи и лопатки. Задержись в таком положении (медленно сосчитай до четырех), затем опускайся обратно. Вдыхай воздух лежа на спине, а поднимаясь - выдыхай.
5. Выпрямлять волосы.
Девушка с гладкими волосами выглядит стройнее за счет прямых вертикальных прядей.
6. Выбирать цвет.
Носи одежду одного оттенка. Неважно, какой она будет, - черной или цветной, - зрительно это создаст эффект более стройного силуэта.
7. Есть сухофрукты.
Например, курагу, чернослив, инжир - они богаты витаминами и микроэлементами.
8. Выбирать шоколад.
Имей в виду, что полезен только темный - в нем мало сахара и много какао-бобов (около 70%). Он помогает контролировать уровень сахара в крови и, соответственно, твое желание поедать сладкое в больших количествах.
9. Питаться регулярно.
Если ты не позавтракала, вместо обеда просидела на совещании у босса, а в перерыве быстро перекусила бутербродом, у твоего тела просто не будет сил оставаться красивым.
10. Подружиться со спортом.
Помни - важно качество, а не количество занятий. Даже короткие десятиминутные тренировки способны улучшить твою фигуру.
11. Носить каблуки.
Во-первых, они зрительно удлиняют ноги. Во-вторых, когда ты на каблуках - мышцы подтягиваются и ноги выглядят стройнее. Однако избегай ремешков на щиколотках - они сводят на нет эффект удлинения, а также не стоит надевать туфли на платформе - они только портят силуэт. Имей в виду, что идеальный вариант - каблуки не выше 5 см.
12. Не злоупотреблять диетами.
Специалисты утверждают, что это приводит к истощению мышечной массы, замедлению обмена веществ и, как следствие, к повышенной потребности организма в жирных продуктах. Простого решения они предложить не могут, но просят нас и есть, и голодать с умом.
13. Чаще смеяться.
Когда ты от души хохочешь, мышцы живота активно сокращаются.
14. Полюбить грейпфруты.
Их сок - это натуральное мочегонное средство, которое избавляет от отеков. К тому же он очень богат витамином С, поэтому, выпивая свежевыжатый сок одного грейпфрута, ты получаешь настоящий энергетический заряд!
15. Следить за калориями.
Избегай очень жирных и калорийных блюд, таких как жареная картошка и пирожные. Отдавай предпочтение вареному рису, томатному соусу, рыбе и овощам.
16. Держаться прямо.
Хорошая осанка не только прибавляет рост, но и способствует более глубокому дыханию, а в результате - обогащению клеток кислородом.
17. Уважать протеины.
Рацион, богатый белками, помогает организму контролировать аппетит и вырабатывать гормон глюкагон, при недостатке которого мы начинаем очень сильно толстеть. Хочешь, чтобы жиры быстро расщеплялись в организме, - ешь рыбу и бобовые.
18. Бороться с целлюлитом.
Чтобы кожа была гладкой, попробуй использовать антицеллюлитные капсулы. Эта клинически протестированная добавка создана для того, чтобы избавить тебя от эффекта "апельсиновой корки".
19. Отслеживать градус.
Алкоголь - это лишние калории и отеки на лице. Полностью исключить алкогольные напитки - это идеал, к которому нужно стремиться, но достичь его очень сложно. Возможный компромисс - пить белое вино, смешанное с минеральной водой.
20. Не ругать себя.
Даже если ты съела несколько порций сливочного мороженого с вареньем. Обычно на еду тянет от скуки или одиночества, поэтому старайся питаться в компании - тебе будет некогда (да и неприлично) поедать деликатесы килограммам
[454x700]
МАСКА ДЛЯ ВОЛОС С ЖЕЛАТИНОМ
Если нужно быстро отрастить волосы и придать невероятный объем и блеск, то это ваш рецепт!
Так как желатин содержит много протеина, необходимого для «строительства» волоса и ногтевых пластин.
1 столовая ложка желатина
3 столовые ложки горячей воды
1 чайная ложка шампуня
Желатин развести теплой водой,
хорошенько перемешать, чтобы не было комков, дать постоять. Когда желатин разбухнет, перемешать с шампунем.Нанести на волосы, покрыть полиэтиленом.
Держать 20-30 минут.
Хорошенько промыть волосы.
Объем и блеск будут обалденные! Многие употребляют желатин для роста волос и ногтей еще и внутрь.
Действительно, укрепляет ногти и волосы.
#Волосы@lovely_corner
[500x383]
Косметическая глина. Выбираем по цвету!
Белая глина Другое ее название – каолин.
