Это цитата сообщения Remi13 Оригинальное сообщение
Фигура без хлопот
12 способов улучшить обмен веществ
[300x289]Следует иметь в виду, что в организме человека, как, впрочем, и других живых существ, одновременно текут два взаимно уравновешенных процесса: всё в теле постоянно разрушается с образованием энергии и всё постоянно восстанавливается за счёт потребления пищи, так что по видимости никаких изменений вообще нет. Равновесие двух этих процессов - суть так называемого обмена веществ.
Обмен веществ может быть таким, когда процессы выработки энергии и восстановления вполне соответствуют друг другу, но может быть и с некоторым преобладанием одного из них.
Обмен веществ, как и всё в организме, регулируется нервной системой; так что какова организация тонуса нервных регуляторных центров, таково и состояние организма. Поэтому, чтобы перевести организм в целом из одного устойчивого состояния в другое, надо устойчиво изменить тонус отдельных центров мозга.
Регуляцией обмена веществ в основном занят отдел мозга, именуемый “гипоталамус”. В нём, в свой черёд, обнаружено два отдела: эрготический (гpеч. ergon - работа) - он регулирует скорость выработки энергии, и трофический (греч. trophe - пища, питание) - он регулирует строительные, восстановительные, накопительные процессы.
Если по каким-либо причинам повышен тонус эрготического отдела гипоталамуса, то получается человек худеет. Если же по каким-то причинам повышен тонус трофического отдела - усилены процессы накопления, отложения…
Может я закрываюсь,потому что боюcь
Потому никогда так раньше ни с кем не было у меня?
Прости,что может слишком сухо или коротко отвечаю,просто слова не могут описать и ими нельзя сказать то,что чувствую
Это цитата сообщения airchild Оригинальное сообщение
+post: ive read all that mozgovynos
Сверкают записи о браках, разлуках, цветах и прочей бабской атрибутки. Какие-то сомнения, разговоры, переживания и планы.
Повелось уж так, что дама я видная, вполне привлекательная и умею общаться. Это я делаю очень часто и "видов" людей знаю не одну сотню. Поэтому у меня есть маленькие правила: Не разрушать свой мыслетильный аппарт чем-то, что мне не нравится. До свидания - это прекрасное слово. Чаще всего его использвуют, чтобы обойти какие-либо возможные свидания в будущем. Так вот, как только я принимаю решение не страдать дальше - я просто говорю досвидания. Зачем все компромиссы? Тут либо, да либо нет, а когда да вредит здоровью, то остается ведь нет? Разве не слишком просто и математически ясно?
Зачем же убиваться перед кем-то? Зачем прощать что- то бесконечно нелюбимое? Зачем вообще урываться за этот клочок под названием "Любовь"? Зачем свой страх остаться без кого-то (скорее всего с деньгами) покрывать под словом Потому Что У Меня Любовь?
У меня действительно стойкое мнение - что лучший брак - это по расчету. Вернее, лучшим брак то не назовешь, хорошую вещь вообще БРАКОМ не назовут. Однако самым выгодным, порой даже для двух сторон - является просто расчет. Он, она, его папа,юнэймит владеет чем-то капиталистически-успешным. "Чтобы детям" было лучше. Да какие дети, родная моя. У тебя уже блестят сумки Луи Вьютона и кольца от Тиффани в глазах. А детей ты либо так и не родишь и вообще сбежишь к другому, либо когда родишь - то будешь сквернейшой сукой, потому что деньги теперь идут не на кольца, а на малышей.
Конечно, будешь прогибаться, прощать все, только чтобы не ушел - итак мужиков нет, как принято говорить. А постарше будешь - так вообще никому не нужна станешь, все же за молодыми носятся.
Так вот, мне вообще вся эта эпопея - обязывать себя чем-то (неважно денежная зависимость или брак по "любви") ужасно не нравится. Почему бы просо не проводить время с тем, кто до ужаса нравится, а может уже и правда любишь, иметь замечательный секс вместе, ездить куда-то вместе и получать от всего удовольствие вместе? Я сторонник давать время себе и партнеру - ведь самое идиотское это назойливость. И да, это нормально посвящать время себе или своим друзьям. У меня нету припадков с выебом мозгов своему партнеру - потому что у меня все хорошо. Ну наверно кроме датских эммиграционных законов, тут я ворнякаю минуты по 2 раз в месяц. Я даю сразу понять, что люблю я себя и время на себя мне крайне нужно, как воздух. And you, my dear partner, are welcome to do the same.