Именно она чаще всего используется в глиняных масках для лица для отбеливания, питания, восстановления, очищения кожи и сужения пор. Каолин богат кремнеземом, цинком и магнием.
Он является мощным натуральным антисептиком, что делает его уникальным компонентом в масках для жирной и проблемной кожи. Белая косметическая глина хорошо подсушивает воспаления, отбеливает черные точки, стягивает поры, уменьшает жирность кожи, особенно в паре с оксидом цинка или серой.
Его единственный минус масок из каолина: они могут сушить кожу.
Зеленая глина
Часто используется для укрепления волос и борьбы с повышенной жирностью кожи лица и головы.
Маски из нее – отличное средство для глубокой очистки и одновременного тонизирования кожи. Эта косметическая глина содержит практически все необходимые для питания кожи минеральные вещества: марганец, фосфор, цинк, магний, кальций, медь, кобальт, молибден, серебро, железо. Она хорошо подходит как для жирной, так и для зрелой кожи, потерявшей упругость и тонус. Также маски из зеленой глины обладают лифтинг-эффектом, укрепляют овал лица.
Голубая глина
Как и зеленая, очень богата минеральными солями и микроэлементами, особенно медью и хромом, соли которых и придают ей этот оттенок. Хорошо очищает, питает и дезинфицирует кожу, разглаживает мелкие морщины, повышает увлажненность кожи. Улучшает кровообращение, а маски из голубой глины в области икр и лодыжек помогают избавиться от чувства тяжести в ногах. Часто используется для антицеллюлитных обертываний, а в народной медицине и домашней косметике – для борьбы с выпадением волос. Красная глина Улучшает питание и кровоснабжение кожи, снимает покраснение, раздражение и шелушение, предотвращает прогрессирование купероза. Уменьшает проявления аллергических реакций на коже. Так же как и розовая (по сути это смесь красной и белой глины) хорошо подходит для тонкой и чувствительной кожи.
Серая глина
Повышает тонус кожи, обладает лифтинг эффектом. Маски из косметической серой глины хорошо подходят для кожи всех типов, но особенно – для зрелой и увядающей. Черная глина Особенно богата углеродистыми соединениями, магнием, стронцием, кальцием, кварцем и железом. Как и белая глина, обладает сильными антисептическими свойствами и идеально подходит для жирной и проблемной кожи. Маски из черной глины делают волосы менее жирными.
Также ее часто используют в программах коррекции фигуры и борьбы с целлюлитом: например, для обертываний (глина разводится водой до консистенции сметаны) или глиняных ванн (в ванну добавляется 100-200 г сухой глины). Одна из самых насыщенных по минеральному составу – черная глина Мертвого моря.
Желтая глина
Содержит много железа и калия, обладает легким отшелушивающим эффектом, выводит токсины, улучшает цвет лица и способствует насыщению кожи кислородом. Кроме того, желтая косметическая глина хорошо питает сухие волосы и помогает избавиться от перхоти.
#Секреты_красоты@lovely_corner
10 самых полезных продуктов
Позаботьтесь о членах своей семьи. Правильная организация питания в семье - залог здоровья и долголетия близких. Планируйте ваше меню и походы по магазинам. Результаты будут заметны уже через некоторое время.
Самый полезный продукт №1: льняное семя
Достоинства: содержит в себе жиры омега-3, способствующие снижению заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Содержит: магний, тиамин, клетчатку, марганец, фосфор, цинк, калий. Медь.
Как использовать: посыпайте им кашу или молочные десерты.
Самый полезный продукт №2: гранат
Достоинства: в этом экзотическом фрукте антиоксидантов больше, чем в вине и зеленом чае вместе взятым. Гранатовый сок полезен при заболеваниях сердца, это отличная профилактика инсульта. Лакомясь зернышками граната, вы отодвигаете процесс старения (врачи утверждают, что он предотвращает рак).
Содержит: калий, витамин С.
Как использовать: пить свежевыжатый сок, добавлять в кашу и фруктовые салаты.
Самый полезный продукт №3: авокадо
Достоинства: содержит антиоксиданты, снижает уровень холестерина, по некоторым данным, предотвращает рак и диабет
Содержит в себе: клетчатку, калий, витамины С, В6,Е, к и фолиевую кислоту.
Как употреблять: добавлять в салаты, делать бутерброды с авокадо.
Самый полезный продукт №4: брокколи
Достоинства: эта капуста – «сестра» шпината, белокочанной капусты, помогает нам не заболеть диабетом и раком, содержит много питательных веществ.
Содержит: витамины К,С и В, марганец, железо, фолиевую кислоту, кальций, калий.
Как использовать: жарить на небольшом огне в оливковом масле, потом протушить.
Самый полезный продукт №5: ягоды
Достоинства: это питательный продукт, отличная профилактика многих болезней (Паркинсона, Альцгеймера, диабета и болезней сердца), дарит вам молодость, красоту и здоровье.
Содержит: клетчатку, марганец, витамины С и К.
Употребляем: отдельно или как составляющая домашних йогуртов. Можно добавить в творог.
Самый полезный продукт №6: грибы
Достоинства: прекрасный стимулятор иммунной системы, нормализуют холестерин и артериальное давление, хороши для профилактики вирусных заболеваний.
Содержат: витамины В,С,Д, железо, цинк, калий, медь, белки, клетчатку и многое др.
Как использовать: хороши обжаренные, в супах и салатах.
Самый полезный продукт №7: орехи
Достоинства: хотя и содержат жиры, способствуют похудению, так как насыщают организм, давая чувство сытости. Полезны для сердца, снижают холестерин, относятся к здоровой пище.
Содержат: в них очень много питательных веществ, есть рибофлавин, магний, железо, кальций, витамин Е.
Как использовать: седьмой самый полезный продукт нужно употреблять в таком виде, как есть.
Самый полезный продукт №8: бобовые.
Достоинства: дают нам энергию на длительное время, нормализуют сахар, предотвращают болезни сердца и развитие злокачественных опухолей, являются прекрасны с блюдом в вегетарианском меню, так как состоят из белка.
Содержат: белки, клетчатку, витамин В6, медь, железо, марганец, цинк и др.
Как использовать: можно употреблять консервированные бобы, например в салатах.
Самый полезный продукт №9: лосось:
Достоинства: если блюда из рыбы будут на вашем столе хотя бы два раза в неделю, то вам не грозит ни инсульт, ни диабет, ни артрит, ни даже депрессия. Польза рыбы доказана многими научными исследованиями.
Содержит: витамины группы В, фосфор белки, жиры.
Как использовать: этот самый полезный продукт нужно жарить, варить, запекать. Можно полить соком лимона.
Самый полезный продукт №10: яблоки.
Достоинства: если яблоки всегда будут присутствовать на вашем столе, вам не грозят заболевания сосудов и сердца. В яблоках много антиоксидантов, витамина С, клетчатки. Как употреблять: в целом виде, желательно с кожурой.
Самые полезные продукты, которые мы представили в данном списке, не такие уж редкие и экзотические. Поэтому, если вам дорого здоровье свое и своих близких, позаботьтесь о том, чтобы включать их в ежедневное меню.
[показать] Свойства некоторых растений отпугивать комаров известны с давних времен. Среди них цитрусовые, герань, лаванда и тимьян. Свечи, изготовленные с добавками эссенции цитрусовых, являются натуральным средством отпугивания насекомых, так как выделяемый ими запах неприятен для комаров. По этой же причине аэрозоли на основе эфирных масел лимона и герани можно использовать с целью удаления комаров. Вот несколько народных рецептов для отпугивания комаров: 1. Возьмите 5 г гвоздики на стакан воды, прокипятите 15 минут. 10 капель отвара смешайте со столовой ложкой любого одеколона и протрите открытые участки тела. 2 часа можно гулять спокойно: комары и мошки будут облетать вас стороной. 2. К отпугивающим средствам относятся запах валерианы, табачный дым и дым от слегка просушенной хвои можжевельника, сосновых или еловых шишек, камфары. Сто граммов камфары, испаряемые над горелкой, избавят от мух и комаров даже очень большие помещения. 3. В старину для отпугивания комаров и других насекомых-кровососов применяли отвар корней пырея - одного из самых распространенных сорняков. 4. Можно использовать мелко нарезанные свежие листья и цветки черемухи или базилика. 5. Отпугивает комаров и запах гвоздики, базилика, аниса и эвкалипта. Любое из масел этих растений можно использовать для защиты - достаточно смазать открытые участки кожи, или капнуть масло на источник огня - в камин, костер, на свечку или разогретую сковороду. Масло чайного дерева также может использоваться как реппелент; быстро устраняет зуд и отечность кожи после укусов насекомых. 6. Посадите под окнами Вашего дома бузину. Свежие ветки бузины приносите в комнаты, они отпугивают комаров. Можно под окнами сделать грядку с томатами; комары не выносят специфического запаха листьев томата. 