Когда вообще оба человека функционирует так - что они наслажадются быть с друг другом, то желание сбежать или насильно поженить на себе или даже ревновать - не возникает.
Как только что-то не функционирует - надо бросать все это. Не поможет исправлять что-то в ком-то снова и снова, или прощать в очередной раз и за каждый веник цветов - таять и быть "снова неразлучными".
I believe everything must be perfect and match in that relationship's puzzle.
Но, я умею скучать. Поэтому могу "задрать" разговорами до полшестого утра. Обычно мужчинам льстит. Но на работу потом не встают и звонят днем - мол я проспал. Принеси мне кофе.
Хихи
upd: почитала я тут еще побольше дневников, косвенным респонзом напишу, что я люблю когда за меня бьются и соревнуются, но у меня нету действительно критереив по поводу внешнего вида партнера. Нет правда, мне просто надо знать, что человек моется каждый день (нет подглядывать в душе я не буду хаха) и просто имеет вкус в выборе материальных вещей. Остальное приложится. Ноу джоук - ай телл ю!
Это цитата сообщения alexasun Оригинальное сообщение
Таблица по нормам потребления меда, сухофруктов и орехов
[322x309]Как извлечь из этого большую пользу и не навредить себе? В частности, чем заменить вредный сахар (в его вредности уже никто, надеюсь, не сомневается), как избавиться от пристрастия к сладостям, «тортикам», кофетам и пр.? И как сочетанием продуктов можно пищу превратить в лекарство? Что касается сахаросодержащих продуктов, то ответ Вы знаете: заменить сахар медом, а сладости на орехи и сухофрукты. Однако бесконтрольное употребление вышеупомянутых продуктов не только сводит столь полезные их качества к нулю, но и создает определенные проблемы организму.
Не надейтесь умять полбанки меда за раз и при этом себе не навредить. Внимание! Переедание орехов негативно сказывается на поджелудочной железе из-за высокого содержания в них эфирных масел и растительного белка, который тяжело усваивается. Сухофруктов переедать нельзя из-за высокой концентрации в них микроэлементов и витаминов. Их переедание чревато также брожением!
Для некоторых очевидно, много – вредно. А сколько это – много? А сколько не вредно? А сколько будет полезно? А ведь полезность можно усилить еще и сочетаемостью. Превращая пищу в лекарство правильным сочетанием, древние врачеватели избавляли от многих недугов.
Чтобы ответить на все эти вопросы очень полезно заглянуть в таблицу норм потребления этих продуктов...
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Необычные рецепты кофе
Пока ученые пытаются определить все полезные и вредные свойства кофе, большинство людей начинают свой день с чашечки именно этого ароматного напитка. А порадовать себя оригинальным кофе – вдвойне приятно.
Это цитата сообщения -LiNkA- Оригинальное сообщение
История моих волос.
Я была обладательницей шикарных,длинных волос,пока меня не преклинило в один прекрасный день.
До 16 лет я вообще не красила волосы,мыла их всякими Pantene Pro-V и т.д. и выглядели они шикарно,что такое маски и сыворотки я вообще не знала.
С тех пор у меня никогда не было таких волос и не будет,ибо не зачем раньше времени их красками портить...
http://forum.say7.info/topic27529.html
Помогите,им хоть немного,пожалуйста!
Это ли не счастье,знать,что помог кому-то?
Кажется,это капля в море.Но эти капли и есть море!
Это цитата сообщения Ольга_Игуменова Оригинальное сообщение
Постные блюда.
Винегрет с мочеными яблоками
Из расчета на 4 порции потребуется по 2 свеклы, моркови, картофелины, по 2 соленых огурца и моченых яблока, 200 г филе сельди, 1 репчатая луковица, зелень укропа, растительное масло, соль и черный молотый перец по вкусу.
Свеклу, морковь и картофель отварить. Очистить и порезать кубиками.
Филе сельди нарезать ломтиками, огурцы и яблоки – кубиками.
Лук и зелень измельчить.
Все продукты соединить, посолить, поперчить по вкусу, перемешать и заправить растительным маслом.
Вместо моченых яблок можно добавить свежие яблоки. Сельдь использовать среднего посола. В винегрет можно добавить и зеленый горошек.
Постный салат из капусты по-грузински
Это цитата сообщения Synchrony Оригинальное сообщение
Помощь
Не обязательно понимать, главное наблюдайте.
Возможно многие уже следят за этими прекрасными дамами, но многие и не знают о них.
И конечно же...без практики, вы никогда не достигните желаемого результата.