7. Если Вы решили посидеть на природе, вскипятите самовар на сосновых или еловых шишках, или бросьте в костер слегка просушенную хвою можжевельника. 8. Чтобы не кусали клопы, комары, мухи, мошка, оводы, лесные клещи, - смазывайте рыбьим жиром все открытые части тела. 9. Старое народное средство против комаров - пиретрум (персидская, далматская или кавказская ромашка). Сушеные соцветия, стебли и листья этих видов ромашки, измельченные в порошок, поражают нервные клетки насекомых. Комары не осмеливаются залетать в помещение, обработанное пиретринами. 10.Запах кедрового масла отпугивает не только комаров, но также мух и тараканов. 11.Очень помогает карболовая кислота; достаточно на ночь немного окропить ею стену около кровати, у изголовья, смочить слегка слабым раствором руки, лицо, чтобы спать затем спокойно, не боясь нападения. Укус комара вызывает зуд, который можно снять раствором питьевой соды (0,5 чайной ложки на стакан воды), нашатырным спиртом или бледно-розовым раствором марганцовки. Хорошо снимают боль и зуд от укуса слегка размятые свежие листья черемухи или мяты. Но все-таки лучше вовсе не допустить комариных укусов, чем бороться с их последствиями. "...Недавно мы вместе с друзьями отдыхали в Одессе. Сидим за столом, пьем украинский коньяк, все отлично и вдруг начинается прямо нашествие комаров. Всех кусают, а меня нет. Я ведь практически каждый день пользуюсь лавандовым маслом в качестве дезодоранта, вот комары и обходили (вернее, облетали) меня стороной. А друзей успели покусать изрядно. И все потому, что у меня с собой не было эфирного масла цитронеллы, которое считается самым лучшим средством для отпугивания комаров. Но эфирное масло эвкалипта у меня с собой было, а ведь его комары тоже не любят. Мы соорудили курильницу и добавили в неё моё эвкалиптовое масло. Прошло несколько минут и комаров как ни бывало. Вот что дает хотя бы поверхностное знание свойств эфирных масел. Если вы отправляетесь на отдых, положите в свою косметичку одно из масел: базилик, анис, гвоздика, эвкалипт, цитронелла. Все эти ароматы отпугивают комаров. Можно разбавить 3-4 капли этого масла в жирном растительном масле и смазать им кожу. Как вариант, эфирное масло можно капнуть на огонь, в свечу или даже на разогретую сковородку. От мух и комаров также может помочь масло кедра. Ну, а если комары уже покусали, кожу можно смазать маслом чайного дерева или той же лавандой".
Если вам нужны бонолит блоки по приемлемой цене, тогда советую просто посетить сайт!
Приятного всем просмотра!
Еще каких-то двадцать лет назад бессонница была довольно редким явлением. Но сейчас согласно опросам американцев каждый второй человек принимает снотворное, чтобы заснуть. Зачем же человеку сон и что происходит с человеческим организмом во время сна?
[302x196]Существуют компьютерные игры, которые становятся классическими, популярными среди миллионов геймеров по всему миру, на которые равняются другие издатели и которые будут востребованы еще не один год. Одним из представителей этой группы является серия игр Call of Duty. Выход каждого обновления с восторгом встречается сотнями тысяч фанатов в каждой стране и ожидается со дня анонса.
Вы можете в ИгроМагазе. Кроме возможности приобрести ключ активации Call of Duty там же Вы можете найти обновления для этой игры, которые еще больше разнообразят ее и подарят Вам не один час интересного досуга.
[604x453]
Обними меня Обними, я немного устала…
Ты прости, что не сразу узнала
Свое счастье в тебе.
Ты прости, что так долго искала,
Что жила как во сне.
Спрячь, укрой, отогрей поскорей
От дождя, от людей и от ветра.
Защити от колючих теней,
Без тебя не пройти мне ни метра!
Обними меня крепко, нежно.
Огради от торнадо, цунами.
Убеди, что совсем не грешно
Это чувство и счастье меж нами…
… я прошу, обними.
Ольга Гельская
ИДЕАЛЬНЫЕ НОГИ ЗА 3 МИНУТЫ
Начинаем выполнять эти упражнения каждый день, и совсем скоро ваши ноги станут идеально стройными.
Упражнение 1
Бег на месте с высоким подниманием колен. Выполняйте в течение 1 минуты в максимально энергичном темпе. Старайтесь поднимать ноги как можно выше.
Упражнение 2
Приседания с прыжком. Ваша задача – сделать глубокое приседание и вернуться в исходное положение, высоко подпрыгнув. Главное – приседать как можно быстрее, не забывая держать спину прямо. Время выполнения – 1 минута.