И не важно фирменная или не фирменная косметика у вас под рукой, все равно старайтесь и пробуйте делать по урокам этих девушек.
http://www.youtube.com/user/fafinettex3
http://www.youtube.com/user/julieg713
http://www.youtube.com/user/MakeupGeekTV
http://www.youtube.com/user/MichellePhan
http://www.youtube.com/user/panacea81
http://www.youtube.com/user/MakeupEnvy
http://www.youtube.com/user/MakeupByRisa
http://www.youtube.com/user/MissChievous
http://www.youtube.com/user/QueenofBlendingMUA
И мой любимый мальчик))))))))))
http://www.youtube.com/user/petrilude
http://www.youtube.com/user/xxsgtigressxx
http://www.youtube.com/user/xsparkage
И на самом деле их еще очень много, просто нужно искать.
Всем удачи! Экспериментируйте с макияжем))
Synchrony ♥
Это цитата сообщения MaL1shKa Оригинальное сообщение
Тарталетки с помидорами и сыром
[612x502]
Очень вкусная и интересная штучка! Особенно если их готовить на вечеринку или на пикник! Улетают на раз-два. Вчера проверила на собственном опыте! :)
Состав
на 8 корзиночек диаметром 8 см:
тесто:
250 г муки
125 г сливочного масла
1 яйцо
1 ст.л. сметаны
1 ч.л. соли
начинка:
2 больших помидора
150 г. сыра
1 яйцо
2/3- 1 ст. сливок
соль
перец
листики петрушки
Приготовление
Приготовить тесто:
Замороженное масло натереть на крупной терке, перемешать с просеянной мукой и растереть руками в крошку. Взбить яйцо с солью и сметаной, добавить в муку с маслом и замесить тесто. Тесто скатать в шар, завернуть в пищевую пленку и поставить в холодильник на 30 минут.
Начинка.
Помидоры помыть. "Попку" помидоров слегка надредать крест на крест, положить в глубокую миску и залить кипятком. Минут через 5-7 обдать их холодной водой и снять кожуру.
Помидоры нарезать кубиками, положить в сито, чтобы стек лишний сок.
Сыр нарезать кубиками.
Яйцо взбить, залить сливками, тщательно перемешать, посолить.
Формочки смазать сливочным маслом, обсыпать мукой. Если печем в силиконе, этот пункт пропускаем. Формы достаточно сбрызнуть водой. Выложить в них тесто, равномерно распределяя по дну и бокам формы.
Распределить помидоры по всем формам, сверху посыпать кубиками сыра и листиками петрушки.
Каждую корзиночку залить 2-3-4 ст.л сливочно-яичной массы.
Выпекать в разогретой до 180° С духовке 30 минут.
Мои примечания: Сыр брала обычный, по-моему, Ламбер. Теста получается много - я сделала 12 штук из этого количества. Соответственно увеличила начинку по объему. Нам очень понравилось, буду еще делать.
Выпекала в силиконовых формочках для тарталеток. Очень удобно отстают, не прилепают и не пригорают!
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Необычные рецепты мороженого
В жаркую погоду так хочется чего-то вкусного и прохладного, и на ум приходит оно – мороженое. Но немного фантазии, фруктов, шоколада и даже обычный пломбир станет настоящим гастрономическим изыском.
Мороженое из ягод
Это цитата сообщения californication- Оригинальное сообщение
Уличные рынки Лондона
Уличные рынки Лондона.
Взято отсюда
Всех любителей моды, искусства, антиквариата, свежего сыра, вина и organic еды привлекают знаменитые уличные рынки Лондона, которые давно уже стали частью уникальной атмосферы этого города. Для европейцев совсем не зазорно делать покупки на рынках: здесь можно встретить стилистов, костюмеров, известных актеров, художников и просто фриков всех мастей и возрастов. Здесь всегда весело, интересно, вкусно и можно найти всё что угодно.
Это цитата сообщения Cherry-Blossom-Girl Оригинальное сообщение
Concrete jungle where dreams are made of...
[700x468]Это цитата сообщения Disquiet Оригинальное сообщение
Жизнь без сульфатов или как я остановила выпадение волос.
Этот пост будет посвящен исключительно проблеме выпадения волос, не касаясь проблем качества всей длины волос. Об этом напишу отдельно. Итак, моя история. Я всю жизнь хотела длинные волосы, но все детство меня стригли достаточно коротко. Отрастить волосы, закрывающие лопатки, я смогла только на выпускной - к 11 классу. В это примерно время я стала замечать, что волосы катастрофически лезут. Мама твердила о том, что все дело в длине, что видимо генетически в волосах заложено расти до такой длины. Стрижка проблемы не решила совершенно. Сколько я ни стриглась, волос в ванне после мытья не уменьшалось.
Вообще стоит отметить, что волосы вылезали именно во время мытья, я не поленилась и посчитала их, т.к. в стоке стоит сетка. При норме в 100 (хотя сейчас говорят, что 50) мой клок из 200-250 штук поверг меня в шок. Несмотря на то, что я всегда прикладывала огромные усилия, пользовалась огромным количеством народных средств, ничего из этого не помогало совершенно. В ход шли крапива, кефир, яйцо, репейное масло, перцовая настойка, куча различных витаминов. За три года на одной из макушек начала появляться залысина, которая из-за того, что волосы вьются, была очень сильно видна.
Это цитата сообщения whitezombie Оригинальное сообщение
10 рекомендаций,девушки!
Несколько лет назад прочла статью с директором моды американского Elle - Ниной Гарсия. Статья называлась"10 секретов настоящего стиля". Привожу ее частично, здесь самое главное.
Это цитата сообщения Happy_Di Оригинальное сообщение
20 идей для того, чтобы есть и худеть
[433x433]
На какие только ухищрения не идёт человечество, чтобы избавиться от лишних килограммов! Китайские диетологи предлагают худеть на рисе и минеральной воде; немецкие рекомендуют просто сократить калорийность ежедневного рациона, а бразильские - отказаться от солёного и кислого. Так что же нужно есть для того, чтобы похудеть?
Давно известно, что секреты стройности заложены в системе питания, и можно подобрать подходящий для себя вариант. Включите в рацион продукты-союзники, и они помогут вам избавиться от досадных лишних килограммов.
Вкусные лакомства
Яблоки и груши
Эти вкусные фрукты богаты пектином - балластным веществом, которое при небольшой калорийности наполняет желудок и поддерживает уровень сахара в крови. Медленное пережёвывание фруктов быстрее создаёт эффект насыщения. Берите яблоки и груши в дорогу для перекуса, они здорово заряжают энергией и витаминами.
Инжир
В нём много балластных веществ. Отличный вариант для перекуса в течение дня: фрукт вкусный и сладкий, в нём совсем нет жира. Добавляйте инжир в мюсли.
Арахис
Орехи улучшают обмен веществ. Диетологи настаивают, что арахис - идеальный перекус между основными приёмами пищи. Те,
кто регулярно съедает по несколько орешков, не испытывают чувство голода и получают меньше калорий.
Арахис поможет на 11% ускорить обмен веществ. А жирные кислоты, входящие в его состав, снижают уровень холестерина. Помните, что в 100 г арахиса - 560 ккал. Для перекуса достаточно всего пары штук.
Кедровые орешки
В них содержится линоленовая кислота - натуральный "тормоз" аппетита. Некоторые диетологи советуют съедать за полчаса до еды чайную ложку этого полезного лакомства. В кедровых орешках больше насыщенных белков, чем во всех других видах орехов.
Обжаренные кедровые орешки хороши не только в качестве перекуса между основными приёмами пищи, но и как дополнение к овощным салатам.
Грибы - аппетитные и вкусные
Эти дары природы - не только вкусная еда, но и кладезь витаминов. Кстати, некоторые грибы (сморчки, например) появляются уже в мае.
По содержанию калия и фосфора грибы можно поставить в один ряд с фруктами, по количеству солей кальция - с черносливом и изюмом. В них много лецитина, препятствующего отложению холестерина. В грибах содержится до 30% белка, грибные блюда очень сытные, поэтому они могут стать альтернативой мясу на время диеты.
Свекла - находка для фигуры
Этот полезный овощ способствует обмену веществ, снижает уровень сахара и холестерина в крови, содержит в большом количестве аминокислоты, минералы и витамины. Свекла полезна в борьбе с гипертонией, для снижения уровня сахара и холестерина в крови.
Плюс: Из сырой или отварной свеклы можно приготовить разнообразные блюда, в салатах она прекрасно сочетается со многими овощами и приправами, рыбой, грибами.
Совет: Диета на основе блюд из свеклы очень эффективна. Можно сбросить до 2 лишних килограммов всего за пару дней.
Это цитата сообщения Anja_Ann Оригинальное сообщение
КЛУБНИКА
Клубничный сезон в самом разгаре! Просто есть эту чудесную ягодку в чистом виде поднадоело и тут в голову полезли идеи!
[показать] [показать] [показать]Это цитата сообщения ghost_backyard Оригинальное сообщение
-2102-