Упражнение 3
Сядьте на пол, широко расставьте ноги и начинайте выполнять поочередные наклоны к правой и левой ноге. Наклоняйтесь как можно ниже, каждый раз пытаясь коснуться колена грудью. Время выполнения – 1 минута.
Включите эти упражнения в свою ежедневную тренировку, и уже через несколько месяцев ваши ноги будут выглядеть безупречно!
[500x412]
Долго выбирала, искала, просматривала разные варианты, учитывая при этом цены... И вот наконец-то сделала это! Купила пылесос. Выбор мой остановился на магазине, о котором раньше слышала от подруги. В общем, у меня теперь есть пылесос thomas. Он просто шикарный... Убирать теперь само удовольствие. Кстати именно этой фирмы пылесос и хотела, так как у многих знакомых такой же!
Керамическая плитка – один из самых древних отделочных материалов на Земле. Доподлинно известно, что ее применяли для облицовки стен еще в древности: в Вавилоне, Египте, Греции и Риме. Впрочем, не будем утомлять читателей историческими экскурсами, поговорим лучше о том, как правильно выбирать плитку и каким образом ее укладывать.
Здесь есть фото коллекций ... Современная керамическая плитка не только необычайно красива (крупные специализированные магазины предлагают, по меньшей мере, несколько сотен коллекций любого стиля, , цвета и формы), но еще и необыкновенно практична и долговечна.
Поверхность стен и пола в ванной комнате должна создавать ощущение чистоты и гигиеничности.
Ведь уход за гладкой, плотной водонепроницаемой керамикой очень прост, к тому же она сохраняет свои свойства в течение десятилетий. Керамическая плитка , не имеет себе равных при отделке ванны, является весьма интересным напольным покрытием, может использоваться для отделки наружных поверхностей – террас, лоджий, крыльца, фасада...
http://www.keramogranit.ru/pressa.html
Выбирая керамическую плитку, необходимо, в первую очередь, отталкиваться от условий, в которых она будет эксплуатироваться. Рассмотрим наиболее типичные примеры.
На сайте представленны представлены цены и фото , посетите сайт! Полы и стены в ванных комнатах. Поверхность стен и пола в ванной должна создавать ощущение чистоты и гигиеничности. Ни в коем случае нельзя допускать появления на плитке пятен, порой образующихся в результате контакта с реагентами (средствами личной гигиены, косметикой) и активными моющими средствами.
Чтобы узнать более подробно советую посетить сайт.
Всем приятного просмотра!
Если вам нужны качественные карнизы,шторы по приемлемой цене тогда сайт http://www.korolevashtora.ru/ru/11/13/ именно для вас!
Чтобы узнать более подробно советую посетить сайт.
Всем приятного просмотра!
Это универсальное моющее средство, годное и для мытья посуды и для мытья сантехники. Хорошо оно тем, что содержит всего 3 компонента, которые не могут в принципе вызвать аллергию, а это значит, что оно экологически чистое. Руки сушит в меру, да сушит, но не меньше чем после обычного моющего средства. Моет на ура и посуду и раковину и ванну. Отлично убирает жир, а кафель блестит очень-очень. Натереть на крупной терке обычной хозяйственное мыло (можно брать детское). Пропорции такие - на 100 грамм мыла добавляем 100 грамм теплой или даже лучше горячей воды. Затем все взбиваем венчиком до крепкой пены, а потом всыпаем туда 75 грамм соды. В итоге получается паста. Ее можно облагородить любым эфирным маслом - здесь дело вашего вкуса.
Эффективная и быстрая пиар-компания - мечта и цель любой фирмы, вне зависимости от вида ее деятельности. Ведь это гарантированный путь к успеху и процветанию, и каждый владелец компании это понимает. Именно поэтому на рекламные акции уходит немалое количество средств и усилий, однако эти затраты приносят колоссальный результат.
Существует множество методов эффективного продвижения компании, однако съемка видеоролика является одним из самых востребованных и результативных из них. Интернет и телевидение позволяют в самые сжатые сроки продемонстрировать ролик огромной аудитории, что позволит в одночасье представить свою продукцию или услуги миллионам зрителей.
Сделать заказ на создание видеоролика о Вашей компании Вы можете на сайте студии "Компас". Опытные специалисты в самые сжатые сроки предоставят Вам готовый к запуску в эфир или к размещению в Сети ролик, который быстро сделает Ваш бренд узнаваемым и популярным.
Это цитата сообщения lud09 Оригинальное сообщение
Йогатерапия для глаз: тратака
Йогатерапия для глаз: тратака
Тратака — это очистительная практика для глаз и мощная форма медитации, известная с древних времен. Тратаку можно выполнять дома. Рассказываю, как это делать.